新分享养生知识文案范文通用10篇

分享养生知识文案范文通用10篇5
分享养生知识文案范文第一篇
21.人该顺时，不可趋时。

22.夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

23.晨吃三片姜，如喝人参汤。

24.见素抱朴，少思寡欲。

25.大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

26.阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

27.治已病，不若治未病。

28.久立先养足，久夜先养目。

29.红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。

30.三分医，七分养，十分防。

31.泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。

32.凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

33.汗水没干，冷水莫沾。

34.天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。

35.思想要乐观，性格要开朗。

饮食要清淡，起居要有常。

36.春季养生有妙方，美食提高免疫力；山楂保护心血管，每天几颗泡水好；养胃多吃点红薯，蒸食营养最丰富；吃辣之后吃点酸，葡萄橘子润燥强。

愿快乐安康！
37.天冷时节养生忙，吃对食物身体棒；莲藕养阴又润燥，七孔做汤九孔炒；花生醒脾又和胃，连壳煮吃配红枣；山药滋肾是良方，放点枸杞煲靓汤。

愿快乐安康！
38.养生孰为本，元气不可亏。

39.天寒手脚易冰凉，妙招助你暖融融；适当多食牛羊鹿，促进循环增热量；按摩腿脚搓涌泉，热水泡脚放些姜；慢跑快走健身舞，坚持锻炼身体棒。

愿快乐安康！
40.君若欲寿，则顺察天地之道。

分享养生知识文案范文第二篇
1、寒伤血，热伤气，不寒不热养身体。

2、风起叶落天渐寒，金秋时节重保健，锻炼宜晚不宜早，太阳出来过九点，热粥当家周身暖，红枣赤豆多加点，温补牛羊肉桂圆，坚果核桃是首选，早睡晚起精力沛，定时开窗空气鲜。

温馨关怀递身边，愿你安康永相伴！
3、秋季养生谈：一精神调养：神志安宁，心情舒畅。

二起居调养：冷暖无常，增减衣裳。

三饮食调养：多食酸味，滋阴润阳。

四运动调养：吐纳健身，加强锻炼。

4、天气渐凉要注意，保重身体莫随意：辛辣伤胃，多吃果蔬才有味；秋来阳气在收敛，烦恼忧虑人易累，笑口常开才对！
5、善言天者，必有验于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厌于己。

6、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

7、五谷为养，五菜为充，五果为益。

8、生活像镜子，能照人影子。

你哭它也哭，你笑它也笑。

常哭病来了，常笑病没了。

9、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

10、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

11、心察损神，语多伤气。

12、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。

13、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

14、人有三宝精气神，善用三宝可长生。

15、亲朋好友聚一桌，杯盘狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一会全在地上缩；伤人害己不明智，浅斟酌饮才快活。

愿快乐康健！
16、百病生于气也。

怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。

17、形恃神以立，神须形以存。

18、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

19、人法地，地法天，天法道，道法自然。

20、绵雨疏疏好运至，秋风瑟瑟思念时，露寒霜冷菊花开，朵朵都是祝福意。

寒露时节，愿你尽情享受成功丰收的喜悦，快乐收藏朋友真心的祝福。

21、小满时节，虽然气温已升高，一早一晚仍会凉，适时添衣放心上。

小满时节，阳光较强，保持心情舒畅，胸怀宽广，避免大汗淋漓。

22、立冬过后冬天来，短信一条表关怀，天气变幻寒难耐，添衣加被您得快，朋友之间多关爱，祝福暖暖心澎湃。

立冬到了，愿您生活更精彩，好运排成排！
23、小雪后，天气会逐渐变得阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，多晒太阳多泡脚。

24、早晚叩齿三百多，七老八十牙不落。

25、大雁南飞，霜染枫林，寒风瑟瑟冬来临；浓浓冬意，依依柔情，关怀短信传真情。

朋友，入冬添寒意，要注意身体，记得多加衣，健康过冬季！
26、霜是天空的精灵，降下无数的好运；霜是相思的细雨，降下友情的甘露；霜是吉祥的结晶，降下无边的喜气；霜是美丽的心语，降下温暖的祝福。

霜降快乐！17、立秋养生膳食之生地粥：将大米煮成粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖。

功效：滋阴益胃，凉血生津。

亦可做肺结核，糖尿病患者之膳食法！
27、秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
28、秋来送走热气，短信送来福气。

