人体代谢废物的排出非常好(1)

人体代谢废物的排出非常好(1)

人体代谢废物的排出非常好，是人体健康的基本保障之一。由于新陈代谢的进行，人体不断产生代谢废物，如二氧化碳、尿素、乳酸等，如果不能及时排出，会对人体健康造成很大威胁。因此，人体代谢废物的排出非常重要。

一、呼吸排出二氧化碳

人体新陈代谢过程中产生的二氧化碳主要通过呼吸系统排出。人体呼吸作用，将氧气通过肺泡进入血液循环，同时将身体代谢产生的二氧化碳从肺部呼出，达到排除二氧化碳的目的。人的肺泡内密布着很多细小的毛细血管，而血液在毛细血管中流动时被身体代谢产生的二氧化碳溶解，然后再经由呼吸道被呼出体外。

二、肾脏排出尿素

人体从膳食中摄入的蛋白质，会被分解成氨和氨基酸，在肝脏中转化为尿素。尿素主要通过肾脏排出体外。肾脏对血液进行筛选，筛选出代谢产生的尿素，随着尿液排出体外。

三、皮肤排出乳酸

人体运动消耗体内能量，会产生乳酸。乳酸主要通过皮肤排出体外。当人体在运动时，乳酸通过皮肤的毛孔排出体外。由于人体排汗后排除的乳酸约为总乳酸的5%~10%左右，所以人体运动结束后的一段时间内，还有一部分乳酸在体内。

总之，人体代谢废物的排出非常好，食物、空气和水都及时地进入和

排出体内，从而实现人体内外环境的平衡。若排不出体内废物，就意

味着身体有毒素积聚，对身体的健康不利。因此，为了保持身体健康，人们应该注重健康饮食、适度运动，维持排泄功能的正常运作。