青海告诉人参果的四种吃法

青海告诉人参果的四种吃法
人参果可以生吃，口感比较好。

还可以作为蔬菜，跟跟肉片一起炒制。

不仅可以炒菜，还可以加上蒜泥、香油、酱油醋等凉拌食用。

跟大米、小米、豆子煮粥也是不错的选择，加上白糖就可以吃。

削不削皮都可以，削皮后口感更好。

一、告诉四种吃法
第一种：生吃
人参果可以直接食用，也就是生吃，它的果肉比较的细嫩，口感比较的好，里面含
有丰富的营养，对于身体健康有一定的功效，可以洗净后直接吃。

第二种：炒菜
它是属于茄类，所以不仅能当做水果食用，还可以跟肉片一起炒制。

先放在锅中一点食用油，然后加入肉片炒制，之后将它切片放进去翻炒，炒熟之后就能吃了。

第三种：凉拌
它不仅可以炒菜，还可以凉拌食用。

把
它洗干净，切成一片一片的，放在清水中煮熟，然后加入蒜泥、香油、酱油、醋，搅拌均匀后就行了。

第四种：煮粥
还可以跟大米、小米、豆子一起煮成粥，煮好后加上一点白糖就能吃。

二、要削皮吃吗
削不削皮可以根据自己的喜好决定，可
以削皮也可以不削皮。

不削皮洗净后直接吃，
这样比较的方便简单，但是会影响到口感。

削皮之后口感会变好，味道更加甘甜，也会减少农药的影响。