肝火旺别着急,让你吃着降火
肝火旺易生气喝什么好
肝火旺易生气喝什么好肝为“将军之官”，主疏泄，肝生病就会容易上火，而且脾气也跟着上来：肝郁化火，气火上逆。
肝火旺易生气要想办法喝些东西降降火。
肝火旺易生气喝什么好?多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。
此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
肝火大，吃什么1)解决“上火”的药物疗法：1.滋阴中药如天冬、麦冬、玄参等。
2.清热泻火药如大黄、黄连、黄柏等。
3.解毒消肿药如连翘、金银花、大青叶等。
4.小儿上火可以服用王氏保赤丸、小儿化食丸等。
这些用于降火的药物并不是所有人都适合。
火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。
解决肝火过盛的疗法：睡眠不够或是睡眠品质不好，也会造成肝火上升。
要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。
预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。
方法如下：1.取夏枯草12克，桑叶、菊花各10克。
将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。
可用冰糖或蜂蜜调味。
2.用金银花、绵茵陈各15克。
将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。
可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
3.年青宝茶：主要成份包含银杏叶、余甘子、绞股蓝、决明子、山楂。
具有清肝火、健脑安神、保护血管、保护肝脏、促进睡眠的作用，每日3次、每次1袋，用沸水冲饮。
4. 枸杞菊花茶：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。
另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。
解决胃火过盛的疗法：患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。
肝火旺怎么调理,7招去肝火
肝火旺怎么调理，7招去肝火肝火旺就容易引起口腔上火、生疮、口臭等疾病，肝火旺盛需要调理肝脏。
以利肝去火为主，可以通过中药来调理，或是喝一些去肝火的茶，同时要注意饮食要清淡不要吃油腻的食物。
★放松心情肝火旺盛的人心情都很容易出现急躁、发火动怒，所以想要调理肝火，首先就要让自己能够拥有一个愉快的心情。
首先不良的情绪会导致肝脏气血瘀滞不畅，影响肝脏正常功能的发挥，而肝脏功能受损也很容易加重不良情绪，以此形成恶性循环。
★充足睡眠在旺盛11点到凌晨3点的时间是人体进行肝脏排毒的时间，为了保证肝脏自身排毒修复正常进行，这个时间点最好是进入熟睡状态。
所以在保证充足睡眠的时间下还应该保证在晚上11点进入睡眠状态，帮助肝脏进行自我修复。
另外还要注意晚上不宜用脑过度，保证睡眠质量也很重要。
★饮食调理肝火旺盛的人还可以通过日常饮食进行调理。
合理饮食饮食习惯的不合理是导致肝火旺盛的一大诱因，比如工作紧张人群如果大量食用高脂肪含量食物或者是辛辣食物很容易造成血糖堆积，肝脏负担过重引发肝火过旺。
而喜欢食用冷饮的人脾胃功能较弱也会导致肝脏功能受损等等。
想要调理肝火旺盛，不妨试着改变饮食习惯，注意饮食营养的均衡以及习惯的科学。
★食补调理肝火旺盛的人就还可以通过食疗的方法对肝脏进行调理。
比如可以多食用一些有助于帮助降肝火的食物。
首先是青色食物，比如青瓜、绿豆、菠菜、冬瓜等等，肝主青色，食用青色食物能够有效养肝;其次是可以食用一些酸味食物，酸味也能入肝，既能帮助益气健脾还能调养肝脏。
★中药调理肝火旺盛还可以在中医师的指导下用中药进行调理。
肝火旺盛在中医看来也是分多钟情形所致的，各自又有不同的用药方法。
详细的可以咨询专业医师，并在医师指导下用药。
★补水排毒身体缺少很容易造成肝脏排毒功能受限。
要知道肝脏是身体最大的排毒器官。
秋冬季节容易出现肝火旺盛的一大原因就是因为天气干燥，身体容易处于缺水状态，身体毒素无法及时排出而导致的。
★坚持运动肝火旺盛的人通过每天坚持进行适量的运动能够帮助养肝护肝。
将肝火“喝”下去
半 小 时 后 煮 半 小 时 ，最 后 加 入 菊 花 煮 ３ 分钟 ， 即可 代 茶 饮 。 可 用 冰 糖 或 蜂 蜜 调 味 。
以上 为 １ ～２人 份 量 ，可根 据 人 数增 加 。 适 用于 头 昏脑 涨 、 耳 呜 、 目赤 、 目眩 等 患者 。 ２、用 金 银 花 、 绵 茵 陈 各 １ ５克 。将 金 银 花 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ绵 茵 陈 加 入 适 量 的水 浸 泡 半 小 时 后
大 动 肝 火 既 影 响 身 体 健
康 ，又 可 能 会 影 响 人 际 关 系 、
无 论何 因 引起 来 的 肝 火 ，都 可 以尝 试 食 疗 的 方法 把 肝 火 “ ” 掉 。 灭
就 食 物 而 言 ，“ ” 昧 食物 是 “ ” 的天 敌 。 因 为其 含 有 的生 物碱 、 尿 素类 等 苦 苦 火
二 是 晚上 最 好 不 要 从 事 太 多 的
钟 后 ， 去 渣 留 浓汁 ，再 将糯 米 放 入 熬 成 粥 。 适 用 于 头 昏脑 涨 、 耳 鸣 、 目赤 、 目眩 等
