六年级课间导玩活动项目

六年级课间导玩活动项目
一、跳长绳：
规则：以班级为单位参加比赛，每队20人，其中2人摇绳，其余18人跳绳，至少有5名男生。

两名同学摇绳，其余同学列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的同学在同侧另一端排队，循环接替（“8”字形）。

每次跳的人数为1人，若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误同学紧跟上一同学，比赛继续进行。

以成功跳过的人次多少判定胜负。

二、气排球传球：
目的：发展学生传球、控球能力。

方法：以班级为单位，每队20人，男女各10人。

每个队伍分成两路纵队分别站在两端的起跑线后，听到信号后，排头做自传球移动前进，当移动至对面队员前时将球传出，由对面人接着做自传球前进，全队依次进行。

速度快的队为优胜。

规则：
①移动前进时球不许落地，如落地则在该点重新开始传球。

②每人至少传5次。

三、
6.双龙戏珠每两人为一组，背对背夹住一只球。

主持人发“原地转三圈”、“踏步”、“向前五步走”“跳二下”“跳迪斯科”等口令，必须立即照办，若掉球或用手扶球则为失误，退下场，最后剩下的组为胜。

抛绣球
时间：20分钟
准备：给予3个小筐（小筐包装得好看一点），40个气球
游戏规则：一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。

背筐者努力接住来自投手得球，最后以接球得多少决定最后得胜负。

此游戏主要考察两人得配合能力，看谁最后满载而归。

两人一组，一人背筐，一人投球。

背筐者想尽办法接住球。

接球多得一组获胜。

共三组，每组两人。

人椅一．游戏类型：团队游戏二．游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

三．游戏规则和程序：1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目
心心相印（背夹球）一、项目类型：双人协作型、户外游戏二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）五、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。

向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。

最先完成者胜出。

按时间记名次，按名次计分。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。

每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。

比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

六、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

火车赛跑
[目的] 发展腿部力量和动作的协调性。

方法] 将学生分成人数相等的两队，各成纵队站在起点线后，每个队员都把自己的右（左）脚伸给前面的人。

左（右）手用手掌兜住后面队员伸来的脚，右（左）手搭在前人的肩上。

排头不伸脚，排尾不兜脚，组成一列“火车”。

（图）
听到发口令后，全队按照一个节拍向前跳动，排头可以走步。

以“车尾”先通过前场端线的一组为胜。

[规则] 如遇到“翻车”或“脱节”，必须在原地接好后方能前进。

“列车”完整通过终点才能计成绩。

双脚跳绳接力赛
[目的] 提高跳跃能力和动作的协调性。

[准备] 跳绳若干根，一块篮球场。

[方法] 将学生分成人数相等的两队，分别成纵队站在篮球场的端线外，排头持绳作好准备。

听到出发口令后，双脚跳绳到前场端线然后返回，把绳交给第二名队员，第二名队员按同样方法进行。

两组都作完后，以速度快慢分胜负。

[规则] 1.只许双脚跳，不许单脚跳。

2.交绳必须在端线以外。

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三年级课间导玩活动项目
一、短绳接力赛
1、目的：提高跳跃能力和动作的协调性。

2、方法：每班20人，男女不限，分别成纵队站在操场的端线外，排
头持绳作好准备。

听到出发口令后，跳绳到指定端线然后
返回，把绳交给第二名队员，第二名队员按同样方法进行。

两组都做完后，以速度快慢分胜负。

3、规则：交绳必须在端线以外。

4、器材：跳绳3根。

二、踢毽子趣味赛
1、目的：增强身体的协调性和灵活性。

2、方法：每班20人，男女各10人，每人手拿一个毽子，成一路纵
队站在起跑线后，当听到开始口令后，排头头顶毽子快速走
到指定区域，拿下毽子踢满5个，然后手拿毽子快速跑回与
第二人击掌，后快速跑到教师指定的区域为队员加油。

游戏
依次进行，用时最少者获得胜利。

3、规则：①在头顶毽子过程中，若毽子掉落，需从掉落的地方重新
开始。

②必须踢满5个毽子后才能往回跑。

4、器材：若干毽子
三、拍球比多
1、目的：初步熟悉球性，学习原地运球的基本动作，培养身体协调
性；培养对小篮球活动的兴趣。

2、方法：全班学生参与。

一个班拍球时，另一班做裁判，时间为1
分钟。

总成绩以班级总次数除以班级人数，拍球多的班级获
胜。

3、规则：①每个同学只能一只手拍球，可以换手。

②球掉地上后可以捡回继续拍球。

③教师口令发出后，才能开始，否则不计算次数。

4、器材：篮球若干个
六年级课间导玩活动项目
一、“8”字长绳趣味赛
1、目的：增强学生的跳跃能力，发展学生的上下肢力量，培养学生
身体的协调性、灵活性。

2、方法：以班级为单位参加比赛，每班20人，其中2人摇绳，其余
18人跳绳，至少有5名男生。

两名同学摇绳，其余同学列
队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的同学在同侧另一端排
队，循环接替（“8”字形）。

每次跳的人数为1人，若有人
在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误同学
紧跟上一同学，比赛继续进行。

比赛规定时间为2分钟，以
成功跳过的人次多少判定胜负。

3、规则：①绳子中间必须保留1人，即第1人进绳后跳1次后出绳，
第2人等第1人跳第1次后立即进绳，以后按序进行。

②绳子停在两脚间为失误，中途失误可继续比赛，但失误次
数应扣除。

③比赛中途摇绳者不能更换，但可换手。

4、器材：长绳2条
二、气排球传球接力赛
1、目的：发展学生传球、控球能力。

2、方法：以班级为单位，每队20人，男女各10人。

每个队伍分成
两路纵队分别站在两端的起跑线后，听到信号后，排头做自
传球移动前进，当移动至对面队员前时将球传出，由对面人
接着做自传球前进，全队依次进行。

速度快的队为优胜。

3、规则：①移动前进时球不许落地，如落地则在该点重新开始传球。

②每人至少传5次。

4、器材：排球2个
三、仰卧起坐力量比拼
1、目的：发展学生的奔跑能力和力量素质。

2、方法：每班20人，男女各10人，各队两人一组，排头和第二人
各手持垫子一端准备，听到开始口令后，两人持垫迅速跑出，
跑到终点线后，两人将垫子放平各做仰卧起坐，男生做10
个，女生做5个，后再持垫跑回，将垫子交给后面两位同学，
游戏依次进行，最后以先完成比赛而未犯规的队获得胜利。

3、规则：①不准抢跑。

②必须两人各持垫子一端跑进，不得一人持垫跑进。

③必须在终点线后做完规定的数量再返回。

④跑进中注意安全，不准拉拽，合作跑进。

4、器材：小垫子2块
三、投沙包
1、目的：发展投掷能力，提高灵敏素质。

2、方法：在场地上画两个8米长、6米宽的长方形。

以班级为单位，
每班10人，分成甲乙两队男女不限。

甲队在长方形或圆形
场地内，乙队站在两端线或圈外（图）。

发令后，乙队用小
沙包投击甲队队员，甲队队员在场内机智地躲闪，如果被击
中，就退到界外。

甲队队员如接住投来的沙包，则可救回一
个退出场的同伴。

游戏进行时间为5-10分钟，甲乙两队交
换位置。

最后，以被击中少的队为胜。

3、规则：①投掷队员不得进入长方形内投掷，里面的队员也不能出
界。

②界内队员可以接投来的沙包。

接住后，可以救回一个被击
中的同伴；如没有接住，则算被击中，应退到界外。

4、器材：沙包1个。