大学体育课网球健美操教案设计

教学目标：
1. 培养学生对网球运动的基本兴趣，提高学生的身体素质。

2. 使学生掌握网球基本动作和健美操动作，增强体质，提高协调性和灵活性。

3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的审美观念。

教学重点：
1. 网球基本动作的练习。

2. 健美操动作的编排与练习。

教学难点：
1. 网球基本动作的连贯性和准确性。

2. 健美操动作的协调性和节奏感。

教学过程：
一、准备活动
1. 热身运动：慢跑2圈，全身关节活动。

2. 网球基本动作练习：正手挥拍、反手挥拍、截击球等。

二、网球健美操教学
1. 教师讲解网球健美操的动作要领，强调动作的连贯性和准确性。

2. 学生跟随教师进行网球健美操动作练习，包括以下动作：
a. 热身舞：正手挥拍、反手挥拍、截击球等动作，配合音乐节奏进行。

b. 力量训练：跳跃、俯卧撑、仰卧起坐等动作，增强上肢和腹部力量。

c. 柔韧性训练：拉伸运动，提高肌肉柔韧性。

d. 整合训练：结合网球基本动作和健美操动作，进行连贯的练习。

三、教学实践
1. 学生分组进行网球健美操练习，互相监督、纠正动作。

2. 教师巡回指导，对动作不规范的学生进行个别指导。

四、教学总结
1. 教师总结本次课程的学习内容，强调网球基本动作和健美操动作的重要性。

2. 学生分享学习心得，提出改进意见。

教学评价：
1. 学生对网球运动的兴趣和参与度。

2. 学生对网球基本动作和健美操动作的掌握程度。

3. 学生在课堂上的表现，如团队协作、纪律性等。

教学资源：
1. 网球场地、网球拍、网球。

2. 音乐设备，用于播放健美操音乐。

3. 教学视频，用于展示网球基本动作和健美操动作。

教学时长：1课时。