花生枸杞红枣汤的做法
养生五红汤的做法
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生活常识分享养生五红汤的做法
导语：养生汤现在都普遍流行起来，不仅是一道可口美味的汤品，更是对身体有益的“良药”，很多人也有事没事的时候，在家做一些养生汤，而养生五红
养生汤现在都普遍流行起来，不仅是一道可口美味的汤品，更是对身体有益的“良药”，很多人也有事没事的时候，在家做一些养生汤，而养生五红汤却是深受女性朋友的喜欢，因为它不仅养气补血，也能美容养颜，到底养生五红汤的做法是什么呢？
食材食谱热量：6215(大卡)
主料
红枣适量
枸杞适量
方法/步骤
1、红枣一把。
2、花生一把。
3、枸杞子一把。
4、红豆一把。
5、红枣、花生、枸杞子、红小豆等量。
将上述原料洗净。
6、红糖一勺。
五种原料的比例为一比一。
7、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时。
8、加入红糖搅拌均匀。
9、大火烧开，改为小火，煮一个小时。
10、这时候所有的原料基本上都沉下去了。
功效
1、补气养血抗癌。
下奶五红汤正确做法
下奶五红汤正确做法五红汤其全称为五红补气养血汤，主要食材包括红豆、红皮花生、红枣、枸杞和红糖，五红汤具有补气养血、下奶追奶的作用，很多孕妇在分娩后可以喝五红汤下奶。
内容介绍：五红汤其全称为五红补气养血汤，主要食材包括红豆、红皮花生、红枣、枸杞和红糖，五红汤具有补气养血、下奶追奶的作用，很多孕妇在分娩后可以喝五红汤下奶。
很多人不知道下奶五红汤的正确做法，其实整个步骤并不复杂，只需要将五种食材按照一定的比例进行炖煮即可，下面本文整理了有关内容，希望对大家有所帮助。
对于坐月子或哺乳期的产妇来说，有不少产妇会有哺乳期奶水不足的情况，其实也不用过于担心，如果是气血不足引起奶水分泌减少，可以通过喝五红汤下奶。
通常需要准备五种食材，将红豆、花生、大枣、枸杞和红糖按照5:5:2:1:1的比例进行炖煮，每天服用三次、一次喝一碗，15天为一个疗程，下奶效果还是不错。
下奶五红汤正确做法1、准备食材首先准备好红小豆、红皮花生、大枣、红糖以及枸杞，其中红小豆食材有讲究不能选择大红豆或非赤小豆，在购买的时候需要仔细辨认清楚，不然影响下奶效果;准备食材是五红汤做法步骤之一2、食材比例通常情况下，五红汤下奶效果好不好，除了炖煮火候、时间外，最关键的就是五红汤的比例了，一般红小豆：红皮花生：大枣：红糖：枸杞这五味食材按照5:5:2:1:1的比例进行炖煮;3、进行炖煮将红皮花生和红小豆浸泡后，放入砂锅炖煮3-5分钟，开锅后转小火，然后加入枸杞和红枣，慢炖20分钟或1小时左右，最后加入红糖再炖十分钟即可。
对于产后想下奶的孕妈来说，五红汤需要每天服用三次、一次喝一碗，一般在15天以后就会改善因贫血、气血不足引起的乳汁分泌过少的症状，但是通常五红汤不能直接催奶和下奶。
在中医学上，五红汤的功效主要是调理女性内在系统，能够间接改善孕妇产后泌乳状况，也常常用来作为活血化瘀的药物使用。
产后下奶五红汤比例很对产妇在生产后想追奶，要想15天追奶成功的话，可以尝试喝五红汤，对于补气养血很有帮助，可以缓解刚开始哺乳奶水不足的困扰，产后下奶五红汤比例非常重要，在制作过程中可以按照5:5:2:1:1的比例准备适量的红豆、花生、大枣、枸杞和红糖。
化疗后升白食谱,抗癌日记之《白细胞降低如何升白》
化疗后升白食谱，抗癌日记之《白细胞降低如何升白》
化疗有很多副作用，白细胞降低是最常见也最频繁，最忽略不得的事。
三种种方法能够升白
1.食疗
红五汤
材料：红枣、红豆、枸杞、红花生、红糖。
做法：把所有材料洗干净放进砂锅里面加水煮汤，然后加红糖调味食用。
有益气、养血、健脾的作用，各种血虚、贫血、白细胞减少的患者食用。
牛尾巴汤
材料：牛尾骨，山药，莲子，大枣。
做法：把牛尾骨用水洗净后放入锅中飞水，取出洗净后再放入高压锅中加水炖20分钟，开盖后取牛骨头吃，然后把汤倒进砂锅，把山药、莲子、大枣加进去煮20分钟饮汤。
泥鳅汤
材料：泥鳅、山药、香姑，黄酒。
做法：泥鳅洗净放进锅里煎黄，然后加入山药、香姑，黄酒炖汤。
2升白针
短效升白针
长效升白针
3化疗过程中可以积极配合口服术美激能粉，可以短时间内帮助患者补充所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现，可以加入一日三餐饮食服用。
