八年级全套体育课教案

本生先活动球类。

2、测验的方法是：
按照学生的学号每人测验两次
3、男女生测验的标准如下：分值
100分
95
90
85
80
75
70
65
60
55
50
45
40
35
30
男生
2.47
2.43
2.39
2.35
2.31
2.27
2.23
2.19
2.15
2.11
2.07
2.03
1.99
1.95
1.91
女生
1.97
1.93
1.89
1.85
1.81
1.77
1.73
1.69
1.65
1.61
1.57
1.53
1.49
1.45
1.41
1、全体学生集队
质练习的要求。

5、安排见习生。

准备一、慢
跑：体育委员带领班级绕整个操场慢跑一圈。

二、徒手操
1、上肢运动
2、扩胸运动
3、肩绕环运动
4、腹背运动
5、体侧运动
6、跳跃运动
7、关节运动
做徒手操一定要大幅度，不能依胡芦瞎画一通。

要能够保证身体各个部分都活动开，这样才能在运动时不受伤。

既对自己负责又能较好地完成任务。

基本
1、把男生分成四个小组（按照学
生的身高进行分组），因为单杠有高低
男生练习场地如下：
保护方法：
（1）对于完成
情况比较差和不能完成的同学采
用帮助的办法也就是有人在下面
适当用力托一把使其能够完成。

（2）对于那些
能够自己完成的同学要提出较高
的要求。

使他们能较好地完成并
2、体育委员带领班级在操场中央集队。

4、师生相互问好
5、宣布本堂课的教学内容和练习方法。

6、安排好见习生并适当安排这些同学做好后勤服务工作。

准备一、慢跑：学生由体育委员带队（女
生在前，男生在后）绕操场一圈。

二、徒手操：
1、上肢运动
2、冲拳运动
3、肩绕环运动
4、腹背运动
5、体侧运动
6、跳跃运动
7、弓箭步运动
8、侧压腿
9、膝关节和踝关节运动
学生练
习幅度要大
一点，千万
防止受伤。

学生可以按照教师
的要求速度可以快一点，运动量
可以比教师安排的量大。

基本一、高抬腿
1、教师示范
要求：上体要抬正，头向前看，
两臂以肘关节为轴前后摆臂，支撑的大腿要撑直，不能屈膝，抬起的大腿最起码大腿面要与地面平行。

2、学生练习
学生练习时四人一组，距离是20米，每步前进的距离不得超过50厘米。

二、多级蛙跳
1、教师示范
要求：两脚并拢，也可适当放宽至与肩宽，跳的时候要求用前脚掌扒地，两臂与整个身体协调用力。

落地时要适当放松，因为是连续跳，所以练习的队形如下：
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
队形同上面的练习一样。

推铅球的动作4~6次
三、男生学习徒手侧向滑步
四、在教师讲解的过程中，学生要认真听讲，深刻领会动作要领，以便在自己练习中能够较好地完成动作。

五、学生每个动作完成4~6次
六、学生在做动作时容易出现的错误动作如下：
（1）在滑步结束后出现动作停顿
（2）在出手时屈髋
（3）身体东倒西歪，作用力不是向前，而是偏离了方向。

（4）手腕没有向前拔球，造成球向前没有速度。

（5）左脚没有良好的支撑，身体重心懒在下面。

侧向滑步的动作要领：
（1）身体侧向对着投掷方向，（以左手投掷为例）右手握球，右手要抬起，持球顶在锁骨窝处。

左手放在额前自然弯曲。

（2）右脚适当弯曲，左脚也弯曲靠在右脚旁边，身体的重心在右脚。

（3）身体的重心往后倒，到一定程度也就是右脚已经支撑不住时，左脚向身体的左后方突然快速伸脚，同时右脚也快速蹬地，促使身体重心也快速向前移动。

（4）在右脚蹬地的同时，右髋积极向前向右前送，向身体成一个强有力的背弓。

（5）左脚强有力的支撑，使身体始终处在最高点。

（6）右肩积极向前顶，形成良好的超越器械。

（7）在右肩向前顶的同时，由肩带动上臂，再有上臂带动小臂积极向前推。

（8）在球将要离手的一刹那，手腕积极前伸，用手指拔球，加快球的速度，
（9）出手角度约（35~38度）
（10）球出手后，双脚立即缓冲，防止犯规。

结束1、全体同学集队，教师讲解本堂
课任务完成的情况，特别是对比较好
2、扩胸运动
3、肩绕环运动
4、体侧运动
5、腹背运动
6、弓箭步压腿
7、跳跃运动
8、各关节运动充分。