脑 力 劳动 ，如 在 睡 前 一 个 小 时 患 者 。 左 右 尽 量 少进 行 脑 力 劳 动 。 三 椒 、姜 、 胡 椒 、 咖 喱 、 咖 啡 以 荠 菜 汤 ：鲜 荠 莱 炖 汤 。每 日 １剂 ，连 服 １ ５天 。 适 用于 掌 心 发 热 、 眼 睛干 涩 、 时 决 明 子 粥 ：决 明 子 １ ０克 放 入锅 内炒 至 微 有香 味 ，取 出 ，待 冷 却后 煎汁 ，去 渣。
煮 半 小 时 ，即 可 代 茶 饮 。 可 用 蜂 蜜 调 味 。 适 用 于 掌 心 发 热 、 眼 睛 干 涩 的 患 者 。 ３、 将 枸 杞 先 煮 ３０ 分 钟 ， 加 入 菊 花 后 再 煮 ３ 分 钟 ， 即 可 代 茶 饮 （ 杞 菊 花 茶 ） 枸 。 适 用 于 头 昏脑 涨 、眼 赤 目干 以 及 经 常 用脑 者 。
心火肝火旺怎么调理
心火肝火旺怎么调理
很多人会发现自己在生活当中总是会莫名的发脾气，而且越来越暴躁，其实除了是因为遇到一些不满的事情之外，和自己的一些肝火旺盛是有关系的，所以说在生活当中我们想要更好的去帮助自己灭火，那么首先就需要调理自己的肝火问题下面就一起去详细了解一下具体的方法吧！
遇到肝火比较旺盛的话，那么在生活当中我们就不能够去忽视，因为这种问题，如果得不到缓解，就会影响到自己的正常生活还有工作，所以希望大家在了解这些方法的时候，都可以科学健康地去解决。
可以喝菊花茶来降火，如果你不习惯经常喝水的话应该改掉这个习惯，多喝水。
不要吃辛辣的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。
也可以中医调理，中药效果不错。
肝火旺盛的症状：大便干小便黄，口里面生疮而且脸上容易长痘痘，容易生气等，都是肝火旺盛的症状。
喝菊花茶，菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘更好喝。
也可以用食疗，多食用芹菜、茼蒿、番茄、绿茶。
“酒伤肝，烟伤肺”有道理。
所以说为了自己的身体健康，请不要喝酒了。
适当喝点啤酒没有关系的，但是不能酗酒。
医学界将酗酒定义为一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，这种情况对肝非常有杀伤力，所以说千万不要这么做。
如果你经常出现口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定和身体闷热等，应该第一时间想到为肝火旺盛，应该赶紧吃水果和喝茶来调理。
以上就是关于心火肝火旺时的一些调理方法介绍，如果你在生活当中，也发现自己存在这种问题，那么不妨尝试上面所介绍的方法，相信它在一定程度上可以有效的帮助，你解决这种现象的出现从而更好地调理自己的心理和情绪，。
秋天肝火旺怎么办 九招有效降肝火
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秋天肝火旺怎么办九招有效降肝火
导语：秋季天气干燥，很多人容易上火，上火后身体各项平衡被打乱，各种毛病接踵而来，那么肝火旺怎么调理呢？肝火旺吃什么比较好呢？下面小编来教
秋季天气干燥，很多人容易上火，上火后身体各项平衡被打乱，各种毛病接踵而来，那么肝火旺怎么调理呢？肝火旺吃什么比较好呢？下面小编来教大家如何正确调理肝火旺，快来看看吧！
肝火旺怎么调理
1、多补水有利肝脏排毒
肝脏是人体最大的解毒器官，基本上人体内所有的毒素都要经过肝脏来代谢，然后再排出体外。
不过这个过程需要大量的水，如果水分不够，那么体内的毒素就难被稀释，这样会让毒素难以排出体外，这对肝脏来说是很大的负担。
这时我们要多喝水，补充体内流失的水分。
首先，多喝水是为了补充干燥的秋季造成的身体水分的流失，避免内脏缺乏水分。
其次，及时补充水分促进了血液循环，加速身体代谢废物的排出，这些代谢废物产生的毒素被排出身体，减轻了对肝脏的损害，起到了清洗身体内部的洗涤作用。
2、舒畅情志，少动肝火
要注意舒畅情志，俗话有说“大动肝火”，多形容勃然大怒的状态。
也就是说肝火旺与外界的刺激有一定的关系。
肝火旺导致易怒，但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火，导致肝火上升。
因此要降肝火，最重要方法之一就是舒畅情志，心平气和，也就是要注意调整心情，稳定情绪。
另外，要减少熬夜等不良生活习惯。
3、罗汉果茶去火最合适
生活常识分享。
肝火旺吃的降火食物与症状表现
肝火旺吃的降火食物与病症表现肝火旺吃的降火食物1、芹菜芹菜性凉，味甘辛，无毒;入肝，胆，心包经。
具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的成效。
芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。
2、菊花茶中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。
特别是白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等成效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
3、苦瓜苦瓜含有高成分的苦瓜碱，能促进食欲、解渴、清凉、解毒、消肿、祛寒的成效。
皮肤有毛病的人(如暗疮、青春痘等)，吃了可以清湿毒，而常有眼屎的人，吃了可以平肝息风，减少眼屎分泌。
4、菠菜菠菜味甘辛、性凉，含有丰富的胡萝卜素、维生素、叶酸、铁和钾，具有补血止血、止渴润肠、滋阴平肝、利五脏和通血脉的成效。
菠菜中的维生素E 和硒还具有抗衰老和促进细胞生长的作用，对大脑老化和老年痴呆具有预防的效果。