根据我的经验，这样来选择升白的方法，其中食疗不管白细胞低不低都坚持用，当白细胞偶尔偏低时，打短效升白针；如果每次化疗后，白细胞都会比较低，而且有过打完短效升白针，过几天白细胞又偏低的经历，那么在化疗后24小时到48小时之间去打长效升白针，打针副作用比较大，建议化疗期间口服术美激能粉+食补效果效果显著。
五红汤催奶
五红汤催奶相信不少宝妈都知道五红汤对女人来说是个好东西，补气血。
可是却不知道它还有下奶功效，以下是店铺为你整理的五红汤催奶，希望能帮到你。
五红汤的做法做法一材料：20颗红小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖。
做法：放在一起加水煮。
开锅后转小火，炖20分钟。
可以每天喝一到二次。
做法二材料：红枣、花生、枸杞子、红小豆等量，红糖一勺。
做法：1、红枣、花生、枸杞子、红小豆洗净;2、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时;3、加入红糖搅拌均匀;4、大火烧开，改为小火，煮一个小时。
五红汤可以下奶吗可以。
1.由于孕妇个人身体素质、产前产后环境、心理状况等不尽相同，所以孕妇产后分泌奶水量也是有一定差别的。
生活中，有不少的孕妇产后分泌奶水量严重不足，有的甚至分泌不出奶水，宝宝喝不上母乳。
2.众所周知，母乳营养价值高，对于宝宝的健康非常重要。
新生婴儿只有摄入足够的母乳才能提高免疫力，增强身体素质，更加健康的成长。
并且奶粉的营养成分是不能替代母乳的，所以孕妇产后及时下奶非常重要。
3.下奶的方法有很多种，传统的有许多食补的组合。
例如五红汤就是有一定的下奶作用，但也是要因人而异。
同时，花生炖猪脚、红枣老母鸡汤、豆腐鲫鱼汤等都是有下奶的功效并且比较健康无副作用。
注意事项：在对产妇进行食补的同时也有许多辅助的方法。
可以让婴儿对乳头进行吮吸刺激乳汁的分泌。
同时也要注意产妇的心情变化，心情的愉悦一定程度上也是有助于下奶的。
五红汤有什么功效第一点：五红汤具有着显着的补气养血抗癌的作用。
因为它里面包括了五种生产产品，每一项生产成份均有助于改善盆血、提升白细胞的数量，所以对于补气养血的作用显而易发错了。
第二点：五红汤在服用之后可以减轻化疗的副作用。
因为很多患者朋友在化疗之后都会出现像呕吐、恶心等副作用，所以平时在五红汤里面适当的添加下生姜，可以起到症状缓解的作用，毕竟五红汤制作起来简单而方便，使用起来安全而可靠，所以在临床上五红汤的应用也得到了广泛的应用，而且它的口感偏甜，比中药好喝的多，而且也是大多数患者朋友适合长时间的进行饮用。
几十种提升白细胞的食疗档案
生白细胞的食疗方案1.五红汤枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺、用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮，等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可。
（红糖可酌情少放或不放，因为癌细胞喜欢吃甜滴。
海风还有一种特别做法：既不加糖，也不煮汤中，直接放小碗中蒸，水开后蒸15-20分钟就熟）病友帮提示：化疗期间，五红汤要坚持喝，可每天早晚各喝一碗。
2.五行蔬菜汤（具体做法见本文件后面两页内容：《五行蔬菜汤做法》&《五行蔬菜汤做法·师傅发》，两者大同小异，取其一即可。
如想服用已做好的五行汤，可去药房或网店购买，常见牌子有健善堂，天利，宝芝堂，我师傅说健善堂是最正宗的牌子）病友帮提醒：五行汤是调节人体酸碱度的，要是在化疗期最好不要喝，这个是化疗结束后康复期使用的。
化疗期间病人因为白细胞比较少，食欲不好，这个五行蔬菜汤不适合使用。
大家可在化疗结束后调理身体用。
3.牛尾汤（两种做法，哪种都行）：做法一：牛尾加鹌鹑炖汤。
牛尾炖鹌鹑，再加点红枣、枸杞、核桃、白萝卜，其他有益蔬菜等也可放，少放盐，不放油，每期化疗吃一条牛尾就可以。
做法二：一根牛尾分成四段，每次煮时只用一段，剩下的三段放冰箱冻着，随用随取。
当天煮的这一段，当天吃完。
一个礼拜大概吃两到三次。
不用每周都吃，一般每次化疗后吃一根牛尾就行。
水烧开，把牛尾巴放进去，出一下水，把血沫煮出来后，洗干净，放在电炖锅炖 5 到6 个小时。
