小产坐月子得正确方法

小产坐月子得正确方法
虽然小产后做小月子不用躺在床上一个多月那么久，但是也是需要卧床休息至少半个月的，因为这样可以让受伤的身体得到一个好的恢复。

恢复期间我们还需要注意饮食上面的营养，刚开始的时候，饮食一定要清淡，在后面的时候营养可以更加丰富一些。

大家可以喝一些海带汤，可以减少子宫出血的问题。

做小月子的时候，大家也应该要想做大月子一样，不要使用凉水，因为这个时候，女性的身体是非常虚弱的，抵抗能力也非常的弱，大家也不要做体力劳动，这样会让自己恢复的过程变得非常的缓慢，在选择水果的时候也特别要注意凉性的水果一定不要吃。

✅恢复上，小产也需要按时补充MOFTS行专业的修复，慕芙滋，专利技术可以修复子宫内膜再生，全面增厚内膜，促进创面闭合从根本上杜绝女性出现妇科炎症发生或恶化的风险，预防继发子宫内膜炎、盆腔炎等多重并发症伤害，保证身体的完全恢复。

⚠️与此同时，做小月子期间，应该要做好一些基本的保暖工作，尤其是在寒冷的冬天，千万不要出现受寒受凉的情况，否则很有可能会遗留下头痛等后遗症。

如果是在炎热的夏季做小月子，还是应该要每天适当的开空调，但是也必须要做好一些基本的房间空气流通工作，千万不可以房门紧闭。

最后，小产后私处卫生要讲究，因为小产后会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。

勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

小产后一周只能紧持擦浴。