调节心理,轻松赴考国旗下讲话上传版
调整心态迎中考国旗下讲话
调整心态迎中考国旗下讲话又是一年中考时，又将有一批学子即将走上考场，开启下一段学业之旅。
迎接中考，应战中考，你们准备好了吗?下面是小编为大家整理的关于调整心态迎中考国旗下讲话，希望对大家有所帮助。
调整心态迎中考国旗下讲话1老师，亲爱的同学们：大家早上好!今天我发言的题目是《以良好的心态，迎接期中考试》。
半个学期很快已从我们身边悄然流逝。
我们将面临学习过程中的一个重要环节——期中考试。
每位同学要记住，有老师指导的每一节复习课都是复习中的重中之重，因为这些课都是老师精心准备好，安排好的，复习课上看似都在重复平时学过的内容，其实，已是一种浓缩，一种总结，一种归纳，更是一种提高。
这些课有助于我们理清复习的思路，提高复习的效果。
我们要把握好课堂，上课要注意力集中，跟着老师的讲课节奏，做好课堂笔记，听好每一分钟的课。
同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整!考试在即，你做好准备了吗?请记住，剩下的时间由我们来把握。
最后，祝同学们期中考试个个都能旗开得胜!调整心态迎中考国旗下讲话2各位同学：大家早上好!时间是一首无声的歌。
对于九年级的同学们来说,忙碌而又充实的三年初中生活就要结束。
再过50，你们就要参加中考了。
我们深感机遇和挑战并存。
但我们相信，深夜的孤灯奋战，夏日的涔涔汗水，父母的声声叮咛，师友的殷殷期盼，都将化作无穷的动力，催你前行，祝你成功。
为了使同学们在中考中发挥出最佳水平，在此我和大家交流中考的一些应考技巧。
中考要具备“四心”：1、信心：信心是成功的精神支柱，中考是一场精力和智慧的赛跑，同时是一场信心的决赛。
我们必须充分讲求战略战术，重视它而不是畏惧它。
信心可以让你镇静自若，沉着应考。
没有信心办不好任何事情。
因此，在复习的时候，要学会对自己说：“我能行!”在考试的时候，要学会对自己说：“我能行!”2、专心：只有专心致志才能头脑清醒，才能感知深刻，才能积极思维，使自己处于最佳心理和生理状态。
调整心态积极迎考国旗下讲话稿
调整心态积极迎考国旗下讲话稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好! 今天我站在这里，站在这庄严的国旗下，非常荣幸。
首先，我想向即将到来的考试致以最诚挚的祝福，希望大家能够在考试中取得优异的成绩。
面临考试，我们常常会感到压力倍增，甚至有些人会失去信心。
但是，无论多么困难，我们都不应该放弃努力和追求。
只有积极调整心态，坚持努力，我们才能在考试中展
现自己的真正实力。
首先，我们要保持积极的心态。
考试只是人生中的一小部分，不论结果如何，我们都
不能因此而对自己产生否定的情绪。
相反，我们应该从中吸取经验，总结教训，努力
向前。
在排除不利因素的情况下，轻松、积极地面对考试，相信自己一定能够取得好
的成绩。
其次，我们要充分准备。
这是成功的关键。
在备考期间，我们应该制定科学的学习计划，充分利用每一天的时间。
合理安排时间，高效学习，做好各科目的复习。
同时，
也要注重心理调节，保持良好的生活习惯和作息规律，保证充足的睡眠和饮食，以保
持良好的身体和精神状态。
最后，我们要相信自己。
相信自己的能力和潜力是无穷的。
在备考过程中，我们可能
会遇到各种各样的挑战和困难，但是我们要坚信，只要自己努力，就一定能够战胜困难，取得好的成绩。
只有相信自己，我们才能发挥出最好的水平，取得最好的成绩。
在这庄严的国旗下，让我们一起调整心态，积极迎接考试的挑战。
相信自己，相信团队，相信我们共同的努力一定会换来辉煌的成绩。
最后，祝福大家考试顺利，实现梦想。
谢谢大家！。
考前心理调适(讲话稿)
考前心理调适(讲话稿)