5、橄榄中医认为，橄榄性平、味甘酸，可人脾经、胃经、肺经，具有清热解毒、消食化痰、生津止渴、除烦醒酒、化刺除鲠之功，可治疗咽喉肿痛、心烦口渴、咳嗽痰多、鱼骨鲠喉等症。
《本草再新》中称，橄榄“平肝开胃，泣肺滋阴，消痰理气，止咳嗽，治吐血。
〞6、草鱼草鱼，有暖胃和中、平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。
草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目，适合老年人温补健身。
另外，草鱼的鱼胆有毒，不能食用。
7、海藻海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的成效，也是滋阴平肝的营养食品。
8、金银花茶金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健成效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
肝火旺的病症表现肝火上炎头热主要症候头热面红，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄。
经常熬夜肝火旺应该先降火后滋阴
经常熬夜肝火旺应该先降火后滋阴熬夜的人必须先降火后滋阴1.先降火。
据了解，熬夜看球引起的上火主要是肝火，因为熬夜伤阴，身体没有补偿的机会，只能不断地提调肝肾之阴;此外，观看电视转播可能因用眼过度伤肝血。
除了鼻出血，肝火旺还可能表现为头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等症状。
降火可利用“苦”，比如大黄、黄连、黄芩这“三黄”苦药。
平时可以多吃“苦”味食物，如苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。
有条件的话也可以煲点菊花粥、芹菜粥、银耳莲子粥。
2.后滋阴。
常见的滋阴中药有麦门冬、天门冬、玉竹、石斛、沙参等，若不懂得如何搭配这些中药，可以选用地黄丸系列，恢复肝肾储备。
平时可以泡点枸杞生地茶，煮点枸杞银耳银杏羹。
此外，要从根源上消灭肝火，最好的方法还是减少熬夜的次数，保证充足的睡眠，同时进行适当的体育运动。
滋阴降火的汤食疗是一种极好的养生方法，许多病症通过食疗都可以治愈。
春季容易上火要怎么办?喝什么汤好呢?如果要通过食疗去火的话，滋阴降火汤就是不错的食疗了。
滋阴降火的汤能够调治阴虚火动、虚火上升及喉内生疮等病症。
春季容易上火的朋友，一定要试试桂圆大枣红豆滋阴降火的汤，煲汤的食材有三十克的干桂圆和五十克的大枣，还有一百五十克的红豆和一千五百毫升的清水。
红豆清洗干净，再用清水泡2个钟。
桂圆取肉备用。
再把红豆和大枣加入清水煮沸，最后加入桂圆沸腾，用小火慢慢煲一个钟后就可以喝了。
南瓜海带汤的材料有少许南瓜、海带及瘦肉。
南瓜皮、瓤和籽仁都要去掉，然后洗净切件。
海带泡软后切段，再把瘦肉、南瓜和海带一起加水煲三个钟便可。
适合春季的滋阴降火的汤还有菠菜银耳汤，所需食材有一百五十克菠菜和二十克银耳2，少许香葱，盐、味精及香油。
菠菜切段氽水。
银耳泡软摘小朵。
食材备好后一起加水煲汤便可。
黄豆炖排骨的材料有五十克的黄豆和三百克的排骨，还有三十克的老姜，适量清水。
黄豆提前一早上加水泡好。
肝火旺吃什么下火呢
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肝火旺吃什么下火呢
导语：现在吃的东西很多一部分都是反季节的，我们在平时的时候都知道，往往不是太斤斤计较。
因为自己想吃就买。
尤其在夏天的时候东西要是吃的不好
现在吃的东西很多一部分都是反季节的，我们在平时的时候都知道，往往不是太斤斤计较。
因为自己想吃就买。
尤其在夏天的时候东西要是吃的不好的话就会出现上火的问题。
很多一部分人肝火比较大，表面看上去没什么事情，但是还是需要注意的。
下面我们就来简单的了解一下肝火旺吃什么下火的问题。
1.在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称.如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。
2.很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒，去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴，解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。
3.草莓不但好吃，还有药用价值。
中医认为它有“去火”功效，能清暑，解热，除烦。
4.西瓜性凉，吃了不会引起“上火”，心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。
但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
5.尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。
它同样可以清热解毒，平肝“去火”。
6.春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。
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肝上火吃什么食物降火
肝上火吃什么食物降火肝上火就是中医中说的肝火，跟其他部位上火一样，肝火的危害性很大，一般会表现出易怒、头痛、胁痛、咯血等症状。
去肝火最好的方法就是采用中成药进行调理，除了药物治疗，食疗也能起到很不错的效果，大家可以尝试一下这方面的食物。
