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快速缓解头痛的小方法

偏头疼事小，影响却大，头疼也是一个很恼人的疾病，那么在生活中突然

头疼怎么办呢?下面就介绍快速缓解头痛的方法。

快速缓解头痛的小方法

冷敷：

冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。

热敷：

热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以

用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。

药物治疗：

用药物治疗头疼可以对症下药，比如感冒了可以吃一些百服宁，对乙酰氨

基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病

要服用活血止痛的药物。

头部按摩：

用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液

循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。

呼吸新鲜空气：

深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一

种更有效的自然疗法。

闭目养神：

坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀

压力。