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！我今天在这里为大家分享关于考前心理调适的内容。
考试即将来临，我们作为学生，都可能会感到紧张、焦虑、压力等
不良情绪。
因此，进行适当的心理调适，对于我们的考试成绩和身
心健康都非常重要。
首先，我想强调的是合理的备考计划。
制定一个合理的备考计
划可以帮助我们分配时间，避免过度压力和焦虑。
要根据自己的实
际情况，合理安排每天的研究时间和休息时间，保持良好的作息惯，以增强研究效果。
其次，要保持积极的心态。
考前紧张是正常的，但我们要相信
自己的能力，保持积极的信念和态度。
告诉自己：“我已经做好了
充分的准备，我一定会成功。
”积极的心态可以帮助我们更好地面
对考试压力，更好地发挥自己的潜力。
此外，适当的放松和调节也是很重要的。
考试前的紧张情绪可能会影响我们的思维和判断能力，所以我们要学会放松自己，缓解紧张情绪。
可以通过听音乐、阅读书籍、与朋友交流等方式来放松自己，让大脑得到充分的休息和调节。
最后，希望大家不要对考试结果过分看重。
考试只是检验我们知识掌握程度的一种方式，并不代表我们的全部。
无论考试结果如何，都不要对自己感到过度失望或自卑。
我们要以积极的态度面对考试，相信自己可以通过努力获得成功。
以上是我关于考前心理调适的分享，希望能对大家有所帮助。
最后，祝愿大家在考试中取得好成绩！谢谢大家！
[Word Count: 218]。
国旗下讲话迎考心态_升国旗讲话稿主题迎考心态
国旗下讲话迎考心态_升国旗讲话稿主题迎考心态国旗下讲话迎考心态篇一各位同学，老师：早上好。
今天我演讲的题目是：树立良好心态，坚持诚信考试。
本周三，我们即将迎来期中考试。
对于高一同学，这是一次检验自己是否适应高中紧张学习节奏的机会。
而对于高二同学则代表学业水平测试号角的吹响。
对于每一位同学，这次考试都意味着新生和蜕变。
在此，我向大家提出以下倡导：第一，树立良好心态。
面对艰巨繁琐的复习任务，我们也许会感到吃力，甚至出现考试焦虑现象。
这实属正常，因为理想和现实只有一步之遥，但这一步往往需要无数辛勤的努力和汗水。
也许我们努力过，抗争过，可是成功并不会垂青每一个人，也许你失败了，你懊恼，伤心，以至于绝望。
但请你绝对不要放弃努力，因为成功在考验我们，只有那些真正坚持下去的人才是强者。
我们要相信，今天所做的努力都会在未来的某一天得到丰硕的回报。
所以，我们要树立良好的心态，不气馁，不焦躁，不畏困难。
事物的发展是前进性和曲折性的统一，良好的心态往往能成就一个人。
第二，坚持诚信考试。
诚信是一枚凝重的砝码，放上它生命不再摇摆不定，天平立即稳稳地倾向一端。
诚信是一轮朗耀的明月，惟有与高处的皎洁对视，才能沉淀出对待生命的真正态度。
诚信是一道山巅的流水，能够洗尽浮华，洗尽躁动，洗尽虚假，留下启悟心灵的妙谛。
考试是对我们学习的检测，虚假的成绩并不能为你带来持续的快乐和光辉。
为了考试成绩而出卖自己的人格是可耻的，是对家长殷切希望的欺骗，是对老师辛勤付出的欺骗，更是对自己的欺骗。
诚信考试，不仅能对我们的学习情况做出一个如实的反映，它更是我们高中生人格价值的体现。
第三，做好考前复习。
1.认真做好各科的复习计划，分清主次，根据自己的学习状况，罗列知识点，建立复习提纲。
2.对于自己的薄弱环节加强巩固，努力提高自己分析问题和解决问题的能力。
3.总结作业及以前考试中的错误，分析原因，而不是只停留在表层理解。
4.认真上好每一节复习课，做好每一张复习卷，对于老师上课强调的内容要熟记于心，加强融会贯通，将题目与书本结合起来，灵活运用前后知识点。
国旗下讲话-期末考试心理调适
国旗下讲话-期末考试心理调适国旗下讲话期末考试心理调适遂昌中学徐美萍各位老师，同学们：大家早上好！时光飞逝，转眼间，我们又进入了紧张的期末复习阶段。
