2.毛笔书法执笔姿势讲解图
写毛笔字的执笔 运腕 姿势 正确方法
执笔运腕姿势执笔学习书法首先要掌握正确的执笔方法,才能更好地使用毛笔,得心应手。
关于执笔,古人总是将执笔与用笔结合起来讲。
元陈绎曾《翰林要决》说:“拔镫法:李后主得之陆希声、希声所传于光者止六字,后主更益二字曰导、送谓之八字诀。
:大指骨下节下端用力,欲直如提千钧。
捺:食指着中节旁。
钩:中指着指尖,钩笔令下。
揭:名指着指外爪肉之际,揭笔令向上。
抵:名指揭笔,中指抵住。
拒:中指钩笔,名指拒定。
导:小指引名指过右。
送:小指送名指过左。
右名拨镫法。
拨者,笔管着中指名指尖,会圆活易转动也。
镫即马镫,笔管直,则虎口间空圆如马镫也。
足踏马镫浅则易出入,手执笔管浅,则易转动也。
”此处所谈执笔,已将道理说清楚,然而所讲的“、捺、揭、抵、拒,导、送”八字指法,讲的太实,令人易产生主要是用指运笔的模糊认识。
正确执笔方法的要点是:一、大拇指、食指、中指捏笔,无名指以指背抵住笔杆,小拇指抵无名指不贴笔杆,五指捏管的距离不要上下分得太开。
二、指尖捏笔。
指尖部分比较敏感,宜表达运笔的细腻变化。
三、虎口张开成“马镫”形为佳,写小字“风眼”亦可。
这样手掌自然空虚,可容一只鸡蛋的空间。
四、掌竖腕亦竖。
五、执笔松紧适度,太松易飘滑无力,太紧则运笔乏灵动之感。
以上五点便于灵活用笔。
(见图1)不正确的执笔方法,往往就是不合以上五点,如三指执笔,用指关节握笔、虎口密封、手掌不虚、手腕与桌面平行角度等。
(图2)执笔似乎很简单,然如果一开始马虎,形成不良习惯,就会直接影响学书的进步,好比学习打拳,开始时不注意“马镫式”、“弓箭步”的正确姿式,将来的拳法就难以提高。
执笔的高低,一般以笔杆的中间偏下一点为宜。
写小楷及擘窠大字执笔偏下,求笔法稳重,行草书执笔偏高,运转幅度大,笔法才能灵动。
但撮住笔梢的执笔法是不足职的。
运腕正确的执笔仅是个条件,更主要的是会运笔,清包世臣强调运指,这是错误的观点。
宋姜夔《续书谱》说得明确:“大抵执之欲紧,运之欲活,不可以指运笔,当以腕运笔。
毛笔书法基础知识要点
⽑笔书法基础知识要点学习写⽑笔字⾸先要学会正确的写字姿势、执笔⽅法。
这是能否正确⽤笔的前提,是能否把字写好的重要环节。
执笔得法,写起字来,就能运⽤⾃如,得⼼应⼿;执笔不当,养成错误习惯,纠正困难,也不利于把字写好。
因此,在视频学习之前,我们先介绍写字姿势、执笔⽅法和基本笔画。
(⼀)写字姿势书写姿势是根据作品的篇幅、形式、字的⼤⼩等因素来确定。
书写姿势⼀般可分为三类:坐势,站势,蹲势。
(这⾥只介绍坐势)坐势:端坐桌前,腰背⾃然伸直,上⾝可略向前倾,与肩同宽,左臂弯曲,⼿⾃然放置桌上,起到⼀定的⽀撑作⽤。
⼿也可压在纸上,起到稳定纸的作⽤。
右⼿执笔,笔不必正对头的中间部分,可偏向头的右侧,以能看到笔尖运动为宜。
即平时的⼝诀:“头正腰直腿放好,⼀尺⼀拳⼀⼨⾼”。
要领是:1、⾝⼿头⾜均正,平衡为要。
使⼼运臂、运腕、经指及于豪端成为⼀体,灵活⾃然为上。
2、⼼态要轻松、⾃然、舒适,才能持久,精神要专注。
3、右⼿执笔,略偏右,勿超出肩宽。
左⼿⼿掌⼼向下平放,按住纸,起到安定平稳的作⽤。
4、笔管略向右倾⽆妨,但不可过于偏斜,致运笔时,易成偏锋。
5、执笔⾼低、握笔⽅式,或站或坐,书体或草或楷,态度都不尽然相同,但原则上是稳定灵活的。
执笔⾼,运⾏⽅便灵活,利于表现流畅;执笔低,利于表现沉稳雄强。
字⼤宜站,字⼩宜坐。
⽆论软笔、硬笔,坐姿要求都是⼀样的(⼆)执笔⽅法就是根据⼿指的⽣理特点,使⼿指在轻松、⾃然的状态下执笔。
要解决的就是五个⼿指如何合理地安排并发挥各⾃的作⽤,从⽽保证顺利地书写。
⽑笔执笔可分为狭义执笔法和⼴义执笔法。
狭义执笔法仅指五指操作或加上腕部⼀起动作,主要⽤于写中、⼩字,主要是调整指、腕执笔时的姿势,涉及⾝体的部位很少。
⼴义执笔法是指⼿指、掌、腕、前臂、肘关节、上臂、肩关节等整个⾝体系统的合作动作。
古今书法理论,有关执笔⽅法的探讨⽐⽐皆是,五花⼋门,如握管法、单钩法、双钩法、握管法、撮管法、捻管法、拨镫四字法、回腕法等等。
三年级上册书法《第二课-执笔与姿势》教学设计
三年级上册书法《第二课-执笔与姿势》教学设计(总5页)--本页仅作为文档封面,使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--第二课执笔与姿势【教学目的】:执笔姿势教案培养孩子的静、定。
【教学重点】:执笔和姿势执笔的目的是书写,因此要从是否便于灵活书写来看执笔姿势。
基本功的练习:(横、竖线条)知识与技能:掌握横线条和竖线条的画法,就可以找到中锋用笔的技巧。
【学具预备】:毛笔、墨盒、练习纸【教学课时】:(1课时)过程与方法:看视频、示范法、纠正法。