那么，肝上火吃什么食物降火？下面咱们就来看看吧。
胡萝卜菊花粥准备食材：大米50g、胡萝卜100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。
做法：1、食材洗干净，菊花先要用水泡发，胡萝卜切丁。
2、大米洗干净后，倒入锅中，加入适量冷水，大火煮开，小火煮10分钟。
3、倒入胡萝卜，大火煮开，小火熬煮15分钟。
再加入菊花，煮5分钟。
4、菊花胡萝卜粥煮好，最后随个人口味调入白糖、油、盐食用。
百合莲子大枣粥准备食材：百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。
做法：1、百合一定要提前一晚泡发好。
红枣和枸杞第二天早上用温水泡上几十分钟就好。
2、所以食材洗干净备用。
3、将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅，并加入约1000ml的清水，设定粥档，开启。
4、粥煮好后，电高压锅解压后，打开锅盖将枸杞倒下去，趁热搅拌均匀即可。
枸杞猪肝菠菜粥准备食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。
做法：1、首先将大米洗干净熬成粥。
2、猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫备用。
3、姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段。
4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。
雪梨萝卜汁准备食材：雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。
做法：1、先把雪梨、萝卜洗净去皮，然后切成小块。
3、切好后倒入搅拌机里。
放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。
搅打20秒即可。
4、倒入杯中，即可享用，喝一杯嗓子立刻清爽了好多。
肝火旺吃什么
中医认为阴虚火旺的人要多吃滋阴降火的食物，下面我们就来看看看火旺的人吃什么降火？(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
(4)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(5)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
(6)甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
(7)滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
(8)补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
吃什么对妇科病好1、牛肉：100克生牛肉里至少有3毫克铁，另外牛肉的脂肪含量低，既可增加能量又能抑制体重。
2、花菜：花菜中含有大量抗癌酶，还含有可以防止骨质疏松的钙质。
3、草莓：草莓这种水果不但汁水充足，味道鲜美，还对人体的健康有着极大的益处。
可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病症状。
4、木瓜酸奶：酸奶助于消化，提高人体的免疫功能;木瓜能有效地预防肠道疾病的发生。
5、红薯：红薯中富含钾、纤维、铁和维生素B6，能防止女性衰老和动脉硬化，还能有效地预防肿瘤的发生。
肝火旺吃什么才好？
肝⽕旺吃什么才好？ 肝⽕旺怎么办?这个时候就需要败肝⽕。
那如何败肝⽕呢?不妨试试下⾯推荐的这些⾷物吧。
下⾯是店铺为⼤家收集整理的健康养⽣知识，⼀起来看看吧! 1、苦⽠祛除肝⽕旺 苦⽠因其味苦⽽清⾹可⼝。
被⼈们视为难得的⾷疗佳蔬。
苦⽠味苦，性寒冷，能清热泻⽕。
苦⽠以凉拌、炒、煲汤吃，或者将苦⽠洗净，放⼊盐和⾹油⼀起凉拌吃，这样做不会破坏苦⽠的营养成分。
还可以将苦⽠切成⽚泡茶或榨汁来喝，饮⽤⽣苦⽠汁能使⾝体迅速吸收⼤量的苦⽠有效成分。
如果希望苦⽠不那么苦，可以在吃之前，⽤盐⽔浸泡⼀下，那样就可以去掉⼀些苦味，也可去除苦⽠中的⼀些草酸，以免妨碍⾷物中钙的吸收。
2、苦丁茶浇灭肝⽕旺 苦丁茶性寒凉，具有解热毒去肝⽕作⽤，适量的饮⽤可有效的治咽喉炎、便秘、降⾎压和减肥除腻的功效。
苦丁茶在冲泡时，可以单独冲泡，也可以和与其他茶叶、药材混合冲泡。
单独冲泡时，原汁原味、清甜爽⼝。
⽽当与其他茶叶，如绿茶、龙井、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的⾹味，⼜有苦丁茶回⽢和润喉的优点。
3、苦菊拌苋菜 材料：苦菊、苋菜各250克 做法：把准备好的苦菊和苋菜全部择⼀下，去掉⽼叶和黄叶，然后分成单个的叶⼦，再⽤清⽔洗净。
在锅中放⽔，加热烧开，放少量的⾷⽤油，再把洗好的苦菊和苋菜分别放⼊锅中焯⼀下⽔，焯好以后放⼊冷⽔中降温，再去掉⽔备⽤。
将⼤蒜剥去外⽪，制成蒜泥，把焯好的苦菊和苋菜⼀起放⼊到盘中，加⼊蒜泥，再放⼊适量的⾷⽤盐和醋，接着加⼊适量的⿇油和鸡精，调匀以后可以直接⾷⽤。
每天早晚⾷⽤两次，降⽕功效会更加出⾊。
效果：苦菊拌苋菜虽好，但是寒性很重，脾胃虚弱和容易腹泻的⼈群，最好少吃。
苦菊嫩绿，微苦，能抗菌、解热、明⽬;苋菜清热、降⽕，两菜同⾷即有清⼼祛⽕、通便利湿、排毒养颜等作⽤，适合有⼝苦、焦虑、燥热、便秘及痔疮等各种肝⽕症状者⾷⽤。
如果你有肝⽕太过旺盛的情况，那么，在⽇常饮⾷中，经常吃⼀点苦还是很有好处的。