在过去的时间里，我们每个同学都曾经努力过，付出过，收获过快乐与成功。
面对一天天临近的期末考试，我们又该如何迎接这次挑战呢?在这里，我想给大家提几点建议，希望对大家的复习迎考有所帮助。
一、给自己一个动力，带着希望去努力曾经有同学问我，老师，我很迷茫，不知道以后会怎样？我也曾有这样的迷茫，那时候我总希望，出现一种如电视般的机器，打开里面上演的是我的一生，这样我做什么事情都可以心中有数。
但是很遗憾，没有这样的机器。
后来的一天，我看到了很多伟人、成功者的故事，我忽然明白，没有一个人在他年轻的时候可以知道他以后会做什么，就如国家主席胡锦涛，在他和大家一样的读书年龄的时候，他不会想到20几年后他会是国家主席，马云也不会想到他可以创造阿里巴巴王国，比尔盖茨不会想到他可以成为世界首富，就连我们的胡校长在他读书的时候我想他也不会想到很多年后，他可以成为这个学校的校长。
同学们，人生没有彩排，每天都是现场直播。
你今天的努力会为你未来的成功添砖加瓦，给自己一份希望，努力去创造美好的未来。
二、给自己一种方法，轻松复习心理学实验表明：学习与其他活动交替进行的分散复习的效果比将识记材料的时间集中使用，接连不断地反复识记的集中复习的效果要好很多。
所以建议同学们采用分散复习、多次复习的方法，这样的复习效果最好。
还要注意，心理学上存在一个知识之间互相干扰的抑制效应，学习相同类型的科目，其学习效果会因为干扰下降很多，就如你学了自行车会影响你学习三轮车一样，所以建议文理科交叉复习，干扰最小，效果最好。
要充分利用你身边的老师，每一科的老师都是这个方面的专家，如果你不会，赶紧让他们告诉你怎么学，谁先这样做，谁就为你的以后添了一块砖。
三、给自己一种心态，轻松迎考1、有的同学说，期末复习整个人特别急躁，无法安心学习，可是别的同学又非常努力，自己没学进去，所以更着急了，怎么办？老师的建议是：采用多种复习方法，当你无法安静下来看书时，我建议以动制动，你可以开始抄一些东西，或者拿着要背的东西，找个地方大声的去朗读，一方面起到记忆复习的作用，另一方面也释放了压力，读着读着你会发现，你整个人安静下来了，注意力自然集中起来。
调整心态,积极迎考国旗下讲话稿
调整心态,积极迎考国旗下讲话稿调整心态,积极迎考国旗下讲话稿各位老师，各位同学：大家好。
今天我演讲的题目是《调整心态，积极迎考》。
尽管不愿意，这周也必须开启考试模式了。
学期过半，检测我们知识掌握情况的期中考试已经在向我们招手。
既然躲不过，就让我们像海燕一样骄傲地迎接期中考试的挑战吧。
在此我有五句话要和大家共勉：第一句话：内心要强大！每临大事要静气！其实每当面临大事的时候最能看出一个人的心态！而心态能决定一切。
面对考试：不管你喜欢不喜欢，各种考试依旧要来，但你必须跟它做积极的斗争。
考试最有价值的地方就是催促你赶快去复习，赶快去巩固。
你要利用好每次考试，把它们当成一次次的契机，一个个的阶梯。
面对问题：你可以告诉自己一切问题都是增长点，方法总比困难多！让我们用三年，用一次次的大事把自己打造成一个有广度，有厚度，内心强大的人！第二句话：做事要用心！认真做事可以把事情做对，用心做事才可以把事情做好！你的学习成绩和生活的状态取决于你的用心程度，而你的用心程度体现在生活的每一个细节之中，体现在追求的每一个极致之中。
当每一天结束时，你一定要问问自己：我是否注意自己的听课的专注程度；我是否注意到自己的自习时间利用率；我是否注意到自己写每一科作业的认真程度；我是否注意自己对情绪控制程度……把每一天当成自己生命的最后一天，你会发现用心才是让一切成功的最好方法！第三句话：反思才能进步！在大考之前，你必须有一种要“洗心革面”的态度，因为人是在反思和总结中不断成长、成熟的，人是在犯错和改正中不断提高、完善的。
在这最后一周的复习，送给你十二个字：列表织网、错里重生，死去活来。
