红枣枸杞水的功效与作用有哪些【养生健康食谱大全】

红枣枸杞水的功效与作用有哪些
文章导读
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随着社会的不断发展，人们的养生观念越来越强烈，而且我们都知道药补不如食补，
外敷不如食补的道理，由此看来饮食养生才是最重要的方法，对于广大的女性朋友来讲，
红枣枸杞水绝对是我们强烈推荐的养生饮食，它可以很健康的帮助我们达到美容，排毒的
效果，所以我们一定要知道红枣枸杞水的功效和作用。

红枣：红枣为补养佳品食疗药膳中常加入红枣补养身体滋润气血.枣中所含有黄酮--双-
葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。

中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而
药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。

红枣和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。