《自卑与超越》读后感精选15篇

《自卑与超越》读后感精选15篇
《自卑与超越》读后感1
读《自卑与超越》时，书中的内容深深地吸引了我，它主要内容是说如果我们会因自卑而将自己孤立，必将会灭亡，所以我们必须超越自卑。

令我感触最深的内容是“家庭的影响”。

一个家庭对一个孩子的影响真的很大。

如果家庭是美好、幸福的，那么这个家庭里的'孩子一定是开朗，阳光的，但是如果一个家庭支离破碎，不幸福，父母天天吵架，家庭氛围僵持不下，那么那个家庭的孩子一定是自卑的，因为他们没怎么感受过家庭温暖的。

比如我，我感受过来自家庭的温暖很少，我爸我妈从我还没满月就开始吵架，有时候爸还会打我妈,每一次都是因为我爸喝酒，我曾劝过我爸但都是白费口舌。

如今已过去十几年，我爸还是那样，只要有朋友叫他去吃饭，他每次都说:“不喝酒，不喝酒。

”但每次他都喝得烂醉，每次喝酒就会闹出点事情，每次都闹到大半夜。

所以从小，我就喜欢多愁善感，和“阳光”挨不上边。

读到:“如果家庭中没有权威的存在，那么其中心定不会有真正的合作。

但父亲和母亲都不应在家中占有太突出的地位。

”我
感觉，就是因为家庭中的父母有权威才会使孩子的人生有方向，生活、学习都会听从父母的安排。

我在这本书中懂得了:“每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现实的地位感到满意;对优越感的追求是所有人的通性。

然而,并不是人人都能超越自卑，关键在于正确对待职业、家庭种性,在于正确理解生活。

”
如果你还没有从自卑里走出来，你可以看一看这本书，它会教你怎样正确走出困境，获取新的人生。

《自卑与超越》读后感2
这本书始终围绕着人生的三大基本问题，即：职业，人际关系，婚姻。

我们始终要与社会产生联结，而职业，人际关系和婚姻正是我们与社会产生联结的一条纽带。

可以说，我们的人生也是围绕着这三条主线来奋斗的，当我们完全解决好这些事情的时候，意味着我们已经充分的学会了与人合作的能力，生活也将是非常有趣的。

阿德勒博士讲：人生的意义在于奉献社会！
超越自卑的唯一方法是：学会合作。

那什么是自卑呢？自卑就是当某个人面对某个事情表现出无所适从的时候，这便是自卑情结。

可以说自卑是人类进步的力量源泉，人一生的奋斗都是在寻求优越感的征途中，超越自我，从
而超越了自卑。

我们都在追求优越感，正确追求优越感，超越自卑的方式是合作。

很可惜，有一类人把犯罪当成优越感的追求方式，他们想凸显出自己的勇敢和强大，但是又不想与他人合作，所以只能用偷、盗、抢，或者以暴力使别人屈服方式，来使自己获得优越感。