先说列表织网：你最重要的事就是要梳理自己半个学期学到的知识的脉络，可以试着画一画知识树、框架图，一步步看看自己是否存在知识上的漏洞与缺陷，这是最有效、最明晰、最易记的学习方法。
再说错里重生，现在是错题本派上用场的时候了，认真把它看一遍，从历次考试和作业的错误里走出，绝对会得到最大的提升。
2024年迎考心态国旗下讲话稿(二篇)
2024年迎考心态国旗下讲话稿敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好!今天，我国旗下讲话的题目是《沉着冷静，轻松迎考》。
(若是梅，便予冬日一缕幽香;若是雨，便予一方土地滚养，若是鹰，便无畏艰险，搏击苍空!)时光如梭，转瞬间一个学期的学习即将结束，本周二，便是期末考试。
对于期末考试，多数同学都会紧张不已，但是，只要我们努力了，就一定能取得好成绩。
借此机会，我给同学们提以下两点备考建议。
一、正确认识，高度重视。
坚信自己一定能成功。
我们应以严肃、认真、负责的态度对待这次期末考试，克服紧张与浮躁心理，保持沉着冷静，以从容自信的态度来面对考试，抓住机遇，成就自己。
二、认真复习，轻松迎考。
孔子云“温故而知新”，就是告诉我们复习的重要性，即使距考试还有不到一天的时间，我们也要做出详细、科学、合理的学习计划，让这一天变得无比充实，争分夺秒保证计划落实，做好复习迎考的最后一项工作。
同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整，希望同学们在本次考试中，(轻松迎考)调整好心态，沉着冷静，轻松迎考，把考试看作一个舞台，一个展示自我才华的舞台。
让我们带着成功的信念走进考场，轻松迎考，予自己的答卷一个满意的微笑。
最后，祝同学们考试成功。
谢谢大家。
2024年迎考心态国旗下讲话稿（二）各位老师，亲爱的同学们：大家好！首先，我要向全体同学表示祝贺，因为我们即将迎来一个重要的时刻——考试时间！考试是我们衡量自己学习成果的重要一环，也是检验我们所学知识和能力的机会。
我相信，大家都已经为此付出了很多努力和准备。
面对即将到来的考试，我们要保持积极的心态，以饱满的热情去迎接挑战。
首先，我们要树立正确的心态。
考试只是衡量我们学习成果的一种方式，并不代表我们的全部。
无论考试结果如何，我们都要坚信自己的努力和付出是值得的，成功与否只是一时的结果，它并不代表我们的能力和潜力。
同时，我们也要对考试持有积极的态度。
考试是我们检验学习成果的重要工具，它可以帮助我们更好地了解自己在各个学科上的学习情况，并为我们制定未来学习目标提供参考。
调整心态迎中考国旗下讲话通用
调整心态迎中考国旗下讲话通用调整心态迎中考国旗下讲话通用1敬重的各位教师，亲爱的同学们：大家早上好!今日我们国旗下讲话的的题目是《祝愿中考》。
我倍加珍惜这次国旗下的讲话，由于本周六，九年级的同学们将参与重点高中指标到校考试，在这里让我们一起为九年级的同学们壮行。
回首过去，你们怀揣幻想与期盼，迈进了永庆中学;回首过去，你们踏过了书山坎坷，渡过了学海茫茫;九年的寒窗苦读，一次次的挫折，你们无所畏惧;一滴滴的汗水，你们从不退缩。
每当日历撕下一页，你们离幻想更进一步，面对未知的将来，你们的抱负布满盼望!帕瓦罗蒂在回忆自己走过的胜利之路时说道：当我还是一个孩子时，我的父亲就开头教我唱歌，他鼓舞我刻苦练习，加强功底，当时我兴趣广泛，有许多爱好和目标，想当教师，想当工程师，还想当唱歌家，父亲告诫我说‘孩子，假如你想同时坐两把椅子，你就会摔在两把椅子之间的地上，在人生的道路上，你应当选定一把椅子’。
现在，同学们，在你们面前，椅子也只有一把，目标是清楚明确而又坚决不移的，那就是决胜中考!厚重的夜幕，挡不住闪耀的群星;险峻的`大山，挡不住涌动的激流。
