五年级全册心理健康教育教案-第一课我的兴趣爱好

五年级全册心理健康教育教案-第一课我的兴趣爱好
第一节课：我的兴趣爱好
一、教学目标：
1. 了解什么是兴趣爱好，为什么要有兴趣爱好。

2. 学会发现和培养兴趣爱好，掌握一些常见的兴趣爱好。

3. 培养学生独立思考、自我反思的意识和能力，增强自我认知和自信心。

4. 使学生正确、积极、健康地面对兴趣爱好，避免沉迷于不良的娱乐方式。

二、教学重点：
1. 让学生了解什么是兴趣爱好，为什么要有兴趣爱好。

2. 帮助学生发现自己的兴趣爱好并培养其兴趣爱好。

3. 引导学生形成积极和健康的兴趣爱好观念。

三、教学难点：
1. 带领学生学会如何找到自己的兴趣爱好。

2. 帮助学生正确面对兴趣爱好带来的影响，并理解何为健康、积极的兴趣爱好。

四、教学准备：
1. 运用多媒体课件、图片等辅助教学；
2. 准备填写“我的兴趣爱好”问卷的工具；
3. 准备一些常见的兴趣爱好的照片或实物，如绘画、弹吉他、作诗歌等，让同学们参观或了解；
五、教学步骤：
1. 导入（10分钟）
（1）播放对兴趣爱好的介绍视频，让学生了解什么是兴趣爱好。

（2）出示图片，调查学生对“兴趣爱好”这个概念的理解，进
一步了解学生对兴趣爱好的认识和体验
2. 活动一：认识自己的兴趣爱好（20分钟）
（1）发放“我的兴趣爱好”问卷，让学生填写。

课堂上可以有
针对性地讨论一些同学们有兴趣的爱好，以及相应的体验和心得体验。

（2）学生互相交流自己的兴趣爱好，以及追求这些爱好带我
们学到了什么。

3.研究与探讨（20分钟）
（1）老师根据上述对话，从中提取兴趣爱好的特征，让学生
找出这些特征。

（2）引导学生回忆自己之前开展的兴趣爱好，思考背后的原
因和体验。

（3）引导学生思考正面的和负面的兴趣爱好，从而形成积极
的兴趣爱好观念。

4. 活动二：探究正负面兴趣爱好（20分钟）
（1）出示图片或实物，引导学生讨论，探究正负面兴趣爱好，加深理解正负面兴趣爱好的正确认知。

（2）学生自由组合成小组，共同探究如何从负面趣爱好里学
到有意义的东西，比如从破解游戏中锻炼智慧以及锻炼合作与
创新意识。

5. 作业
让同学们写一篇意境精美的文章，主题是自己兴趣爱好中的最喜爱之一。

并在明天的班会上分享自己的文章和相应的照片、图像、乐曲演奏等演示。

六、教学总结：
通过本次课程，我们理解了什么是兴趣爱好并掌握了如何找到自己的兴趣爱好，以及从中学到有意义的东西。

同时，我们也认识了正面的和负面的兴趣爱好，掌握了形成积极的兴趣爱好观念的重要性。

在未来的学习和生活中，我们将会积极锻炼和追求自己的兴趣爱好，并且理性地面对和选择兴趣爱好。

七、具体分析
1.兴趣爱好的定义
兴趣爱好简单理解是指我们在生活中喜欢做和追求的一些活动。

这些活动与我们的职业、学习互不同，但是它们让我们觉得有趣、有意义、充实了自己的人生，可以缓解我们的压力，提高我们的幸福感。

兴趣爱好可以是打球、跳舞、弹吉他、阅读、作画等等，也可以是学习新的知识或技能。

2.兴趣爱好的作用
兴趣爱好在生活中扮演着非常重要的角色，可以给我们带来很多益处。

首先，兴趣爱好提高了我们的幸福感。

做自己喜欢的事情能够快乐地度过日子，这样有助于我们保持一个积极乐观的态度。

其次，兴趣爱好有助于我们锻炼自己的能力，比如可持续性、专注力、动手能力、逻辑思维等等。

当我们喜欢做一件事情时，我们就会付出更多的时间和精力去练习，这样我们就能够在其中不断进步和提高。

再次，兴趣爱好能够扩大我们的社交圈，让我们结交到更多的朋友。

兴趣爱好有时也可以是外向社交的一种形式，通过分享自己的爱好和交流，我们可以认识更多志同道合的人。

3.如何发现自己的兴趣爱好
有时候，发现自己的兴趣爱好并不是那么容易的。

以下是一些方法，可以帮助我们发现自己的兴趣爱好：
（1）回顾自己的童年
我们小时候大多数都可以找到自己的兴趣爱好，因此，我们可以通过回忆自己童年时的活动，来寻找我们的兴趣爱好。

（2）尝试新的事物
有时候，我们并没有一个明确的兴趣爱好，这时候我们可以尝试新的事物，发掘我们未曾经历过的领域。

（3）参加社交活动
参加社交活动，比如加入俱乐部，组织自己的活动或者参加别人的，也有助于发现和培养自己的兴趣爱好。

（4）听从自己的内心
当我们接触到自己喜欢的事情时，内心会给出响应，我们可以尝试听从自己的内心，选择自己喜欢的事情去追求。

4.探究正负面兴趣爱好
对于兴趣爱好来说，没有绝对的正负面之分，而是根据我们的需求和价值观来评判它们。

不能把所有的兴趣爱好都一概而论，比如打麻将。

在老年人中，打麻将是增进友谊、缓解孤单、锻炼智力的好方式；但是，对于年轻人来说，长时间地打麻将会成为消磨时间的一种方式，是没有积极意义的。

所以，我们要通过自身的需求和价值观来判断兴趣爱好的正面和负面方面。

对于负面兴趣爱好，我们需要警示自己，不能长时间或迷恋其中。

像沉迷网络游戏、赌博、吸烟、喝酒等这些带有强烈消耗性的负面兴趣爱好，是应该引起我们的注意和警醒的。

作为学生，我们应该在拥有兴趣爱好的同时，也要警惕负面的兴趣爱好对我们的不良影响。

比如，玩手机游戏时间过长，可能会导致近视、影响学业；如赌博或吸毒，更是可能毁掉一个人的人生，甚至走向绝路。

因此，我们要在兴趣爱好和学业之外，坚持保持一个健康的生活方式，避免沉迷于负面的娱乐方式。

5.怎样形成健康的兴趣爱好观念
对于兴趣爱好的看法因每个人而异，如果我们想拥有一个健康的兴趣爱好观念，需要我们注意以下几点：
（1）充分了解自己，明确自己的喜好和价值观；
（2）探究如何从中学习、进步和提高，做到好玩又有意义；
（3）尝试新鲜事物，尝试不同的兴趣爱好，扩展自己的兴趣
爱好范围；
（4）保持一种积极、乐观的态度，不断地挑战和鼓励自己；
（5）理性看待兴趣爱好，不沉迷于负面的娱乐方式，如赌博、吸毒等。

八、总结
兴趣爱好对于我们每一个人都是很重要的，因为我们的兴趣爱好反映了我们自己的个性和生活方式。

在生活中，我们要学会探究和发现自己的兴趣爱好，并且要正确看待和面对兴趣爱好所带来的影响。

只有通过不断发掘、整理、总结自己的兴趣爱好，我们才能够更好地理解和了解自己，提高自己的自信和独立思考能力。