每个人超越自卑的'方式不同，也就导致每个人的行为模式，生活态度也都截然不同。

总的来说，自卑是一件好事儿，是人人都会有的，只是我们每个人超越自卑的方式不同，例如；逃避和退缩，单打独斗和自私自利。

毫无疑问我就是逃避和退缩的典型代表，在我面对一些使我自卑的问题时，我会变得无所适从，所以就采取了逃避这一令我舒服的方式。

这恰恰证明了我没有学会合作，所以我恐惧必须要面对的事情，逃避问题。

所以向各位强烈推荐这本旷世奇作，阿德勒博士所著《自卑与超越》。

《自卑与超越》读后感3
我们发现一个现象：在现行教育体制下，孩子在入学前已经在竞争方面做了很多准备，而合作方面却非常匮乏。

在入学后的生活中，我们也在不断地锻炼他们的竞争能力，对于孩子来说，这是件不幸的事。

假如他可以击败别的孩子名列前茅，他的不幸
未必会比落于人后的孩子少。

无论是哪一种情况，他都会只将焦点停留在自己身上。

他将只关注怎样获得对自己有利的东西，而不会想到奉献和施舍。

这就好比在一个家庭中，每个成员都是平等的个体，应该凝聚起来，处于一个班的同学也是一样的。

只有采用这样的方式，才会让孩子们产生好奇，并觉得合作是快乐的'。

其实，对教育造成很大阻碍的，并不是孩子本身所具有的各种限制，而是他认为自己具有哪些限制。

如果让一个儿童知道自己的智力较低，他就会丧失信心，我们就无法提供鼓励并帮他扭转自己的想法，或者消除他所认为的自己具有的各种限制。

我们知道，是沮丧和恐惧阻止了兴趣的发展，而不应归咎于遗传就可以对其进行训练，来弥补缺陷。

每一种非凡的能力都是通过坚持不懈的努力和发自内心的兴趣得到的，而不是来自于遗传。

就算我们身边1一个人被无情地驱使着为成功而努力，任何挫折对他的自尊都是一种严重的威胁；结果就产生了孤立无援感、不安全感及自卑感。

如果市场的变迁决定人的价值，那么，人的尊严感自豪感、就被摧毁了。

《自卑与超越》读后感4
在生活中，我们正常交往、生活。

有些问题不会在意，我们
不会去了解孩子为什么会叛逆，我们不会去关心犯罪者为什么会去犯罪，更不会去探索婚姻是什么，需要什么。

在这本书里，书名为《自卑与超越》，我感觉书中没有讲到自卑，而所谓的超越则是我们生活中的成长。

在开始书中就提出人类所有的问题都归于职业、交往和两性。

书中阐述的重点则在于孩子生长的环境，周围人对其之影响，讲到婚姻的重要性及婚姻中男女平等的重要性。

此书通过前面提出一系列的问题，说明这些问题的原因，在后面就提出一些解决这些问题或者说避免出现这些问题的方法。

我并没有很仔细的阅读此书。

但不可否认这本书对于人成长的影响，尤其是父母，我想如果父母看这本书，对于她们对待孩子，对待婚姻，对待犯罪的认识是有极大的帮助的。

这本书感触最深的是对于孩子的成长。

一个孩子的成长绝不是他自己的事情，以前听老一辈的人总是说“给他饭吃，给他衣穿，他就会长大，何必搞的那么复杂”。

现在我觉得这个观点是极错误的。

不过也先想想，在那个物资贫乏的年代，能够有饭吃就已经很不错了，所以也们说错那样的话也是可以理解的.，但是如果现在还有那种想法就是大错特错了。

通过这本书，我对于孩子的成长有了更深的了解。

孩子的成长中，儿童时期、少年时期和青年时期父母都应该对他关注和了
解，也要给他们提供一些帮助。

而除此之外，环境也是极其重要的，人都说：人是环境的产物。

其实一点都没错，人们可以通过环境改变自己，当你除外一个人人都恶的环境中，你也会变恶，当你出在一个人人都是善的环境中，你也会向善的一面发展。

什么环境能够影响孩子的成长，父母在家庭中的合作。

孩子周围的朋友，学校的环境都会影响孩子的成长。

此书值得一看。

书中太多精华需要自己去慢慢体会。

《自卑与超越》读后感5
今年暑假我读了《自卑与超越》这本书，收获颇丰，给了我不一样的体会。

这本书是由十二个章节组成的，涉及到人生活中的各个方面。

所谓自卑，就是对自己的评价过低，对自己的人生价值持怀疑的态度，严重对自己不相信，这是人格上的一种缺陷，是一种失去了平衡的行为状态，经常会表现为嫉妒、紧张、羞怯、孤僻、不安等等。

自卑会使人变得敏感，受不了刺激。

自卑对人的发展具有很多坏的影响，这本书的作者阿德勒认为，每个人都有先天的生理或心理欠缺，这就说明了每个人潜意识中都有自卑感的存在，但处理的好，就会超越自卑变成优越，处理不好就会演变成各种心理障碍和心理疾病。

这也就是这本书书名的由来。

很多人对自己所处的社会地位都会有所不满，自然而然产生
自卑感，他们想要追求更加优越的地位，以此获得优越感。

在书中他提出了童年对人的影响，如果童年时期孩子常常被父母忽略，得不到应该有的爱与关心，长大后就会很内向，很自卑，想要避免这种情况父母必须做出应有的改变，给予孩子足够的爱与关心，去鼓励他，以此来增强他的自信心。