在这激情如火的日子，你们马上走进人生庄重的考场;用累积的学问力气，让自己五彩缤纷的幻想在这绚烂的阳光下尽情地绽放。
你们自信沉稳的目光告知全部人：昨日寒窗苦读，必定有我，今朝独占鳌头，舍我其谁?九年级的同学们，祝愿你们，信任你们肯定会书写出自己最漂亮的人生!还有一个多月，我们七年级、八年级的同学们也要进展期末考试了，盼望同学们仔细学习，分秒必争;盼望明年的今日，你们一样会用一千多个日升日落的执着换取自己漂亮的幻想!我的讲话完毕，感谢大家!调整心态迎中考国旗下讲话通用2敬重的各位领导、教师，亲爱的同学们：寒冬已去，春意盎然。
今日，我们迎来了20xx届中考誓师大会，这将是一次有重大影响和制造非凡业绩的大会。
风雨拼搏十几年，距离我们期盼的中考仅有110天。
110天，在历史的长河中如同沧海之一粟，然而对于我们，它可以使时间倒流，可以让我们得意的学生完成十几年积淀的学问的回忆，可以让我们的”教师尽情施展点石成金、化腐朽为奇妙的教学艺术，可以让我们的教学水平到达一个崭新的高度。
调节身心复习迎考国旗下讲话稿
调节身心复习迎考国旗下讲话稿调整身心复习迎考国旗下讲话稿1考试是检测我们一学期的学习成果，考试成果是对你一学期的学习状况的鉴定，所以我们要高度的重视，不能掉以轻心。
但也不要有过重的心理负担，造成精神上压力，可能对考试还会产生不好的影响。
我们只有做好充分的预备，增添自己的自信念，打一个有备之战，我信任，在你的努力下，肯定会取得胜利。
那怎样才能发挥出最正确水平，考出优异的成果呢？建议大家做到以下几点：1、有效复习学问，查漏洞补缺乏全面梳理本学期所学的学问，结合平常作业、练习找到自己学问上的漏洞，为自己制定一个复习打算，明确自己复习什么，复习的重点是什么。
课上我们跟着老师仔细复习，课下，力量强的同学可采纳自学的方式进行复习，学习基础薄弱的同学可请老师进行个别辅导，也可请学习伙伴互助，把学问上的漏洞弥补上。
复习中，要按打算坚持每天完成规定的复习内容，避开三天打鱼两天晒网。
在有序地复习中，还要把简单写错的、算错的学问查找出来，反复练习、反复理。
强化记忆，把学问的来龙去脉弄懂、弄清晰，并熟记于心。
2、养成良好习惯，提高学习质量课上学会听讲，留意力集中，主动参加学习活动，思维随着老师的复习去想、去转，敢于质疑，敢于提问。
课下养成良好的预习习惯，把重点的和不理解的问题记在笔记本上，准时向老师、同学请教，弄懂为止。
对于老师在复习期间留的作业要思索、仔细完成。
养成审题习惯，理清解题思路，学会检查，反复验算，确保正确。
就这样，预习地越全面、复习地越扎实，越能大大提高学习的质量。
3、劳逸结合，有善用脑要想提高学习成果，还要留意劳逸结合，有善用脑。
复习阶段，不少同学总是要废寝忘食、加班加点地复习功课，用削减睡眠和削减文体活动的方法来增加学习时间，殊不知，这样做的害处是许多的。
有的人会成天疲乏无力，思索问题变得缓慢，记忆力明显下降，致使学习时间长而效率低。
在考试前夕，加紧复习是完全必要的，但肯定要劳逸适度。
譬如，在紧急地学习一段时间之后，看看电视，听听音乐，或散漫步，这样可使大脑得到适当的休息，会收到事半功倍的效果。
2024年迎考心态国旗下讲话稿模版(二篇)
2024年迎考心态国旗下讲话稿模版老师们、同学们：上午好!本周有一件令人值得期待的事情，那就是期中考试之后的秋游;本周也有一件令人压力山大的事情，那就是秋游前的期中考试。
想必同学们现在的心思都在期中考试上，我们都希望考一个满意的成绩，在此谈四点与考试相关的心理调整与技巧。
第一，要理解考试考核的是综合素质。
有时候，我们会听到有的同学说如果不是粗心看错题目，那么我就能多考____分了;也会有同学这样想，如果考试的时候不那么紧张，那么我肯定能再考得好一些;如果这次考试不生病，那么我就不会考这么糟糕了。
对于不理想的考试结果，我们会有很多的假如。
但是，时间不会倒流，生活不会重新演绎。