防止
在练习时受
伤
0 0
l * * * * * * 0 0
0 0
l * * * * * * 0 0
0 0
* * * * * * 0 0 0 0
基本一、男生练习推铅球
1、学生集体复习上堂课的动作A持球（持球指跟处）
B放球（球放锁骨处）
C手臂（上臂要抬平）
D手心（手心要朝前）
2、学生集体做徒手垫步推铅球练
习
3、滑步比赛和完成比较好的同学示范。

二、重点练习滑步和最后用力的结合动作。

特别要注意以下几点。

1、滑步速度要快，这主要是为了增加初速度，如果没有初速度，最大的力量也没有用。

2、上体不能抬起，如果在滑行过程中身体过早抬起，这样既不能增加滑行速度，又影响最后的作用力的距离，最后造成投掷的成绩比较差。

3、容易造成的错误动作，就是在滑行过程中不是滑行而是跳过，这样容易形成身体重心的上下起伏。

滑步不
停顿并且上
体不抬起，
防止出现东
倒西歪的现
象。

1、学生在集体练习时要相
互帮助纠正动作，如果出现不正
确的动作要及时和教师联系，以
便能在课上解决。

2、学生在做垫步动作时，
在滑进中，做到不跳跃，上体平
稳，保持原来的预备姿势。

3、在学生进行滑步时，教
师观察全体同学，进行适当的滑
步比赛，以激发学生练习的积极
性。

4、在比赛的基础上，教师
及时发现完成得比较好的学生出
来进行示范，能够在广大学生中
留下好的印象。

5、防止错误动作的方法：
（1）成侧向预
备姿势，左脚抬起约15厘米高，
积极下压，用前脚掌内侧落地，
同时右脚滑进，
（2）连续做小
幅度的滑步练习
（3）徒手或持
球的侧向滑步，要求摆、蹬充分，
强调左脚下压时滑进。

6、学生练习采用四个场地
的特点是跑的距离和时间都比较长，体内供能方式主要是有氧代谢过程，这是发展耐久跑能力的生理生化基础。

氧气的充足供应对耐久跑来说至关重要，慢跑10~30分钟总需氧量可达50~150升，平均每分钟吸氧量超过平时的3倍以上。

因此，耐久跑能有效地提高心肺功能，并使身体内肌肉中氧化酶的活性增加，能源物质贮备增加，有利于提高练
习者的有氧代谢。

（2）动作要点：上体前倾角度，摆臂，摆腿的动作幅度和后蹬力量均较小。

但后蹬角度较大，耐久跑的呼吸很重要，正确的呼吸对改善氧气交换和血液循环有重要作用。

呼呼方
式
长跑的要求：耐久跑因
距离和时间都比较长的特
点。

决定了在途中跑时应跑
得轻松协调，步伐均匀重心
移动平稳，直线性强，有良
好的节奏。

基本
（一）、长跑
1、生跑的地方：在大操场的中央
2、学生跑的方法：采用开口型的螺
旋跑和八字型跑
（1）螺旋型跑
（3）八字型跑
二、篮球
（1）男生基础好的同学
进行半场的比赛（3对3和5对5）
采用半场比赛的规则进行，也就是
抓到篮板必须出3分线才能投篮。

（2）基础比较差的同学
练习基本功。

顽强的
意志和思想
品质
长跑的要求：
（1）采用
一路纵队跑，每个学生必须
踩在线上跑，而且必须一个
紧跟一个。

保持好队形。

（2）经跑
的时候注意呼
（3）吸，
不讲话
在比赛中防止动作过大和
冲撞出现这样容易受伤
准备一、慢
跑：由体育委员带领两路纵队绕400米操场慢跑一圈。

二、由两
路纵队变成四列横队准备做徒手操。

1、上肢运动
2、扩胸运动
3、肩绕环运动
4、体侧运动
5、腹背运动
6、弓箭步压腿
7、跳跃运动
8、各关节运动
准备活
动一定要做
充分。

防止
在练习时受
伤
学生慢跑时要求放松，但不
要大声说话。

l * * * * * * 0 0
0 0
l * * * * * * 0 0
0 0
l * * * * * * 0 0
0 0
* * * * * * 0 0 0 0
基本一、男生练习推铅球
1、学生集体复习上堂课的动作A持球（持球指跟处）
B放球（球放锁骨处）
C手臂（上臂要抬平）
D手心（手心要朝前）
2、学生集体做徒手垫步推铅球练
习
3、滑步比赛和完成比较好的同学示范。