相反，如果过于宠爱孩子则会让孩子依赖父母，以自我为中心，更别说与其他人合作一个孩子未来发展的'限度是绝对无法预测的。

假如一个孩子知道他智商很低，他可能觉得全无希望，成功已与他无缘。

在教育过程中，应设法增加他的勇气和信心，并帮他消除由于他对生活的解释而为自己的能力定下的各种限制。

老师可以看到孩子的许多层面，孩子造成的错误是会持续下去，还是会被纠正过来，完全是像在教师手上。

我们的学校班级也是一个小的群体，有优等生，中等生，后进生，每个学生对自身的认知，对于自己的成绩也有一定的心理预期。

马云在新浪微博上的名字是乡村教师代言人——马云，他在今年七月份举办了乡村校长论坛，意在关注农村孩子的教育问题。

他在讲话中提到自己以前的成绩也不怎么好，还比较淘，现在招聘入职人员也会想要成绩中等的而不是最好的学生。

对于我们在一线的教师，马云也提到要做的是教育，可现实是许多只做到了教而没做到育，没有做到德智体美劳全面发展，
对于成绩的过度关注导致学生的不协调发展，是对学生的不负责任。

当我们说应使学生对学习产生兴趣的时候，想想我们需要做出什么样的努力，兴趣需要培养。

每个学生都想要有表现的机会，表现的舞台，这也正是我们所缺乏的，在各个学科，生活的各个方面，找到学生的闪光点，才能激发他们的兴趣，体现出他们的价值，扮演好他们的角色，从自卑走向超越，才能走好他们以后的人生。

《自卑与超越》读后感6
《自卑与超越》是奥地利心理学先驱阿尔弗雷德·阿德勒的分析心理学代表作，作者从个体心理学观点出发，告诉我们自卑并不可怕，关键在于如何认识自己的自卑，从而克服困难、超越自我，阐明人生道路和人生意义。

每个人因为对其现实地位的不满意都有不同程度的自卑感，对优越感的追求是所有人的通性。

然而，并不是人人都能超越自卑，关键在于正确理解生活。

一、自卑的形成原因
阿德勒本身就是从屌丝逆袭成为一代个体心理宗师的成功典范。

在他看来，大多数人的自卑其实都是原生家庭结出的“苦果”，可能来源于父母的教育态度，也可能来源于个体自身先天的缺陷。

阿德勒之所以对自卑问题有如此透彻的感悟，他本身便是一个从
自卑阴影中艰难走出的孩子。

阿德勒出生于一个中产阶级的犹太家庭，尽管家境不错，但他自幼体弱多病，运动能力很差。

阿德勒又矮又小，在同龄孩子当中显得尤为瘦弱，还患有佝偻病，这让他的童年充满了自卑感和无助感。

好在阿德勒在父亲的帮助引导下，成功地将这份自卑，转化为自己前行的动力。

不仅如愿考取了维也纳大学医学博士，更是受到世界著名心理学家弗洛伊德赏识。

跟随其学习9年，最终成功开创了享誉世界的“个体心理学”。

阿德勒说：“当一个人遇到他无法解决的问题并深信自己不能够解决时，就会表现出自卑情结。

”他总结自卑情结产生不外乎两个方面，一是与童年经历有关，二是人与自然人与社会人与两性之间的链接。

他说“我们每个人都有不同的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，让自己过更好的生活。

”自卑情结有可能产生于童年、青春期、成人等人生的各个阶段里，更有可能出现在家庭、工作、婚姻、社会的多种生存空间中。

我们都会有自己的不足和弱点，与他人的优点进行比较时，自然就会有自卑的情绪。

曾经，我因为自己出生在乡村而自卑；曾经，因为自己身材瘦弱而自卑。

当我们被朋友，家人，同事，老师等所忽视所冷落的时候，就会产生自卑心理。

当我们急需想要引起别人的注意时，本质上也是一种自卑的表现，不断地想要从别人那里获得
存在感。

愤怒和眼泪以及道歉一样，都可能是自卑情结的表现。

自卑本身并没有好坏之分，自卑给人带来影响也是根据个人的认知来决定。

对于心态乐观的人来说，对自己的不优秀而自卑时，就会开始激起努力奋斗的源动力。

对于消极的人来说，会在意识形态上造成打击，让其失去对个人和家庭的希望，不利于发展。

由于自卑感总是造成紧张，所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现，但是其目的却不在于解决问题。

