尿失禁不要羞于就医

道和膀胱周围的支持韧带和肌肉松弛，尿道括
女性预防尿失禁，要重视妊娠分娩及绝经
约肌的功能退化；过度肥胖或长期便秘，腹压 这两个时期。在妊娠和分娩期，女性要定期做
增加，导致对盆底支持结构压力过大，等等。 孕、产后期检查，避免产后咳嗽、便秘等使腹压
由于缺乏医学知识及传统观念的影响，目 增加的疾病。如孕期或产后发生尿失禁，要及
禁
提重物时，也时有这种情况出现。平时只要产 尿道外括约肌，使尿道关闭压升高，起
不
生尿意，就要赶紧上厕所，稍有耽搁尿就会漏 到防治压力性尿失禁的作用。
出来。她感觉这种小事情，没必要去医院。为
盆底肌肉功能锻炼的方法十分简
要
了避免自己难堪，变得不太出门，更不去参加 单，就是坚持每天晨醒下床前和晚上就
同事聚会或社会活动。
前，许多女性压力性尿失禁患者没有想到要去 早进行盆底肌肉的锻炼治疗，尤其在产后一年
就医。调查表明仅有 25%的女性尿失禁患者 内要进行盆底肌肉的锻炼治疗。
曾经到医院寻求治疗。很多患者出于羞涩难
在绝经时期，应积极治疗慢性支气管炎和
堪，难以启齿，而不愿看医生，更有许多中老年 便秘等使腹压增加的疾病。定期进行妇科检
尿失禁分三种类型。① 压力性尿失禁：
2. 生物反馈治疗：如果患者在进行
医
一咳嗽、大笑等腹部有压力时，尿液就漏出。 盆 底 操 锻 炼 的 同 时 ，辅 助 生 物 反 馈 疗
② 急迫性尿失禁：有强烈的尿意时，还没到厕 法，往往能取得更佳的治疗效果。
赵
所，尿液就漏了出来。③ 混合性尿失，
肌肉松弛，生育过程盆底的损伤影响尿道控尿 手术效果和更快的术后恢复。手术时间仅为
能力；盆腔手术、阴道手术引起盆腔正常解剖 20 分钟左右，患者术后恢复快，创伤小，而且
结构改变，导致尿道控尿能力减弱；年龄增长， 身体表面没有任何切口，具有长期的安全性和
身体各项功能逐渐老化，雌激素水平下降，尿 有效性。
专科门诊，方便女性患者进行就医和治疗。 尽早去医院专科就诊，可以得到有效的治疗。
对于尿失禁有多种治疗方法。
（编辑 林 妙）
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防病强身/女性保健
最近，赵阿姨即使遇到高兴的事情也不敢
1. 行为治疗：轻度的压力性尿失禁
兴高采烈地大笑，还要注意忍住咳嗽或喷嚏， 患者，可以进行主动性盆底肌肉功能训
尿 失
因为这些举动会让她出现尴尬的现象——不 练，目的就是重建和加强盆底控制排尿 由自主的漏尿。日常在追赶公共汽车，甚至手 的肌肉组织——提肛肌群，从而锻炼了
民
有压力性尿失禁的症状，又有急迫性尿失禁的 多采取药物治疗。
症状。
4. 手术治疗：经过非手术治疗无效
各个年龄段和不同性别都有尿失禁的人 的患者或尿失禁严重的患者要采取手术治
群，只是在中老年妇女中更加显现。很多原因 疗。过去许多医院都以各种开放性手术为主，
可以引起尿失禁，如多次妊娠、多产造成盆底 现在新的微创治疗可以帮助病人得到更好的
患者错误地认为上了年纪漏尿是避免不了的 查，平时避免憋尿，注意减肥。饮食要清淡，多
正常现象，导致许许多多患者选择一忍再忍， 食含纤维素丰富的食物，防止便秘。
不去就医，或者不知道如何就诊。其实在很多
尿失禁已经成为中老年人不可避免的医疗
大型综合三甲医院的泌尿外科都设有尿失禁 话题。像赵阿姨这样发生尿失禁的情况，应该
寝平卧后，各做 50～100 次类似终断排
羞
实际上，赵阿姨这种尿液不自主漏出的 尿和紧缩肛门活动，不仅可以预防压力
于
现象是属于尿失禁。这是一种常见病，可由 性尿失禁发生，对轻症患者还有一定的 各种原因引起，包括尿道括约肌功能不全或 治疗作用。只要持之以恒，坚持不懈，
就
膀胱功能障碍等。
多数患者都可以康复。