二、重点练习滑步和最后用力的结合动作。

特别要注意以下几点。

1、滑步速度要快，这主要是为了增加初速度，如果没有初速度，最大的力量也没有用。

2、上体不能抬起，如果在滑行过程中身体过早抬起，这样既不能增加
滑步不
停顿并且上
体不抬起，
防止出现东
倒西歪的现
象。

1、学生在集体练习时要相
互帮助纠正动作，如果出现不正
确的动作要及时和教师联系，以
便能在课上解决。

2、学生在做垫步动作时，
在滑进中，做到不跳跃，上体平
稳，保持原来的预备姿势。

3、在学生进行滑步时，教
师观察全体同学，进行适当的滑
步比赛，以激发学生练习的积极
性。

4、在比赛的基础上，教师
及时发现完成得比较好的学生出
来进行示范，能够在广大学生中
留下好的印象。

5、防止错误动作的方法：
（1）成侧向预
备姿势，左脚抬起约15厘米高，
积极下压，用前脚掌内侧落地，
同时右脚滑进，
8、宣布本堂课的教学内容。

9、检查服装是不是符合上课要
求。

10、安
排见习生。

挥，并且相互提醒，不违反纪律，
准备一、慢跑、学生由体育委员带领
绕操场慢跑一圈。

七、徒手操
1、扩胸运动
2、肩绕环运动
3、腹背运动
4、体侧运动
5、弓箭步运动
6、侧压腿运动
7、跳跃运动
8、各关节运动
慢跑要求纪律好，动作放松，但不能随便。

做操尽量幅度要大，让身体充分活动，以便防止在练习时身体受伤，另外也是为了更好地完成所授的内容。

基本一、安排男女生活动内容（女生
推铅球、男生乒乓球和篮球）
二、女生复习上堂课的原地正面
推铅球的动作4~6次
八、女生学习徒手侧向滑步
九、在教师讲解的过程中，学生要认真听讲，深刻领会动作要领，以便在自己练习中能够较好地完成动作。

侧向滑步的动作要领：
（11）身体侧向对着投掷方向，（以左手投掷为例）右手握球，右手要抬起，持球顶在锁骨窝处。

左手放在额前自然弯曲。

（12）右脚适当弯曲，左脚也弯曲靠在右脚旁边，身体的重心在右脚。

（13）身体的重心往后倒，到一定程度也就是右脚已经支撑不住时，左脚向身体的左后方突然快速伸脚，同时右脚也快速蹬地，促使身体重心也快速向前移动。

（14）在右脚蹬地的同时，
学过程学内
容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
开始准备部分
一
、常
规
二
、准
备活
动
一、1、教师提前到场，准
备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向
学生问好。

3、宣布本课内容、教学目
标及要求，安排见习生。

二、1、球操：教师领操并
口令指挥，领操位置好，动作
优美，口令准确响亮。

①上肢运动；②体侧运动；
③体转运动；④腹背运动；
⑤跳跃运动。

2、游戏：教师提示内容并
参与活动。

7
∫
8
分
一、1、学生将器材拿
至场地。

2、体育委员整队，检
查汇报人数。

队行：二列
横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
△
3、师生问好，认真听
讲，明确要求。

二、1、成四列横队体
操队行，听口令跟教师做
球操。

要求：动作协调有
节奏。

2、自组小组开展活
动，气氛活跃。

1
∫
2
次
基本部分
一
、技
巧—
挺身
跳
一、1、教师讲解挺身跳的
动作要领并示范：预备姿势—
屈膝半蹲，脚尖点地，两臂后
摆；跳起过程—两臂上摆，脚
尖用力蹬地，展体挺身，摆至
最高点，空中略有停顿；落地
—屈膝缓冲，两臂控制平衡。