里面可以放点番茄、胡萝卜或者喜欢吃的蔬菜。
少放盐，不放油，放几个蒜头。
枸杞也可以放十几粒进去。
阿轰用 1.5L 的炖锅，基本上水放8 分满，他的水都是一次性加足的。
病友帮提醒：牛肉里面别放料酒，会起化学反应，牛肉变酸，一般卖牛肉的都会告诉顾客不放料酒的。
张医生给他老婆开的方子上，让化疗第一周放姜末（可以快出锅时放），第二三周再放姜片炖。
色色问过回民，我问过一个中医朋友，都说白芷可以去腥，中医说白芷、橙皮和生姜都有去腥的作用，这几样都可以试试，白芷可以去中药店买）。
白细胞增加食物
五红汤做法第一页∙菜品口味：甜味∙主要工艺：煮∙所需时间：一小时∙制作难度：简单食材明细∙红枣适量花生适量枸杞子适量红小豆适量红糖适量1红枣一把。
2花生一把。
五红汤做法第二页∙ 3∙枸杞子一把。
4红豆一把∙ 5∙红枣、花生、枸杞子、红小豆等量。
6红糖一勺。
五种原料的比例为一比一。
将上述原料洗净。
∙7∙将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时。
8加入红糖搅拌均匀。
∙9大火烧开，改为小火，煮一个小时∙花生大枣猪蹄汤做法∙花生大枣猪蹄汤原料：∙花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只、盐少许。
∙花生大枣猪蹄汤做法：∙1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出∙2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
[美食杰]∙3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。
用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
∙特色：∙补气养血，美容除皱。
∙TAG标签：花生猪蹄大枣补血补气的汤有哪些？专家解答：药补不如食补，下面就给大家介绍几种简单好喝的补气补血甜汤：银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。
银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。
银耳为凉补有润燥的作用。
燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。
但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效。
用桂圆干、枸杞、红枣、银耳熬汤。
黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
当归红枣排骨排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片，排骨焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞、红枣、当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
补血燕麦粥先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。
红枣花生桂圆莲子汤的做法
红枣花生桂圆莲子汤的做法我们都知道女性的自信一般都是来源自己的外表和气质，但是随着生活不断的进步，很多人在工作的时候都是需要长时间面对电脑，在这样巨大的压力下总是会让女性的皮肤变的暗淡和气血不足，有的时候心情也会变得烦躁容易引起上火，但是如果我们调整好饮食就能得到很好的改善，下面一起了解下红枣花生桂圆莲子汤的做法。
红枣花生桂圆莲子汤的做法用料桂圆.莲子.百合.红枣.枸杞做法莲子、百合泡发半小时桂圆莲子红枣百合枸杞汤的做法加入红枣枸杞桂圆及适量红糖即可菜谱营养新疆红枣(大枣)：红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。
红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸”。
民间还流传有“一天吃仨枣，一辈子不显老”的说法。