在众多⾷材中，很多⾷物都是有苦味的，例如苦⽠等等。
肝上火吃什么药降火
肝上火吃什么药降火关于《肝上火吃什么药降火》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
容易上火大伙儿应当都是有掌握，这应当谈不上是一种病症，它的具体表现为出現那类皮肤表层的小水泡这些状况，肝一样也是可以上火的，可是它的主要表现跟一般容易上火是不一样的，肝容易上火能够由各种各样原因造成而成，但是这种全是能够治疗的，根据吃一些药品就可以，那麼肝上火吃什么药下火？因为肝脏在人体内的独特特性，我们不可以心急服药，因此应对肾阴虚肝火旺的症状，能够挑选一些清热去火的的食材或中医养肝茶来清除肝火。
饮食疗法层面，能够多吃一些清热去火的水果蔬菜，例如茄子、甜瓜、草莓苗、番茄和黄豆等，这种食材具备清热解毒下火、养肝明目、补阴降火等功效。
此外，还能够挑选清热解毒清肝火的粥，例如黄菊花粥、芹菜粥、银耳莲子粥等，都具备非常好的祛肝火实际效果。
建议建议：医治“容易上火”要留意二点：一是采用中药材，而不盲目跟风投入使用药物。
因前面一种是调养全身以标本兼治，后面一种却只有对于病症治其标。
二是遵循中医基础理论辨证施治。
如治“中焦火”宜投清胃散等，治“内火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、黄连上清丸等药泄火，最好是在医师具体指导下开展。
若见“火”就用三黄片这类，有时候并不见效，反倒误事。
建议您在生活起居中能够多吃下列几类食材：1、“苦”味食材关键包含茄子、甜杏仁、苦麻菜、苦丁茶、莴笋等，可以退热解暑、缓解疲劳。
2、甜瓜有清热去火、除烦解渴、润肠通便、有利排尿等作用，夏季能够多吃。
3、草莓苗草莓苗中带有的胡罗卜素是生成维生素D的关键物质，多吃草莓具备护肝类别、清热去火、除烦的功效。
4、番茄带有丰富多彩的维他命，营养丰富，还可以清热去火，舒肝降火。
5、黄豆带有丰富多彩的蛋白，还可以补阴、降火。
除开根据饮食搭配清肝火外，调节情绪也是清除肝火的关键方式。
烦躁不安的心态对肝火旺病人而言就好像“火上加油”，而维持平静的心态有利于调整身体的“肝火”。
肝火旺多吃什么水果 这6种水果助你快速降火
肝火旺多吃什么水果这6种水果助你快速降火我们都知道，肝火旺盛不仅身体不舒服，而且严重影响心情。
大家可以从饮食入手，那么肝火旺吃什么水果？下面一起来看看吧。
一、肝火旺多吃什么水果1、荸荠荸荠性味甘甜、微寒性，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。
常用于缓解热病，我们平时也可以多吃些荸荠，可解热病，起到下火的作用，余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者也非常适宜食用荸荠。
2、山楂山楂虽然是主要是秋季上市，但是现在也基本上四季的水果都可以买得到，吃山楂主要对因为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，既可以起到促消化的作用，也能清火清热，达到去火的目的。
3、葡萄葡萄味酸微凉，吃葡萄可以起到去火的作用，而且葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。
另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。
所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。
4、猕猴桃猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，对于消化不良、食欲不佳可以起到帮助，还能促进体内的有毒物质排出体外，又能预防便秘，猕猴桃性质微凉，吃猕猴桃可以起到清热降火的功效。
5、西瓜现在虽然还是春季，但是西瓜已经“热热闹闹”地在水果店上市了，西瓜含的水分极多，也是生津止渴的最佳水果，对急性热病（如中暑）、口渴汗多、心烦气躁等热病都有效，所以多吃西瓜也对肝火旺盛有治疗帮助。
6、草莓从中医角度看，草莓能去火、解暑、清热，很多人春季都容易上火，尤其是肝火旺盛，草莓又是此时上市的时令水果，所以春季肝火旺盛吃草莓可以起到抑制上火的作用，在饭后吃还能促进胃肠蠕动、帮助消化，能改善便秘，也能预防痔疮、肠癌。
二、肝火旺是什么原因引起的1、饮食不当我们平时不注意饮食的搭配、营养，以及吃多了油腻、辛辣、重口味的食物，就会加重肝脏的负担，致生肝火。
2、天气变化天气的忽冷忽热，也是导致体内生火的原因。
降肝火,这些水果有效果
S Y Z T食苑杂谭醋豆含有卵磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。
香蕉奶糊香蕉6只，鲜奶250g，麦片200g，葡萄干100g，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100g。
常食能润肤祛皱。
苦瓜炒胡萝卜鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取7~8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。
苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。
胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤祛皱，变得容光焕发。
兔肉红枣汤兔肉500g，红枣20~30粒，同煮汤，加适量油、盐调味，分数次服食，连服数剂。
