体育与健康教学大纲

体育与健康教学大纲
一、前言
为全面贯彻党的教自方针，促进学生身心健康发展，为社会主义事业培养合格人才，依据国务院发布实施的《学校体育工作条例》和国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育与健康课程教学指导纲要》的精神,在总结我校体育与健康课程建设和改革实践及兄弟院校经验的基础上，对我校原有教学大纲进行修订，使其更加规范、统一。

二、性质、目的及目标
(一) 体育与健康课的性质
体育与健康课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的的公共必修课程。

体育与健康课程是学校课程体系的重要组成部分，是寓促进学生身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活和体育技能教育与身体活动有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。

(二) 体育与健康课程的目的
体育是中专学校教育的一部份，是衡量育人质量的重要标准。

北京联合大学体育与健康课程的根本目标定位为“培养具有健康第—意识，德、智、体、美全面发展的合格人才。

切实增强学生体质健康水平，更新观念、提高健康素质和运动能力，促进身体全面发展，激发学生参与体育活动的兴趣，培养他们参与体育锻炼的意识和习惯，为
终身体育打下良好的基础。

”
(三) 体育与健康课程的基本任务
体育与健康课程的基本任务是培养学生具备以下能力：
1、爱好运动积极参与各种体育活动，基本形成终身体育的意识、养成自觉锻炼的习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的个人锻炼计划，具有—定的体育文化欣赏能力。

2、掌握技能熟练掌握2—3项健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼。

3、全面发展全面发展与健康有关的各种体能，提高运动能力：熟练掌握一、两种我国传统的养生保健方法，能选择人体需要的健康营养食品，形成健康的行为习惯。

4、根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，表现出良好的体育道德和合作精神。

三、课程设置
体育与健康课程是中专一、二年级的课程。

课程类型：
1、基础课：对学生进行基本知识、技术、技能教育，加强身体的全面训练，以提高身体素质，增强体质，增进健康为选项课打基础。

2、选项课：以传统体育项目为主，学生根据自己的爱好和专项基础自主选择学习项目。

掌握专项的基础知识、技术、技能、熟练掌握该项锻炼身体的手段与方法，培养锻炼的兴趣、习惯和运动能力。

3、选修课：根据学校的条件，不断挖掘潜力扩大供选项目，组织具有专长的学生进行专项学习，教学与训练相结合，不断提高学生专项技战术水平，培养体育运动队和体育骨干，开课面向各年级学生，满足学生健身、休闲、娱乐，提高需要。

为终身体育打好基础。

4、理论课：使学生掌握体育理论知识，不断提高体育文化素养和理论水平，正确认识体育意义，树立正确的体育观，掌握科学锻炼的手段、方法，提高学生对体质和健康的自我评价和监督，以及运动创伤的救治和处理，树立终身体育锻炼的思想。

5、保健课：对部分身体异常的病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，进行有针对性的保健和康复。

6、训练课：纳入到体育教学课内，对校代表队进行有计划、有目的训练，使其更好的完成各项比赛任务，限本科四学年完成。

四、课程理论教材纲要
（一）现代人终身体育意识的培养和健康标准
1、体育与德育、智育、美育的关系
2、影响健康的因素——体育与健康的关系（二）掌握科学锻炼身体的方法
1、体育锻炼的原则、内容与方法
2、制订体育锻炼计划
3、锻炼前应注意的问题
4、体育锻炼的自我监督
5、体育锻炼必备小常识
（三）运动损伤的防治
1、运动损伤概述
2、运动损伤的预防
3、常见运动损伤与处理
4、日常生活常识
（四）健康的测量与评价
1、体质的概述
2、测量与评价的作用和指标选择
3、体质评价的方法与标准
（五）各专项课体育理论
1、项目简介、锻炼价值及意义
2、基本技、战术理论、项目竞赛规则及裁判法。