悦纳自己的生理变化 鲁教版精品公开PPT课件
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点的基础上避免无谓的自卑和虚荣，保持 轻松、积极的心态。
这样做对吗？
有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着 大家都被她迷住了。突然这个姑娘随口向 地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。有个老 大娘说她要讲究卫生，她竟破口大骂。
*你觉得这个姑娘美丽吗？ 为什么？
• 注意自己的仪表，体现自己的外在美
• 提高自己的文化素养，加强自己的品 德修养
• 培育美的心灵，使自己更具魅力
读例子 出问题
从列夫·托尔斯泰身 上你受到什么启发？
2、要注意仪表体 现外在美，更要加 强修养，增强内在 美。
1、青少年要学会消 除因体貌带来的烦恼， 接受现实欣赏自己。
增强自信。
收获平台
◎通过本节课的学习，我学 到了……
1、正确认识并且坦然接受青春期生
理变化，减少心理上的混乱与恐慌，
你应该庆幸自己是世上独一无二的， 应该把自己的禀赋发挥出来。 经验、环境造就了你的面目， 无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地， 无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。
——卡耐基
人不是因为美丽才可爱， 而是因为可爱才美丽。
——托尔斯泰
同学们，再见！
悦
以积极心态去接纳
纳
自
己
2、接受现实，学会欣赏自己
的Hale Waihona Puke 生理变化
3、注意自己的仪表，体现外在美；更要
提高文化素质、加强品德修养，培育心
灵美，使自己内外兼修
作业
这节课我们肯定没能解决同 学们心中的全部问题，请大家 将烦恼以一封信的形式写下来， 我会选择重点问题下节课探讨， 其余的逐个给你回复。
名人名言：
悦纳自己的生理变化
进入青春期后,有哪些明 显的生理变化？
青春期身体变化的主要表现
1 身体外形急剧变化 2 性机能发育成熟 3 体内机能迅速健全
1、你是否遇到下列情况，你能帮助他 们消除烦恼吗？
①班内许多同学都长高了，面 自己却“原地不动”。 1_clip.flv
②脸上长出一些难看的青春痘。 2_clip.flv
议一议：他们是如何对待自己的体态和容貌？
材料一：张婕是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。看到其他女 同学都出落得亭亭玉立，自己却又瘦又小，她并未特别在意。 她喜欢辩论，平时也看了许多这方面的书。初一年级要举行 一次辩论会，她积极报名参加，夺得冠军，大家都为她喝彩。
材料二：我身高只有1.59米,个子矮的问题总是 烦扰着我。有的人管我叫”矮子“。实际上， 我动作协调，擅长体育运动。但个子矮使我难 以进入学校篮球运动队，不过，我通过其他运 动得到了一些补偿，现在的我年龄大了些，我 发现个子矮也是一种优势。它使我特别注意体 育锻炼，并养成了习惯。我的身体棒极了。如 果我的个子高一些的话，也许我就不会注意锻 炼和保持身体健康了。
①、应该接受现实，学会欣赏 自己。
②、要相信自己是独一无二的、 特点鲜明的、无法替代的。
愉快地接纳自我是人格健康的一条重要 标准。
接纳自我需要从自爱做起，相信自己的存 在是有价值的，正确评估自己的能力，对 于难以补救的缺陷和短处能够泰然接受。
比如：对鼻梁不高，双腿不长不再耿耿 于怀。
这不是自我满足，而是在自知长处和弱
这样做对吗？
有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着 大家都被她迷住了。突然这个姑娘随口向 地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。有个老 大娘说她要讲究卫生，她竟破口大骂。
*你觉得这个姑娘美丽吗？ 为什么？
• 注意自己的仪表，体现自己的外在美
• 提高自己的文化素养，加强自己的品 德修养
• 培育美的心灵，使自己更具魅力
读例子 出问题
从列夫·托尔斯泰身 上你受到什么启发？
2、要注意仪表体 现外在美，更要加 强修养，增强内在 美。
1、青少年要学会消 除因体貌带来的烦恼， 接受现实欣赏自己。
增强自信。
收获平台
◎通过本节课的学习，我学 到了……
1、正确认识并且坦然接受青春期生
理变化，减少心理上的混乱与恐慌，
你应该庆幸自己是世上独一无二的， 应该把自己的禀赋发挥出来。 经验、环境造就了你的面目， 无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地， 无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。
——卡耐基
人不是因为美丽才可爱， 而是因为可爱才美丽。
——托尔斯泰
同学们，再见！
悦
以积极心态去接纳
纳
自
己
2、接受现实，学会欣赏自己
的Hale Waihona Puke 生理变化
3、注意自己的仪表，体现外在美；更要
提高文化素质、加强品德修养，培育心
灵美，使自己内外兼修
作业
这节课我们肯定没能解决同 学们心中的全部问题，请大家 将烦恼以一封信的形式写下来， 我会选择重点问题下节课探讨， 其余的逐个给你回复。
名人名言：
悦纳自己的生理变化
进入青春期后,有哪些明 显的生理变化？
青春期身体变化的主要表现
1 身体外形急剧变化 2 性机能发育成熟 3 体内机能迅速健全
1、你是否遇到下列情况，你能帮助他 们消除烦恼吗？
①班内许多同学都长高了，面 自己却“原地不动”。 1_clip.flv
②脸上长出一些难看的青春痘。 2_clip.flv
议一议：他们是如何对待自己的体态和容貌？
材料一：张婕是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。看到其他女 同学都出落得亭亭玉立，自己却又瘦又小，她并未特别在意。 她喜欢辩论，平时也看了许多这方面的书。初一年级要举行 一次辩论会，她积极报名参加，夺得冠军，大家都为她喝彩。
材料二：我身高只有1.59米,个子矮的问题总是 烦扰着我。有的人管我叫”矮子“。实际上， 我动作协调，擅长体育运动。但个子矮使我难 以进入学校篮球运动队，不过，我通过其他运 动得到了一些补偿，现在的我年龄大了些，我 发现个子矮也是一种优势。它使我特别注意体 育锻炼，并养成了习惯。我的身体棒极了。如 果我的个子高一些的话，也许我就不会注意锻 炼和保持身体健康了。
①、应该接受现实，学会欣赏 自己。
②、要相信自己是独一无二的、 特点鲜明的、无法替代的。
愉快地接纳自我是人格健康的一条重要 标准。
接纳自我需要从自爱做起，相信自己的存 在是有价值的，正确评估自己的能力，对 于难以补救的缺陷和短处能够泰然接受。
比如：对鼻梁不高，双腿不长不再耿耿 于怀。
这不是自我满足，而是在自知长处和弱