花生：花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。
据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。
并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。
莲子，中药名。
为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。
分布于我国南北各省。
具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。
常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。
[4] 现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。
通过饮食对身体进行调整就能对身体得到很好的改善，上面就是对红枣花生桂圆莲子汤的做法的介绍，尤其是很多女性在夏季经常食用能对我们的身体进行很好的改善，在补气养血的同时还能很好的降火气，尤其是适合炎热的夏季经常食用。
五红汤的做法和用量
五红汤的做法和用量
五红汤的做法和功效
吴红补气养血汤全称是吴红补气养血汤，由红豆、红枣、枸杞、花生(红)、红糖五种红色食物组成。
做法：红豆50g、花生50g，枸杞10g、枣30g、糖40g 红豆花生枸杞洗净泡发，红枣去核洗净，将洗净泡过的红豆花生红枣放进养生壶中煮至60分钟放入枸杞红糖，（因枸杞放入锅中煮久会发酸所以最后五分钟再放入锅中一起煮）如果你觉得煮60分钟太久煮至30分也可以。
两者之间60分钟味道会比较纯厚。
功效:中医理论说吃什么补什么，中医补血中以色补色的功效并不是人们想象的那样。
它说的是血，气血，气的循环。
可以促进我们身体的血液循环，更好的给全身带来营养。
所以五红汤具有“行气活血补血的作用”
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寒露节气补气养血红枣汤
寒露节气补气养血红枣汤寒露，是二十四节气中的第十七个节气，标志着气候从凉爽向寒冷过渡。
在这个时节，人们的身体也需要更多的滋养和呵护，以适应季节的变化。
而一碗补气养血的红枣汤，无疑是寒露时节的绝佳选择。
红枣，这一小小的果实，却蕴含着大大的能量。
它味甘性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。
自古以来，红枣就是中医养生中常用的食材，被视为滋补佳品。
补气养血红枣汤的做法多种多样，下面为大家介绍几种常见的做法。
第一种是红枣桂圆汤。
准备红枣 10 颗、桂圆 10 颗、枸杞 10 颗、红糖适量。
将红枣洗净去核，桂圆去壳，枸杞洗净备用。
锅中加入适量清水，放入红枣、桂圆和枸杞，大火煮沸后转小火煮 20 分钟左右，至红枣软烂。
最后加入适量红糖，搅拌均匀即可。
这道汤具有补气养血、安神益智的作用，适合气血不足、失眠健忘的人群食用。
第二种是红枣花生汤。
需要红枣 10 颗、花生 50 克、冰糖适量。
先将花生提前浸泡2 小时，红枣洗净去核。
锅中加水，放入花生和红枣，大火烧开后转小火煮 1 个小时左右，至花生软烂。
加入适量冰糖，继续煮至冰糖融化即可。
红枣花生汤具有健脾益胃、补血止血的功效，对于脾胃虚弱、贫血的人有很好的调理作用。
第三种是红枣银耳汤。
材料有红枣 10 颗、银耳一朵、冰糖适量。
将银耳泡发后撕成小朵，红枣洗净去核。
锅中加水，放入银耳和红枣，大火煮沸后转小火煮 1 个半小时左右，至银耳出胶。
加入适量冰糖，再煮 10 分钟左右即可。
此汤具有滋阴润肺、美容养颜的效果，尤其适合女性在寒露时节食用。
在制作补气养血红枣汤时，还有一些注意事项。
首先，红枣要选择饱满、色泽红润、无虫蛀的优质红枣。
其次，煮制的时间要足够，这样才能充分释放红枣的营养成分。
另外，根据个人口味和身体状况，可以适当调整食材的用量和搭配。
寒露时节，喝上一碗热气腾腾的补气养血红枣汤，不仅能温暖身体，还能滋养气血，让我们在这个逐渐寒冷的季节里保持健康和活力。
花生枸杞能一起吃吗
花生枸杞能一起吃吗
花生和枸杞是两种完全可以放在一起吃，没有什么副作用的东西，首先，两种不仅仅可以放在一起，还可以加一些燕麦红枣，用来做豆浆，做各种甜点都是非常不错的，花生枸杞是能够有效提高身体的抵抗力，滋补气血，稳固肾脏，而且红枣能增强免疫力，还可以促进红细胞白细胞的生长。
