理化生教研活动中考考前心理疏导活动记录

理化生教研活动中考考前心理疏导活动记录
时间：2021年6月10日
地点：XX中学
参与人员：理化生教师和学生
活动内容：
考前心理疏导活动主要针对即将参加高考的学生，旨在帮助他们缓解考前紧张情绪，保持良好的心态，提高考试成绩。

1. 接受心理测评
活动开始，学生先接受心理测评，以了解自身的心理状态和问题，为后续活动做好准备。

2. 分享成功经验
接着，教师分享一些成功的经验，鼓励学生勇敢面对高考，告诉他们成功的关键是充分准备和良好的心态。

3. 设计冷静应对策略
接下来，教师和学生一起讨论如何应对考试中的紧张情绪。

针对不同的情况，设计出冷静应对策略，如深呼吸放松、定期饮水、用铅笔轻轻敲打桌面以分散注意力等。

4. 互相鼓励
最后，教师和学生互相鼓励，共同决心为高考而努力。

给学生们信心和动力，帮助他们迎接高考的挑战。

总结：
此次考前心理疏导活动有效地缓解了学生的紧张情绪，增强了他们应对考试的信心和能力，同时也为他们留下了一个难忘的高中毕业活动。