中班跳的体育活动教案7篇

中班跳的体育活动教案7篇
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中班跳的体育活动教案7篇
教案在书写的过程中，你们一定要考虑联系实际，每位老师在教学之前需要准备一份优秀的教案，下面是本店铺为您分享的中班跳的体育活动教案7篇，感谢您的参阅。

中班跳的体育活动教案篇1
设计意图：
？指南》中指出中班幼儿可以单脚连续向前跳5米，但我在平时的活动中观察到班里的幼儿大多在单足站立和单脚跳跃方面表现不佳。

为了増强幼儿下肢耐力、平衡能力，特设计了此活动，让幼儿在游戏中练习单脚跳，为孩子创设一个良好的练习、锻炼情景，使幼儿在模仿中练习，在游戏中得到身心锻炼。

活动目标：
1.初步掌握连续单脚跳的动作要领，增强下肢的力量与耐力。

2.提高跳跃动作的协调性，激发参加体育活动的兴趣。

活动重点：
指导幼儿熟练单脚连续跳的动作技能
活动难点：
落地平稳
活动准备：
单元砖体能棒
活动过程：
一、开始部分
教师带领幼儿围着出的周围进行变速跑热身，然后随音乐做停顿定型，带幼儿活动头部、手腕、脚跟、膝关节、下蹲等部位的关节。

二．开始部分
1.幼儿在场地中模仿各种动物进行跳跃练习，初步练习单脚跳。

教师进行巡回观察、指导，提示幼儿注意避让他人。

2.教师集中幼儿，请个别幼儿展示跳跃方法，教师进行动作要领讲解。

3.教师带领幼儿通过进行《全蹲走》、《单脚站立》等游戏，练习幼儿的平衡能力，为幼儿的单脚跳活动奠定基础。

4.全体幼儿分散在场地中进行单脚连跳练习。

5.游戏活动
(1)小心地雷：在各组的起点和终点之间放置5块间隔一定距离的单元砖，当教师发出开始的信号后，各组幼儿依次采取单脚跳的方法进行单脚跳的接力比赛。

(2)123木头人：幼儿边单脚跳边喊123木头人的口号，喊完口号后，单脚站立不能动，教师充当猎人，轻轻推幼儿，进一步提高幼儿的平衡能力。

(3)欢乐斗鸡：幼儿分为4组进行比赛，每一组5人，每次10人参与比赛，采用5v5的方式，运用单脚跳进行欢乐斗鸡游戏，脚落地为输。

三、结束部分
教师总结单脚跳的经验，并带领幼儿进行放松活动。

中班跳的体育活动教案篇2
活动目标：
1、练习双腿夹物跳的动作，发展腿部力量。

2、激发对体育活动的兴趣，充分体验游戏的快乐。

3、培养动作的灵活性，增强体能。

活动准备：
塑料圈每人一个，山洞(纸箱)垫子和泡沫板等若干，小皮球、小枕头、可乐瓶若干(幼儿人数的3-4倍)录音机、磁带。

活动过程：
1、准备活动。

幼儿手拿圈开汽车进场，跳开心舞。

2、游戏：狼来了。

兔妈妈带小兔把圈搭成小兔的家(圈与圈连成圆形或方形)然后小兔们在兔妈妈的带领下去为新家购买物品。

要求：每次只能买一样物品，买来的物品要用双腿夹住跳回家。

当老师喊：狼来了！小朋友迅速逃回家，在塑料圈里蹲下。

老师说：大灰狼走了。

小朋友再出来买东西。

3、游戏：小兔搬家。

教师与幼儿商量：大灰狼真讨厌，经常偷袭我们，我们还是搬家吧。

→讨论怎样才能把家里的那么多的东西都搬走→兔妈妈和几只小兔示范夹物跳的搬家方法(1)造新家。

自选小桥路[塑料地垫铺成曲折的小桥]或小树林路[可乐瓶搭
成]，夹着圈跳到家的新址，把圈搭成一个新家(圆形或方形)再爬过小山坡[堆成山坡状的垫子]，钻过山洞，回到原处。

