硒含量最高的60种食物
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
36.鲍鱼(干)
66.6
37.小麦胚粉
65.2
38.海参
63.93
39.黄姑鱼(鱼)
63.6
40.全料蒸肉粉
60.78
41.赤贝
59.97
42.红娘鱼
59.35
43.羊肾
58.9
44.鲐鱼
57.98
45.贻贝(鲜)
57.77
46.鲜贝
57.35
47.鸭肝
57.27
48.鲨鱼
57.02
49.河蟹
56.72
硒含量最高的60种食物：
食物名称
每100克的硒含量(微克)
食物名称
每100克的硒含量(微克)
食物名称
每100克的硒含量(微克)
1.魔芋精粉
350.15
2.鲑鱼籽酱
203.09
3.猪肾(腰子)
156.77
4.鱿鱼(干)
156.12
5.海参(干)
150
6.蛏干
121.2
7.贻贝(干)
120.47
8.中国鲎
50.葵花子(熟)
56.68
51.海虾
56.41
52.红茶
56
53.黄鱼(小黄花鱼)
55.2
54.蛏子
55.14
55.蛤蜊(均值)
54.31
56.鲅鱼
51.81
57.鳘鱼
51.09
58.沙丁鱼
48.95
59.金线鱼
48.3
60.鲮鱼
48.1
113.5
9.猪肾
111.77
10.墨鱼(干)
104.4
11.松蘑(干)
98.44
12.普中红蘑(干)
91.7
13.梭子蟹
90.96
14.金枪鱼（油浸）
90
15.秋蛤蜊
87.1
16.牡蛎
86.64
17.银蚶
86.3
18.海蟹
82.65
19.堤鱼
80.36
20.香海螺
79.78.52
23.金枪鱼（盐水浸）
78
24.花蛤蜊
77.1
25.扇贝(干)
76.35
26.踞缘青蟹
75.9
27.虾米
75.4
28.红螺
74.78
29.虾皮
74.43
30.花豆(紫)
74.06
31.金鲨鱼翅（干）
72.46
32.母乳化奶粉
71.1
33.牛肾
70.25
34.芥茉
69.01
35.毛蛤蜊
68.3
66.6
37.小麦胚粉
65.2
38.海参
63.93
39.黄姑鱼(鱼)
63.6
40.全料蒸肉粉
60.78
41.赤贝
59.97
42.红娘鱼
59.35
43.羊肾
58.9
44.鲐鱼
57.98
45.贻贝(鲜)
57.77
46.鲜贝
57.35
47.鸭肝
57.27
48.鲨鱼
57.02
49.河蟹
56.72
硒含量最高的60种食物：
食物名称
每100克的硒含量(微克)
食物名称
每100克的硒含量(微克)
食物名称
每100克的硒含量(微克)
1.魔芋精粉
350.15
2.鲑鱼籽酱
203.09
3.猪肾(腰子)
156.77
4.鱿鱼(干)
156.12
5.海参(干)
150
6.蛏干
121.2
7.贻贝(干)
120.47
8.中国鲎
50.葵花子(熟)
56.68
51.海虾
56.41
52.红茶
56
53.黄鱼(小黄花鱼)
55.2
54.蛏子
55.14
55.蛤蜊(均值)
54.31
56.鲅鱼
51.81
57.鳘鱼
51.09
58.沙丁鱼
48.95
59.金线鱼
48.3
60.鲮鱼
48.1
113.5
9.猪肾
111.77
10.墨鱼(干)
104.4
11.松蘑(干)
98.44
12.普中红蘑(干)
91.7
13.梭子蟹
90.96
14.金枪鱼（油浸）
90
15.秋蛤蜊
87.1
16.牡蛎
86.64
17.银蚶
86.3
18.海蟹
82.65
19.堤鱼
80.36
20.香海螺
79.78.52
23.金枪鱼（盐水浸）
78
24.花蛤蜊
77.1
25.扇贝(干)
76.35
26.踞缘青蟹
75.9
27.虾米
75.4
28.红螺
74.78
29.虾皮
74.43
30.花豆(紫)
74.06
31.金鲨鱼翅（干）
72.46
32.母乳化奶粉
71.1
33.牛肾
70.25
34.芥茉
69.01
35.毛蛤蜊
68.3