高龄产妇产后保健需知

高龄产妇大多都是剖腹产，产后的第一天需要卧床休 息，而二十四小时之后，可以下床活动活动， 以促进 肠胃蠕动和淤血的下排，稍微活动一下就好，最主要 的还是要卧床休息，令子宫尽快恢复到生产：产后宜温补切忌大补 高龄孕妇在生产之后都很虚弱，一定要吃些补血的食 物，但是，不能吃红参等大补之物，以防虚不受补， 比较适合食用桂圆、乌鸡等温补之物，此外，还要补 充蛋白质。
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此外，还需要注意，高龄产妇产后不要用凉水洗手或 者使用凉水洗衣物等，过凉的水会刺激神经，引起不 适感;
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尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚要注意 保暖，这样有利于血液循环;在月子期间注意休息，保 证睡眠，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁 分泌。
产后保健1：产后静养42天 普通的年轻妈咪们在产后坐月子只需要用一个月的时 间休养就可以了，而对于高龄产妇们，则需要做大月 子，也就是42天。
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高龄产妇产后保健最需要的就是静养，应选择在安静、 空气流通、环境较好的室内静养，不宜过早地操持家 务或负重。
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蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋等富含蛋白质 的食物都应该多吃。对于所怀北鼻个头大的产妇，由 于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应 多吃水果蔬菜。
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总体说来，高龄产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸 收，且富有营养及足够的热量和水分。