第5章 创造性训练
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人格特质的力量而不是将其进行平均。如果你 的个性有些极端，应努力让自己内心保持平衡。
• 9建议：正常且神智健全的人更可能做出具
有创造性的贡献。但是，有点儿反常也并 无大碍。
• 10 去创造吧
二、创造性训练实例
• 创造性训练的目标（Davis，2003）：
– 培养创造性的态度 – 提升对创造性过程和创造性人物的认识 – 训练创造性行为和创造性思维 – 教授具体的创造性技巧
频繁活动。然后分享并宣传你的想法。
• 7 建议：你也可以像其他任何人一样具有创造
性。一个人具有创造性的秘诀不是人格特质， 而是（1）熟练掌握领域知识；（2）良好的工 作习惯（例如，抓住一点一滴的时间努力工 作）；（3）了解如何选择好的想法；（4）了 解如何将想法进行有效组合并进行整合
• 8 建议：具有创造性的个体更善于平衡每一种
实例2
• 联想训练
• 【例］钢笔——月亮 • 可以写为：钢笔——书桌——窗帘——月亮 • ［训练题］ • （l）鸟——书； • （2）铁——月饼； • （3）纸——土； • （4）树——皮球； • （5）战争——火星
实例3
• 因果展开 • （l）尽可能多地写出造成日光灯管坏了的各
种原因 • （2）有一个一年级的新生，在开学上第一节
第五章 创造性训练
提纲
• 一、如何提高创造性 • 二、创造性训练实例
一、如何提高创造性
• 十种信念
• 信念1.创造性的本质是瞬间的顿悟 • 信念2.创造性的想法是从无意识中神秘出现
的
• 信念3.创造性更可能产生于你拒绝惯例时 • 信念4. 相比专家，门外汉更可能做出创造
性的贡献
• 信念5.独自一人的时候更有创造性
• 信念6.创造性的想法超前于时代 • 信念7.创造性是一种人格特质 • 信念8.创造性以右脑为基础 • 信念9.创造性和精神病是有联系的 • 信念10.创造性是一种有疗效的、肯定生命
的活动
• 1 建议：提高创造性需要勤奋的工作，个体
不仅要有很多闪光的小点子，还需要知道 如何整合它们。
• 2 建议：学习以往已经完成的研究成果。在
实例1
• ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ象性绘画训练
• （1）用简单的线条画一幅能表达“愤怒”这个词的图画； • （2）用简单的线条画一幅能表达“害怕”这个词的图画； • （3）用简单的线条画一幅能表达“激动”这个词的图画； • （4）用简单的线条画一幅能表达“喜欢”这个词的图画； • （5）用简单的线条画一幅能表达“痛苦”这个词的图画； • （6）用简单的线条画一幅能表达“异想天开”这个词的图画； • （7）用简单的线条画一幅能表达“甜蜜的梦”这个词的图画； • （8）用简单的线条画一幅能表达“胆战心惊”这个词的图画； • （9）用简单的线条画一幅能表达“莫名其妙”这个词的图画；
实例5
• 团体中的创造性 • 穿越国界线 • 下面让我们来进行一个游戏，游戏的名字叫做
穿越国界线。 • 现在地上画的这道线就是国界线，我们要做的，
就是穿越它。可是作为一条国界线，穿越它不 是那么容易的事情，我们需要用一些特殊的手 段。这些特殊的手段是什么呢？就是我们要用 非正常的行走方式穿越这道国界线。我们大家 在穿越的时候，都不能像平时走路一样，可以 双脚跳着过去，倒退着过去，等等。
• 因为这条国界线上是安装了摄像头的，每 一位同学的穿越方式都会被记录下来，所 以后面的同学不能重复前面的同学采用过 的方式。每个人都要充分发挥自己的想象 力，用各种各样的动作穿越过去。
• 好，让我们看看，有多少同学能够成功的 穿越国界线。
• 手指抬人
实例6
• 不要忘记合作！
其他所有人正在做的事情上处于领先地位。
• 3 建议：勤奋工作；精通领域知识；愿意付
出。
• 4 建议：形成人际网络；认识每一个人；结
交资深人士作为指导者；了解别人在做什 么以及如何做；置身于做同类工作的群体 中以方便与之频繁联系。
• 5 建议：为了得到好的想法，人们需要与人
合作、与人交谈。
• 6 建议：建立一个关系网络，并在该网络中
课时不在教室里，请尽可能多地写出他不在教 室里的各种可能的原因； • （3）买东西时常发生少称的现象，尽可能多 地写出重量不足的各种可能的原因； • （4）老王今天下班未回家，尽可能多地写出 老王没有回家的各种可能的原因；
实例4