情感态度与价值观:1、回复中国传统文化书法是必不可少的,激发学生热爱祖国文字的思想情感,培养学生的全方位综合素质。
2、认识写字学习是一项长期坚持【教学过程】:一、热身准备:1、静坐5-8分钟;搓热双手捂眼睛,再撮热双手干洗脸,拍拍脑袋和肩膀放松。
2、复习导入:(1)、上节课内容:为什么要学习书法,培养综合素质的“五力”伏羲教育理念。
(2)、今天我们学习,吴教授视频,如何执笔(5分钟)。
二、如何执笔(1)、执笔的各种方法如何执笔,有很多说法,如双苞(即双钩)、单苞(即单钩)、回腕、撮管、握管、搦管等。
还有据说传自锺繇、王羲之、虞世南,陆彦远等综合而成的“五字执笔法”(即擫、押、钩、格、抵)。
学习执笔首先要记住苏东坡说的“执笔无定法,要使虚而宽”。
“无定法”就是没有固定的方法,字的大小不同,书写的姿式不同,纸的位置不同,执笔的方法也不同。
“虚”是指手掌要“虚”,如果“实”(握死了)就无法运笔了。
“宽”是指运笔的范围要。
大小是相对而言的,因此,要根据字的大小来看运笔的范围是不是够“宽”。
学习执笔最重要的是看怎样执笔才能够做到灵活运用毛笔。
毛笔是个圆锥体,顶端尖,逐渐粗,我们用毛笔写字时不仅要用笔尖,还要充分运用毛笔的各个侧面。
只要能够灵活运用毛笔,能够充分发挥毛笔的性能,怎么执笔都可以,只要你自己觉得自然、舒服、能够达到书写的目的(效果)就行了。
湘美版《书法练习指导》三年级上册第2课《执笔与姿势》课件
第二课
《书法练习指导》三年级上册
唐驼的故事
执笔的方法
毛笔的执笔,一般采用五指执笔法,即 擫(yè)、压、钩、格、抵。
具体的做法:“擫”是大拇指指肚部分 紧贴笔管;“压”是食指与大拇指相对 夹持笔管;“钩”是中指钩住笔管“格” 是无名指甲、肉相连处挡着笔管;“抵” 是小指紧贴无名书写,两脚左右 分开,一手执笔,一 手轻按纸面,呈对应 之势,身体略微前倾, 腹部不触桌面。
毛笔书写与钢笔书写坐势对比
试一试
看看谁的执笔方法和书写坐姿正确!
总结
笔:新笔切忌用开水发笔,用完应及时清洗,晾干,洗 笔要顺着笔毛轻洗。
墨:墨使用时要注意用多少倒多少。
纸:初学者用毛边纸无需太讲究,使用宣纸时则要注意 区分不同宣纸。
执笔的方法—毛笔执笔的要领
执笔靠手,运笔需腕。写不同大小的字,用不同的方法运腕。写 小字需枕腕,写中字要提腕,写大字要悬腕。
小游戏
• 谁是班上的小小书法家?
正确的姿势
• 坐姿 身体端正略向前倾, 胸与桌子保持一个拳 头的距离。臀部满坐, 腰杆挺直,两臂自然 张开,双足自然分开, 平稳踏地,与肩同宽。
砚:砚台可用小蝶代替。
课后作业
请同学们回家将“文房四宝”等相关工具准备齐全。 尝试用书写工具进行书法练习。 在网上搜集一些“文房四宝”的相关历史资料。
笔 法 理 论
毛笔楷书初级段教程〔一〕1页书写姿势与执笔方法:书写者首先要规整手脚、如规矩、也就是说;必须摆好正确的书写姿势和掌握正确的执笔方法。
这不仅关系到今后能否练好字,而且关系到书写者的身体健康;下面简单的介绍一下我个人的一点经验并选择了前辈们留下来的珍贵的书写技法;值得我们去认真的学习。
一.书写姿势毛笔的书写姿势主要有两种:一,是坐书姿势,二是立书姿势。
前者主要在书写字径不大的字和幅面不大的作品时采用,后者一般用于书写字径较大的字和大幅作品时采用。
(一).坐书姿势正确的坐书姿势,可以概括为八个字: 头正、身直、臂开、足安。
1.臂开关键是两臂自然撑开,大小臂夹角至90°以外,使指、腕、肘肩四关节能轻松和谐地配合,身体的力量可以畅通地传到笔尖; 2页2.身直要做到以上要求,身子就要尽量坐正、坐直。
胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)。
不可紧贴桌面或弯腰驼背;3.头正头部端正,略向前俯。
不能歪斜,以保证视角的适度,眼睛与纸面距离大致保持在30 — 40厘米。
左手边按纸,边调节纸的位置,使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。
4.足安两脚自然平放,屈腿平落。
两脚平行或略有前后,双腿不可交叉(俗称为二郎腿)。
(二).立书姿势立书姿势是为了悬腕运转灵活,同时由于居高临下,视角开阔,便于统观全局,掌握章法布白。
立书姿势的具体要求为:两脚稍微分开,一脚略向前,保持好身体的平衡,上身略向前俯,腰微躬,距离不宜过远,左手按纸,右手悬腕悬肘书写。
值得注意的是,桌面不应太低,以免弯腰过度,容易疲劳。
3页坐姿姿势:如图1[图1]立书姿势:图2[图2]二、执笔方法古人十分重视执笔方法,认为“凡学书字,先学执笔”。
古人的执笔方法很多,如捻管法、握管法、拔镫法、三指法、五指法等如图。
4页对执笔的松紧也意见不一。
王羲之主张执笔要紧,执笔紧方能贯力于笔端。
苏东坡主张虚而宽,即执笔要松,这样便于转动笔杆。
