老年人高血压健康宣讲PPT课件

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老年人高血压 健康宣讲PPT课

目录 介绍高血压 高血压的预防和控制 如何应对高血压
介绍高血压
介绍高血压
高血压的定义:高于正常水平 的动脉压力
高血压的危害:会导致心脑血 管疾病、肾脏病等严重并发症
介绍高血压
高血压的症状:头痛、头晕、恶心、心 悸等
高血压的预防 和控制
高血压的预防和控制
控制饮食:降低钠盐、脂肪和 胆固醇的摄入,增加蔬菜、水 果、全谷物和低脂肪乳制品的 摄入
运动:适度的有氧运动可以降 低血压
高 定期测量血压并遵医嘱的用药
如何应对高血 压
如何应对高血压
坚持生活方式改变 定期检查血压、定期复诊
如何应对高血压
关注并掌握用药要领 注意观察自己的身体状况
如何应对高血压
常怀积极乐观的态度
谢谢您的观赏聆听
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