关于网吧通宵的保证书

尊敬的家长/学校领导：
我在此郑重地写下这篇保证书，以表达我对网吧通宵行为的深刻认识和决心改正。

我深知网吧通宵对学习和身体健康带来的严重影响，因此，我承诺将严格遵守以下几点：
一、自觉遵守法律法规，远离网吧等不良场所。

我将积极履行公民义务，遵守国家的法律法规，坚决不进入网吧等未成年人禁入的场所。

我会选择健康、积极的生活方式，充实自己的业余生活，培养良好的兴趣爱好，远离不良诱惑。

二、合理安排学习和生活时间，保证充足的睡眠。

我将严格按照学校规定的时间作息，合理安排学习和生活，确保每天有足够的睡眠时间，以保持良好的学习状态和精神面貌。

不再因为沉迷于网络而熬夜，不再影响第二天的正常学习和生活。

三、养成良好的生活习惯，注重身体健康。

我将注重饮食卫生，保持良好的作息时间，积极参加体育锻炼，增强身体素质。

同时，我会注重心理健康，遇到困难和挫折时，主动寻求帮助，学会调整心态，保持乐观积极的心情。

四、珍惜学习机会，提高自身素质。

我将认真学习，努力提高自己的综合素质，为实现自己的人生目标而努力拼搏。

我会把学习作为自己的首要任务，充分利用时间，刻苦钻研，不断提高自己的学习成绩和能力。

五、自觉抵制不良信息，培养良好的道德品质。

我将积极关注正能量的信息，抵制不良信息的侵蚀，树立正确的价值观和人生观。

我会学会尊重他人，关爱身边的人，培养良好的道德品质，成为一个有责任感、有爱心的人。

六、加强自我约束，做到自律。

我将时刻提醒自己，不要沉迷于网络，不要轻易相信网络上的虚假信息。

我会学会控制自己的欲望，做到自律，不再让网络成为我生活的全部。

通过以上的承诺，我希望能够得到家长和学校领导的信任和支持。

我相信，在家长和学校的共同努力下，我一定能够克服网吧通宵的恶习，茁壮成长，成为一名对社会有用的人。

此致
敬礼！
保证人：（签名）
年月日。