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可饮用天然矿泉水含有丰富的矿物质，具有较好的营养保健作用。比如说矿泉水对促进肌体健康、延年益寿确有很大作用。那么它还有什么功效呢。

①锂型矿泉水：

锂在人体内能置换及替代钠，影响体液及细胞内钾、钠的分布及平衡，具有防治心血管病的作用。它对中枢神经活动有调节作用，能安定情绪，用以治疗躁狂型精神病。还具有生血作用，改善造血功能状态，使中性的细胞增多及吞噬作用增强。一般人从矿泉水摄入0.1毫克/天，吸收率达100%。

②锶型矿泉水

锶与骨骼的形成密切相关，是人体骨骼及牙齿的正常组成部分。它与血管的功能及构造也有关系，其作用机制可能是锶在肠内与钠竞争吸收部位，减少人体对钠的吸收、增加钠的排泄，可预防心血管疾病。一般从矿泉水或食物中摄取1.9毫克/升，吸收率为17?8%。

③锌型矿泉水

锌是维持人体各种酶系统的必需成份。人体缺锌后，可引起一系列的生理紊乱，很多器官和组织的生理功能会出现异常。但过多地摄入也是有害的，一般认为人每天需锌量约10?4.5毫克，多从食物和饮水中获取。

④硒型矿泉水

由于硒所特有的抗氧化性，能够有效地阻止易于诱发各种癌症的过氧化物和游离基的形成，促使过氧化物脱去氧。当环境中浓度高时，可抵消镉对心脏不良影响的逆转作用，降低心脏病的死亡率。

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