毛笔颜体楷书笔画教程
蹲笔,运笔方法象顿笔,但按下力度可轻些。在点画的轻重粗细之间有一个过渡性的 动作,即是用蹲笔法,所以唐·张怀灌在用笔中说蹲笔是:“缓毫蹲节,轻重有准是也。” 蹲笔和顿笔常用于笔画的转换过渡处。因此,起着调节换笔的作用。
驻笔,用笔力量小于“顿”与“蹲”。是用于上一个运笔动作结束,下一个运笔动作 开始,为时很短的转换间隙,即“稍停”,力到纸面即可。这样驻笔一下,是为了准备下 个笔势的开展。如横划的起笔、收笔之前都要顿,在顿之前先要稍停驻一下笔,然后再铺 毫按顿。其它如转折处顿笔前,捺笔顿笔可顿,不可蹲,而行笔又疾不得,住不得,迟涩审顾则为驻”。
裹锋:用笔法之一。指书写时整个笔锋保持圆锥状的用锋方法,与“平铺”
相对而言。其效果线条凝练,富有立体感。作险笔时,因易陷与软弱之弊,故尤 需裹锋而行。
抢锋:指的是行笔至笔画尽处,提笔离纸时突然前冲用力的同时提笔离纸
回收的回锋动作。意似折锋但力度、速度、空间逥旋度与之不同。抢锋的进退速 度和空间逥旋度较大,而力度较小,笔势虚,而折锋相反,其使用方法则视势而 定。元陈绎曾《翰林要诀?血法》中说:“水墨皆藏于副毫之内……捺以匀之,抢 以杀之、补之。”
3、右手执笔,略偏右,勿超出肩宽。 左手手掌心向下平放,按住纸,起到安定 平稳的作用。
4、写小字用枕腕法,写中字用提腕法, 写大字或行草用悬腕法。
颜体概述 颜体由唐代书法家颜真卿所创,和柳公权合称为“颜柳”,
江苏凤凰少年儿童出版社《书法》三年级上册:正确的书写姿势精品课件
支撑点在腕关节
枕 腕
悬腕
提腕
枕腕
写
写
写
大
中
小
字
字
字
提腕
提 腕
练习:选择以下图形画一画
悬
提
枕
腕
腕
腕
补充:历史上出现过的其它执笔法
唐代虞世南说:“笔长不过六寸,捉管(执笔)不过 三寸,真一、行二、草三,指实掌虚。”
执笔最高不超过毛笔长度的一半。 (中下部位)
手与桌面有没有支撑点呢?
没有支撑点
支撑点在前臂
支撑点在腕关节
悬腕
提腕
枕腕
老师教我学
没有支撑点
悬腕
老师教我学
支撑点在前臂
提腕
老师教我学
支撑点在腕关节
枕腕
游戏
谁反应最快 谁姿势最标准
比比谁的姿势最比比谁的姿势最标准
没有支撑点
悬腕
比比谁的姿势最标准
支撑点在腕关节
枕腕
比比谁的姿势最标准
支撑点在前臂
提腕
支撑点不动, 分别用以下方式画横线,画到走不动为止。
没有支撑点
悬 腕
支撑点在前臂
提 腕
支撑点在腕关节
枕 腕
说说你画线的感受的感受
没有支撑点
悬 腕
支撑点在前臂
头正 身直 臂开
足安
足安
毛笔坐姿
执笔对比
笔杆:倾斜 手离笔尖:一寸远(一指节) 几个指头挨笔:三个指头(单钩) 指实掌虚
……
笔杆:垂直 手离笔尖:? 几个指头挨笔:四个指头(双钩) 指实掌虚
……
关于毛笔执笔垂直
唐代欧阳询说:“每秉笔(秉笔就是执笔)必在圆正。” 传为唐代张旭说:“妙在执笔,令其圆畅,勿使拘挛”。 欧阳询说圆正,张旭说圆畅,两人都强调一个圆字。圆就是执笔的要求。 什么是圆呢?圆的特性,就是从任何方向看过去,都是一样的,就是垂直书写面。
《执笔与姿势》名师教案
《执笔与姿势》名师教案教学目标:1、认识文房四宝,了解毛笔的组成。
2、掌握毛笔的写字与执笔姿势。
3、培养学生养成良好的书写习惯,激发学生热爱书法的兴趣。
教学重难点:掌握毛笔的写字与执笔姿势。
教学准备:笔、墨、纸、砚、课件教学课时:一课时教学过程:一、猜谜导入1、课件出示:谜语身在竹家庄,头在羊家乡。
黑水河里来洗澡,白沙滩上做文章。
2、学生猜谜,教师谈话导入。
3、简介文房四宝。
4、了解毛笔的来历(课件出示)战国时期,秦国大将蒙恬带兵在外作战,他都要定期写战报呈送秦王。
当时,人们用竹签写字,很不方便,蘸了墨没写几下又要蘸。
一天,蒙恬打猎时看见一只兔子的尾巴在地上拖出了血迹,心中不由来了灵感。
他立刻剪下一条兔尾巴,插在竹管上,试着用它来写字。
可是兔毛油光光的,不吸墨。
蒙恬又试了几次,效果还是不行,于是随手把那支“兔毛笔”扔进了门前的石坑里。
有一天,他无意中看见了那支被自己扔掉的毛笔。
捡起来后他发现湿漉漉的兔毛变得更白了。
他将兔毛笔往墨盘里一蘸,兔尾竟变得非常“听话”,写起字来非常流畅。
原来,石坑里的水含有石灰质。
经碱性水的浸泡,兔毛的油脂去掉了,变得柔顺起来。
传说这就是毛笔的来历。
5、板书课题:毛笔的写字与执笔姿势。
二、讲解新课(一)学习毛笔的写字姿势。
1、课件出示:毛笔图片,介绍毛笔的组成。
2、播放微课视频,学习毛笔字的写字姿势。
3、讲解写字姿势歌,出示姿势图。
4、师生共同练习写字姿势。
5、练习坐姿,同桌互相监督、纠正。
(二)学习毛笔的执笔姿势。
1、播放微课视频,学习毛笔的执笔姿势。
2、观察图片,模仿执笔姿势。
师讲解,生练习做动作。
