大课间活动流程及要求

大课间活动流程及要求
1、上午第一节课后各班应把不能随身携带的体育器材由体育委员带领本班
同学送到本班活动场地；
2、第二节课结束后各班应以紧急疏散演练的队形，速度；快速地到集合场地
集合。

队形：两两自然一排，小跑进入入场。

队列：六个纵队，尾队只能有一队。

集合：要求快、静、齐；左右间距15厘米，前后间距50厘米。

3、跑步乐曲响起时，领队同学下跑步走口令，全班同学一起跑动。

要求：排面整齐，匀速、速度不要太快。

趁着音乐的节拍，左脚落在鼓点上。

喊口号时，1的口令也是落在左脚上。

4、跑步结束时，各班在做广播操的位置站好，做原地踏步走，原地踏步走时
应调整好队列、队形。

保证队列前后左右间距两臂侧平举的距离，能使班级队列或年级队列都在一条线上。

5、广播操、五步拳
要求：（1）姿势准确，动作有力、到位、协调、优美，节拍和乐曲一致、不抢拍不拖拍，做操时保持队形整齐，前后左右始终成列成行，各班必须严格按照音乐开展来做，不得延迟或拖延各项活动时间。

(2)手型、手位、步型、步法要准确，手眼要结合，形神要统一。

6、跳绳要求：学生要快速地拿出跳绳，整理好，随着音乐节拍跳动轻盈、
快速，失败后及时补救，重新再来。

7、自由活动要求：变更场地要迅速，转移要有序、两队转移。

活动时务
必强调学生的参与率，保证每个人都有活动。

(包括见习同学都应安排适当的活动，可以帮其他同学完成动作或者做一些适合自己身体条件的活
动)
8、放松活动
各班要快速、有序、就近地站到本班放松活动区域。

整齐有序，按音乐引导程序完成放松练习，放松练习过程中要保持安静，队形整齐。

不得提前结束，放松后，各班要迅速集合，以班级为单位退场，退场时队形整齐。

退场时退到狭窄路口或楼梯道口时要变成两队前进。

退场时要有先后顺序，不能一拥而上。

9、班主任及科任到场
班主任和科任老师在活动时，都应在分配好的班级的活动区域活动并进行有效监督管理、维持纪律、保障安全、指导练习（班主任和科任老师应与学生一起跑步、活动督促班级同学活动）。

10、温馨提示
全体师生要穿运动鞋，运动服（适宜运动的服装）
八、九年级学生穿校服，七年级学生穿小学校服。