老年人简易体能状况量表

老年人简易体能状况量表(SPPB) 测试
一、检查目的:了解老年人的身体肌肉能力状态，最大程度的恢复和维持老年人的功能水平，提高生活的质量，为帮助老年人可以恢复到日常正常的生活提供依据，预防老年人跌倒，改善其预后。

二、评估要求:宽松且便于运动着装。

三、仪器:秒表、胶带、有靠背无扶手座椅。

四、步骤:
1.受试者做简单的脚踝背伸、背屈、内外翻的活动后进行三姿平衡测试，测试中一同学计时，一同学注意保护受试者，防止跌倒。

2.受试者在四米步行道上走两次再进行测试，测试中，一同学计时，另一同学紧跟受试者，注意保护，预防受试者急于行走而跌倒。

3.受试者做些髋膝踝关节的简单活动后，听计时员口令从坐位的椅子上迅速站起，然后坐下，反复20次，计时员计时同时记录坐站次数，另一同学扶助椅子，防止意外事故。

4.总得分低于7分的进行握力测试，亚洲肌少症工作组(AWGS)推荐握力的诊断截点为男性＜26kg、女性＜18kg。

五、评定:
根据三姿平衡测试、4米步行速度测试及椅上坐-站测试的得分总和进行评定，具体等级标准如下：
SPPB评分等级。