3、讲解握笔歌,出示姿势图。
4、师生共同练习执笔方式。
5、练习执笔方式,互相监督、指正。
6、学生上台展示。
三、回顾总结,巩固练习1、回顾毛笔写字姿势歌,握笔歌。
2、学生在纸上描红。
展示学生作品。
3、课堂小结:养成正确的写字与执笔姿势,是写好汉字的重要保障,而且有益于学生的身心健康。
2.毛笔书法执笔姿势讲解图
2.毛笔书法执笔姿势讲解图-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One12.毛笔书法执笔姿势讲解图【学习资料】坐姿和立姿一、坐姿写毛笔字以坐姿为主。
一则练二三寸大楷字无须站立,坐着写就行了;二则坐着省力又利于凝神聚气,注意力容易集中。
主张写二三寸大楷模也要用立姿的主要原因是为了练习悬肘,其实坐着写也照样可以用悬肘法,关键是方法要正确。
正确的坐姿应该是“头正、身直、臂开、足安”(见图4)。
头正,指书写时头要摆正,不可偏侧。
常见偏侧,往往与执笔的姿势有关。
如果你握笔的手掌过于坚起,用“凤眼”法来写字,无名指与小指又将掌心填实,笔尖被手掌挡住了视线,为了看到笔尖:一种情况,执笔的手往右偏移,甚至移到与右肩膀对齐,笔尖是看到了,但写出来的字会歪斜;另一种情况,将笔摆正,放中间,头部向左偏侧才能看清笔尖。
时间长了,颈椎会出问题的。
身直,指身体要平正、坐直,两肩齐平,当然直立不是要昂首挺胸,而应该肩背放松,自然下沉,身子略向前倾,胸口与桌面保持一拳多的间隔,切忌弯腰驼背,甚至将下巴枕靠在左手背上。
臂开,指手臂要往前伸开些,同时两臂的肘关节也要向左右撑开,两边基本匀称。
有的人写字时手臂虽然悬起了,但紧挨着胁下,以身躯为倚傍,写坚画往往向右歪斜,没有起到悬肘的作用。
因此,手臂在左右撑开的同时,左手掌心向下将纸按住,右手握笔悬起稍离桌面即可,毛笔尽量往中间靠拢,古人有笔杆要对准鼻梁的说法。
当然不是绝对的,如果略向右移一点,也应该说是很正常的。
只是不能偏得太过了。
另外,坐着写毛笔字悬起右手时不能将肩膀抬起,肘部也不要高悬,因为一抬肩、一高悬,肩臂的肌肉就会紧张,手臂就僵死了,肩应该往下沉,肘关节放松,使手臂与腕在同一水平面上,甚至肘关节还可以比腕关节略低一些,即便衣袖在桌上揩擦也无所谓,只要不把肘枕死在桌上就行。
足安,是指两只脚自然地平稳着地,不可脚跷二郎腿儿不能双脚向前伸直,或一条腿架在另一条腿上面,这些姿势均不可取。
小学书法教学校本课程《毛笔楷书:颜体》PPT课件
五字执笔法图解 1.执笔方式 ①擫(yè ):执笔指法之一,指“五字执笔法”中大指的作用。擫即指按之
意。以大指骨上节出力紧贴笔管内侧,略斜而仰。如吹笛时以指擫住笛孔一 般。 ②押:执笔指法之一,亦作压,指“五字执笔法”中食指的作用。押有约束、 管束之意。用食指第一指节斜而俯地出力,贴住笔管的外侧,位置和大指内 外相当,和大指相对地配合一起,约束住笔管。 ③钩:执笔指法之一,指“五字执笔法”中中指的作用。在大指和食指将笔 管约束住的情况下,再以中指的第一、第二两个指节弯曲如钩,钩住笔管的 外侧。 ④格:执笔指法之一,指“五字执笔法”中无名指的作用。格有挡住之意。 无名指用指甲肉之际紧贴笔管,用力将中指钩向内的笔管挡住。此动作亦称 “揭”,揭有挡住和往外推之意。 ⑤抵:执笔指法之一,指“五字执笔法”中小指的作用。抵有托着之意。小 指衬托于无名指之下,以增加力量,挡住中指的“钩”。
颜真卿(709~785)唐代书法家。字清臣,京 兆万年(今陕西西安)人,祖籍琅琊临沂(今山 东临沂)。中国唐代书法家。 唐代中期杰出书 法家。他创立的“颜体”楷书与赵孟頫、柳公权、 欧阳询并称“楷书四大家”。和柳公权并称: “颜筋柳骨”。
颜真卿的楷书总体特点就是:雄强圆厚、 庄严雄浑。具体说来,其楷书在字体方面, 丰腴雄浑、柔中带刚、很有骨架感。点画 爽利挺秀、骨力遒劲、结体严紧。章法严 谨磅礴、井然有序。颜体多筋,棉里藏针, 柔中带刚。颜体有几个很明显的笔法特点, 我们在学习颜体时掌握了这几个特点,就 可以驾轻就熟,登堂入室了。那么,颜体 字的特点是什么呢?那就是:圆、齐、均、 疏。
2.执笔以指实掌虚为原则。外实如莲花半 开,内虚可容蛋。
3.笔管以正直为原则。严格来说,应是锋 正,而非管正。
4.执笔不可过指节,一过指节,即板滞不 能自如。
毛笔字基础知识认知
毛笔字基础知识认知
练习毛笔字之前,首先要认清为什么 要学毛笔字,掌握毛笔字的基本要领、用 笔方法与学习方法。只有打好这些基础, 才能更好地进行毛笔字训练。
CONTENTS
01
学习毛笔字的意义
02
毛笔字Байду номын сангаас要领
03
毛笔字的用笔方法
04
毛笔字的学习方法
第一课 学习毛笔字的意义
第一课 学习毛笔字的意义
一、 毛笔字的书写姿势