2、向上跳接近最高点时转
体。

8
∫
一、1、学生围成圆，
认真看教师讲解和示范。

3
∫
4
次
教学过
教
学内
教师活动
时
间
学生活动
练
习次数
基本部分
3、指导学生开展活动，巡
回指导与帮助。

1
分
2、学生分四组按要求进
行练习，动作舒展、姿势优
美。

队行如下：
○→→↑
↑←←×
○→→↓↓←←
×
★
3
∫
4
次
二
、篮
球
二、1、熟悉球性练习：教
师领做，动作熟练，站位好，
口令指挥。

①双手竖直上下
抛接球；
②单手投接球；
③抛球双手体后
击掌；
④水平指拨球。

2、站立姿势和移动，要领：
自然站立，屈膝，身体前倾，
沉肩含胸，两臂张开。

①启动前，蹬地摆
臂，重心前移，屈膝小步快跑；
②侧身跑：保持跑
向、跑速，头部与上体侧转向
球的方向，脚步朝向跑动的前
进方向。

③后退跑：前脚掌
蹬地，上体放松直起，后退跑
动，两眼平视，注意观察。

1
5
分
二、1、学生四列横队成
体操队行站立，听教师口令，
认真练习模仿。

×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
2、①“跟我做”练习：跟
着排头一起做站立、起动、
侧身跑、后退跑等动作，注
意保持一定间距；
←←←侧身跑←←←↑
后
后
退
退
跑
跑
→站立→侧身跑→→
↑
②快速侧身跑中盯目标，
辨认手指报数。

3
∫
4
次
3
∫
4
次
结束
一
、游
一、教师讲解“抓尾巴”游
戏，信号指挥。

5
分
一、学生3~5人一组，听
教师信号积极开展，气氛活
列练习
三、准备活动
三、1、球操：教师领操并
口令指挥，领操位置好，动作
优美，口令准确响亮。

①上肢运动；②体侧运动；
③体转运动；④腹背运动；
⑤跳跃运动。

2、游戏：教师提示内容并
参与活动。

3、师生问好，认真听
讲明确要求。

二、学生四列横队或
行进间按教师口令练习。

三、1、成四列横队体
操队行，听口令跟教师做
球操。

要求：动作协调有
节奏。

2、自组小组开展活
动，气氛活跃。

2
次
基本部分
一
、技
巧
一、1、教师讲解前滚翻的
动作要领，重点：依次团身；
难点：怎样才能做到。

2、指导学生做好准备辅助
练习：
①下蹲手抱小
腿；
②低头含胸、收
腹屈腿、下蹲手抱小腿；
③低头含胸收
腹、屈一腿胸向膝、脚跟向臀
部靠，手抱小腿。

1
分
一、1、学生四列横队
分别站于垫床两边，仔细
听教师讲解。

2、按要求认真开展练
习：
○→→↑
↑←←×
○→→↓↓
←←
×
★
6
∫
8
次
教学过程
教
学内
容
教师活动
时
间
学生活动
练
习
次
数
基
本部
二
、篮
球
3、前滚翻完整练习。

二、1、复习熟悉球性练习：
⑤双手竖直上下抛接
球；
⑥单手投接球；
⑦抛球双手体后击
1
5
分
3、学生四路纵队按次
序练习。

二、1、学生成体操队
行跟教师一起做，动作到
位、技术熟练。

队行如下：
×××××○○○○○
×××××○○○○○
10
∫
15
次
开始准备部分
一
、常
规
二
、队
列练
习
三
、准
备活
动
一、1、教师提前到场，准
备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向
学生问好。

3、宣布本课内容、教学目
标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令
指挥，原地三面转法，齐步走、
左右转弯；蛇行走、交叉走。

