《运动生理学》高教版冲刺卷（一）-答案

《运动生理学》高教版冲刺卷（一）-答案
2019年《运动生理学》高教版冲刺卷（一）
（100分）
注意：考生须将试题答案写在答题纸上，写在试卷上无效！
一、名词解释（共5题，每题4分，共20分)
1.每搏输出量
【参考答案】一侧心室每搏动一次所射出的血量，称为每搏输出量，简称为搏出量。

2.兴奋
【参考答案】神经、肌肉和腺体等可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现称之为兴奋。

3.负反馈
【参考答案】在人体生理功能调节的自动控制系统中，如果受控部分的反馈信息能减弱控制部分活动，这种反馈称为负反馈。

4.超量恢复
【参考答案】超量恢复是指人体在运动中消耗的能源物质，在运动后一段时间不仅可恢复到原来水平，甚至超过原来水平。

5.呼吸商
【参考答案】一定时间内机体的二氧化碳生成量和耗氧量的比值称为呼吸商。

二、简答题（共3题，每题10分，共30分）
1.简答评定心泵功能的生理学指标？
【参考答案】评价心脏泵血功能的主要指标与方法有：
（1）心率。

心率是指心脏每分钟跳动的次数，是反映心脏功能的重要指标。

安静时心跳有力徐缓、运动时心率增加幅度小、运动后心率恢复较快，均是心脏功能较好的标志。

（2）每搏输出量和射血分数。

每搏出量是指一次心跳一侧心室射出的血量，射血分数是指每搏输出量占心室舒张末期容积的百分比。

二者均与心肌的收缩力量成正比心肌的收缩力量越大、心脏搏出量越
多、射血分数越大、心脏泵血功能越强。

（3）每分输出量和心指数。

一侧心室每分钟所输出的血量，称为每分输出量，简称心输出量。

心输出量随着机体的代谢状况而变化，在肌肉运动、情绪激动等情况下，心输出量
增加。

以每平方米体表面积计算的心输出量，称为心指数。

身材高大和矮小的人，由于新陈代谢的总量不同，因此在进行不同个体之间心脏泵血功能的比较时，心指数较心输出量更准确。

（4）心力储备。

它是指心输出量随着机体代谢需要而增加的能力，这是评价心脏泵血功能储备能力的有效指标。

2.简述肌肉收缩的力学特征？
【参考答案】肌肉收缩的力学特征是指肌肉收缩时的张力与速度、长度与张力的关系，此外，还有肌肉做功和功率问题等。

（1）肌肉收缩的张力与速度的关系
肌肉在后负荷（指肌肉开始收缩时才遇到的负荷或阻力）条件下收缩时肌肉因遇到阻力而不能缩短，只表现为张力的增加，但当肌肉张力发展大于外加的负荷阻力时，肌肉开始以一定的速度缩短，负荷被移动。

肌肉在后负荷作用下表现的张力与速度的这种关系描绘在直角坐标系上可得到一条曲线，称张力-速度曲线（图1-13）。

该曲线说明:在定的范围内，肌肉收缩产生的张力和速度大致呈反比关系;当后负荷增加到某数值时，张力可达到最大，但收缩速度为为零，肌肉只能作等长收缩;当后负荷为零时，张力在理论上为零，肌肉收缩速度达三到最大。

肌肉收缩的张力-速度关系提示，要获得收缩的较大速度，负荷必须相应减少;要克服较大阻力，即产生较大的张力，图1-13肌肉收缩的张力-速度关系收缩速度必须减慢。

（2）肌肉收缩的长度与张力的关系
若在肌肉收缩前施加于肌肉一定的负荷（称前负荷），使肌肉收缩前就处于某种被拉长状态，即改变肌肉初长度，实验表明，最初增大肌肉收缩的初长度，肌肉收缩时产生的张力也增加;但当初长度增大超过某一长度时，张力反而减小。

