初中体育与健康八年级课程纲要

初中体育与健康八年级课程纲要

课程名称：初中体育

教学材料：人教版义务教育课程标准体育教科书水平四

课程类型：必修课程

适用年级：初中水平四（八年级）

课时安排：38课时

一、课程目标：

1、运动参与：自觉参加体育与健康课的学习，积极参与各种体育活动，合理安排锻炼的时间。

2、运动技能：田径：掌握耐久跑弯道跑和急行跳远的技术；完整健身操套路和体操分腿腾跃的学习；掌握篮球运球和投篮的技术动作；了解所学项目的竞赛规则，对安全和不安全的运动进行区分和评价。

3、身体健康：认识和理解体育锻炼对身体技能发展的影响，通过多种练习发展有氧耐力、反应速度和灵敏性。

4、心理健康：了解心理状态对身体健康的影响，通过积极的体育活动，逐步增强自尊和自信，设置合适的体育学习目标。

5、社会适应：在体育活动和比赛中，能与同伴合理分配角色和协同练习。

二、主要内容及课时：

1、理论课：积极自觉的参与身体锻炼——2课时

2、800（1500）米跑——6课时

3、跳远——6课时

4、篮球：体前变向换手运球、原地和行进间单手肩上投篮——14课时

5、健美操：搏击操——10课时

三、单元计划

（一）健美操：搏击操

教学目标：

1、了解健身方法、健身操等方面的知识。

2、通过学习能熟练展示健身操。

3、发挥学生互教互学、合作学习、创新学习的能力。

4、培养学生勤学苦练、自尊、自信、尊重和爱护同伴的优良品质，增强学生的武德修养与民族自尊心。

(二)田径：蹲踞式跳远

教学目标：

1、学生记住蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空、落地的动作要领。

2、80%的学生能做到助跑逐渐加速，在快速跑中积极起跳后成蹲踞姿势，落地时屈膝缓冲。

3、发展学生下肢力量、爆发力和肌肉耐力，提高身体协调能力。

三、篮球：体前变向换手运球、原地或行进间单手肩上投篮

教学目标：

1、培养学生对篮球运动的爱好，感受篮球运动的乐趣，激发学生的学习参与兴趣，懂得行进间篮球运球的技术方法。

2、知道并能利用球感练习提高控制球的能力，掌握运球的基本要领，换手体前换手运球、曲线进间运球及会做简单的运球组合动作，，较好地完成行进间单手肩上投篮动作，发展灵敏性、协调性等素质。

3、培养学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，提高自信，形成积极主动的学习与生活态度。

（四）耐久跑：弯道跑

教学目标：

1、学生知道耐久跑的途中跑技术特点，以及提高耐久跑能力的意义。

2、70%以上的学生在途中跑时身体协调放松，动作轻松，步幅均匀，重心平稳。80%以上的学生能保持有节奏的呼吸（二、三步一呼气，二、三一吸气）。

3、学生在练习耐久跑时，能通过意志的作用克服疲劳感坚持跑完全程