三、徒手体操：
①头部运动；②肩
部运动；
②上肢运动；④体
转运动；
⑤体侧运动；⑥腹背运动；
⑦膝关节运动；⑧踝腕运
动；⑨跳跃运动。

5
分
一、1、学生将器材拿
至场地。

2、体育委员整队，检
查汇报人数。

队行：二列
横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
△
3、师生问好，认真听
讲明确要求。

二、学生四列横队或
行进间按教师口令练习。

三、1、成四列横队体
操队行，听口令跟教师做
球操。

要求：动作协调有
节奏。

2、自组小组开展活
动，气氛活跃。

1
∫
2
次
基本部分
一
、耐
久跑
一、1、通过图片向学生展
示耐久跑的动作过程，使学生
明确呼吸的作用、耐久跑呼吸
方法与节奏。

动作要点：步伐均匀，上
体放松，重心平稳。

呼吸方法：二三步一呼，
二三
1
∫
一、1、学生认真观察，
明确呼吸的方法与节奏。

注意点：以口鼻呼吸为主，
保持节奏。

①快步走、慢
跑体会呼吸节奏；
②中速跑100
米~200米，
1
∫
教学过程
教
学内
容
教师活动
时
间
学生活动
练
习
次
数
基一吸气。

2、通过观察、比较、讨论，
1
5
2~3次/人；
③跑走交替：男生（跑
2
次
2、学生能深刻认识到掌握武术基本功是练好武术的基础。

3、学生乐意接受教师的批评纠错。

器材
第八周第一次课
教材足球：熟悉球性；技巧：鱼
跃前滚翻。

教学目标
1、学生能了解足球运动的起源和足球比赛的有关规则；
2、理解熟悉球性练习的目的和意义；95%的学生能在足球的玩耍活动中，运用两种以上熟悉球性的方法进行练习；
3、70%的学生能完成远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的动作；
4、学生愉快地参与各种练习，勇于展示自我，萌发创造思维行为，乐于相互合作，在群体合作中增进友谊交往，学会尊重同学，热爱集体；
5、足球：5~6次；技巧：6~8次。

教学过程
教
学内
容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
开始准备部分
一
、常
规
二
、队
列练
习
一、1、教师提前到场，准
备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向
学生问好。

3、宣布本课内容、教学目
标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令
指挥，原地三面转法，齐步走、
左右转弯；蛇行走、交叉走。

三、1、游戏：教师提示游
戏内容及规则。

5
分
一、1、学生将器材拿
至场地。

2、体育委员整队，检
查汇报人数。

队行：二列
横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★△
3、师生问好，认真听
讲明确要求。

二、学生四列横队或
行进间按教师口令练习。

1
∫
2
次
始准备部分
规
二
、队
列练
习
三
、准
备活
动
2、接受体育委员报告，向
学生问好。

3、宣布本课内容、教学目
标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令
指挥，原地三面转法；行进间
齐步走、左右转弯；分队走。

三、1、游戏：教师提示游
戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动，
做好足球的运球练习。

3、武术拳法、步法练习。

2、体育委员整队，检
查汇报人数。

队行：二列
横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★△
3、师生问好，认真听
讲明确要求。

二、学生四列横队或
行进间按教师口令练习。

三、1、听清要求自由
开展“圆内自由运球”游
戏。

2、要求：不碰人、不
受阻、不丢球、不出界。

3、认真做好基本功。

1
∫
2
次
基本部分
一
、武
术
一、1、复习第一路弹腿。

2、教师巡回指导学生练习
情况，纠正错误。

1
分
一、1、学生集体回忆
第一路弹腿动作，动作到
位正确、精神振作。

×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
5
∫
教学过程
教
学内
容
教师活动
时
间
学生活动
练
习
次
数
基本
3、讲解并示范第二路弹腿的
动作要领：①上不并步盖打②转
身弓步冲拳③拗弓步冲拳④弹腿
冲拳⑤右弓步冲拳⑥拗弓步冲拳
⑦弹腿冲拳⑧左弓步冲拳。

3、学生认真听取教师
讲领会动作的要点，记住
动作的路线，仔细观察模
仿。

练习队行如下：
6
次
第九周第一次课
教
材
韵律体操与舞蹈：组合练习—弹性组合；任选教材：多级蛙跳、往返跑。

教学目标
1、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评；
2、学生知道身体素质对提高体育运动技能的重要性；
3、80%以上的学生在练习中能体验到身体运动的节奏和韵律感；
4、韵律操与舞蹈：5~6次；多级蛙跳：30米×3次；往返跑：25米×2次。

教学过程
教
学内
容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
开始准备部分
一
、常
规
二
、队
列练
习
三
、准
备活
动
一、1、教师提前到场，准
备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向
学生问好。

3、宣布本课内容、教学目
标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令
指挥，原地三面转法，齐步走、
左右转弯；蛇行走、交叉走。