主料
营养分析
1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞:药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用
5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
制作步骤
1黄豆2/3杯，前一天晚上洗净，用水泡上备用。
2把燕麦一杯，泡好的黄豆，花生适量，去核的红枣5颗，枸杞适量放入豆浆机，加水至最低水位，按五谷豆浆键，煮熟。
3大米淘洗干净，用水泡上1个小时，把水倒出，加入喝剩下的豆浆，用电饭锅焖熟即可。
热饮养生食谱大全高清
热饮养生食谱大全高清1. 龙眼枸杞红枣茶所需材料：龙眼肉10粒、枸杞10粒、红枣6颗、冰糖适量。
做法：1) 将龙眼肉、枸杞和红枣洗净。
2) 锅中加适量水，将龙眼肉、枸杞和红枣放入锅中，大火煮沸。
3) 转小火煮15分钟，加入适量冰糖搅拌至溶解。
4) 煮熟后，即可享用这道热饮养生茶。
2. 蜂蜜柠檬水所需材料：柠檬1个、蜂蜜适量、热水适量。
做法：1) 将柠檬切片备用。
2) 准备一个杯子，倒入适量的热水。
3) 加入柠檬片和适量的蜂蜜，搅拌均匀。
4) 待蜂蜜溶解后，即可饮用。
3. 薰衣草花茶所需材料：薰衣草花10克、开水适量。
做法：1) 将薰衣草花洗净。
2) 准备一个茶壶或茶杯，放入薰衣草花。
3) 倒入适量的开水，放置5分钟，让薰衣草花充分释放香气。
4) 将茶倒入杯中，即可享用。
4. 枸杞红枣花生糊所需材料：枸杞10克、红枣5颗、花生50克、冰糖适量。
做法：1) 将枸杞和红枣洗净。
2) 花生用清水洗净。
3) 锅中加适量水，将花生放入锅中，大火煮沸后转小火煮20分钟至花生熟软。
4) 将煮熟的花生用擀面杖压碎或使用搅拌器打碎成花生酱。
5) 将榨好的花生酱放入锅中，加入适量冰糖煮溶。
6) 加入枸杞和红枣，再煮5分钟即可食用。
5. 桑葚蜜茶所需材料：桑葚10克、蜂蜜适量、开水适量。
做法：1) 将桑葚洗净备用。
2) 准备一个茶壶或茶杯，放入桑葚。
3) 倒入适量的开水，静置2分钟后捞出桑葚。
4) 在茶中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
5) 将茶倒入杯中，可沏水后再喝几次。
健康养生---花生红枣枸杞一起吃有什么功效
花生红枣枸杞一起吃有什么功效
红枣甜而温和，具有补充能量，养血，镇静神经的功能，而现代药理学发现红枣含有蛋白质，糖，维生素等丰富的营养素，因此，是深受大家喜爱的一种食材
而花生具有强化脾胃的作用，枸杞也是自古以来的养生圣品
如果将这三种食材放一起吃，会是什么效果呢? 60克花生米，60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃(很好吃的)，补肾最好了
与肾有关的病都可以用
从中医的药理看，花生具有健脾和胃、利肾去水的作用
适合对治尿毒症肾脏衰竭，不能化气行水的病症，不但能固本，又能促进肾脏排尿功能的恢复，而且花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气的功效，称得上是平补的佳品
就说花生吧，还有很多的民间单方，也一并贴出供大家参考
花生的民间常用单方有：治血小板减少：花生米(连衣)炒食，每日3次，每次60克，7天为一个疗程
治高血压：花生米浸醋中，7日后食用，每天早晚各吃10粒
治肺结核：花生米生食，每日4-5次，每次10-20粒
如果见呵血者，带衣食之
治久咳：花生去嘴尖，文火煎汤服用
治胃酸过多：食花生米，每日3次，每次20-30粒
2-3星期为一个疗程，可使胃酸分泌明显减少
要注意的是：花生营养虽好，但霉花生不可食，有致癌作用
其次大枣呢，有补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒的功用
特别适合久病体虚之人
这个偏方只用花生和大枣，从中药理上来看，确实能够针对尿毒症患者的肾脏衰竭，促进肾脏化气行水起到治疗作用
所谓用药贵精不贵多。
红枣,枸杞,桂圆,花生,白木耳放在一起煮,这样好吗-
红枣,枸杞,桂圆,花生,白木耳放在一起煮,这样好吗?
