男人最需要补充9大营养素

男人最需要补充9大营养素
平常大家都很关注女性的营养健康，其实男性健康现在也变得越来越重要，究其原因是因
为现在生活、工作的压力加大，如何更好的保持人体健康，达到人体的最佳生活状态，下
面我们就来具体了解一下。

男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄
人标准。

男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。

原因很简单：男人的个较大。

男人的肌肉比女人多，消耗的热量比女人多。

对于那些喜爱运动的男人而言，对某些营养
成分的需要量就变得特别多。

不仅如此，某几种维生素和矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症以及胆结石等等。

以下是男人最需要的9种营养成分，按英文
字母顺序介绍如下：。