我们要明白，考试考核的是综合素质，包括你的学习成果、心理素质、身体素质，也包括你平时学习是粗心大意还是细心谨慎。
所以，不要说某次考试发挥失常或超常，考出来的那个成绩就是你的真实水平，是你综合素质的体现。
第二，要习惯于迎接未知的挑战。
当我们走进考场的时候，我们也许会想：我还有一些知识没有复习，会不会对我的考试不利。
如果你有这样的担忧，那也不用着急，因为这是绝大多数人都会有的正常想法。
你可以回想一下，有哪次考试，你是完全复习好后去参加的?(停顿)或许小学里会有，但是到了中学里就不会再有了。
人生会有很多的挑战，比如考试、恋爱、求职等等，我们几乎不会有哪一次是完全准备好了才去迎接挑战的。
我们要适应一种状态，那就是习惯于面对未知的困难，并且在克服困难的过程中历练自己。
第三，要懂得换位思考来调节情绪和思路。
考场中，我们需要的是冷静思考，从容答题。
如果遇到容易的题目就沾沾自喜，得意忘形，或者遇到难题就如临大敌，战战兢兢，都不是理想的考试心态。
进入考场，我们要有意识地使用换位思考的方式来调节情绪。
你容易，别人也容易，你难，别人也难。
在容易的题目上掉以轻心，或是在难题面前止步不前都是心理不成熟的表现。
在此，提醒一下，看上去容易的题目就真的容易吗?如果你平时学习注意总结，那么你会发现出卷老师喜欢在某些知识点或是某些题型上下圈套。
国旗下演讲-----考后心理调适
亲爱的老师、同学们，大家早上好！我是心理老师李盈。
很开心就“考后心理调适”和大家做一个交流。
学期过半，期中考试成绩也出来了，很多同学会面临一种发自灵魂的拷问。
“考怎样，多少分”，也有一些同学纷纷表示，我太难了！不管怎样，几家欢喜几家愁，不论是成绩理想或是欠佳，能从考试中吸取经验，也就达成了考试本身的意义。
所以亲爱的同学们，你们考的怎么样？考了多少分？高一的同学刚走出新手村，努力适应新环境、新生活，学习技能提升等级，接受了真正意义上的两次暴击，经此两战，希望你们能快快成长；高二的同学摆脱了萌新的羞涩，还未感受到高三的压力，正是体验高中生活，恣意生长的好时候。
高三的同学每月一考，为来年六月的大考蓄力准备，你们每个人都没有掉队，所以希望你们要感谢自己。
从小到大，考试就是“查漏补缺”的机会，我们理性上认同这个说法，但大多数时候感性上还是被分数引发的情感牵着鼻子走了。
所以这一次你愿意稍微停一下吗？在体验完或喜或忧的情绪后，希望你能问自己几个问题：1.我的优势、和最薄弱的学科是什么？2.哪些知识点掌握清晰、哪些知识点还模糊不清？3.我拿到我能力范围内应该拿到的分数了吗？如果有，我是怎么做到的，如何能在下一次的挑战中同样做到；如果没有，失分的原因是什么呢？每一次的复盘帮助我们调整学习计划和方式，更好状态迎接下一阶段学习。
正确的归因，也可以帮助我们养成健康的心智，理性对待成败，指引我们追寻理想和目标。
考试成绩是多因素影响下的产物：能力、努力、运气、心态、难度等等.......其中一些因素不确定，其中一些因素不可控。
疫情时代下，我们都对“不确定性”这个词有了更深的理解，就像上周末的运动会，能否举办、哪里举办、什么时间办皆不确定？场地时间几经更改，最终敲定，时隔3年在二中校园成功举办，其实我们能做的就是用确定对抗不确定。
再说回考试，天赋极高、运气爆棚，试卷难度不大，这些都像彩票刮出的大奖，可遇不可求。
但是踏踏实实的付出、努力、良好心态，这些却是我们能实实在在把控的。
国旗下演讲稿《调整心态,迎接考试》
调整心态，迎接考试敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天六一班跟大家分享一些学习的方法，一起迎接这周的中段考试。
我们班是一个团结友爱的班集体，有一群可爱温暖的同学，课堂上，我们是学习的最佳搭档；课间，我们是最好的玩伴儿：生活上，我们互相帮助，情同手足。