可以搭配在一起吃哈有阳气的作用，寒性体质在吃点时候配上大枣效果更好哈~ 百合可以美容，但是如果你要放薏米就不要放银耳了银耳虽然可以美容养颜，但是属阴，不适合冬季滋补搭配哈经常便秘可以再煮粥的时候加入一些蜂蜜，有助于通肠润便。
要是肾气比较不足的话还可以加入一些海底椰，可以补肾气。
此外，虫草花可以润肺，可以用虫草花炖汤，相当时候冬季滋补~~ 红枣枸杞茶的作用与功效 1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状. 2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力. 3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效. 4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害. 红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效. 红枣枸杞茶的泡法1)先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下. 2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁. 3)用滤网滤去果肉渣. 4)将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
补气升阳汤怎么做_什么汤可以补气升阳
补气升阳汤怎么做_什么汤可以补气升阳补气升阳汤一直是女人们的营养品，女人容易缺气血，面色不佳。
那补气升阳汤是怎么做的呢？什么汤是可以补气升阳的呢？下面是店铺为大家带来的补气升阳汤怎么做，相信对你会有帮助的。
补气升阳汤的做法1、双红南瓜汤原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。
红枣洗净，去核。
将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。
红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。
红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。
经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
2、四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。
份量：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。
3、枸杞红枣乌鸡汤原料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒做法：将乌骨鸡清洗干净，剁成块。
将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。
砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。
旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。
功效：乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。
4、补血当归鲫鱼汤原料：鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄耆(10片)、姜(5片)做法：鲫鱼洗净拭干水，在鱼背处横切一刀，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分。
当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水。
将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分。
花生红枣枸杞汤的做法
花生红枣枸杞汤的做法
随着生活水平不断的提高，越来越多的人也意识到健康的身体是多么重要，但是很多人由于不断的忙碌工作，精神压力巨大加上经常熬夜等原因特别容易导致身体出现问题，而且长时间面对电脑对视力影响非常大，如果我们能够调理好饮食就能得到很好的改善，其中花生红枣枸杞汤就是能有效缓解疲劳和明目作用的食物，并且制作起来也很简单，下面一起了解下花生红枣枸杞汤的做法。
花生红枣枸杞汤的做法
主料：红枣、银耳、花生、枸杞适量（银耳1-3朵/人，其他视口味定）
调料：冰糖适量。
做法
1、银耳泡发后去蒂、洗净，撕成小朵；莲子在温水中浸泡2个小时备用；红枣用温水浸泡10分钟，用小刷刷干净；枸杞洗净备用；花生洗净备用。
2、银耳、花生、莲子、红枣、清水放入锅中中火煮开，放入部分冰糖炖20分钟后，加冰糖、枸杞炖10分钟即可。
红枣适宜人群
宜食
大枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。