二、如何克服自卑
阿德勒意识到，当一个人努力自我提升时，这个过程并非发生在真空中。

作为人类，我们必须去考虑其他人和他们的利益（说到底，这是他们自己对权力的追求）。

社会兴趣是指想要积极地去适应知觉到的社会环境。

在社会兴趣中，有三种主要和相互关联的社会关系。

第一种社会关系是职业。

人们从事不同的活动，提供食物、水、安全和舒适，后来人类创造了劳动分工。

社交是第二种关系人们根据自己的'职业或其他兴趣加入不同的群体。

第三种关系是爱。

人们彼此吸引。

劳动分工和社会需求影响爱。

人们创造他们自己的生活方式，这一概念有助于概括阿德勒的观点。

每个人的生活方式都是分阶段发展的。

首先，一个成长中的个体倾向于发展出自卑情结。

然后，个体设立一个目标来克服这种自卑，这涉及了补偿。

补偿可以表现在行为上或者想象中。

由于追求补偿目标，个体会追求优越和自我提升。

在这条道路上有正确的决定，也会犯错误。

这种对优越的追求涉及个体如何参与社会生活和建立社会关系。

总而言之，这些元素将呈现出每个人独特的生活方式。

当我们的朋友或者家人产生自卑情结时我们应该给予他们正确的引导，想要一个人赋予生命真正意义的最好方法就是聊过去的事情。

聊一聊他们觉得自信的时刻，觉得美好的时光，其实生命本该就这么美好，只不过我们常常把自己禁锢在自己的思想里，从来没有去跟自己好好的谈一谈，也从来没有学会与自己和平相处。

我们要接受我们的不完美，更要能发现自己的闪光点，乾坤朗朗，每一株小草都有它非凡的庄严。

克服自卑其实就是要求我们学会处理自己和他人的关系，学会合作，一句话说得好：人的一生一定要具备三种能力——终生学习的能力、团队合作的能力、身体素质的能力。

当我们迷茫、自卑时，我们换个维度去思考问题，会发现其实事情本来就很简单，只是我们太纠结于过去。

如果一个人投身于追求优越时，自我理想是可以实现的。

个体在他们进行的所有活动中争取安全、进步和控制，他们赢得成功还是犯错并不重要。

这是伟大的向上的动力。

人类的自卑感水远不会结束，但是，人们通过使用“达到！向上！征服！”的指令，不断地寻找解决这个问题的办法。

生活在这世界上，有很多事情是我们自己本身无法完成的。

我们要学会的，就是去接受自己“无法完成”这样的一个事实。

一旦接受了这样的一个事实，那么很多内心冲突就会缓解下来，现实和理想之间的差距也会缩小。

我们也就会去做自己力所能及的事情，且在这样的一个过程中，去获得自身的存在感、价值感等。

当你去接受了这样的一个事实，从某种意义上来说，也就是懂得了“自卑”所赋予你自身的涵义。

三、怎样超越自卑
阿德勒告诉我们：每个人都要正确认识自卑，用适当的方式超越自卑。

每每找到一处自卑的根源，你就会有一次超越。

自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。

在努力的过程中，你首先会把让你产生自卑的人或事当做你的奋斗目标，在追求这个目标蜕变的过程中，必然经历无限痛苦与折磨。

“人生就像激流，不遇着暗礁，难以激起美丽的波浪。

”
超越自己，我们一起前行。

人或多或少地都有自卑情结。

因为世上没有完人，与他人相比，都会存在着这样那样的弱点和不足。

有自卑情结并不可怕，关键是一个人如何看待它。

有的人知道自己存在的不足和缺陷，会理性地树立切合实际的目标，信心百倍的努力奋斗，想法设法地提高自己的能力，克服不足，使自己变得更加强大，不断地完善自我，取得人生的更大辉煌。

阿德勒告诉我们：“生活的意义在于奉献，在于与他人的团队合作之中获得满足。

人只有融入集体之中，融入社会之中，才能感受到人生的意义，实现自我价值。

”个人的成长和事业发展，纵向的联系便是个人身心灵的自我修正和自我发展，横向的联系是交际圈、行业圈的发展，而无论两者中的哪一方面的发展，终究离不开社会。

在职业之中，我们与同事团结合作，为单位的生存发展奉献力量；在社交之中，我们与同学、朋友团结合作，为建筑一个温暖的集体奉献力量;在家庭之中，我们与妻子、父母、孩子团结合作，为建筑一个温暖的家庭奉献力量。