站姿主要包括以下两种形式: (1)俯桌式。书写时站在桌前,将纸平铺于桌上挥动 毛笔。 要领:足稳踏,身微躬,臂顺悬,头假正。即两脚自然 分开,双脚距离等于肩或比肩略宽,平稳站立,上身微躬, 头部前倾,俯视纸面,左手扶桌,右手悬腕书写。 (2)题壁式。题壁式是指书写时将纸挂于墙壁上站着 书写。 要领:与俯桌式基本相似,但也有一点区别。题壁式要 求头部、身体、双臂、脚要随着所书写的内容的上下、左右 移动而协调运动,时间长了会感到疲倦。另外,要准确掌握 濡墨量:濡墨多了,容易滴流;濡墨少了,线条干枯。
第一课 学习毛笔字的意义
二、 提高个人素质,提高审美能力
学习毛笔字对培养人的身心、智能、道德等素质具有重要的作用,还对塑造个性及提高 审美具有积极的意义。作为一种传统艺术,它示人以美,触发人们对美的感受和联想,是审 美与实用的结合体,所以千百年来一直为人们所欣赏和喜爱。练字的过程,其实就是培养内 心的过程。优美的毛笔字能通过形象而又抽象的线条使欣赏者获得美的享受,并能够陶冶情 操,塑造健全人格。练字的过程就是用眼睛感受美,用练习探求美,用心领悟美,用手创造 美的过程。鲁迅先生说:“我国的书法艺术是东方的明珠瑰宝,它不是诗却有诗的韵味,它 不是画却有画的美感,它不是舞却有舞的节奏,它不是歌却有歌的旋律。”还说:“我国文 字有三美,意美以感心,音美以感耳,形美以感目。”由此看来,毛笔字是美育的有效手段。 在21世纪的新时代,中国进入决胜全面建成小康社会阶段,人们的生活水平不断提高,文化 事业有了新的发展,更多人喜欢书法,热爱毛笔字,在提笔练字中提高自身艺术修养与审美 能力。
毛笔练习姿势和注意事项
毛笔练习姿势和注意事项
毛笔练习时的姿势和注意事项对于书写的准确性和流畅性非常重要。
以下是一些常见的姿势和注意事项:
姿势:
1.坐姿:选择一个舒适的椅子,保持身体直立,不要低头或驼背。
双脚平放在地上,保持稳定的姿势。
2.手臂和手腕:将手臂放在桌面上,让手腕自然地放松在桌面上,不要用力。
保持手腕的稳定性,以便于控制笔画。
3.握笔姿势:将毛笔握在中指和无名指之间,用拇指和食指轻轻固定笔杆。
不要用力过大,以免影响书写的灵活性。
注意事项:
1.笔尖湿度:毛笔书写需要保持笔尖湿润。
在书写前,将毛笔轻轻沾湿并挤去多余的水,以保持适度的湿度。
2.笔尖的角度:毛笔书写时,要控制好笔尖的角度。
一般来说,笔尖与纸张呈约45度的角度,这有助于书写流畅。
3.纸张选择:选择适合毛笔书写的纸张,比如宣纸或练习纸。
这些纸张具有吸水性和适度的光滑度,有利于毛笔书写的效果。
4.练习基本笔画:在开始书写正式的文字之前,进行基本笔画的练习非常重要。
包括横、竖、撇、捺、提、点等基本笔画,帮助掌握毛笔的运笔技巧和笔画的连贯性。
5.练习逐渐加强:开始练习时,可以使用较粗的笔杆,逐渐过渡到较细的笔
杆,以增加对笔画的控制力和灵活性。
6.持之以恒:毛笔书写需要持之以恒的练习,不断积累经验和技巧。
每天坚持练习,并注意纠正错误,逐渐提高书写水平。
通过正确的姿势和注意事项,结合持续的练习,可以逐渐掌握毛笔书写的技巧和美感。
毛笔字地正确执笔方法与书写姿势
毛笔字的正确执笔方法与书写姿势(书法基本常规)毛笔字的正确执笔方法与书写姿势(书法基本常规)通过毛笔练习毛笔字,学习书法技巧,第一个问题就是如何正确地执笔,因为执笔的方法好坏,直接关系到能否灵活自如地运笔把字写好。
一、关于毛笔字执笔法历来有很多说法,什么单钩法、双钩法、凤眼法、回腕法、拨镫法、五字诀、八字诀等等,这么多的“法”,看起来挺玄妙的,真是有点使人摸不着头脑,无从学起。
其实,执笔法并不神秘,也不复杂。
宋代大书法家苏东坡曾经说过这样一句话:“把笔无定法,要使虚而宽”。
这句话是说,执笔很简单,没有固定的方法,只要灵活自然,便于书写就行。
那么,究竟应该如何执笔呢?执笔又叫拿笔。
由于毛笔已不是我们现代流行的使用书写工具,拿笔、用笔的方法与钢笔、铅笔大不相同,为了能使柔软而有弹性的毛笔在书写时笔锋能在笔画的中间运行,做到“中锋运笔”,我们必须掌握正确的拿笔方法,前人传下来的拿笔方法有多种多样,其中“五指执笔法”最为常用易学。
这种执笔法,强调每一个手指都在执笔中发展挥作用。
前人将五指各自的作用概括为(yan,读作厌)、押、钩、格、抵五个字。
因此五指执笔法又称“五字执笔法”。
如图:具体方法介绍如下:①以拇指和食指将笔杆拿起,即用拇指、食指的第一指节相对捏住笔杆;注意大拇指的第一关节要向外凸起,不要凹下去。
②中指并于食指的下面,并向内勾住笔杆,注意也要用第一指节;(因为手的第一指节感觉最灵敏,最灵活,应用也最多。
)③无名指的指背向外抵住笔杆的内侧;④小指跟在无名指后面,两指合力,抵住笔杆,起辅助作用。
切实掌握五指执笔法,还需要注意以下几项要领:第一、笔杆必须正直不歪斜,这样毛笔的主锋则正,写起字来才不会像拿刷子刷东西一样。