兔肉有补中益气作用，兔肉含丰富的蛋白质及维生素、卵磷脂，有利人体的皮肤黏膜的健康和代谢，常食可以润肤泽肌，使皮肤红润。
葡萄汁葡萄100g，砂糖5g，冷开水60ml。
将葡萄洗净，一粒粒摘下与水糖同搅，去渣留汁。
葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸，有强壮身体之功效，是秋季保健美容佳品。
黑豆煮柠檬将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片，食用。
黑豆富含维生素B，有改善皮肤细胞新陈代谢作用，常食可使肌肤健美。
而柠檬也有同样的效果。
现在很多年轻人，无辣不欢，喜欢吃重盐重油的食物。
这样的食物很容易让人上火，加上很多人习惯熬夜，不管是因为工作原因还是生活，熬夜也同样让人上火，两个坏习惯让现在很多年轻人肝火旺盛。
如果肝火旺盛的话，其实可以喝一些茶来帮忙降肝火，也可以吃一些水果降肝火！有哪些水果能够降肝火呢？1.西红柿西红柿既可以作为蔬菜，也可以作为水果食用。
西红柿含有丰富的营养，不仅能美容养颜，还能减肥瘦身，同时也有清热解毒的作用，吃西红柿能够平肝去火。
肝火旺的朋友每天吃两颗大西红柿能帮忙降火，也能帮助减肥。
2.梨众所周知，梨能够润肺止咳。
除了这个功效，梨还有清热解渴、降火利尿等功效。
肝火旺的人，每天吃一颗梨能够很好的缓解上火症状。
3.柠檬柠檬很多人用来泡水喝，有美白的作用。
肝火旺别着急 让你吃着降火
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢肝火旺别着急让你吃着降火
导语：由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。
临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。
肝火
由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。
临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。
肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。
中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等，中医一般用菊杞茶这类组方调治。
除了上述食疗，这几种蔬菜水果也是不错的选择。
症状
肝火犯肺咳嗽
症见咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。
咳时面红并引及胁痛。
咽喉干燥，烦躁易怒。
舌边尖红、苔薄黄而干。
肝火犯胃吐血
主要症候、吐血兼见心烦胸闷，善怒胁痛，口苦或口酸，多恶梦，或见唇青，或频作呃逆，舌质红，苔黄。
肝火燔灼胃痛
胃脘烧灼疼痛，痛势急迫，疼痛拒按，喜冷恶热、烧心泛酸，口干口苦，甚则呕吐苦水，或兼见吐血、便血。
烦躁易怒，便秘溲赤。
舌红苔黄。
肝火偏亢月经过多
月经提前而至，经量过多或兼经期延长，色鲜红或紫黑，质浓稠，有瘀块，面赤心烦，急躁易怒，胸闷乳胀，头晕头痛，夜寐多梦，口苦口干，食欲不振，大便干结，小便短赤，舌红苔黄。
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降肝火吃什么好呢？
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降肝火吃什么好呢？
导语：如今越来越多的人开始出现肝火旺的现象，不仅容易发脾气，还会导致面色憔悴，那么降肝火吃什么好呢？既然肝火旺，就需要养肝降火，这样才能
如今越来越多的人开始出现肝火旺的现象，不仅容易发脾气，还会导致面色憔悴，那么降肝火吃什么好呢？既然肝火旺，就需要养肝降火，这样才能真正的解决问题。
其实很多食物都具有这样的功效，若是制作成食谱，做成美味的佳肴，吃起来就会更入口了，而且效果也会更好。
1、太子参百合瘦肉汤
做法：太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。
瘦肉洗净，切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。
用料放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。
功效：太子参补肺健脾，益气生津;百合可润肺止咳、清心安神;罗汉有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。
故此汤具有益气生津、润肺止咳之功，适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。
2、菊花粥
材料：菊花15克，粳米100克，将菊花洗净，粳米淘洗干净;菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，再文火熬至成粥即可。
功效：该粥具有散风热、清肝火、降血压的功效，特别适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等症的人群食用。
3、决明菊花山楂茶
材料：决明子(略捣碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。
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吃什么能够祛肝火
吃什么能够祛肝火身上出现肝火，肯定会给生活产生比较的影响，特别是在炎热的夏天，发生这种事情的几率更高。
