《生命在于运动》演讲稿

《生命在于运动》演讲稿时间：2020年08月02日编稿：作者一第一篇：《生命在于运动》演讲稿同学们，你们发觉了吗？这些天我们学校操场上特殊喧闹。

没错，在这春暖花开，草长莺飞的日子里，我们马上迎来我校一年一度的春季田径运动会。

同学们在运动会来临之前紧锣密鼓地训练着，他们每天或跑步，或跳高，或跳远或扔垒球……尽管汗流浃背，但大家毫不放松，谁都希翼在学校运动会上获得佳绩为班级争光啊！我和同学们一样都热切地期盼着校运动会的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。

法国思想家伏尔泰说：“生命在于运动”，体育运动是生命的火炬，是强国的旗帜，是人类前进的不竭动力！然而随着物质文明的高度进展，随着电视机、电脑逐渐进入各位同学的家中，体育运动就被我们挤到了生活的角降里。

据教育部门调查显示，近年来，我国的学生体能素养延续下落十年，身体耐力延续下落二十年。

而只高不低的则是青少年的近视率。

在十多年前，初中生近视的惟独少数，而现在，小学高年级已经浮现近视。

我们也不难发觉，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集队开会站一会儿就晕倒。

天气一落温就感冒、发烧。

同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时光锻炼身体。

其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。

我们要仔细上好每节体育课，做好每次的广播体操。

要知道，这段时光就是专门用来锻炼的。

同学们与其马马虎虎的对待，不如积极仔细锻炼，达到健身的目的。

有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不仔细的坏习惯。

因此，锻炼身体应该从认仔细真做好广播体操开始。

课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。

最好到室外活动，因为室内新奇空气少，长时光的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康。

所以，我呼吁：生命在于运动。

同学们，让我们运动起来吧！增强体魄，精力充沛，让我们校园的因为我们运动的身影而更加生机勃勃！老师们，同学们，运动会就要来了，让我们一起行动起来，用汗水去浇灌成功之花，用坚持去收获胜利之果，用精彩的比赛去证明自己吧！今天国旗下讲话的主题是《生命在于运动》。

同学们，你们发觉了吗？这些天我们学校操场上特殊喧闹。

同学们正在为本月底马上召开的校17届校运会在做着预备呢！他们每天或跑步，或练投篮或扔垒球……尽管汗流浃背，但大家毫不放松，谁都希翼在校运会上获得佳绩为班级争光啊！我和同学们一样都热切地期盼着校运会的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。

然而随着物质文明的高度进展，随着电视机、电脑逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角降里。

据教育部门调查显示，近年来，我国学生体能素养延续下落十年，身体耐力延续下落二十年。

而高居不下的则是青少年的近视率。

在十多年前，初中生近视的惟独少数，而现在，小学阶段已经浮现近视。

我们也不难发觉，有些同学上上楼梯就喘气，集会站一会儿就晕倒，天气一落温就感冒、发烧。

同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时光锻炼身体。

其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。

跑步和走路是所有体育项目中最适合青少年的一种锻炼方式。

这些看似简单而且不花时光的运动，假如持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。

那么,我们在学校里可以怎样锻炼身体呢?首先，要做好广播体操。

做操可以舒展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们良好的运动习惯，让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去。

其次，上好体育课。

在体育课上，老师会教给我们各种锻炼的办法,有助于我们提高锻炼的技能。

然后是安排好课间歇息。

课间歇息大家可以离开座位，扭扭颈项，活动一下手腕，转转眼珠，看看绿色植物，让身体得到舒展，让眼睛得到歇息。

大课间活动时我们应该走出教室，参加自己喜欢的体育活动。

不过举行体育锻炼还要注意以下三点：一、体育锻炼要循序渐进俗话说，心急吃不了热豆腐。

参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难，幸免受伤。

随着锻炼时光的连续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。

二、体育锻炼要坚持全面。

坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地进展。

在一定的锻炼时光里要幸免单一重复的运动。

在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。

三、体育锻炼要做到持之以恒。

体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时光的坚持锻炼，才干收到实效。

此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力，形成良好的个性品质。

“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。

“生命在于运动”，这是古人总结出来的经验，它道出了运动与身体健康的紧密关系。

实践也告诉我们，体育锻炼有利于同学们的生长和发育，锻炼可使人体各种器官的功能得到增强。

所以，我呼吁：生命在于运动。

同学们，让我们运动起来吧！增强体魄，精力充沛，让我们的校园因为我们运动的身影而更加生机勃勃！感谢大家！第二篇：生命在于运动演讲稿“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言.生命对于我们每个人而言即是珍贵的,也是脆弱的.人生苦短宛如白驹过隙.珍惜生命,自然离不开运动.而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、猎取健康长寿的重要途径. 近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒.然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才干达到中意的健身效果.其实,挑选运动方式亦是因人而异的.不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素养的人在其运动也不尽相同.总之,科学的合理的而又符合自身条件的运动才干达到最佳效果. 本人拙见,不妨多加入一些即简单而又行之有效的运动.例如,常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、不需要较高技巧的运动项目.运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利. 固然,运动应谨记“过犹不及”的道理.强调适度,并要求持之以恒.科学合理的运动第三篇：生命在于运动演讲稿生命在于运动演讲稿生命在于运动演讲稿（一）敬爱的老师们，友爱的同学们：早上好！我是四（1）班的孙佩菱，今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