第二、执笔要注意做到“指实掌虚”。
即在执笔时手指接触笔要实,手掌要虚,五个手指捏笔要紧密靠拢,手掌心空虚,像握着一个小鸡蛋似的,无名指和小指都不要碰到掌心。
这样可以使毛笔在手中捻、转、提、按,灵活圆转、提按运用自如。
毛笔正确的握笔方法
毛笔正确的握笔方法
毛笔书法是中国传统文化的瑰宝,而正确的握笔方法是书写优美字体的基础。
毛笔的正确握持方式,不仅可以提高书写效率,还可以保护手部肌肉,避免手部疲劳。
下面,我们将介绍毛笔正确的握笔方法,希望对您有所帮助。
首先,正确的握笔方法是指笔杆与手的结合方式。
毛笔握持要点在于轻松自然,不可过于紧握,也不可松散。
握笔时,应该用大拇指、食指和中指一起握住笔杆,使得笔杆与指尖之间保持适当的距离,这样可以更好地控制毛笔的书写轨迹。
其次,毛笔的握持角度也非常重要。
正确的握笔角度应该是毛笔笔尖与纸面成30-45度的倾斜角度。
这样可以使得毛笔的笔锋更加贴近纸面,书写出来的字体更加流畅、优美。
同时,握笔的力度也要适中,不可用力过猛,也不可过于轻柔。
适当的力度可以使得毛笔的笔锋更加柔软,书写出来的字体线条更加自然、舒展。
最后,毛笔握持的姿势也需要注意。
握笔时,应该保持身体的自然坐姿,双肩放松,双腿自然分开,双脚平放于地面。
这样可以使得握笔的动作更加稳定、流畅,有利于书写出整齐的字体。
总而言之,毛笔正确的握笔方法对于书写优美的字体至关重要。
正确的握笔方式可以提高书写效率,保护手部肌肉,同时也可以使
得书写出来的字体更加流畅、自然。
希望大家在日常练习毛笔书法时,能够注意握笔的方法,不断提高自己的书写水平。
手握毛笔的标准姿势
手握毛笔的标准姿势
手握毛笔是中国传统的书法技艺,正确的握笔姿势对于书写的流畅和美观至关
重要。
下面将介绍手握毛笔的标准姿势,希望能帮助大家正确掌握这项技能。
首先,正确的手握毛笔姿势应该是轻松自然的。
握笔的手应该放松,不要过于
用力,但也不能过于松懈。
握笔的力度应该均匀,既不能太紧,也不能太松,要能够灵活地控制笔锋。
其次,握笔的手指要自然弯曲,不要过于僵硬或者过于放松。
中指、无名指和
小指要自然地弯曲,与握笔的大拇指和食指形成一个稳定的三角形支撑,这样可以更好地控制笔锋的厚薄和书写的速度。
另外,握笔的位置也是非常重要的。
一般来说,握笔的位置应该在笔尖的1/3处,这样可以更好地控制笔锋的变化。
如果握笔位置过高或者过低,会导致笔锋的控制不准确,影响书写的效果。
在书写的过程中,要保持笔尖与纸张的垂直,这样可以更好地控制笔锋的厚薄。
同时,要保持手腕和手臂的稳定,以免影响书写的连贯性和稳定性。
最后,要注意笔尖的转动。
在书写的过程中,要根据需要适时地旋转笔尖,以
保持笔锋的变化和书写的流畅。
但是要注意不要旋转得太过频繁,以免影响书写的稳定性。
总的来说,正确的手握毛笔姿势是非常重要的。
只有掌握了正确的握笔姿势,
才能够更好地控制笔锋,书写出流畅、美观的字迹。
希望大家在学习毛笔书法的过程中,能够重视握笔姿势的训练,不断提高自己的书写水平。
毛笔字书写要点
毛笔书写姿势与执笔方法
(1)、书写姿势 (2)、执笔方法
毛笔常见字体
(1)、楷书体 (2)、隶书体 (3)、行书体
(4)、草书体
行书鉴赏
优秀行书作品
1、兰亭序,天下第一行书 2、扇面作品 3、横幅作品
《兰亭ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ》
横幅《吾心仰佛》
扇面作品
草书鉴赏
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可见书写,
非常重要!!!
毛笔书法简介: 毛笔书法是中国特有的一种 传统艺术。古往今来,中国汉 字是劳动人民创造的,开始以 图画形式表示文字,经过几千 年的发展,演变成了当今的文 字,古代长期用毛笔写字,便 产生了书法。
毛笔书写工具及其材料: 1、毛笔:是由动物毛制作而成的书写工具, 由笔杆和笔头组成。毛笔的分类: (1)按大小可分为:大楷笔、中楷笔、 小楷笔三种。 (2)按长短可分为:短锋笔、中锋笔、长 锋笔。 2、纸:一般专指有吸水性的书写用纸,如 元书纸、毛边纸、宣纸等。 3、墨汁:现代大部分采用液体墨汁。 4、盛器:现代一般采用边口较为光滑的盛 器,如:碗、碟 盆等。
现代一般采用边口较为光滑的盛毛笔书写姿势与执笔方法1书写姿势2执笔方法毛笔坐姿毛笔站姿枕腕法写小字悬肘法写大字悬腕法写中字毛笔常见字体1楷书体2隶书体3行书体草书体1点
主讲: 11 政治
毛 笔 书 法
导入
“书、心画也。”书法是人的心理描绘, 是以线条来表达和抒发作者情感心绪变化 的。“字如其人”,意谓人与字,字与人,二 而一,一而二,如鱼水相融,见字如见人。
二指三指五指如何执笔最好?