导致肝火的因素有很多，像经常吃热性食物，或者是经常熬夜加班，都属于容易出现肝火的群体。
肝火的危害并不是很严重，关键是出现的时候及时的采取有效的措施进行改善。
那么，吃什么能够祛肝火?下面咱们就来详细了解下吧。
1、菊花茶菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解肝火旺症状。
用菊花煲茶作饮料，适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。
冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟，喝到只剩1/3的时再续沸水。
2、玫瑰花茶玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，有滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。
可治慢性胃炎及肝炎。
3、柠檬茶水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。
每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。
可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。
每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
4、蒲公英茶蒲公英有天然抗生素的美称，是治疗嗓子干疼的天然消炎药。
蒲公英性寒味甘，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、健胃消炎等作用。
现代研究证明，蒲公英具有抗病毒、抗感染、抗肿瘤的三抗作用，患有慢性肝炎的人，长期服用蒲公英茶，可以起到很好的辅助治疗的作用。
不少人都在关心吃什么能够祛肝火，其实能够降低肝火的食物还是比较多的，最好的就是采取喝茶的方式，都是我们生活中比较常见的，比较简单，但是效果是立竿见影的。
导致肝火旺的因素有很多，只要我们有一定的了解，积极地进行防范就能够避免。
秋燥很容易肝火旺盛那要吃些什么可以调理呢
西安厨魂小吃培训中心用心教授每一道小吃技术公司网站： 秋燥很容易肝火旺盛那要吃些什么可以调理呢像吃太多油腻的食物、睡眠质量不好、生闷气都会导致肝火旺盛，肝火是我们常说的上火的一种，而肝火旺会导致耳鸣耳聋、头痛、失眠等症状，出现肝火旺盛现象就要注意调理降肝火，那么肝火旺盛的表现有哪些、如何调理降肝火呢？食物也可以吃一些疏理肝气、养肝柔肝的食物进行调理。
哪些食物可以降低肝火呢？1.肝火上炎——多吃清肝泻热食物上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。
大多数病是因为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或者是因为过食甘肥辛辣之物所致。
降火食物：要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
另外还要戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
西安厨魂小吃培训中心用心教授每一道小吃技术公司网站： 芹菜粥新鲜芹菜60g（切碎），粳米110g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每天早晚温热服食。
应该现煮现吃，不适合久放。
2.脾虚肝乘——多吃健脾益气食物上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。
病因大多是由于脾气虚弱和肝气太盛，还有影响脾的运行功能所致。
降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。
银耳莲子粥冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加大约600毫升的水，用小火煮40分钟，之后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加适量的冰糖，就可以食用了。
3.肝郁气滞——多吃疏肝理气食物上火症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。
像肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
西安厨魂小吃培训中心用心教授每一道小吃技术公司网站： 降火食物：可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
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肝火旺别着急，让你吃着降火
由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。
临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。
肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。
中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等，中医一般用菊杞茶这类组方调治。
除了上述食疗，这几种蔬菜水果也是不错的选择。
★症状
★肝火犯肺咳嗽
症见咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。