我们的目标就是“互相帮助，共同进步。
”尤其是住校之后，更发现同学的重要性，有一群好的同学，生活欢乐多，学习进步快。
学习很重要，但是我们要始终把健康放在第一位，身体是革命的本钱嘛。
秋天干燥，我们要多喝水，少吃或不吃辛辣食物，天气转凉，我们最好能准备一个保温杯。
课间的10分钟，我们要休息一下，让大脑得到放松，到走廊里，呼吸呼吸新鲜的空气，向远处眺望眺望，欣赏一下如诗如画的秋天美景。
我再次提醒同学们，课间一定要站起来活动一下，澳大利亚昆士兰大学研究发现：久坐一小时的危害等于抽两根烟，减寿22分钟。
对于考试，我们应该充分做好复习，然后抱着“尽力则无悔”的心态从容对待，只要自己尽力了，就没有遗憾，没有后悔。
学习是马拉松长跑，不是百米冲刺，那些暂时领先的同学，要戒骄戒躁，持之以恒：那些暂时落后的同学，千万不要自暴自弃，要相信“天生我材必有用”，调整好心态，只要自己比以前有进步，就是成功。
人生很长，慢慢来，只要坚持不懈，总有一天会“乘风破浪”。
我们小时候都读过《龟兔赛跑》的故事，兔子跑得很快，但是最后先到达终点的可不一定是兔子。
在课堂上，积极发言，这是提高成绩最有效的方法之一。
有些同学害怕说错，不敢举手，其实，只要勇敢地举起了手，就迈出了成功的第一步，你发言，说明你认真听课了，也积极思考了，即使站起来说错了，对这个知识点也会印象特别深刻。
在语文学习上，多读书和勤查词典是两大法宝。
世上的书，浩如烟海，不吃饭不睡觉一辈子也读不完，所以，我们要先读那些经典的好书，读书的好处多多，不仅增长知识，还能开阔视野，最重要的是还很解压呢，读《城南旧事》的时候，小英子的妈妈说不好普通话，把“买一斤猪肉，不要太肥”，说成了“买一斤粗漏，不要太回！”谁没有被这个情节逗得哈哈大笑呢？读书时，遇见不认识不理解的词语，多动手查查词典，不知不觉中，我们的词汇量就提升了。
调整心态迎中考国旗下讲话（通用19篇）
调整心态迎中考国旗下讲话（通用19篇）调整心态迎中考国旗下讲话篇1同学们：中考、高考都只有一个多月了。
在最后的冲刺阶段，如何提高复习效率，如何提高考试成绩，这其中有很多学问。
下面我先讲两个故事：第一个故事：从前，有两位品学兼优的秀才一同进京赶考，路上碰到一支出殡的队伍。
其中一个秀才心里一惊，想：坏了!我今天真不走运，考试的路上碰到棺材，预示着考试不会顺利。
后来，他一路走一路在想棺材的事，一直到考场都无法集中精力，结果文思枯竭，名落孙山。
另外一个秀才一开始也是心里一惊，但转念一想：棺材、棺材，这不是升“官”发“财”吗?他觉得这是一个好兆头，预示着他会马到成功。
后来他果然在官场上春风得意，文思泉涌，金榜题名。
第二个故事：有个年轻的人在城市工作，父母生活在偏僻的山村。
一天，年轻人接到电报，上面写着：父病危，速回。
他看了电报以后，马上买票向家中赶去。
当他到达距离山村两公里的镇上时，已经是晚上，无车回村。
那天晚上，阴云密布，暗无星月。
为了能和父亲见最后一面，他决定还是赶夜路回家。
他深一脚浅一脚走在崎岖的山路上，忽然，脚下一滑，整个人迅速向下滚落，他拼命地双手乱抓。
下落中，他终于抓住了一丛灌木，吊在半空中，大喊“救命”。
不知过了多长时间，终于听到一个老人的声音，他急忙叫道：“大爷，救我。
”老人问他：“你相信我能救你吗?”“我相信您!”他像抓住最后一根救命稻草。
“如果你相信我，那就把手松开吧。
”……老人走了，他继续吊在那里。
最后，他终于撑不住，滚落下来。
摔到地上的时候，他并没有感到特别疼痛，摸摸自己还好好的，他放松了下来。
但他也不敢走了，万一再摔下去怎么办?天渐渐亮了，他抬头看看那个“救命”的灌木，原来它离地只两米多高。
当他吊在那里的时候，脚也不过离地两尺而已。
第一个故事说明什么?它说明，同样的境遇出现不同的结果，心态的力量不容忽视。