⼆指三指五指如何执笔最好?康有为《⼴艺⾈双楫》中说:“学书有序,必先能执笔。
”执笔,是每个初学书画⼈的必修课。
关于执笔历来有很多说法,尤其是王献之少时习字,王羲之从背后掣笔不动的典故最为著名,引得后⼈争相模仿。
然后世苏东坡对此却不以为然,他认为:执笔⽆定法,要使虚⽽宽。
“执笔⽆定法”,清代周星莲说此语出⾃欧阳修,康有为说出⾃苏东坡。
⾸出谁⼈之⼝,并⾮其要,要紧的是这句话是否真的道出了执笔的真谛?清代画家⽯涛曾说,“不师古法不成我法,不变古法终⾮家法。
”让我们来看看古代名家是如何执笔的。
1东汉时期东汉时期执笔图像中⼤部分为握管之法式,握管法为公开式的执笔⽅法,也必有⼆指单钩法的存在,⼆指或三指单钩的执笔法可视之为⽂⼈与民间⼀般性的执笔法。
东汉《仓颉》画像⽯(局部)⼭东临沂博物馆▲图中仓颉以左⼿执笔,⼤指斜翘贴笔杆,四指握笔,为握管式的执笔法。
笔杆前粗后细尾尖。
东汉《主簿图》壁画(局部)河北望都县1号汉墓▲图中主簿右⼿执笔,⼿指半屈⽽明显超出笔杆,很可能为⾷指、⽆名指与⼩指并列的⼆指单钩式执笔法。
⽑笔特别短,杆端⽅平,很特别。
晚唐《说法图》敦煌壁画(局部)⼤英博物馆藏▲图中菩萨及弟⼦部分⽤握管式法执笔,或可看作汉代流⾏的握管法之遗风。
2晋朝时期从该时期有限的资料来看,东晋时代普遍流⾏的执笔⽅法应为⼆指单钩之法。
西晋《对书俑》雕塑永宁⼆年(302年) 湖南省博物馆藏▲此塑像的执笔⽅法为握管式执笔法,可以看作为汉代主流性执笔法的延续。
东晋顾恺之《⼥史箴图》 (局部) 英国⼤英博物馆藏▲此图中执笔,⼤指与⾷指执笔明显,但中指拈不拈笔杆便难以确定。
如从同⼀作者所作《斫琴图》中的执笔⽅法来推断,中指应不拈笔杆,可判为⼆指单钩式执笔法。
东晋顾恺之《斫琴图》(晏元济临本)局部之⼆▲顾恺之《斫琴图》的执笔,清楚显⽰为⼆指单钩的执笔⽅法。
其所执之笔有⽵笔的可能。
但⽑笔与⽵笔的执笔⽅法,相同的可能性很⼤。
所以,书圣王羲之的执笔⽅法也极有可能为⼆指单勾法:宋代梁楷《王右军书扇图》,王羲之的执笔⽅式应为⼆指单钩法3南北朝时期从该时期⼈物画中有限的执笔图像,加上由前朝晋与后代唐出现的执笔⽅法推理出,南北朝的执笔或为单钩式的执笔⽅式。
毛笔的握笔方法(课件)小学生书法
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很多人可能都有这样的疑问,究 竟标准的毛笔握笔方法是怎样的? 毛笔的握笔姿势都有哪些?
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三指执笔法
自古至今,毛笔的握笔方法 可以说应有尽有,五花八门。 据已故的著名书法家沙孟海 先生从古画上书写者的执笔 姿势考证认为,古人是用三 指执笔法写毛笔字的。
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因为那时候的人都盘腿坐在地 上,也有双膝着地跪坐的,屁 股坐在跪着的双腿上。那时候 没有板凳也没有桌子,只有像 茶几之类的机于,因为几子很 低,写字时手都得悬起。此法 传到日本,一直沿袭至今。
7Байду номын сангаас
握 管法
用手掌将笔杆整把地抓住书写。
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五指执笔法
到末代桌椅板凳开始大兴, 生活习惯也随之发生变更, 执笔方法也变为五指执笔 法了。
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“五指执笔法’是用右手 五个手指全派上用场,用 “擫、压、钩、格、抵” 的方法把笔执稳,使手指 各司其职。
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五指执笔法图解
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2.毛笔书法执笔姿势讲解图【学习资料】
坐姿和立姿
一、坐姿
写毛笔字以坐姿为主。
一则练二三寸大楷字无须站立,坐着写就行了;二则坐着省力又利于凝神聚气,注意力容易集中。
主张写二三寸大楷模也要用立姿的主要原因是为了练习悬肘,其实坐着写也照样可以用悬肘法,关键是方法要正确。
正确的坐姿应该是“头正、身直、臂开、足安”(见图4)。
头正,指书写时头要摆正,不可偏侧。
常见偏侧,往往与执笔的姿势有关。
如果你握笔的手掌过于坚起,用“凤眼”法来写字,无名指与小指又将掌心填实,笔尖被手掌挡住了视线,为了看到笔尖:一种情况,执笔的手往右偏移,甚至移到与右肩膀对齐,笔尖是看到了,但写出来的字会歪斜;另一种情况,将笔摆正,放中间,头部向左偏侧才能看清笔尖。
时间长了,颈椎会出问题的。
身直,指身体要平正、坐直,两肩齐平,当然直立不是要昂首挺胸,而应该肩背放松,自然下沉,身子略向前倾,胸口与桌面保持一拳多的间隔,切忌弯腰驼背,甚至将下巴枕靠在左手背上。
臂开,指手臂要往前伸开些,同时两臂的肘关节也要向左右撑开,两边基本匀称。
有的人写字时手臂虽然悬起了,但紧挨着胁下,以身躯为倚傍,写坚画往往向右歪斜,没有起到悬肘的作用。
因此,手臂在左右撑开的同时,左手掌心向下将纸按住,右手握笔悬起稍离桌面即可,毛笔尽量往中间靠拢,古人有笔杆要对准鼻梁的说法。
当然不是绝对的,如果略向右移一点,也应该说是很正常的。
只是不能偏得太过了。
另外,坐着写毛笔字悬起右手时不能将肩膀抬起,肘部也不要高悬,因为一抬肩、一高悬,肩臂的肌肉就会紧张,手臂就僵死了,肩应该往下沉,肘关节放松,使手臂与腕在同一水平面上,甚至肘关节还可以比腕关节略低一些,即便衣袖在桌上揩擦也无所谓,只要不把肘枕死在桌上就行。
足安,是指两只脚自然地平稳着地,不可脚跷二郎腿儿不能双脚向前伸直,或一条腿架在另一条腿上面,这些姿势均不可取。
两腿左右略微分开,其位置与肩宽基本相等,肌肉放松(见图4)。
二、立姿
写比较大的大字必须站着,一则字大,笔画长,坐着写就够不着;二则坐着看大幅作品视线有偏差,不如站着居高临下准确,看得也全面。