多吃萝卜补气，锻炼助长元气，时常开窗通气，注意天气更替。

有空咱俩常联系，愿你一秋好运气。

29、阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。

情浓关怀给力，快乐安康伴你！
30、洗菜锻炼腰四周身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个运动可以练到腹肌、后背、侧腹。

注意防止滑倒。

31、白露苍苍，好运一摞摞，甜蜜温馨，全部送上；白露茫茫，莫悲观，常笑一笑；白露凉凉，注意饮食，多添衣服，健康珍藏。

祝你白露快乐，好人一生。

32、坚持睡前洗洗足，倒床千万别头蒙。

仰卧伏卧多有害，右侧卧眠最优胜。

睡中不要口吸气，卧位最佳头朝东。

良好睡眠益健康，康乐伴君度人生。

33、谷雨到，雨乱飘；勤通风，利干燥；绿豆粥，心不焦；食山药，肝肺好；鳝鱼肉，健筋骨；蘑菇羹，胜药膏；甜蜜橙，好睡觉；调细节，百病消。

祝你乐陶陶！
34、青菜下油锅，“滋拉”一声烟最毒。

油在高温催化下，释放含有丁二烯的烟雾，人若长期吸入易得肺癌。

转发你关心的人。

35、霜降福降，好运同降，深秋降福，福在双降！降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞预放，爱在深秋，收获希望！霜降来临，小心着凉，收获，祝你安康！
36、立秋，秋高气爽，沙场秋点兵。

望着你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波涌动的双眸。

我不慎坠落爱河，虽然你对我秋毫未犯，但是我定秋后算账。

给你一生幸福。

37、声声祝福，请微风替我传送，缕缕翔，托流水替我寄予。

虽然忙忙碌碌无法常相聚，地依然未曾把你遗忘，在此问候你一声：今天的你还好吧！祝你快乐！
38、大寒小寒冻成一团，抱个火炉不断取暖，送你三把火，愿你事业红红火火，财运又旺又火，爱情热烈送你三把火，在这“三九”寒天温暖你的心！
39、烈烈寒风起，天气总多变，阵阵凉意袭，天冷多加衣，冬季草木枯，熊蛙已冬眠，天寒地冻防感冒，多多锻炼驱寒气，朋友祝福送不停，愿你你快乐心欢喜！
40、头痛天麻与蜜环，杜仲强腰筋骨健。

41、长寿秘籍：戒纵欲，戒名利，戒吸烟，戒暴食，戒懒惰，戒抑郁。

要限酒多茶，要勤劳锻炼，要心胸开阔，要细嚼慢咽，要淡泊宁静，要清心寡欲。

42、天天起个早，心情无限好，心中做祈祷，求你别来到，总是惹烦恼，带来一群包，想把你杀掉，又被你潜逃，气得直跺脚，臭蚊子别跑！
43、秋风缓缓，幸福在你身边；秋叶飘飘，爱情把你缠绕，秋日煦煦，微笑在你心田；秋虫呢喃，甜蜜伴你入眠！祝愿亲爱的朋友：美丽的秋天，快乐每一天哦！
44、生津润燥多吃梨，止咳化痰他更好。

清喉利咽养嗓子，肝炎患者辅助疗。

45、雪花是冬天的孩子，嘻嘻在纯洁的世界，熟睡在简单的情节，传递我温暖的祝福在这美丽的一页。

今日小雪，愿你开心一点，健康一点，温暖一点点！
46、秋季养生有门道，四种萝卜换着吃，胡萝卜润肤美容，切块同肉一起炖，白萝卜润肺止咳，搭配蜂蜜冰糖好，青萝卜健脾防燥，生吃味美营养高，水萝卜解酒独到，猪肝粉丝煲汤妙，记得全部吃对路，快乐安康准没跑！
47、雪花一朵朵，祝福一片片，心愿一颗颗，打成一包包，在小寒来临的日子里快递给你，在你收到的一刻，阳光洒落，温暖停留，寒意驱散！
48、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。

49、问候经常，关怀时常，用心传递，真诚祝愿，天冷了，多注意身体，风起了，多加件衣服，朋友的心意，不在话语多少，只要你能感受到温暖就好，愿你幸福快乐，健康平安！
50、凉凉金秋，护肤有妙招：洗脸宜用温水，忌用碱性过强肥皂；晚睡面膜敷脸，清楚灰尘和油脂；多吃蔬菜瓜果，黄瓜西红柿补水强。

