眼睛痒怎么办？（等3则）

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眼睛痒怎么办？
我是一名职业司机，两三年前开始，眼睛就经常瘙痒，我也搞不清是眼球痒还是眼皮痒，时轻时重，滴几点眼药水当时能缓解一下。

发展到现在，连普通眼药水也不管用了，有时睡熟后也会痒醒，忍不住要抓，抓得眼肿、皮损是常有的事。

这是怎么回事？
广州 瞿先生答：眼睛痒是眼科病人的主诉症状之一，对
于眼痒的判断，主要看有没有伴随其他症状，如无伴随症状（无分泌物、无畏光、无结膜刺激症状等），仅仅是单纯的痒，而且痒的季节性非常明显，同时还伴有鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状，则可能是过敏所致。

不少患者眼睛发痒不适，就自行买眼药水治疗，这是非常危险的。

因为造成眼睛痒的原因很多，若不能对症下药，对眼睛会造成伤害。

像你这种不适时间已较长，很有可能是过敏性睑皮炎。

另外，慢性结膜炎及睑缘炎均可引起眼痒。

建议你到医院眼科做个详细检查，对症治疗，这样才可能从根本上解决眼痒的问题。

切忌随便自行买药服用，也不能乱滴眼药水。

对于慢性过敏性结膜炎，激素性眼药水和抗过敏药物虽可快速缓解眼睛痒的症状，但只能短期使用。

如长期使用激素性眼药水，则极易导致眼睛抵抗力降低，增加感染机会，而且还会造成眼压上升。

更为严重的是，这样会导致激素性青光眼、激素性白内障、视神经萎缩等不可逆转的伤害发生，这种视功能损伤很容易造成失明。

舌头发麻是什么原因？
最近无缘无故觉得舌头发麻，请问是舌头出现什么问题了吗？
山东 周先生
答：如果无缘无故经常性的舌头发麻，就要注意了，最好查一查血压，因为很可能是心脑血管方面出了问题。

血流缓慢、血液黏稠度增高都会导致局部供血不足，而舌头离心脏较远，血液难以到达舌部血管，从而引起舌头发麻、疼痛，有时还可见舌尖略发白等现象。

而一些有高血压、血脂异常、高血糖的患者大都会出现舌头发麻的现象。

经常活动舌体，可以防止舌头麻木，也可间接促进血液循环。

中老年人空闲之余可以做做舌头的伸缩或卷曲动作，平时说话也可适当加快语速，以锻炼舌头的灵活性。

另外，还应保持一些好的生活习惯：
1.平时应注意多喝水，保持血流畅通，血流不畅时可进行一些活血化淤的治疗；
2.少吃高糖高盐的食物，多吃一些富含B族维生素、维生素C的蔬菜和水果，以改善微循环；
3.三高人群最好定期做检查，关注血压、血脂和血液黏稠度的情况；
4.多锻炼，提高身体整体素质。

锻炼可以提高心肺功能，促进供血和新陈代谢。

消化性溃疡怎样护胃？
我是一个胃溃疡患者，患病已经七八年了，病情时好时坏，总是反反复复的。

原来医生总说胃溃疡患者应该少食多餐，并且平时应多喝牛奶，这样可以保护胃黏膜，减少对胃的刺激。

我也一直是这样做的。

但最近有文章说少食多餐和多喝牛奶的做法是错误的。

请问到底哪种说法是对的？
山西 王先生答：两种做法确实是不对的。

过去认为少吃
一点，多吃几次，胃的负担相对会轻一些。

但是现在的研究发现，每进食一次，胃酸分泌就会达到一次高峰，无论每次吃多少，只要进食次数增加都会刺激胃酸分泌，加重溃疡病情。

因此，在一般情况下，一日三餐即可，尤其要避免临睡前的加餐。

现在主要强调的是消化性溃疡（包括胃溃疡和十二指肠球部溃疡）患者饮食应该规律、定时、定量。

另外，过去十分强调牛奶是治疗溃疡病的最佳食品，并且专门有一种“西皮氏疗法”，即在消化性溃疡急性期，用牛奶作为食疗，因为喝牛奶有保护胃黏膜的作用。

但现在的研究发现，牛奶和其他蛋白质食物一样，摄入后会增加胃蠕动和促进胃酸分泌，导致疼痛加重，不利于溃疡愈
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合。