站着写毛笔字身子可略往前倾,头部正直稍微有些下俯,左手掌按住桌面上的纸,右手近于伸直,执笔的姿势也要随着站立而改变,手掌下覆,手背与手臂几乎成一平面(见图5)。
两脚分开站稳,双足之间的距离与肩宽大致相等。
书写时用手腕、手臂的运动来完成;如果写特别大的字,甚至要用腰部的运动来书写,两脚可再分开些,使书写动作可大一些。
执笔方法也应随之而变化。
因特大的字要用大斗笔,蘸墨后分量不轻,如果仍然五指执住笔杆,恐怕不堪重负,应该使虎口紧靠笔杆,五指整把抓住斗笔的圆形根部,书写要用腕、肘、臂、腰的联合协调动作来完成。
【思考与复习】
1、请描述一下正确的坐姿。
2、请描述一下正确的立姿。
3、坐姿和立姿的使用环境。
毛笔书法第二节:执笔法简介
【学习资料】
干任何事,只要使用工具,都涉及到如何拿工具的问题。
毛笔是书写的工具,你要想写好毛笔字,首先必须了解握笔的方法。
因为握笔的方法正确与否,对写出来字的好坏有着直接的关系。
一、执笔的方法
自古至今,执笔的方法五花八门,可以说应有尽有(见图1)。
据已故的著名书法家沙孟海先生从古画上书写者的执笔姿势考证认为,古人是用三指执笔法写毛笔字的。
因为那时候的人都盘腿坐在地上,也有双膝着地跪坐的,屁股坐在跪着的双腿上。
那时候没有板凳也没有桌子,只有像茶几之类的机于,因为机子很低,写字时手都得悬起。
此法传到日本,一直沿袭至今。
到来代桌椅板凳开始大兴,生活习惯也随之发生变更,执笔方法也变为五格执笔法了。
宋代大书家苏东坡却仍用三指执笔,当时有人指出他执笔方法不对头,他却说“执笔无定法,要使虚而宽”,就是说执笔没有一定的标准方法,只要手心虚空,执得灵便就行。
再如握管法,用手掌将笔杆整把地抓住书写。
撮管法是将五个手指的指尖并拢在一起,捏住笔杆的尾部书写。
古人执笔方法众多,但使用最广泛,也可以说普遍接受的是“按、压、钩、顶、抵”五指执笔法。
【思考与复习】
了解使用毛笔书写的几种方法。
毛笔书法第三节:五指执笔法
【学习资料】
“五指执笔法’是用右手五个手指全派上用场,用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳,使手指各司其职。
具体的握笔方法是:大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方,大拇指处于略水平的横向状态。
食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。
中指紧挨着食指,钩住笔杆。
无名指紧挨中指,用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。
小指抵住无名指的内下侧,帮上一点劲。
这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面,使笔固定,手心虚空(见图2)。
同样是五指执笔法,又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种形式,古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。
【思考与复习】
理解和掌握五指执笔法的基本要领,并亲自练习一下。
毛笔书法第四节:执笔的高低与松紧
【学习资料】
执笔的高低是指执笔的手指(无名指)与笔头之间的距离,距离长就是执得高,反之,距离短就是执得低。
执得高,手执在笔杆的中部或尾部,书写时手腕或手指移动一分,笔毫就会在纸上移动一寸,容易产生意想不到的效果,结体也会奇趣横生,因此,这种方法有利于写行书和草书。
但由于执笔高,手中之力传递到笔尖的距离远,笔画容易浮滑。
相反,执笔低,笔力易于到达笔尖,笔圆较沉稳,有利于写篆书、隶书及楷书。
当然这也不是绝对的,林散之先生写草书仍然低执笔,他并不依赖手指的拨动以求得草书结体出于意料之外的奇趣,而是靠手腕、手臂的协调动作追求笔画的沉着痛快。
初学者练正楷,执笔应该低一些(离笔根约1寸),使笔画稳健些。
执笔高了,变化大,写楷书就不容易掌握。
还有执笔的松紧问题。
执得太紧,手太用劲就会颤抖且手指疼痛。
执得太松,一点力也不用,笔就会掉下来。
对于初学者来说,从未拿过毛笔,心理比较紧张,因此可适当放松些。
当然,写字不是不用力,古人说“力在笔尖”,是要将力量通过执笔的手传递到笔尖上,不能停留在手臂或手指上。
写字用的是巧力而不是死力。
巧力来自久练,这就像骑自行
车一样,会骑了,习惯成自然,并不感觉到自己在用力。
写毛笔字如果感觉不到自己在用力,运笔自如了,也就过了执笔关了。
【思考与复习】
1、一般情况下,高执笔的特点及适合用高执笔书写的字体。
2、一般情况下,低执笔的特点及适合用低执笔书写的字体。
毛笔书法第五节:运指、运腕与运肘
【学习资料】
写毛笔字是用手指、手腕或臂肘的协调动作来完成的。
纯粹用手指的拨动来完成点画的书写的叫“运指”。
由手腕的运动来完成笔画书写的叫“运腕”。
由手臂和肘部的协调动作来完成笔画书写的叫“运肘”。
写小楷或寸楷(一寸见的楷书字)时,手腕(手拿根部与胳膊下端相连的可活动部位)枕于桌上,握笔的拇指和食指均斜立于笔旁,手掌也尽量竖起,手背与桌面形成70度或80度的夹角,古人称其为“脱平掌竖”,握笔的食指与拇指间形成如“凤眼”状的扁圈,这种执笔法叫“凤眼”(见图3)。
写二三寸见方的大楷字,不能用枕腕法来写了,一则手指拨动的范围很小,写不了大楷字,二则手指拨动大了笔就倾倒,会出现病笔,应该用运腕法来写。
运腕法,手腕必须悬起,手掌自然放松,手背与桌面呈45度左右的夹角。
如果写再大些的字用悬腕法,因为肘关节枕在桌上写竖画时很容易写歪了。
所以,写大字时,手臂一定要悬起,即使是写二三寸见方的大楷,悬起手臂练也是相当有益的。
写斗大的大字,不仅手臂要悬起而且人要站立起来书写,这时执笔的手掌也随之而平缓放松,手背和手臂呈一平面,与桌面成平行状。
古人称之为“平覆式”。
这时手腕完全放手,可以自由灵活地左右上下运动,写大字时是以运肘与运腕相结合来完成的(见图3)。
【思考与复习】
1、“运指”“运腕”和“凤眼”的含义。
2、对于悬肘法的使用。