咳时面红并引及胁痛。
咽喉干燥，烦躁易怒。
舌边尖红、苔薄黄而干。
★肝火犯胃吐血
主要症候、吐血兼见心烦胸闷，善怒胁痛，口苦或口酸，多恶梦，或见唇青，或频作呃逆，舌质红，苔黄。
★肝火燔灼胃痛
胃脘烧灼疼痛，痛势急迫，疼痛拒按，喜冷恶热、烧心泛酸，口干口苦，甚则呕吐苦水，或兼见吐血、便血。
烦躁易怒，便秘溲赤。
舌红苔黄。
★肝火偏亢月经过多
月经提前而至，经量过多或兼经期延长，色鲜红或紫黑，质浓稠，有瘀块，面赤心烦，急躁易怒，胸闷乳胀，头晕头痛，夜寐多梦，口苦口干，食欲不振，大便干结，小便短赤，舌红苔黄。
★肝火上逆耳衄
血从耳中突然流出，量较多，耳部疼痛，心烦易怒，或胸协胀满，口苦，目赤，头痛，小便实，舌质红。
★肝火上冲暴躁
精神不足、气色不好、心烦意乱、脾气暴躁、乏力嗜睡、情绪容易激动、注意力不集中、记忆力下降等。
★肝火上逆暴盲
烦躁易怒，骤然一眼或双眼盲而不见，目珠疼痛，头晕且痛，面红目赤，胁痛口苦，舌红苔黄。
★穴位清火，按行间穴和太冲穴
行间穴(位于足背侧，当第一、第二脚趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处)是中医师常用的泻火穴位。
对于肝火旺盛所致的两肋发胀、嘴里发苦等症以及心火旺盛所致的牙痛、口腔溃疡、鼻子出血等症，都可以按摩行间穴。
左右行间穴各按摩3分钟即可。
按摩后，可以顺便按摩与行间穴紧邻的太冲穴，清火效果更佳。
★6种蔬菜护肝
★蘑菇
种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。
性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机
盐等。
实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
★木耳
有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。
可益胃养血，具有滋养作用。
★海藻
性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。
具有化痰散结之功效。
据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
★大蒜
属百合科植物，性辛、温，味辣。
肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
★空心菜
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。
★包菜
即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
★肝火旺吃什么好
★1、丝瓜
说起丝瓜，应该很多人都熟悉。
这是我们平时经常吃的蔬菜，而且味道很不错的。
那么对于丝瓜的功效，大家有研究过吗?丝瓜的营养价值很高，是很好的清热化痰、凉血解毒食物。
另外，在药用方面，丝瓜也有很多价值。
在炎热的夏季和干燥的秋季，食用丝瓜能够凉血解暑、止渴生津、解毒通便、通经络。
因此肝火旺吃什么，丝瓜是很好的选择。
另外，丝瓜对于各种热病都有很好的疗效，如身热烦渴、咳喘、妇女乳汁不足等。
丝瓜的烹饪方式也很多，不宜生吃，但可煮、可炒，也可做汤，都十分美味。
丝瓜粥、丝瓜炒蛋等是我们日常生活中的家常菜之一，经常吃，保健功效不容小觑。
★2、黄瓜
夏天到了，我们最喜欢吃炝黄瓜了。
和这个炎热的天气绝对是完美的搭档。
如果你肝火旺盛，吃些黄瓜也是不错的。
黄瓜性凉，而且水分极多，所以多吃黄瓜能帮助我们利尿消肿，还能清热解毒。
是不错的选择，大家可以回去研究黄瓜的各种吃法，没事的时候做着来吃。
很多人喜欢将黄瓜洗干净后生食，生食黄瓜可以最好地保持其凉性，但如果本身是寒性体质的人最好不要生食黄瓜，易引发大便溏泄等症。
★3、香椿
香椿是香椿树的嫩芽，有“树上蔬菜”之称。
香椿味苦，入肝、胃、肾经，有清热解毒，健肝理气之效。
因此肝火旺吃什么好，香椿也是不错的选择。
香椿具有季节性，通常在早春会大量上市，而“春旺于肝”，肝在春季最为活跃，也最容易“肝火旺”，所以在早春时节，买些香椿补肝滋阴最适合不过了。
除了丝瓜、黄瓜、香菜之外，生活中还有许多去肝火的食物，《本草纲目》中提到：“韭叶热根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，乃肝之菜也。
”因此，韭菜也是去肝火的好食材。
适量吃点性温的韭菜，能够补充人体阳气，增强肝功能。
★食谱
★香椿拌豆腐
原料
香椿20克、北豆腐一块，各种佐料适量。
做法
豆腐切成均匀块状后，过一下开水去豆腥，捞出后装盘。
香椿洗净后也要过一下开水，切成碎末置于豆腐上，加入一些麻油、熟芝麻、盐、鸡精。
喜欢吃醋的也可加些陈醋，搅拌均匀即可食用。
★丝瓜粥
材料
丝瓜50克，粳米100克，绿豆20克，盐适量。
制法
先把绿豆洗净，放入清水中浸泡3个小时，然后把绿豆和粳米放入锅中，加入适量清水，煮开后转小火熬煮。
丝瓜洗净去皮，切成薄片，等到绿豆开花后，放入丝瓜，再煮几分钟，丝瓜熟，
加盐调味即可。
据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。
临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。
凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
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