幼儿园做仰卧起坐教案中班

幼儿园做仰卧起坐教案中班

教案标题：幼儿园中班仰卧起坐教案

教学目标：

1. 帮助幼儿掌握仰卧起坐的基本动作，提高核心肌肉的力量和稳定性。

2. 培养幼儿的协调性和身体意识。

3. 培养幼儿的自信心和团队合作能力。

教学准备：

1. 平坦的地面或垫子。

2. 音乐播放设备。

3. 明亮的教室或室外场地。

教学过程：

引入活动：

1. 与幼儿一起进行热身活动，例如摇摆手臂、扭动腰部和踏步运动，以准备他们的身体。

2. 向幼儿们介绍仰卧起坐的概念，并解释它对于身体健康的重要性。

主体活动：

1. 示范动作：在垫子上面示范仰卧起坐的正确姿势，包括躺平，双脚弯曲，双手交叉放在胸前。

2. 练习动作：让幼儿们一起躺在垫子上，按照示范的动作进行仰卧起坐。教师可以逐个指导幼儿，确保他们的动作正确。

3. 渐进练习：逐渐增加仰卧起坐的次数和难度。例如，先进行10次较简单的仰卧起坐，然后增加到15次或20次，并尝试用手触摸膝盖或脚尖来增加难度。

4. 竞赛游戏：组织幼儿们进行小组竞赛，看哪个小组能够完成最多的仰卧起坐。这将激发幼儿的积极性和团队合作意识。

结束活动：

1. 放松活动：进行一些舒缓的伸展运动，例如伸展腿部和背部，以缓解肌肉紧张。

2. 反馈和总结：与幼儿一起讨论他们在仰卧起坐活动中的体验和感受，鼓励他

们分享自己的进步和困难，并给予积极的反馈。

教学延伸：

1. 在其他活动中加入仰卧起坐的元素，例如在户外活动中进行仰卧起坐比赛或

创造性地将仰卧起坐与数学或语言学习相结合。

2. 鼓励幼儿在家中继续练习仰卧起坐，并与家长分享他们的进展。

教学评估：

观察幼儿在活动中的参与度和动作的正确性。通过与幼儿的对话和反馈，了解

他们对仰卧起坐的理解和掌握程度。

注意事项：

1. 确保活动场地的安全性，避免幼儿受伤。

2. 鼓励幼儿以自己的能力参与活动，避免过度竞争和压力。

3. 根据幼儿的实际情况和能力，适当调整活动的难度和要求。

这个教案旨在帮助幼儿园中班的幼儿学习和掌握仰卧起坐的基本动作。通过适

当的引入活动、示范动作、练习动作和竞赛游戏，幼儿将能够提高核心肌肉的

力量和稳定性，培养协调性和身体意识，并增强自信心和团队合作能力。教师

应注意提供适当的反馈和评估，同时鼓励幼儿在家中继续练习。