海南省大学生心理健康现状与体育教育干预措施的研究_附录_36_39

附 录
附录一
体育教学情况问卷
编号：_____________________
同学：你好！
本问卷仅用于研究，以匿名的形式进行，每种选择并无对错之分，请你认真如实地填写，
请勿漏题。

除已注明多选的题目外，每个题只选一个答案。

非常感谢你的支持与合作！
个人基本情况（请在你认为符合的项目的序号上打“O”，对有横线的题目，请按要求把答案
填在“____”上）。

1. 性别 （男1 女2）
2.专业:______________
3. 年级：______________
4.来源（城1 乡2 ）
5. 出生日期： _____年_____月_____日
6. 测试日期： _____年_____月_____日 1. 你是否积极参与体育课上的活动？
（1）不积极（2）不太积极（3）一般（4）比较积极（5）很积极
2.你是否希望体育课上在教师的指导下能有机会自己来选择活动内容？
（1）一点也不（2）不太希望（3）一般（4）较希望（5）非常希望
3.你对体育课教学方法的总体评分是（满分为10分：10分为“很好”，最低分为0分，表示
“极差”。

请写出具体的评分。

）：______________ 。

4.你对体育课教学内容的总体评分是（满分为10分：10分为“很好”，最低分为0分，表示
“极差”。

请写出具体的评分。

）：______________ 。

5.你对体育课教学效果的总体评分是（满分为10分：10分为“很好”，最低分为0分，表示
“极差”。

请写出具体的评分。

）：______________ 。

6.你对体育课喜爱程度的评分是（满分为10分，10分为“最爱”，最低分为0分，表示“厌
恶”。

请写出具体的评分。

）：______________
7.你对体育教师在以下几方面的评分是：(各评价指标的满分是10分，10分为“很好”，最低
分为0分，表示“极差”。

请写出具体的评分。

)
序号 评价指标 得分
1 按时上课、下课，不随意调课、停课。

2 教学目标与任务明确，教学内容熟悉，切合实际。

3 教学内容突出重点与难点，条理清楚，教法手段灵活。

4 讲解语言精练、生动形象，示范动作规范、熟练，姿势优美。

5 教学组织严谨、灵活，课堂气氛活跃，积极性高。

6 结合教材特点对学生进行纪律和思想品德教育，寓教于乐。

7 为人师表、教书育人，教态自然，仪表端庄、精神饱满。

8 结合教材特点启发学生思维，发展和培养学生能力，激发学习热情。

9 考核严肃认真、公正公平、客观实际、评分严格合理。

10 教学有创新、教法手段有新意。

8.在最近一年内你所在的学校开展体育讲座的次数是：
（1）0次（2）1次（3）2次（4）3次（5）4次以上
9.上体育实践课时，你希望老师：（可多选）
（1）教学组织要灵活多样（2）多给学生自由时间
（3）多一些个别指导（4）多一些休息时间
（5）少记考勤（6）增大运动量
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（7）减小运动量（8）幽默风趣
10.请按顺序填写你最喜爱的三项体育项目：________________________________________。

11.上体育理论课时，你希望老师：（可多选）
（1）多举实例（2）采用多媒体讲课
（3）多给同学发言的机会（4）讲解要生动形象
（5）少记考勤
12.你对体育课的意见和建议：（可多选）
（1）应按学生兴趣开设课程（2）体育课应开设四年，不能只限于两年（3）取消体育课，参加各种形式的俱乐部（4）教师急需提高个人修养
（5）教师急需提高业务水平（6）完善场地设施
（7）现状完善，不需改革。

（8）其他意见和建议：_________________。

附录二
体育活动等级量表
这部分是测量您目前的体育锻炼情况的，共3问，每问5个供选择的答案，请您选择一个最适合的，并在答案号上划“○”。

1、您进行体育锻炼的强度怎样？
（1）微运动(如散步、做广播操、打门球等)；
（2）小强度的不太激烈的运动(如消遣娱乐性地打打排球、乒乓球、慢跑、打太极拳等)；（3）中等强度的较激烈的持久运动(如骑自行车、跑步、打乒乓球等)；
（4）呼吸急促、出汗很多的大强度的但并不持久的运动(如打羽毛球、排球、篮球、网球、足球等)；
（5）呼吸急促、出汗很多的大强度的连续持久的运动(如赛跑、成套健美操练习、游泳等)。

2、您进行上述强度的体育活动，一次多少分钟(学生也包括上体育课时间)？
（1）10分钟以下；
（2）11至20分钟；
（3）21至30分钟；
（4）31至59分钟；
（5）60分钟以上。