特别适宜慢性肝病、胃虚食少、
心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用；此外，还适宜抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。
忌食
湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。
此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。
平时将常见的食材组合到一起也能制作出更多的美味，花生红枣枸杞汤的做法非常的简单，我们只要掌握好方法就能做的特别美味，但是需要我们经常坚持食用才有更好的效果，平时多吃不同的食物再对身体进行调整的同时也能让我们获取更多营养。
女人要对自己好1点，每天1碗五红汤，补气养血，喝出好气色！
女人要对自己好1点，每天1碗五红汤，补气养血，喝出好气色！女人要工作，要养家，要带孩子，还要伺候公婆，实在是辛苦，所以在生活饮食方面就更要对自己好一点。
每天1碗五红汤，补气养血，让你喝出“肤白貌美”，生活再累，你都美丽。
五红汤顾名思义就是红枣、红豆、红皮花生米、枸杞和红糖煮出来的养生汤，可以补气养血，生津止渴，健脾益肾，提高机体免疫力，有助改善贫血，提升白细胞数量，尤其对待女人极好，有治不孕的效果。
女人要对自己好1点，每天1碗五红汤，补气养血，喝出好气色！五红汤By 原来呀原来配料：阿胶枣 5颗、红豆 40粒、红皮花生米 40粒、枸杞 40粒、手工红糖适量、水适量烹饪步骤：1.头一天晚上把洗好的红豆泡上，缩短第二天早上煮汤时需要的时间。
其他配料都第二天早上在洗好备用就行，红糖请尽量用手工红糖或者是古法红糖，比超市卖的红糖效果更好2.电饭锅接半锅水，然后把泡红豆的水和红豆一块倒进锅里煮半小时左右3.煮红豆的时候把红枣切片，这样做可以让红枣的营养更好的进入到汤中4.半小时后把红枣、花生、枸杞倒入锅中继续煮20分钟左右5.50多分钟过去了，这个时候可以把红糖放进去了，红糖不要放太多，适量就好，以免造成血糖高，记得这个时候捞一颗红豆尝尝，看看红豆面了没有，如果面了再多煮10分钟左右就行，如果没面可以适当延长点时间6.60～70分钟的时候五红汤就煮好了，找一个保温壶把汤倒进去，只要汤不要料，一直保持温度就可以慢慢喝一天了7.剩下的料别扔，吃掉就好了，都是好东西烹饪小贴士：1、汤、料分离只针对胃不好的人，因为红枣之类的不好消化，身体没问题的朋友就连汤带料一块吃，效果更好，如果煮汤中途觉得水少了就直接加适量开水就行，整个材料的用量以及水量都是根据自己的需求来灵活变动，不需要一成不变。
2、煮红豆的时候，除了提前浸泡以外，还可以煮一会，关火焖一会，这样红豆更容易烂，也更容易煮出沙。
3、五红汤作为药膳，可生血，对女子备孕好。
五红水的做法有哪些功效作用
五红水的做法有哪些功效作用对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红水(五红汤)补血养血非常适合，都是平和的食材，所以长期食用，不会有什么副作用。
体质较热的，要把红枣核去掉。
注意经期也不要食用，会加大月经量。
下面店铺为大家整理了五红水的做法，希望大家能够喜欢。
五红水的做法主料：红枣5枚、红皮花生20粒、枸杞20粒、红小豆20粒、红糖2勺做法：1、准备好用一个两杯水大的陶罐加盖，最好是不要用铁锅要用熬药的砂锅;2、红枣等食材清洗干净备好;3、把前几种东西充分混合后倒入砂锅之中煮开后改小火再煮20分钟即可;4、倒入杯中饮用即可。
五红汤的功效与作用五红水的功效之红栆：大枣皮红肉厚汁浓味甘，火生土之象、养心脾之阴、润血肉之燥。
阳虚者合生姜共用，气弱者与甘草同煎，于平和中最能补益，诚适心适口之良药也。
五红水的功效之枸杞：中医认为味甘性平的枸杞子有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效，适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症。
现代科学研究认为枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。
五红水的功效之红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
五红水的功效之红花生：花生具有开胃、润肺、催乳、止血等功效，花生米外面的红衣、花生外壳和花生叶均可药用。
平时在食用花生米时最好连红衣一起食用。
五红水的功效之红糖：红糖是妇女服用的良药，产后的妇女每天食用适量的红糖不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。
另外食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
五红水食用的注意事项1、五红水对人体无任何副作用，正常人也可以饮用该五红水，对抗癌和其他贫血有显著效果。
图方便的话也可以给平常喝的开水里面加枸杞和生黄芨，时间长了也有这样的效果。