都记住了吗？
分享养生知识文案范文第三篇
1、夏至防暑很重要，在家多喝绿豆汤，出门身抹防晒油，旅游头戴防暑帽，上街要打遮阳伞，防暑法宝随身带，不怕暑来没烦恼。

2、立秋养生膳食之生地粥：将大米煮成粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖。

功效：滋阴益胃，凉血生津。

亦可做肺结核，糖尿病患者之膳食法!
3、秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康!
4、秋来送走热气，短信送来福气。

多吃萝卜补气，锻炼助长元气，时常开窗通气，注意天气更替。

有空咱俩常联系，愿你一秋好运气。

5、春天暖日，饮食要清淡清温，顺肝之性，助益脾气，令五脏和平而多吃富含植物蛋白质、维生素、新鲜蔬菜春笋、菠菜、芹菜、芦荟、山药、莲子、银耳等。

6、春季很容易引起春困，开车的人要注意几点：车内不宜开空调、开车时不要吸烟、不要喝咖啡提神，开车时如果感觉困就要休息，注意安全第一。

7、阳消阴长之际，养生我有秘籍;早晚注意添衣，腰颈切莫受凉;滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米;坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。

情浓关怀给力，快乐安康伴你!
8、洗菜锻炼腰四周身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个运
动可以练到腹肌、后背、侧腹。

注意防止滑倒。

9、白露苍苍，好运一摞摞，甜蜜温馨，全部送上;白露茫茫，莫悲观，常笑一笑;白露凉凉，注意饮食，多添衣服，健康珍藏。

祝你白露快乐，好人一生。

10、立春节气悄然至，编条短信发出去，祝愿朋友心真诚，互尊互爱春花开。

立春节气祝福你，心情春暖多浪漫，生活春光大无限，事业春华满秋实。

立春
节气祝朋友快乐幸福喜洋洋!
11、坚持睡前洗洗足，倒床千万别头蒙。

仰卧伏卧多有害，右侧卧眠最优胜。

睡中不要口吸气，卧位最佳头朝东。

良好睡眠益健康，康乐伴君度人生。

12、谷雨到，雨乱飘;勤通风，利干燥;绿豆粥，心不焦;食山药，肝肺好;鳝鱼肉，健筋骨;蘑菇羹，胜药膏;甜蜜橙，好睡觉;调细节，百病消。

祝你乐陶陶!
13、青菜下油锅，“滋拉”一声烟最毒。

油在高温催化下，释放含有丁二烯的
烟雾，人若长期吸入易得肺癌。

转发你关心的人。

14、霜降福降，好运同降，深秋降福，福在双降!降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞预放，爱在深秋，收获希望!霜降来临，小心着凉，收获，祝你安康!
15、细雨荡轻尘，柳绿客舍新，一片清凉意，无忧乐在心。

春雨杳无踪，滋润
万物生，种下幸福子，长成欢乐藤，盛开吉祥花，结出如意果，快乐好时光，
美满新生活。

雨水时节，快乐伴随你，让你幸福一生!
16、大暑驾到骄阳照，养生保健很重要。

心情清净快乐笑，饮食清淡健康到，
居室清凉惬意绕，出门清幽容颜俏。

养生四清要做到，大暑无忧乐淘淘。

17、立秋，秋高气爽，沙场秋点兵。

望着你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波涌动
的双眸。

我不慎坠落爱河，虽然你对我秋毫未犯，但是我定秋后算账。

给你一
生幸福。

18、吃饭先喝汤，苗条又健康，饭前一碗汤，气死好药方，三伏不离绿豆汤，
头顶火盆身无恙，冬天常喝羊肉汤，不找药方身自强!
19、声声祝福，请微风替我传送，缕缕翔，托流水替我寄予。

虽然忙忙碌碌无
法常相聚，地依然未曾把你遗忘，在此问候你一声：今天的你还好吧!祝你快乐!
20、小满时节，是收获的预告片，是夏季的开场白，也是疾病的高发期，未病
先防的道理要谨记。

小满时节，虽然气温已升高，一早一晚仍会凉，适时添衣
放心上。

小满时节，阳光较强，保持心情舒畅，胸怀宽广，避免大汗淋漓。

21、大寒小寒冻成一团，抱个火炉不断取暖，送你三把火，愿你事业红红火
火，财运又旺又火，爱情热烈送你三把火，在这“三九”寒天温暖你的心!
22、春季养生巧喝茶，功效不同记牢佳;滋肾养肝枸杞茶，清肝明目菊花茶;养颜凉血玫瑰花，顺气化痰柠檬茶;陈皮姜茶能消食，风火牙痛甘草茶。