因此，消化性溃疡病患者不应多喝牛奶。

血压计是否越贵就越好？
我父母60多，血压都偏高。

想给他们买个血压计，但品种太多，如何选择，是价格越高越好吗？
广东 王先生答：血压计目前主要是有水银柱血压计和电
子血压计，后者包括：腕式、手指式和上臂式电子血压计。

电子血压计使用起来方便，很适合家用，对于医生来说，电子血压计不如水银柱血压计准，但由于水银柱血压计使用不方便，需要专门的训练才能测量，家庭中一般不推荐。

而经常出差的人，就要选择携带更为方便的腕式电子血压计了。

对于严重血管硬化或血管钙化的患者，以及糖尿病、血脂异常、高血压等血液循环障碍和血管病变的患者，是不适合使用腕式和手指式电子血压计的，因为这类患者的手腕与上臂的血压测量值通常相差很大，而这两种血压计都是通过换算测量人体末端小血管的血压来得出大血管的血压的，换算的过程会产生误差，用上臂式电子血压计比较准确。

血压计的原理比较简单，电子血压计的电子元件和袖带加压装置等技术都比较成熟，差别并不大。

有些血压计的价格较高主要是包含有品牌营销，售后服务，也包括一些定期的校正和年检等，另外也有一些包括含有数据能通过无线传输到手机或其他通讯和记录设备，但是是不是每个患者都能用得上，应该根据自身实际需要来决定。

血脂高选什么奶产品？
我胆固醇比较高，但又喜欢喝奶产品，我应该如何选择？
广东 程先生答：市面上的奶产品种类繁多，选择哪一种，不能光考虑营养和口感，还要想想它和胆固醇之间的关系。

现列举与胆固醇有关的几种奶。

1.有机牛奶。

与传统牛奶相比，有机牛奶含有的抗炎物质（欧米伽-3脂肪酸）明显更多，对于促进心脏健康非常重要。

建议选择低脂或脱脂的有机奶。

2.豆奶。

1杯原味豆奶只含有80千卡热量和2克脂肪，对于高胆固醇患者来说是一种非常棒的替代饮品。

豆奶是植物来源，不含胆固醇，饱和脂肪酸含量也可忽略不计。

高蛋白的豆奶还非常有益于心脏健康。

3.杏仁奶。

1杯无糖杏仁奶含热量30～40千卡，不含饱和脂肪酸和胆固醇。

杏仁奶还含有多不饱和脂肪酸，它能降低“坏胆固醇”含量，减轻炎症，改善认知功能。

4.米奶。

米奶是纯植物饮品，完全由大米加工而成。

这种奶的钙含量与牛奶相近。

1杯米奶含有约100千卡热量，不含饱和脂肪酸和胆固醇，有利血管。

但它含碳水化合物较高，蛋白质较低，不宜多喝。

5.山羊奶。

1杯山羊奶含有约160千卡的热量、6克饱和脂肪酸和27毫克胆固醇，均属于偏高水平，不适合胆固醇较高的人士饮用。

6.生牛奶。

这种牛奶未经巴氏消毒，无法完全杀灭沙门氏菌、大肠杆菌等有害菌，免疫功能受损的人饮用后患食源性疾病的风险较高。

它也不适合胆固醇偏高者饮用。

肝硬化患者如何吃？
我的父亲有肝硬化，已经出院回家疗养。

请问我应该怎样给他调理饮食？
河南 周先生答：肝硬化饮食要养成以蛋白质为主、少量
脂肪、适量碳水化合物的饮食习惯。

富含蛋白质的食物包括猪瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛奶以及豆浆、豆制品等，碳水化合物多为杂粮。

在日常生活中，肝硬化患者要避免一些粗纤维食物以及油煎食材，过硬、生冷食材也要少吃，少盐饮食，水分也要适量减少，尽量避免咖啡、浓茶和酒以及辛辣的调味品，如辣椒、咖喱、芥末、桂皮等。

需要特别注意的是，肝脏在人体的新陈代谢中起着十分重要的作用，肝硬化患者由于维生素D3代谢异常，而维生素D3是促进钙质吸收的重要物质，因此要每天坚持补钙，如坚持摄入奶制品、大豆以及蔬菜和水果这些含钙量较高的食物。

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