(2)搬家。

自选小桥路[塑料地垫铺成曲折的小桥]或小树林路[可乐瓶搭成]，夹一样东西跳到新家，把物品放进新家的筐里，再爬过小山坡[堆成山坡状的垫子]，钻过山洞，继续搬家。

教师根据幼儿的活动情况进行指导。

4、放松整理活动。

(1)把东西分类(2)互相敲敲腿、捶捶背、揉揉肩，进行放松活动。

家园立交桥：
1、小兔和大灰狼的游戏是幼儿屡玩不厌的活动，富有情节的游戏符合幼儿的年龄特点，也符合幼儿动作的发展水平。

中班的幼儿双脚跳的动作已较协调、轻松，而夹物跳对他们来说增加了难度，富有新的挑战性，游戏化的情节更吸引了幼儿进行反复的跳的练习。

材料的提供也考虑到幼儿的差异，(如易夹的小枕头和难夹的可乐瓶；小桥和树林也具有不同的难易程度)有利于培养孩子的自信心和不同的运动能力。

2、家里也可利用简单的情景设置(如绕过沙发、跳过席梦斯床、爬过靠垫小山坡、钻过桌子山洞)夹上不同的物品进行夹物跳的练习。

有趣的亲子游戏一定会让孩子兴趣大增。

中班跳的体育活动教案篇3
设计意图：
户外锻炼的目的为了是加深幼儿的体验，也为接下来的谈话依据。

从自身真实的体验出发，幼儿的感受会更加深刻。

医生的讲解能进一步提升幼儿对运动后身体变化的认识，并帮助幼儿初步形成自我保护意识。

活动目标：
1.通过户外锻炼，感受运动后的身体变化。

2.初步形成自我保护的意识。

活动准备：
1.预先联系好健康医生，给幼儿讲讲运动前后保护身体方面的一些常识。

2.准备一些运动器具，供幼儿在活动中使用。

3.幼儿用书第1册第6页。

活动过程：
一、幼儿户外体育锻炼。

1.教师介绍器具与规则。

师：今天，我给你们准备了很多好玩的东西，你们想不想玩？(想)师：那待会儿请你们选择自己喜欢的一种器具来玩，注意不要争抢，而且要在我规定的地方玩。

2.幼儿自由锻炼。

师：那现在请女孩子先来选玩具，拿到的小朋友就可以开始玩了，再请男孩子来选。

二、谈谈运动后的感受
1.运动了一段时间后(10分钟左右)，组织幼儿回教室讨论。

师：你刚才玩了什么？玩过后身体有什么变化？(踩高跷，出汗了。

)
2.引导幼儿将手放在胸口，感受自己的心跳，用手摸摸皮肤，感受是否出汗等，感受身体在运动前后的变化。

师：那我们现在把手放在胸口感受一下，你发现了什么？(扑通扑通跳的声音、心跳。

)
教师：运动以后我们的心跳会加快，所以会听到扑通扑通的声音。

另外，我们摸摸额头、衣服、皮肤，会感觉到湿湿的，这就是说明运动会让我们出汗。

三、了解运动中自我保护的知识。

1.请医生介绍身体在运动前后的变化及相关的自我保护知识。

师：那下面请医生阿姨来给我们介绍一下身体在运动前后的变化及相关的自我保护知识吧，我们掌声欢迎。

2.阅读幼儿用书《我会运动》，分辨正确的运动方式。

(1)教师讲解师：谢谢医生阿姨!那现在我们来看书本《我会运动》这一页，上面有什么呀？他们在干什么呢？你觉得那种是正确的运动方式？请你把你认为正确的运动方式用圆圈圈出来。