“生命在于运动”是法国闻名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。

然而随着电视机、电脑逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角降里。

近年来，我国学生体能素养和身体耐力延续下落，而青少年的近视率在不断地增加。

我们也不难发觉，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气。

同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时光锻炼身体。

其实，运动不在于多，而在于持之以恒的坚持。

早上来到学校可先到操场走两圈;晚饭后在家附近慢走十分钟，这些时光有吧。

这些看似简单而且不花时光的运动，假如持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。

我们不仅要仔细上好体育课，做好课间操。

我们还要利用好课间十分钟，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。

要知道，与其马马虎虎的对待，不如积极仔细锻炼，达到健身的目的。

老师们、同学们：露出你们的笑脸，做个运动的自己，欢乐的自己，健康的自己!我的演讲完毕，感谢大家！指导教师：刘爱华生命在于运动演讲稿（二）生命在于运动，运动铸就欢乐王培军友爱的同学们、老师们：大家早上好，我是高二9班的班主任王培军，今天我演讲的题目是《生命在于运动，运动铸就欢乐》。

站到这里面对大家倍觉亲切，因为台下有无数同学是我的老相识，在这片绿色的操场上，我们一起踢过脚球、打过篮球，一起跑过圈，一起体会运动的欢乐，我们深切地热爱着这片绿色；但也有些同学对这片绿色没什么感觉、甚至于厌恶，早操、课间操能躲则躲，体育课盼着起雾霾，体活课变成了自习课，说到热爱体活课的理由居然是可以早点去食堂吃饭……你身边有这样的同学吗？或者你是这样的同学吗？固然，还有些同学认为参加体育运动的要么是精力过剩的要么是身体不好的，像我这样精力不旺但身体倍棒的也需要参加体育运动吗？无数同学对“无体育不清华” 的清华大学体育考试早有耳闻，清华大学对在校生的体育要求之严格是出了名的，最闻名的口号是“为祖国健康工作五十年”。

清华大学延续多年在自主招生复试中增加了“体质测试”环节，测试成绩合格以上的考生可获得额外加分。

入学后，会专门为所有新生设立“清华第一堂体育课”，这是我国闻名体育学家马约翰先生在清华任教期间开设的，着重解读清华精神，讲解清华体育课的要求。

体育课程跨度长，贯通本科四年，就拿长跑来说，本科阶段，男生要求3000米，14分40秒合格，女生1500米，7分20秒合格，假如不能达标，则不能毕业。

且旷课一次扣除10分，事假5分，病假2分。

为什么专注培养学霸的清华大学如此看重体育运动呢？相信热爱运动的同学都会有这样的体味：在学习和生活中遭受压力，遇到临时难以解决的困难，心情压抑无法宣泄时，跑跑步、打打球既可以增强体质，也给了你释放不良情绪的机会。

不良情绪排除后，人的心理敏感强度也就得到了提高，同样的苦恼对他们的影响会减弱，相应的抗挫折能力、心理承受力就会增强。

北京大学儿童青少年卫生研究所曾在2007年公布过一份青少年心理健康数据统计报告，调查显示，有运动习惯的青少年，浮现心理问题的概率要远远低于平均水平。

体育运动本身就是一种挫折教育，它既需要付诸热情又需要反抗挫折。

无论在什么困难面前都可以保持积极的心态，这就是体育运动的意义。

姚明曾在参加一次学生活动时说过一句名言，“努力不一定成功，但放弃一定失败”；制造了北京奥运会“八金”奇迹的美国闻名游泳运动员菲尔普斯也曾说过，战胜失败的唯一方法是更加勤奋；中国第一位网球“大满贯”单打冠军选手李娜曾表示，她希翼与球迷们分享的人生经验不只是成功的体验，还有失败经历。

这无不体现了体育运动带给他们的人生智慧。

我们还可以通过体育运动寻到与自己志趣相投的人，促进良好的人际交往。

竞赛场上的宿敌，私下的关系未必剑拔弩张。

孙杨和韩国的朴泰桓这对亚洲泳坛的宿命对手都曾在对方处于低谷中时公开表示鼓舞，孙杨评价朴泰桓是“第一个为亚洲泳坛做出巨大贡献的人”，2014年仁川亚运会，孙杨还在赛场为朴泰桓送去了一个生日蛋糕；福原爱和中国女乒队的交情，那简直是半部中国女乒史，她和中国女乒队的关系向来非常好，一口十级东北一般话更是流利的很；当今羽坛名字总是密切相连的林丹与李宗伟，二人交锋，李宗伟输多赢少，和他人竞赛他都是胜券在握，唯独面对林丹时总是在关键时刻手软，有球迷戏称李宗伟对林丹是“又爱又恨”，林丹却说两人之间没有恨，都是爱！这些奥运冠军们对待友谊的态度让我们仰慕，我们虽然不是奥运冠军，但在体育运动时也有无数交朋友的机会，容易寻到志同道合的伙伴，交流分享自己在体育运动方面的乐趣，互相倾诉学习或生活方面遇到的苦恼，更有利于让我们保持乐观向上的生活态度。