高挑的女性更长寿

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养生益寿文摘·健康生活
高挑的女性更长寿
影响长寿的因素很多，我们天生的外型也是其中之一。

近期，荷兰马斯特里赫特大学医疗中心流行病学部的一项研究表明，身材高挑的女性与个子矮胖的女性及男性相比，活到90岁的概率更高。

该研究以7807名年龄在68～70岁的老年人为对象进行长期调查，随访至参试者去世或迎来90岁。

研究人员在调查问卷中询问参试者20岁时的体重和身高，追踪记录他们的体重变化及身体活动状况。

结果显示，与身高不到160公分、20岁开始体重指数大于30的女性相比，身高超过175公分、体重指数始终保持在18.5～25之间者，活到90岁的概率高30%。

在男性中，身高和体重对寿命的影响不显著。

在闲暇时间运动量和寿命关联性的对比分析中还发现，与运动时间少于30分钟者相比，女性每天进行30～60分钟的运动，活到90岁的概率增加21%。

与运动时间少于30分钟者相比，男性每天运动90分钟以上，活到90岁的概率提升39%。

新研究结果表明，当我们无法改变自己的身高和体型时，通过运动来延长寿命就很重要。

一些发达国家的人口平均寿命停止增长的主要原因之一，就是日常久坐的人增加了。

（摘自《生命时报》文/宁菁菁）
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