便秘及易上火的人不能加生黄芨。
2、在熬制过程之中如果闲麻烦可以等比例增加几种东西，但是最好不要用铁锅以免影响其药性。
红枣五红汤的文案
红枣五红汤的文案
冬至节气也就是说开始数九了，天气越来越冷，我们的日常饮食更是要注重保暖、滋补，五红汤便是我在每年数九开始便常要给家人吃的，用红豆、红枣、枸杞、红糖和花生这5样食材搭配，热乎乎的喝一碗，暖身暖胃，而且关键是寓意还非常好，这五红汤的做法很简单，大家将其中的方法和技巧掌握到位了，做好的五红汤口感与价值都很好，下面我便会将五红汤的做法分享给大家，当作日常汤品或者是宴客都行。
五红汤的做法：
备用食材：红豆10克，红皮花生10克，红枣6个，枸杞20粒，红糖2小块；
制作过程：第一步，所有的食材都准备到位，红豆用清水冲洗干净，重新加上干净的水，红豆放入清水中浸泡，最好可以过夜；。
五红水的家常制作方法图解
五红水的家常制作方法图解
五红水是由红栆、枸杞、红糖、红豆、红花生等五种组合而成的一种药方，对贫血很有效果，小编给大家分享五红水的做法，让大家天天可以喝五红水，促进血液循环、暖脾健胃。
制作五红水的食材
制作五红水的步骤
1.准备材料
2.将食材倒入豆浆机
3.将水盖过最低水位线。
4.开启豆浆模式。
5.每天煮五红水来喝，可迅速提高白细胞水平。
6.经常饮用还有助于癌症患者化疗的康复。
红豆药用功能
1、红豆养心
自古就认为如果心火过旺，则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。
而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效，因此夏天的时候人们都会煮红豆或者绿豆汤来解暑，也就是这个原因了。
2、预防低钾症
夏季炎热的天气，会让我们大量的排汗从而导致流失钾离子，如果这个时候不注意及时补充的话，很有可能就会导致心肌麻痹而危及生命。
因此在夏季多吃红豆，除了可以增进食欲以外，同时还能给人体补充钾离子，从而避免低钾症的发生。
3、消水肿
在夏季我们人体大量的往外排汗，也就导致尿量减少，这种情况对于心、肾功能不好的人群来说，很容易导致下肢出现水肿的情况。
所以平时要多吃些红豆或者绿豆，很有效的。
红豆的食用禁忌
1、红豆忌与米同煮,食之发口疮。
2、红豆有一定的药效,可以促进心脏活性,利尿消肿,但若加盐,药效就会降低。
3、胃肠较弱的人也不宜多食红豆。
4、红豆不能和羊肚一起吃,会引起中毒,可以用鸡屎白治疗。
5、红豆不能和羊肝一起吃,会引起中毒。
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花生枸杞红枣汤的做法
我们都知道随着生活节奏不断的加快上班族总是越来越忙，于是工作都要长时间的面对电脑，这样特别容易引起眼部疲劳，而且眼睛特别干涩不舒服容易引起近视，如果我们能够通过饮食来对身体进行调整就能够有效地缓解视觉疲劳，同时还能对身体进行更好的滋补，其中花生枸杞红枣汤就是很好滋补汤类，而且制作起来非常方便快捷，下面一起了解一下花生枸杞红枣汤的做法。
花生枸杞红枣汤的做法
主料
大米200g
配料
花生适量.红枣适量.枸杞适量
步骤/方法
大米，红枣，枸杞花生淘洗干净.
加适量水放进电压力锅.
定时，比煮粥时间长点，这样能充分煮烂花生.
时间到后打开盛出就可以了.
注意事项
注意事项花生不好熟，所以定时略长一些.
营养价值
杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。
历代医家治疗肝血不足、
肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。
并且，枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史，自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。
枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
[4-5] 脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。
含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。
并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。
红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。
红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70～80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
其实生活中我们最不容马虎的事情就是我们的饮食，上面就是对花生枸杞红枣汤的做法介绍，通过了解以后我们知道他食材都是我们平时比较常见的滋补佳品，而且对身体有很好的滋补作用，但是想要使身体健康我们除了饮食之外平时也要多进行运动，并保证良好的生活习惯。