(2)幼儿操作，教师个别指导。

活动延伸：
医院游戏中可听诊器，让幼儿听一听心跳。

中班跳的体育活动教案篇4
一、集体活动：
名称：夹物跳
目标：
1、尝试把物品夹在下肢不同位置练习行进跳，体验下肢不同力量的运用。

2、体会游戏的快乐。

材料：饮料瓶、纸板、布球若干。

布置：在长方形空地的四个角分别布置商店、小猪的家、小兔的家和小袋鼠的家。

过程：
(一)导入
以游戏《石头、剪刀、布》为活动做准备。

(二)基本部分
1、教师扮演袋鼠妈妈：孩子们，天气这么热，咱们买些饮料回家好不好？启发幼儿用下肢夹住饮料瓶行进跳。

用角色口吻提醒幼儿夹稳。

2、教师带幼儿跳到小猪的家，天这么热，小猪一定也渴了，我们送些饮料给它吧一些幼儿放下饮料瓶，夹上小猪送的水果(布球)继续行进跳。

3、经过小兔的家，一些幼儿又放下饮料瓶，夹上小兔送的饼干(硬纸板)继续行进跳，最后回到自己的家，品尝美味。

4、小结：表扬小袋鼠爱护朋友，并对幼儿把物品夹在不同的位
置的做法给予肯定。

二、分散活动：
目标：能自由选择材料创造性的玩，与同伴和睦相处。

材料：增加高跷、绳辫、皮球
过程：
1、鼓励幼儿自由选择材料与同伴，用不同的方法玩，有愿意继续练习夹物跳的幼儿提出设置障碍的新要求。

2、重点指导玩高跷的幼儿掌握平衡，手眼协调。

3、教师注重在幼儿活动过程中的指导，及时发现幼儿的新玩法并给予肯定。

三、结束部分
1、和老师一起边念儿歌边做放松动作：大面团，小面团。

揉呀揉呀揉面团，揉呀揉，搓呀搓，捏呀捏，捶呀捶，甩甩手，甩甩脚，变成一个面娃娃，我们大家笑哈哈！
2、鼓励幼儿和老师一起整理材料后回班。

中班跳的体育活动教案篇5
设计意图：
中班幼儿非常喜欢单脚跳的活动，大多数幼儿能坚持用单脚跳过一段距离。

我们根据中班幼儿的年龄特点和已有经验，让幼儿尝试利用鞋子和自己的身体做单脚跳捡鞋子穿空隙等游戏，激发他们反复练习单脚跳的兴趣，以增强协调、耐力、平衡等身体素质。

该活动对幼儿下肢力量和耐力具有一定的挑战性。

活动中我们密切注意动静交
替，调节幼儿的运动强度，并通过语言调节、展示分享、分组练习等策略，使幼儿始终保持浓厚的兴趣，以达到锻炼腿部力量和耐力的目的，培养幼儿不怕困难、坚持不懈的学习品质。

目标：
1．发展身体协调性和腿部耐力。

2．能够克服疲劳，坚持不懈地完成游戏。

准备：
1．开阔的场地，塑料长条。

2．幼儿有单脚跳的经验，能自己穿脱鞋子。

过程：
一、热身活动
师：请大家跟我一起去散步，我们马上会经过一块胶水地，小心脚不要被粘住了!
幼儿跟随教师绕场地慢走，想象走在胶水地里，自己的脚被粘住了，艰难行进。

