善待自己，从不生气开始

善待自己，从不生气开始
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有句话说：“人生的许多痛苦，都源自盲目的生气。

”
百病生于气，无论因为谁或因为什么事情生气，最终都是自我伤害，无论错的是不是你，受伤害的都是你。

情绪稳定了，生活也就顺了，往后余生，别让你的爱生气和坏脾气，阻挡了你的好运气和福气。

一、看淡他人的错，解脱自己的心
德国哲学家康德曾说:“生气就是拿别人
的错，来惩罚自己。

”
连自己都不肯原谅的人，怎么能心如止水？
生活中，无论是工作还是学习，我们总会因为身边人的一些小事而烦恼生气，并且一度气到一病不起。

其实事后想想，太不值当，亏损自己的心血，他人也不会因此而改变，倒不如看淡他人的错误，给自己的情绪做减法，极简情绪更有利于保持内心的平静。

有这样一个小伙子，生性暴躁，难以控制自己的情绪，经常因为小事发火生气。

他的老父亲就要求儿子，如果日后有控制不住自己情绪，想要发怒感到生气的时候，就到后院的墙板上订上一颗钉子，等情绪稳定了再将钉子拔起来。

于是小伙子便遵从父亲的指示。

起初，一天甚至会钉上30颗钉子，但是当小伙每次将钉子拔出时，便深深感到拔钉子的过程要比订钉子的动作需要花费的力气多上好几倍。

于是乎，小伙慢慢的开始减少订钉子的机会。

渐渐地，从每天的30颗钉子减少到15颗，一直到接连几天也不去后院订钉子了。

后来老父亲带着小伙来到后院，指着满目苍夷的墙板说:
“情绪失控，发怒生气，就像在人心上钉钉子，即使拔出了钉子，但是伤痕依旧累累难以恢复。

”
我们又何曾不是这个小伙子，常常因为一丁点的不顺意就控制不住情绪，就大声怒吼，生气起来，殊不知，这样只会给自己带来更大的伤害。

那些无关紧要的小事，那些举足轻重的人，根本不值得我们花时间去生气。

别因为他人的错，让自己受惩罚，你的内心承受不了。

二、脾气小了，福气运气就来了
脾气里,藏着一个人的修养。

坏脾气就是心魔，你不控制它，它就会吞噬你。

孔子说:不迁怒，不贰过。

少年林则徐虽然勤奋好学、才思敏捷，但就是脾气过于急躁，经常因一两句不遂心愿的话，便怒火中烧。

父亲林宾日为避免他因脾气坏事，就给他讲了个故事:
两个大汉扭送了一名年轻人去官府，控告他是个十恶不赦的不孝之子。

判官性子耿直而急躁，一怒之下，不容分说便命人打了年轻人五十大板。

退堂时，一位老太拄着拐杖闯上堂来，哭哭啼啼地说:
请大人救救我们吧!刚才有两个强盗溜进我家偷牛，被我儿子发现，想把他们扭送官府，不料，反被强盗捆走了。

判官这才知道，自己的脾气被人利用了。

林则徐当下恍然大悟，后来他还在书房醒目处，挂起了亲笔书写的横匾“制怒”。

怒者，心之奴也。

怒字，上为奴，下为心，动不动就愤怒生气的人，是情绪的奴隶，是心绪的奴隶。

脾气好了，生活也就顺了，脾气小了，好运也就来了，脾气控制
住了，福气也就越来越多了。

控制住脾气，停止日常的生气抱怨，好运越积越多，福气越积越多，成功也就没那么难了。

吸引力法则中提到：“你身边的所有事情，都是你吸引来的，一个脾气好的人，吸引到身边的都是欢笑和阳光。

”
收起你的暴脾气，学着控制易怒的情绪，给自己的幸福生活积攒福气。

三、情绪稳定比什么都重要
你的脾气里，藏着你的修养和未来。

著名作家哈理斯和朋友在报摊上买报纸，朋友礼貌地摊贩说了声“谢谢”，但摊贩冷脸相对，一言不发。

哈理斯问到“这家伙态度很差，是不是？”
“他每天晚上都是这样的”，朋友说。

哈理又问到“那你为什么还是对他那么客气？”
朋友答到:“为什么我要让他决定我的行为呢？”
对呀，为什么我们总是让他人决定我们的情绪呢？
为什么我们总是因为他人的态度、或者说话的语气神情而影响自己的情绪呢？
我们自己才是情绪的主人，无论什么时候，无论面对谁，无论发生了什么，保持情绪的稳定就是最强有力的武器。

学会把烦心的事情晾一晾，给怒气一点降温的时间，让自己平静下来，让生气远离自己。

余生，学会哄自己开心，将心情照顾好，少生气，少发火，让自己活的快乐，比什么都重要。

愿你有好脾气，如果没有，愿你在愤怒中学会安静;
愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲;
愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。

以上，共勉！。