3、您一个月进行几次上述体育活动？
（1）每月1次以下；
（2）每月2至3次；
（3）每周1至2次；
（4）每周3至5次；
（5）大约每天活动1次。

附录三
体育锻炼感觉量表
下表共有十二道题，旨在向您调查体育课体育锻炼的感觉，请您每题选择一个与您情况比较相符的答案并在相应的数字上打“O”。

体育课体育锻炼后我感到：
（0=毫无感觉1=轻微感觉2=中等感觉3=较强感觉4=强烈感觉）
1.精神焕发的
2.内心平静的
3.疲劳的
4.内心舒畅的
5.轻松的
6.精力充沛的
7.高兴的8.劳累的9.恢复了活力的
10安静的11.疲惫的12.情绪乐观的
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附录四
症状自评量表SCL-90
以下表格列出了有些人可能会有的病痛或问题，请仔细阅读每一条，然后根据最近一星期来下列问题影响你或使你感到苦恼的程度，选择一个与您情况比较相符的答案并在相应的数字上打“O”。

请不要漏掉问题
（1=从无 2=轻度 3=中度 4=偏重 5=严重）
1.头痛
2.神经过敏，心中不踏实
3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋
4.头昏或昏倒
5.对异性的兴趣减退
6.对旁人责备求全
7.感到别人能控制您的意思8.责怪别人制造麻烦
9.忘记性大10担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
11.容易烦恼和激动12.胸痛
13.害怕空旷的场所或街道14.感到自己的精力下降，活动减慢
15.想结束自己的生命16.听到旁人听不到的声音
17.发抖18.感到大多数人都不可信任
19.胃口不好20.容易哭泣
21.同异性相处时感到害羞不自在22.感到受骗，中了圈套或有人想抓住您
23.无缘无辜地突然感到害怕24.自己不能控制地大发脾气
25.怕单独出门26.经常责怪自己
27.腰痛28.感到难以完成任务
29.感到孤独30.感到苦闷
31.过分担忧32.对事物不干兴趣
33.感到害怕34.您的感情容易受到伤害
35.旁人能知道您的私下想法36.感到别人不理解您、不同情您
37.感到人们对您不友好，不喜欢您38.做事必须做得很慢以保证做得正确
39.心跳得很厉害40.恶心或胃部不舒服
41.感到比不上他人42.肌肉酸痛
43.感到有人在监视您、谈论您44.难以入睡
45.做事必须反复检查46.难以作出决定
47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车48.呼吸有困难
49.一阵阵发冷或发热50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动51.脑子变空了52.身体发麻或刺痛
53.喉咙有梗塞感54.感到前途没有希望
55.不能集中注意56.感到身体的某一部分软弱无力
57.感到紧张或容易紧张58.感到手或叫发重
59.想到死亡的事60.吃得太多
61.当别人看着您或谈论您时感到不自在62.有一些不属于您自己的想法
63.有想打人或伤害他人的冲动64.醒得太早
65.必须反复洗手、点数66.睡得不稳不深
67.有想摔坏或破坏东西的想法68.有一些别人没有的想法
69.感到对别人神经过敏70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在71.感到任何事情都很困难72.一阵阵恐惧或惊恐
73.感到公共场合吃东西很不舒服74.经常与人争论
75.单独一人时神经很紧张76.别人对您的成绩没有作出恰当的评价
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77.即使和别人在一起也感到孤单78.感到坐立不安心神不定
79.感到自己没有什么价值80.感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的81.大叫或摔东西82.害怕会在公共场合昏倒
83.感到别人想占您的便宜84.为一些有关性的想法而很苦恼
85.您认为应该因为自己的过错而受到惩罚86.感到要很快把事情做完
87.感到自己的身体有严重问题88.从未感到和其他人很亲近
89.感到自己有罪90. 感到自己的脑子有毛病
附录五
陈量表
此问卷共有19个项目，请您认真阅读每一项，每一项都有从“最不符合”到“最符合”七个连续的等级，请您依据每一项符合自己程度的判断，在相应的数字上打“O”。

（1=最不符合 2=不符合 3=较不符合 4=一般 5=比较符合 6=非常符合 7=最符合）
1.体会到幸福的感觉。

2.能够宽容他人的过失。

3.有不断发展自己的需要。

4.很愿意参加集体性的活动。

5.敢于面对困难，并能够从容应对。

6.有较强的自制能力，能控制自己的情绪
7.很清楚自己的需要。

8.感到个人前途和出路较为明朗。

9.总有一种实现目标的紧迫感。

10.能看到自己的成长和进步。

11.对身边发生的事情具有控制感。

12.能正确理解并正确对待父母的期望。

13.对工作和学习具有较强的胜任感。

14.能充分利用各种客观条件来实现目标。

15.能够不依靠他人而获得安全感。

16.无需监督，能自行安排好学习和生活。

17.对大多数社会规范能够认同。

18.感觉自己很健美。

19.能自然地与异性交往。

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