层次一、一只脚着地，另一只脚往前迈步，脚缓慢抬起、抬高，两只脚交替行进。

层次二、在行进过程中，抬起的一只脚在空中停留几秒钟时间，抖动脚，做甩掉胶水的动作。

观察与指导要点：在双脚交替行进时，教师可用动作和语言提示幼儿脚步迈大，脚抬起、抬高，甩胶水时动作夸张一些，以增强趣味性，吸引幼儿积极参与游戏。

(析：该热身活动偏重于单脚支撑动作练习。

在游戏中，甩胶水的动作是建立在双脚缓慢交替行进的基础上的，具有一定的难度要求。

通过游戏，幼儿在一脚着地、一脚抬起的过程中锻炼了平衡感和协调性，为接下来的捡鞋子游戏做好了准备)
二、游戏活动
1．单脚跳游戏。

(1)自由单脚跳。

师：大家都会单脚跳吗？那我来看看你们到底有多厉害。

请你们单脚跳到终点(塑料长条处，距离幼儿大概8米远)，然后走回现在的位置。

(2)交流、提炼动作要领。

教师根据幼儿动作水平，以一名幼儿为例示范和讲解动作，提炼动作要领：手臂前后摆动、腿前后摆动。

幼儿根据动作要领再次进行游戏。

观察与指导要点：教师提醒幼儿抬起的一只脚不能落地，引导幼儿分享保持平衡的方法。

(析：《3～6岁儿童学习与发展指南》指出，中班幼儿能单脚连续向前跳8米左右。

因此，该游戏将终点距离确定为8米远，安排了两次单脚跳游戏。

第一次先让幼儿展现已有经验，然后根据幼儿的动作水平提炼动作要领，在此基础上组织幼儿开展了第二次游戏) 2．捡鞋子游戏。

(1)脱鞋子、穿鞋子。

师：我们班谁脱鞋子、穿鞋子速度最快？我们请一位小朋友来试一试。

当我说到脱鞋子的时候，请你快速地把一只鞋子脱掉，并且这只脚不能着地。

当我说到穿鞋子的时候，请你快速地把这只鞋子穿上(一幼儿面向大家，示范根据指令穿、脱鞋子。

)
师：你们敢不敢跟他(她)来比赛？看谁速度更快!
示范幼儿跟其余幼儿一起根据指令比赛穿、脱鞋子。

观察与指导要点：脱掉鞋子后单脚站立时，幼儿容易站不稳，脱掉鞋子的这只脚容易落地。

教师抛出问题让幼儿想办法保持脚不落地，例如：打开双手，做飞翔状；把抬起的脚放在另一只脚背上；重心放低，等等。

(析：穿鞋子、脱鞋子游戏让幼儿情绪高涨，在一脱一穿间练习了平衡感、协调性，教师观察、发现问题，并引导幼儿自己解决问题，持续探索保持单脚平衡的方法)
(2)扔鞋子、捡鞋子。

师：下面我还有要求，你们继续看他(她)怎么做(幼儿继续看该同伴示范)。

当我说到脱鞋子的时候，请你把一只鞋子脱掉拿在手上，这只脚不能着地。

当我说到扔鞋子的时候，请你把鞋子扔出去。

当我说到捡鞋子的时候，请单脚跳捡鞋子，原地穿上。

教师请一幼儿示范根据指令游戏，其余幼儿通过倾听、观察来了解游戏规则和注意点，然后所有幼儿一起进行扔鞋子、捡鞋子游戏。

观察与指导要点：教师提醒幼儿根据指令游戏，防止出现有的幼儿已扔鞋子、有的幼儿正准备扔鞋子、有的幼儿已经开始捡鞋子等交
错场面。

(析：扔鞋子、捡鞋子游戏分为扔和捡两个部分，幼儿需听清指令再游戏。

一方面，幼儿在倾听指令时有一段单脚站立的时间，需要较强的平衡感、协调能力；另一方面，听清楚指令可以保证游戏有序开展，防止出现幼儿被鞋子砸到的情况)
(3)将鞋子扔远、捡鞋子。

①第一次游戏。

师：我们再进行一次游戏，不过这次我有个小要求，就是要把鞋子扔到目标线的后面。

(幼儿游戏)
②交流、提炼动作要领。

教师选取一位把鞋子扔得最远的幼儿示范动作。

师：我们看看他(她)是怎么扔的。

(教师引领幼儿总结动作要领：肩上挥臂投掷，扔的时候要向上、向前、用力、迅速地甩开手臂)
③第二次游戏。

幼儿根据动作要领再次进行将鞋子扔远、捡鞋子的游戏。

师：我们这一次游戏的要求不一样了，如果你扔不到目标线后面，我就把你的鞋子一脚踢飞出去。

观察与指导要点：教师提醒幼儿注意扔的动作及保持身体平衡，抬起的一只脚不要落地。

(析：教师用幽默的语言告诉幼儿游戏规则，一方面可以激发幼儿的游戏热情，促使幼儿做规范的动作，把鞋子扔得更远；另一方面可以防止个别幼儿为了跳得近一些，故意把鞋子扔得很近)
3．穿空隙。