愿快乐安康!
23、遇事需冷静，处世需沉着，平静方能有好结果。

夏日炎炎，心宽才能体胖。

工作学习很重要，蔬菜水果不能少，加强锻炼身体好。

24、烈烈寒风起，天气总多变，阵阵凉意袭，天冷多加衣，冬季草木枯，熊蛙已冬眠，天寒地冻防感冒，多多锻炼驱寒气，朋友祝福送不停，愿你你快乐心欢喜!
25、头痛天麻与蜜环，杜仲强腰筋骨健。

26、长寿秘籍：戒纵欲，戒名利，戒吸烟，戒暴食，戒懒惰，戒抑郁。

要限酒多茶，要勤劳锻炼，要心胸开阔，要细嚼慢咽，要淡泊宁静，要清心寡欲。

27、炎炎夏日要防晒，烈日有毒有伤害。

出门常带太阳伞，单车披风挂起来。

烈日行走走树荫，随手涂抹防晒霜。

点点皮肤都娇嫩，小心保护莫晒伤。

衣食住行防太阳，呵护皮肤得健康。

夏季防晒，祝您安康!
28、天天起个早，心情无限好，心中做祈祷，求你别来到，总是惹烦恼，带来一群包，想把你杀掉，又被你潜逃，气得直跺脚，臭蚊子别跑!
29、秋风缓缓，幸福在你身边;秋叶飘飘，爱情把你缠绕，秋日煦煦，微笑在你心田;秋虫呢喃，甜蜜伴你入眠!祝愿亲爱的朋友：美丽的秋天，快乐每一天哦!
30、生津润燥多吃梨，止咳化痰他更好。

清喉利咽养嗓子，肝炎患者辅助疗。

31、雪花是冬天的孩子，嘻嘻在纯洁的世界，熟睡在简单的情节，传递我温暖的祝福在这美丽的一页。

今日小雪，愿你开心一点，健康一点，温暖一点点!
32、秋季养生有门道，四种萝卜换着吃，胡萝卜润肤美容，切块同肉一起炖，白萝卜润肺止咳，搭配蜂蜜冰糖好，青萝卜健脾防燥，生吃味美营养高，水萝卜解酒独到，猪肝粉丝煲汤妙，记得全部吃对路，快乐安康准没跑!
33、雪花一朵朵，祝福一片片，心愿一颗颗，打成一包包，在小寒来临的日子里快递给你，在你收到的一刻，阳光洒落，温暖停留，寒意驱散!
34、春分春分，分走你的烦恼，留给你快乐;分走你的不顺，留给你好运;分走你的挫折，留给你成功;分走你的清贫，留给你财富;分走你的忧愁，留给你幸福。

35、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打两腿侧，伸指又握拳;挠首屈十指，揉眼把耳弹。

36、栀子花开香味正浓，白昼最长到达顶峰。

室外炎热不宜外出，清新绿豆汤最解渴。

吃饱饭后睡个好觉，醒来走走活动筋骨。

愿您夏至清凉，燥热全跑光!
37、问候经常，关怀时常，用心传递，真诚祝愿，天冷了，多注意身体，风起了，多加件衣服，朋友的心意，不在话语多少，只要你能感受到温暖就好，愿你幸福快乐，健康平安!
38、凉凉金秋，护肤有妙招：洗脸宜用温水，忌用碱性过强肥皂;晚睡面膜敷脸，清楚灰尘和油脂;多吃蔬菜瓜果，黄瓜西红柿补水强。

都记住了吗?
39、千山万水总有情，飞鸽传书不滞停。

文字诗句送清凉，散去燥热驱蚊叮。

书信流露友谊情，荷塘柳岸怡你心。

品味清凉似沐浴，微风细雨催君行。

祝君大暑爽。

40、脑为元神之府，统帅五脏六腑。

健身要健脑，措施有六条：固精健脑，气功强脑，颐神养脑，膳食补脑，防病护脑，运指益脑。

分享养生知识文案范文第四篇
18.锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。

健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

19.古之善为士者，微妙玄通，深不可识。

夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。

孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。

20.流水不腐，户枢不蠹。

身怕不动，脑怕不用。

志怕不坚，心怕不静。

机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

21.早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

22.只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。

——xxx
23.希望我能坚持下去。

每天大汗淋漓一次，浑身清爽的。

健康身体比什么都重要。

24.戒吸烟戒酗酒戒嫉妒戒生气戒懒惰戒贪吃戒贪睡，戒贪色――八戒”，做到了保你健康！世界保健日，祝福你健康快乐无忧无虑！
25.第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。