三、1、徒手体操：
③头部运动；②肩
部运动；
③上肢运动；④体转运动；
⑤体侧运动；⑥腹背运动；
⑦膝关节运动；⑧踝腕运
动；⑨跳跃运动。

2、游戏：教师提示游戏内
容及规则，参与并指导学生活
动。

5
分
一、1、学生将器材拿
至场地。

2、体育委员整队，检
查汇报人数。

队行：二列
横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
△
3、师生问好，认真听
讲明确要求。

二、学生四列横队或
行进间按教师口令练习。

三、1、成四列横队体
操队行，听口令跟教师做
球操。

要求：动作协调有
节奏。

2、按游戏规则自组小
组开展活动，气氛活跃。

1
∫
2
次
基本
一
、韵
律体
一、1、组织学生进行基本
站立姿势、基本步法、手臂练
习的复习。

1
∫
1、学生回忆基本动
作，努力做到。

2、跟随教
师一起做，动作舒展。

队
5
∫
部分
二
、队
列练
习
三
、准
备活
动
二、队列队行：教师口令
指挥，原地三面转法；行进间
齐步走、左右转弯；分队走。

三、1、游戏：教师提示游
戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动，
做好足球的运球练习。

★△
3、师生问好，认真听
讲明确要求。

二、学生四列横队或
行进间按教师口令练习。

三、1、听清要求自由
开展“圆内自由运球”游
戏。

2、要求：不碰人、不
受阻、不丢球、不出界。

1
∫
2
次
基本部分
一
、投
掷
一、1、组织学生复习各种
抛接沙袋的练习。

重点：下肢、躯干的用力
顺序；
难点：身体各部位的协调。

2、教师巡回指导，个别纠
错。

3、让技术熟练的学生进行
表演，及时表扬，鼓励其他学
生积极进取。

1
分
一、1、学生回忆上节
课所教的各种抛接沙袋动
作，积极开展练习。

2、接受教师的指导，
及时改进动作。

3、注意观察同伴的动
作，调整和改正自己的不
足，努力争取优先。

4
∫
教学过程
教
学内
容
教师活动
时
间
学生活动
练
习
次
数
基本
4、教师讲解和示范各种抛实
心球的练习。

用2千克实心球做前抛、后抛、
侧抛的练习；教师提示抛时应注
意腿、躯干、上肢及协调爆发用
力的效果。

1
5
分
4、学生四列横队认真
听教师讲解和示范，体会
动作要领。

①双手前抛；
②双手后抛；
③左右手侧
5
次
第十周第二次课
教材跳跃：多种形式的跳跃；任选教材：身体素质——立定跳远、举重
物。

教学目标
1、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；
2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；
3、学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；
4、跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。

教学过程
教
学内
容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
开始准备部分
一
、常
规
二
、队
列练
习
三
、准
备活
动
一、1、教师提前到场，准
备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向
学生问好。

3、宣布本课内容、教学目
标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令
指挥，原地三面转法，齐步走、
左右转弯；蛇行走、交叉走。

三、1、教师领做徒手操：
④上肢运动；②体
转运动；
③体侧运动；④踢腿运动；
⑤腹背运动；⑥跳跃运动。

2、游戏：教师提示游戏内
容及规则，参与并指导学生活
动。

5
分
一、1、学生将器材拿
至场地。

2、体育委员整队，检
查汇报人数。

队行：二列
横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
△
3、师生问好，认真听
讲明确要求。

二、学生四列横队或
行进间按教师口令练习。

三、1、成四列横队体
操队行，听口令跟教师一
起做充分放松。

要求：动
作协调有节奏。

2、按游戏规则自组小
组开展活动，气氛活跃。

1
∫
2
次
基本
一
、多
一、1、教师讲解跳跃的意
义与作用：
1
一、1、学生认真听取
教师讲解，明确所学练习
5
∫
开始准备部分
一
、常
规
二
、队
列练
习
三
、准
备活
动
一、1、教师提前到场，准
备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向
学生问好。

3、宣布本课内容、教学目
标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令
指挥，原地三面转法，齐步走、
左右转弯；交叉走、“S”行走。

三、1、教师领做徒手操：
⑤上肢运动；②体
转运动；
③体侧运动；④踢腿运动；
⑤腹背运动；⑥跳跃运动。

2、游戏：教师提示游戏内
容及规则，参与并指导学生活
动。

5
分
一、1、学生将器材拿
至场地。

2、体育委员整队，检
查汇报人数。

队行：二列
横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
△
3、师生问好，认真听
讲明确要求。

二、学生四列横队或
行进间按教师口令练习。

三、1、成四列横队体
操队行，听口令跟教师一
起做充分放松。

要求：动
作协调有节奏。

2、按游戏规则自组小
组开展活动，气氛活跃。

1
∫
2
次
基本部分
一
、跳
跃
一、1、组织学生进行原地
向上跳游戏。

2、教师讲解并叫几位同学
示范：“拉网捕鱼”、“钓鱼”。

3、教师指导并参与活动。

1
分
∫
一、1、按要求分四组
开展游戏。

2、仔细观察示范，明
确要求。

3、注意：游戏时，持
竿的同学要注意竿子的高
度，一般不超过膝盖的高
度，挥竿的速度要匀速。

5
∫
教学过程
教
学内
容
教师活动
时
间
学生活动
练
习
次
数
基4、组织学生进行助跑向上的
跳跃练习。

1
5
4、按要求进行各种跳
跃练习。

6
次。