• 发散思维技巧训练 • 中国的汉字很奇妙，有的字简单，有的字
复杂，有时一个字中还会包含其他的字。 • 请问“申”字中藏了多少个字？
• 9建议：正常且神智健全的人更可能做出具
有创造性的贡献。但是，有点儿反常也并 无大碍。
• 10 去创造吧
二、创造性训练实例
• 创造性训练的目标（Davis，2003）：
– 培养创造性的态度 – 提升对创造性过程和创造性人物的认识 – 训练创造性行为和创造性思维 – 教授具体的创造性技巧
频繁活动。然后分享并宣传你的想法。
• 7 建议：你也可以像其他任何人一样具有创造
性。一个人具有创造性的秘诀不是人格特质， 而是（1）熟练掌握领域知识；（2）良好的工 作习惯（例如，抓住一点一滴的时间努力工 作）；（3）了解如何选择好的想法；（4）了 解如何将想法进行有效组合并进行整合
• 8 建议：具有创造性的个体更善于平衡每一种
实例2
• 联想训练
• 【例］钢笔——月亮 • 可以写为：钢笔——书桌——窗帘——月亮 • ［训练题］ • （l）鸟——书； • （2）铁——月饼； • （3）纸——土； • （4）树——皮球； • （5）战争——火星
实例3
• 因果展开 • （l）尽可能多地写出造成日光灯管坏了的各
种原因 • （2）有一个一年级的新生，在开学上第一节
第五章 创造性训练
提纲
• 一、如何提高创造性 • 二、创造性训练实例
一、如何提高创造性
• 十种信念
• 信念1.创造性的本质是瞬间的顿悟 • 信念2.创造性的想法是从无意识中神秘出现
的
• 信念3.创造性更可能产生于你拒绝惯例时 • 信念4. 相比专家，门外汉更可能做出创造
性的贡献
• 信念5.独自一人的时候更有创造性
• 信念6.创造性的想法超前于时代 • 信念7.创造性是一种人格特质 • 信念8.创造性以右脑为基础 • 信念9.创造性和精神病是有联系的 • 信念10.创造性是一种有疗效的、肯定生命
的活动
• 1 建议：提高创造性需要勤奋的工作，个体
不仅要有很多闪光的小点子，还需要知道 如何整合它们。
• 2 建议：学习以往已经完成的研究成果。在
实例1
• ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ象性绘画训练
• （1）用简单的线条画一幅能表达“愤怒”这个词的图画； • （2）用简单的线条画一幅能表达“害怕”这个词的图画； • （3）用简单的线条画一幅能表达“激动”这个词的图画； • （4）用简单的线条画一幅能表达“喜欢”这个词的图画； • （5）用简单的线条画一幅能表达“痛苦”这个词的图画； • （6）用简单的线条画一幅能表达“异想天开”这个词的图画； • （7）用简单的线条画一幅能表达“甜蜜的梦”这个词的图画； • （8）用简单的线条画一幅能表达“胆战心惊”这个词的图画； • （9）用简单的线条画一幅能表达“莫名其妙”这个词的图画；
实例5
• 团体中的创造性 • 穿越国界线 • 下面让我们来进行一个游戏，游戏的名字叫做
穿越国界线。 • 现在地上画的这道线就是国界线，我们要做的，
就是穿越它。可是作为一条国界线，穿越它不 是那么容易的事情，我们需要用一些特殊的手 段。这些特殊的手段是什么呢？就是我们要用 非正常的行走方式穿越这道国界线。我们大家 在穿越的时候，都不能像平时走路一样，可以 双脚跳着过去，倒退着过去，等等。
• 因为这条国界线上是安装了摄像头的，每 一位同学的穿越方式都会被记录下来，所 以后面的同学不能重复前面的同学采用过 的方式。每个人都要充分发挥自己的想象 力，用各种各样的动作穿越过去。
• 好，让我们看看，有多少同学能够成功的 穿越国界线。
• 手指抬人
实例6
• 不要忘记合作！
其他所有人正在做的事情上处于领先地位。
• 3 建议：勤奋工作；精通领域知识；愿意付
出。
• 4 建议：形成人际网络；认识每一个人；结
交资深人士作为指导者；了解别人在做什 么以及如何做；置身于做同类工作的群体 中以方便与之频繁联系。
• 5 建议：为了得到好的想法，人们需要与人
合作、与人交谈。
• 6 建议：建立一个关系网络，并在该网络中
课时不在教室里，请尽可能多地写出他不在教 室里的各种可能的原因； • （3）买东西时常发生少称的现象，尽可能多 地写出重量不足的各种可能的原因； • （4）老王今天下班未回家，尽可能多地写出 老王没有回家的各种可能的原因；
实例4
• 发散思维技巧训练 • 中国的汉字很奇妙，有的字简单，有的字
复杂，有时一个字中还会包含其他的字。 • 请问“申”字中藏了多少个字？