如果在坐标图上将肌肉在不同前负荷作用下长度与张力的变化绘制下来，就可以得到一条曲线，该曲线
称为肌肉收缩的长度-张力曲线（图1-14）。

该曲线类似开口向下的抛物线，其顶点显示适宜初长度时，肌肉收缩产生的张力最大。

（3）肌肉的做功、功率和机械效率
①肌肉的做功
根据物理学原理，一个物体在力的作用下产生移动，被称作该力对物体做了功，其数值等于力和物体沿力方向移动距离的乘积。

②肌肉收缩的功率
物理学中把单位时间所做的功称为功率，即
P（功率）=W（功）/t（时间）
在体育运动中，人体所能输出的功率或爆发力的大小是十分重要的。

如短跑的起跑和途中跑，其加速度的大小取决于功率的大小;起跳和投掷动作效果，同样也都取决于功率的大小。

③肌肉收缩的机械效率
肌肉收缩时消耗的能量，被转变为功和热。

在等长收缩时机械功等于零，因而，其生化反应所能释放的能量全部变成热量散发。

在做非等长收缩时，能量的一部分消耗于做功上，另一部分转变成热能，所以，肌肉收缩消耗的总能量是做功所消耗的能和所产生的热能总和。

3.简述神经—肌肉接头处的兴奋传递有何特点？
【参考答案】兴奋在神经-肌肉接点处传递具有以下几个特点：
①化学传递。

神经和肌肉之间的兴奋传递是通过化学递质进行的，该递质为乙酰胆碱；
②兴奋传递节律是1：1的。

即每一次神经纤维兴奋都可引起一次肌肉细胞兴奋；
③单向传递。

兴奋只能由神经末梢传向肌肉，而不能反向传递；
④时间延搁。

兴奋的传递要经历递质的释放、扩散和作用等多个环节，因而传递速度缓慢；
⑤高敏感性，易受化学和其他环境因素变化的影响，易疲劳。

三、论述题（共2题，每题25分，共50分）
1.简述不同能源物质的恢复特点及实践意义？
【参考答案】（1）磷酸原的恢复
磷酸原是体内恢复速度最快的能源物质，恢复一半的时间为20~30秒，基本恢复的时间为2~5分钟。

剧烈运动后，当磷酸原恢复至一半以上时，机体即可维持原有的运动强度，因此两次剧烈运动的时间间隔不能短于30秒；组间休息时间间歇应控制在4-5分钟为宜，以保证磷酸原完全恢复。

磷酸原的恢复主要由有氧氧化系统提供能量（糖酵解系统也可能参与供能）。

运动过程中磷酸原消耗的越多，其恢复过程需要的氧也越多。

（2）肌糖原贮备的恢复
肌糖原是人体内糖类物质存在的形式之一，也是机体进行有氧氧化供能和糖酵解供能的能源物质。

研究发现，足够的肌糖原储备量可减少运动肌对血糖的利用量，延迟血糖水平下降，延缓运动性疲劳的出现，提高机体的运动能力，因此运动后肌糖原储量的恢复状况对维持和提高机体的运动能力具有非常重要的意义。