26.人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。

27.中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”；
28.在努力学习的过程中，锻炼身体，因为拥有一个健康的身体比什么都重要。

29.女人偶尔该做坏人的就做坏人，了解清楚自家男人的小九九，给他打夺命连环扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早点回家，身体健康最重要。

30.习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

31.晨起一杯水，到老不后悔。

32.百病由气生，气好百病消。

33.文明依赖修养，健康依靠坚持，环境有赖自觉。

34.如果一个人获得了幸福、健康、才能、财富、快乐、权势等一切，但放弃了对真、善、美的追求，那么他就会堕落成为动物。

分享养生知识文案范文第五篇
1.修身以寡欲为要，行已恭俭为先。

2.养生当论食补，治病当论药攻。

3.夏季养生备点姜，小病不慌全扫光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑强，腹泻适当吃些姜，清除病菌功效棒，姜汤加入盐和醋，腰肩疼痛敷一敷。

愿快乐安康！
4.养生孰为本，元气不可亏。

5.夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！
6.食饮有节，起居有常。

7.君若欲寿，则顺察天地之道。

8.秋季美颜抗衰道，赠你魔力小菌菇，香菇帮助钙吸收，加入肉片爆炒香，平菇驱风散寒妙，汆烫至熟凉拌佳，补脑益智金针菇，牛肉裹紧蘸酱料。

愿快乐安康！
9.骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

分享养生知识文案范文第六篇
1.保生者寡欲，保身者避名。

2.祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

3.安心静坐延年寿，调身调息调神。

4.食能以时，身必无灾。

5.要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。

6.与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

7.寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。

愿快乐安康！
8.出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

9.百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

10.秋季养生有道，分享给你可好，豆腐川贝同炖，清热润肺独到，香蕉冰糖煲汤，清理肠胃良方，海米搭配冬瓜，祛湿解乏高招，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
11.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

12.酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。

关怀送上，快乐安康！
13.若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。

14.四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

15.中药养生自古传，枸杞补身还童年。

16.大葱蘸酱，越吃越胖。

17.炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。

快乐安康随行！
18.夏雨丝丝清凉气，微风徐徐荡浊气，杨柳依依去闷气，荷叶田田添灵气，夏雷阵阵辟邪气，清凉祝福添喜气，愿你大暑莫心烦，丝丝凉意在心间！
19.知足常乐，不攀不比。

20.饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。

21.要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

22.人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

23.善养生者，先除欲念。

24.红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。

25.独抱浓愁无好梦。

26.暴病源于长期的侥幸。

27.红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。

28.天渐寒凉风呼啸，关怀似火心头绕；添衣保暖别感冒，尤其护好腰腿脚；健脾润燥平补好，多吃蜂蜜和大枣；晨起喝粥最养人，百合粳米都是宝。

愿快乐安康！
29.夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维C，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。

温馨关怀送上，快乐安康随行！
30.多咀嚼，减轻肠胃负担。

31.牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

32.天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维c含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！
33.肝炎难治易于防，日常小节放心上。

出门少去闹市逛，医用口罩袋中藏。

正规餐馆莫小气，路边小摊要远离。

饭前便后必洗手，谨防有人打喷嚏。

预防肝炎，关爱生命！
34.与妻作对柔情少，与身作对病来找。

35.春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。

愿快乐安康！
36.天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。

37.寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

38.佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

39.秋季养生有妙招，贴心分享你知道，每天最好八杯水，补充水分防秋燥，快走慢跑登山妙，秋乏压力全赶跑，玉米红薯多吃好，促进消化不长膘。

愿快乐安康！
40.夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。

西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。

41.改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

42.暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。

祝健康如意！
43.夏至悄悄的来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记仔细；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。

44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

45.朋友，一杯酒。

时间，一首歌。

人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。

骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。

46.忠言逆耳利于行/，良药苦口利于病。

47.多练多乖，不练就呆。

48.日明唾波三百口，健康活到九十九。

49.万水千山情不移，短信送来问候传。

大暑时节体康泰，病魔远离不缠绵；心情舒畅烦恼抛，心平气和高温远；好运围绕万事顺，事业爱情全美满。

祝你大暑快乐！
50.冬季已到，天气变凉。

养生保暖，多穿衣裳。

白雪飘落，好运带来。

雪白世界，收获希望。

季节入寒冬，温馨短信我送上。

冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

51.正气存内，邪不可干。

52.节饮食，慎言语。

53.苦茶久食益意思。