如何一秒落泪

如何一秒落泪
教你三招轻松get一秒落泪法。

1、刺激感官
首先要在落泪之前要找到哭泣的感觉，先让自己的鼻子发酸，此时需要把意念集中在两眼之间的鼻梁处，然后抽动喉部，尽量不要着急，提醒自己先不要哭出来，然后泪囊就会流出眼泪，泪水便会涌出眼眶。

接着抽动喉部，注意，这个时候不要催促自己快一点哭出来，而恰恰相反，要提醒自己“不要哭出来”，相反相成，效果要好得多。

跟着泪囊自然会出泪，就会有泪水涌进你的眼眶。

这时，你需要做的就是在恰当的时机，让眼泪落下来就可以了。

吃辣椒是对人一种感官上的刺激，它能让人在感官刺激中快速流眼泪，也可以把辣椒放在眼睛周围，当泪腺感受到辣椒后就会立即落泪，但要注意不要让辣椒接触到眼睛，而且拿辣椒之后要洗手。

2、情绪记忆
情绪记忆在演员创作中不仅是一种重要的技术，也是内心创作的最好的和唯一的材料。

通过运用情绪记忆的技术，演员可回想起同角色在某种规定情境中相类似的情感和激情，有助于演员体验角色，同时还可用情绪记忆的活生生的材料加以补充，使体验具有魅力和感染力，使演员的创作丰满而完整。

在演员拍戏过程中，情绪记忆是演哭戏的一种技术，也是内心创作的唯一材料，方法就是回想自己人生中最伤心的事情或者最憋屈的
经历，转移注意力和所处情境，让自己迅速进入痛苦的状态。

最完美的方法是演员要深入地去体会角色里的当时的感觉，就是平常说的入戏。

让你真正地体会到角色里的那种心境，你情不自禁地就会哭出来，然后真正意义上的去演戏，才能让观众达到心灵的共鸣。

3、接受规定情境的刺激
可以借助眼药水等外物让自己产生流泪效果，这种方法虽然是不专业、不可取的方法，但是对于刚学表演那些实在哭不出来的人，也是一种很好的办法。

或者放一些伤感的音乐或曲子，让环境立刻变得忧伤，烘托一下气氛。

要真切地感受表演中的规定情境，也就是要真听真看真感受，并且要敞开心扉接受规定情境给予自己的刺激，以获得在规定情境中当下的真情实感。

另外还可以在表演前，把眼睛闭上，默戏，想象自己会哭的前因后果，到底是自己遇到了什么糟糕的事情哭了出来？把之前的剧情在自己内心中夯实成事实、成为内心中的依据。

最后，任何会演哭戏人都不是天生的，一个好的演员想要练习哭的技巧，就要真听真看真感受，取得当下的真情实感。

在表演中排除内心中的私心杂念，做角色应该做的事情，只有这样才能从中获得真情实感。