一个人如果可以将其人生意义定义为为他人和社会谋取利益，那他就会有利他心理，做任何事情都会先考虑他人。

对他人对社会就不会冷漠，会更加感兴趣。

都会很好地处理好职业、社会和婚姻中遇到的问题。

克服自卑，超越自我，战胜各种精神疾病，使人生光彩夺目。

本书成为我认识自我不足和寻求人生意义的明灯，并且学习发挥自我潜能，超越自我，转化意识态度。

能够读懂作者的作品已经是一种幸福，而能与有缘人分享，并有所启发、有所共鸣、有所反思更是一种莫大的幸运。

一花一世界，一叶一菩提，发现幸福，理解幸福，学习幸福，感恩阿德勒的个体心理学作品《自卑与超越》。

《自卑与超越》读后感7
最近看到了《自卑与超越》的中间部分，是讲关于自卑者的心理以及如何援助，反观现在遇到的几个特殊儿童以及自卑儿童的现状，我发现非常具有指导意义。

在身体器官或者智力有缺陷的儿童中，我们往往会陷入教育难题，怎么去帮助这些儿童克服其先天缺陷带来的心理障碍，走向不一样的状态？
在与这样有较为严重的自卑情绪的儿童接触中我们会发现他们会有以下几个特点：
1、社会感觉能力较低。

常常不能很好的感觉到别人想表达的.意思，比如听讲困难，注意力不集中，迟钝等。

2、合作能力较低。

在群体中与同伴合作会出现问题。

比如，很少融入同伴合作，或者在小组合作任务中不知道该如何完成，甚至会走神，很容易游离于小组与任务之外。

3、常常对他人的行为非常敏感。

我们往往很想把他们从对先天缺陷的阴霾里捞出来，想用学习转移他们的注意力，想给他们补课，但是我们发现，补课无用。

他们根本不把注意力放在这里。

有时候，我们吓吓他们，他们便动一动，不管他们便不动，我们很奇怪他们的注意力与精力都放在哪里，去吃喝玩乐？可是哪一个方面他们可能都不是班里最突出的学生。

《自卑与超越》读后感8
《自卑与超越》大大修正了弗洛伊德泛性论的精神分析观，开辟了精神分析的新阶段。

阿德勒在《自卑与超越》中提出：不管有无器官上的缺陷，儿童的自卑感总是一种普通存在的事实，这是因为他们常仰赖成年人的生活，且一举一动受到成年人的控制。

当儿童利用这种自卑感作为逃避行动的借口时，便发展成神经性的倾向。

如果这种自卑感在以后的'生活中继续存在下去，它便会形成“自卑情结”。

从书中，我感受到，每个人的一生，都是在与这种自卑感做斗争的过程，这也可以解释为人的社会性形成的过程。

战胜自卑，就是战胜自我，不断摆脱自卑的身影有如不断提高自己的自尊，我非常赞同大师的一个观点：一个在某方面有缺陷的人，会比优越的同伴更渴望超越自我。

而接受太多宠爱的那一个，是内心最具有优越感的，一个人一般并不了解他的生活目标的真实意义，它常常是潜意识的，但个人却能借此产生一种动力和优越感。

在自我陶醉于优越感的同时，麻木、消沉、逃避，逐渐形成更大的自卑，以至于一事无成，并且极易产生病态心理。

对于这种心理我们要做的是第一，澄清不正确的认识，消除自卑心理。

每一个人都有他自己的缺陷，人无完人，不能只看见自己的不足，也要发现自己的优点，不能一味拿自己的短处和别
人比较，这样容易产生自卑感。

第二，培养自信心。

要有意识的去培养自己的自信和勇气，树立对人生的自信心，以这种自信对抗自卑，战胜自卑。

第三，正确对待他人的评价。

有了别人的点评我们才会更好的了解自己，才能够不断改正，不断进取，使自己变的更加优秀。

虽然，我们无法培养一个没有缺点的“完人”，但可以培养一个身心健全的人。

对于自卑这一心理，虽然对于每一种心里我们都应该有肯定的态度，但这是一种消极的心态。

生活中我们往往会遇到许多挫折，会经历无数次的失败，但是这并不代表我们是不优秀的，所以我们应该正视这一心态，调整好心态去克服。

但同时作者也提出了每个人对现实生活的不满意都呈现了不同程度的自卑感，而对优越感的追求是每个人的通性。

然而并不是每个人都能很好的克服自卑感，关键在于正确理解生活。

所以特别是培养儿童时，我们要正确引导他们认识生活，从而使他们能够从自卑走向超越。

《自卑与超越》读后感9
“不管有无器官上的缺陷，儿童的自卑感总是一种普遍存在的事实。

”“自卑感并不是变态的象征，而是个人在追求优越地位时，一种正常的发展过程。

”因此要正视自卑，承认自卑感的存在，看到它对个人生活的影响。

要消除自卑感对我们信念、生。