(1)教师讲解并示范动作，幼儿倾听、观察。

师：请你们并排坐在草地上，双腿双脚并拢，双手放在膝盖上，休息一会儿。

我请部分小朋友站到前面来(教师根据幼儿座次间隔邀请幼儿)。

现在，你们坐的地方出现了很多大的空隙，待会儿站到前面的小朋友听到开始口令，就要用单脚跳穿过空隙，数一数一共穿过了几个空隙；听到停止口令，请坐回原来的位置。

(2)幼儿第一次游戏，当大部分幼儿出现明显速度放缓、疲劳的情况时停止游戏。

(3)幼儿交换角色游戏。

师：你刚才穿过了几个空隙？(多邀请几位幼儿回答)现在我们交换一下，刚才没有穿空隙的小朋友到前面来游戏。

观察与指导要点：教师鼓励幼儿单脚跳时抬起的那只脚不要着地，提醒幼儿数清楚自己穿过了几个空隙，教师不要对个别没有数清的幼儿作否定性评价，要明确此时的关注点在于培养幼儿的耐力和坚持不懈的精神，并及时给予肯定和鼓励。

(析：此环节的活动强度、活动量在慢慢降低。

开始时的活动量较低，捡鞋子游戏时慢慢变高，穿空隙游戏时又慢慢变低，符合运动量小一大一小的原则。

穿空隙游戏一方面可以让幼儿交替坐在地上休息，另一方面可以锻炼幼儿的下肢力量和耐力。

教师此时的观察十分重要，要注意幼儿的运动强度，适时终止游戏)
三、放松活动
师：请你们坐在地上，老师来给你们做脚掌按摩。

幼儿并排坐在地上，伸直并拢双腿，拍打下肢，教师则用脚尖对准幼儿脚掌轻轻敲打。

观察与指导要点：教师提示幼儿把双腿伸直，把双脚并拢，脚尖向后用力。

(析：幼儿坐在地上拍打下肢，可以起到放松腿部肌肉的作用。

教师通过对幼儿脚掌的敲打，让幼儿产生了积极愉快的情感体验，从而放松了身心)
中班跳的体育活动教案篇6
一、活动目标
1、学习用双脚向上跳，锻炼腿部力量。

2、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。

二、活动准备
皮球一个，箭头四个，手示牌一个。

动物骰子大小各一个大骰子六面有三种小动物小骰子五面有小动物(三种)还有箭头，一面是月亮。

音乐三段(火车开了，三只小熊。

莫扎特的小步舞曲)
三、活动过程
1、热身运动。

开火车进场(火车开了)师:好，准备，出发、小火车跟上、跑起来、好了，下车了、请小朋友找个小红点站好、等下我们要做游戏，先来活动一下身体吧、来小手拿出来，摇一摇，小脚伸出来，晃一晃，换只小脚晃一晃，小脚伸出来，踢一踢，换只小脚踢一踢，小手叉腰，扭一扭，小手摸地，蹲一蹲，跳一跳，跑一跑。

来
再来一次。

听音乐(三只小熊)教师带小朋友做运动。

2、游戏：快乐跳跳跳出示皮球：
(1)师：今天老师带来了一个好玩的东西，看看是什么？
你们看，老师拍皮球，皮球会怎样？(跳起来)那请小朋友双脚并拢，和皮球跳一跳，轻一点。