肌糖原恢复速度主要取决于运动模式（运动强度和运动持续时间）和膳食。

当机体进行2小时耐力性运动至力竭后，如补充高糖膳食，肌糖原完全恢复大约需要46小时。

就恢复速度而言，运动结束后前10小时恢复速度最快，这可能与体内糖异生作用较强，肌肉中糖原合成酶活性较高等因素有关。

因此，在耐力性运动后应特别注意运动后恢复初期10小时高糖膳食的补充，尤其注意运动后2小时内增加食物中的糖量而在随后的46小时至5天内，也应注意补充高糖膳食。

在进行短时间、大强度间歇性运动后，肌糖原恢复速度受膳食影响相对较小。

研究发现，机体进行大强度间歇性运动至力竭后，无论食用普通膳食还是高糖膳食，肌糖原在24小时内都能完全恢复，而且在运动后前5小时恢复最快。

大强度间歇性运动与长时间耐力性运动后肌糖原恢复的差异，可能与间歇性运动后血糖浓度升高、血乳酸水平相对较高等因素有关。

较高水平的血乳酸可通过糖异生作用转变成葡萄糖后被肌肉利用，而血糖则可直接用于合成肌糖原。

因此，大强度间歇性运动后膳食对肌糖原储量的恢复影响较小。

（3）氧合肌红蛋白的恢复
肌红蛋白是存在于肌肉中的一种结合蛋白，具有和氧气结合的配
位点，能够接受从血红蛋白运来的氧气，并贮存于肌细胞内，为肌肉组织提供氧气。

运动过程中，氧合肌红蛋白大量解离释放氧气被肌组织所利用。

氧合肌红蛋白恢复速度很快，运动后仅需要几秒钟即可完全恢复。

氧合肌红蛋白的恢复对运动性疲劳的消除很重要。

（4）乳酸再利用
乳酸是糖酵解供能系统代谢的终末产物，因其蕴藏有大量的能量，因而又是有氧氧化供能系统的重要氧化基质，每分子乳酸彻底氧化可生成18个分子的ATP，乳酸作为重要的氧化基质，为肌肉的活动提供了一定的能量。

与此同时，乳酸又可通过糖异生途径转变成葡萄糖而被人体有效地再利用。

骨骼肌不仅是乳酸生成的主要场所，也是乳酸再利用的主要场所。

布鲁克斯（Brooks，1986）研究认为，肌肉收缩时产生的乳酸经由乳酸穿梭系统进行转运，约有半数以上是在工作肌不同类型的肌纤维中通过重新分配而被利用（继续氧化分解）。

乳酸穿梭转运的形式有：
①工作肌中乳酸穿梭。

即运动过程中肌肉产生的乳酸，在不同类型的肌纤维中进行重新分配和代谢的穿梭转运形式。

剧烈运动时，Ⅱb 型快肌纤维中产生的乳酸通过乳酸穿梭系统不断“穿梭”进入邻近的Ⅱa型快肌纤维或IⅠ型慢肌纤维，之后，乳酸被氧化为丙酮酸，最终通过三羧酸循环氧化为二氧化碳和水，并释放能量合成ATP，供肌肉收缩之用。

②血管的乳酸穿梭。

即运动时肌肉产生的乳酸借助肌纤维与血液中的乳酸和[H浓度梯度，穿越肌细胞膜弥散进入毛细血管，再通过血液循环将乳酸运输到体内其他器官进行代谢的穿梭转运形式。

乳酸经血液循环既可进入心肌和非运动肌被氧化利用，又能进人肝和肾脏作为糖异生作用的底物转变成葡萄糖或糖原。

葡萄糖释入血液后又可被肌细胞利用合成肌糖原或补充血糖的消耗。

2.肌肉力量训练的生理学原则？
【参考答案】力量训练主要应该遵循以下几个生理学原则：
（1）超负荷原则。

抗负练习是决定力量发展的关键因素。

所谓超负荷不是指超过本
人的极限负荷，而是指练习的负荷应不断超过平时采用或已适应的负荷。

超负荷训练能不断对肌肉产生更大的刺激，从而产生相应的生理适应，致使肌肉力量不断增长的持续过程。

（2）专门化原则。

力量训练要有针对性，要与专项技术相结合。

不同的专项技术对身体各肌群活动的要求不尽相同，而不同的活动部位、不同的动作结构对神经系统的调控能力、运动单位募集以及局部肌肉代谢的影响也都不同。

因此，力量训练应与专项力量的要求及专项技术结构特点相一致。

表现为发展肌肉力量时不仅要着重发展与运动专项有关肌群的力量，而且也要使这些肌群的用力形式与正式动作在其结构上极其相似。

（3）合理安排练习原则。

这一原则的应用要考虑力量训练的安排顺序、间隔时间、核心力量的优先保障等因素。

首先，在一次力量训练课中，大肌群训练应安排在先，小肌群训练安排在后，其原因是小肌群在力量训练中较大肌群容易疲劳。

如果小肌群训练在先，其训练的效果会在一定程度上影响其他肌群乃至整体的工作能力。

其次力量训练间隔时间的安排应符合力量增长规律。

即下一次力量训练应尽可能安排在前一次训练引起的肌肉力量增长效果的高峰期进行。

第三，核心力量要优先保障。

它担负着稳定脊柱、固定骨盆、维持躯干正确姿势以及提高身体的控制力、平衡力，对上下肢协同用力的效率起着承上启下的枢纽作用。

因此，无论是一般性力量练习还是专项性力量训练，要优先保障核心力量的训练。