教师拍皮球幼儿跟着皮球跳。

师：刚才我发现这个小朋友跳得比较轻，请他来跳给大家看一看，小朋友看他的脚，前脚掌轻轻落地，跳起来轻轻的，我们和他一起跳一跳。

请一幼儿示范跳教师指导幼儿要两脚并拢，向上跳，前脚掌轻轻落地。

幼儿再次尝试跳
(2)看箭头指方向跳师：刚才我们看大皮球会原地跳，它呀还会向不同的方向跳呢。

请小朋友看仔细了。

(师教师向左边拍球)师：皮球现在朝哪方向跳的，小朋友用手指一指。

出示箭头师：这个箭头怎样才能表示皮球跳的方向呢？
那老师把箭头贴在这。

我们跟着皮球朝箭头指的方向来跳一跳。

师：下面请小朋友看一看，皮球还会朝哪跳。

教师向右边拍球。

这次我请一个小朋友用箭头表示皮球跳的方向。

幼儿粘箭头师：那我们跟着皮球朝箭头指的方向跳一跳，好不好。

刚才我发现有的小朋友脸转过去朝箭头指的方向跳的，还有的小朋友是侧着跳过去的。

教师一边点评一边做动作。

那我们一起侧着跳过去。

轻轻的轻轻的。

我这里还有一个箭头，(教师在地上粘好朝前方向指的箭头)皮球应该往哪跳(前)那请小朋友一起跟着皮球向前跳。

出示箭头，师：这次我不请小朋友说箭头朝哪方向指的，你看到后觉得箭头往哪指，你就往哪跳，(轻轻的。

)看来我真难不倒你们，我这里还有一个好玩的东西出示箭头手示牌，教师边讲解，边做动作跳箭头朝哪指，我就往哪跳。

教师看手示牌左右，上跳。

你们能不能看手示牌指的方向跳一跳。

老师要不停的变换手示牌，你们一定要看仔细哦。

(我要变了，注意，轻轻的)这次我请一个小朋友来当指挥员，其他小朋友跟着皮球跳一跳。

(轻轻的，它又变方向了)
(3)学小动物跳师：考考你们哦，小朋友会跳，皮球也会跳，那还有哪些小动物也会双脚跳呢？
请幼儿模仿小动物跳教师介绍动物骰子的玩法师：呆会儿我要扔骰子，骰子落在地上，最上面是什么小动物你们就学什么小动物跳。

那谁能学一学小兔跳。

请一幼儿示范，教师点评。

(双脚并胧，向上跳，前脚掌轻轻地着地)小朋友集体学跳请一小朋友学袋鼠跳。

其他幼儿一起学袋鼠跳一幼儿示范学青蛙跳。

(教师讲解他跳的特别轻，两脚分开的，小朋友一起跳一跳。

)
(4)看骰子跳小一班的小朋友这么聪明，老师还给你们带来一样东西，看一看是什么。

请小朋友站到后面的绿色线上。

这是动物骰子，看看上面有哪些小动物。

我们来和动物骰子玩一个游戏，听好了怎么玩，呆会儿我要扔骰子，骰子落到地上，最上面是什么小动物你就学那个小动物跳一跳，听明白了没有，好，准备，123教师扔骰子，幼儿跳(小青蛙跳到我这来。

请小朋友回到红点上。

小兔子赶快跳过来，请小朋友回到红点上。

)请一幼儿扔骰子(某某很快跳过去站好了，我请他来扔)你们喜欢这骰子吗，那我们再来给你们变一个骰子(猜猜它藏哪了，不给你们看，嘘，我们一起数。

12(3)师：这个骰子和前面的骰子有什么不同？(大小不同。

有箭头)对了，这个上面有小动物，还有箭头，是什么意思呢。

对，箭头就是朝左右跳，那还有小动物怎么办，它是让我们学什么跳。

听好了，这个游戏是这么玩的，我们扔骰子以后，骰子落在地上，上面是什么小动物就学它朝箭头指的方向跳。

听清楚了没有，好，我们来游戏，教师扔月亮。

没箭头，月亮是干什么，对了，小动物看到就要蹲下来休息了休息好了，我们来游戏吧。

教师扔骰子请一幼儿扔骰子，其他孩子看骰子的方向跳。

教师也和小朋友一起跳。

3、放松活动。

听音乐做放松运动。

师：我看到小朋友流汗了，我们来休息一下，师幼坐在地上。

中班跳的体育活动教案篇7
学习阶段：水平
学习目标：提高学生单脚跳越的能力，培养他们在比赛中遵守纪律的好风尚。

学习内容：单脚跳活动
学习步骤：
一、自主活动、活跃气氛
教师活动：
1.组织学生集队，进行队列练习。

2.提出让小组长带领在指定范围内进行跑步热身活动。

3.由学生带着大家做准备活动。

学生活动：
1.在体育委员的指挥下，按要求进行快速地集队。

2.跟着组长进行各种跑步活动，在草地里树林间穿梭十分有趣。

3.成四列横队，学领操员做准备活动。

组织：四列横队
二、探究合作、共同学练
教师活动：
1.教师讲解单脚跳的方法和要求，然后进行分组活动，自编单脚跳的游戏活动。

2.让小组展示自编的游戏活动，如：单脚开火车、编花篮等。