无论是在学习还是生活中，若能够经常保持一种积极的心态，成功迟早会降临到你身边。
《调整心态从容应考》国旗下的讲话范文
《调整心态从容应考》国旗下的讲话范文《调整心态从容应考》国旗下的讲话范文敬爱的各位老师，同学们：大家好！我是xxx,我今日国旗下讲话的题目是《调整心态从容应考》。
时间如梭，岁月如歌。
不知不觉间，惊慌、劳碌而又充溢的一个学期转瞬即逝。
我们也即将迎接期末考试。
期末考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点、检阅, 更是对每个人综合素养的一次挑战，是对同学们的自信念、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。
希望同学们克服过于惊慌、过于焦虑的心情，镇静冷静，以从容自信的看法面对期末考试。
我们不能要求每个人都成为优胜者，但我们希望大家做一名追求进步、超越自我的英勇者。
首先我们要做到仔细复习，主动备考。
孔子日：温故而知新，就是告知我们学习要重视复习，一个成果优的学生确定是肯吃苦，肯钻研，仔细复习并驾驭科学学习方法的人。
同学们要集中精力，充分利用每一点可利用的时间来保证复习安排的落实。
有人说一个用分钟计算时间的人，比一个用小时计算时间的人，时间要多出59倍！鲁迅先生正是把别人喝咖啡的时间都用上，把一些零的时间"焊接起来，才铸就了令人艳羡的丰碑。
因此我们要"见时间之缝，插学习之针，充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式、单词，多背一段文章，多温习一遍老师在课堂上讲的重点。
其次，就是要调整心态，诚信考试。
每次考试都是一次人品的检测。
考试是肃穆的，来不得半点弄虚作假。
学习上有付出才有收获，有勤奋才有成果，考试作弊是自欺欺人的做法，不弥补自己学习上的漏洞，相反会让自己失去做人的真诚。
所以希望大家秉承诚信至上的原则，以饱满的精神, 自信地踏入考场。
肃穆考纪，杜绝作弊，让竞争在公允和谐中绽开，让一切的付出和回报真实、纯净。
当我们用诚信的尺度来衡量自身时，我们的微笑会更真诚，我们的生活也会更加真实。
同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整！希望同学们端正心态，把考试看作是一个舞台，一个展示自己才华的舞台。
考后心态调节国旗下讲话
考后心态调节老师们，同学们：大家早上好！上周我们刚刚结束了本学期的期末考试，这次考试即是对我们网课学习的一次检验，也是我们结束高一高二学习生活开启高二高三新征程的一个起点。
考试是我们学生生涯无法轻视的一关升级打怪，我们悉心紧张地就为这件事准备好久，但结果出来往往是几家欢喜千家愁。
预期与现实的落差让我们不禁怀疑自身能力，此时若再一对比同学，你不会做的总有人会，可我们都一样在学啊，一股怎样也赶不上别人的无力感便涌上心头，未来不再可期，潜意识里再努力也无法成功的念头让我们失落、泄气，不想付出“无谓”的努力，从此陷入一段时间的学习低迷状态。
由此，本该是给学习带来查漏补缺正反馈的考试，却在不正确的心态下变成了打击自身的负反馈。
我们也许认为自己已经够努力了，比不上他人是因为无法超越的能力问题，但你真的充分利用了时间吗？你在学习时有没有感到很多要学却因此而焦虑得无法专注或学得很浅？有没有因畏难而不自觉拖延、分神、学一会玩一会呢？如果有，即使你所有时间都拿来学习，你也比不上学霸们努力。
真正的努力是发自内心的深度学习、主动加工，达到高效和忘我的状态。
在这里时间不可被计量，不局限肉眼可见的学习时间，平日里大脑也会积极地进行各种探索和关联，这是横向扩展；纵向扩展则在其深度及积累上带来理解效率和成长速度的倍数增长。
所以，你并没有用尽全力，结果不理想也是很自然的，跟你能力无关。
也许你会说，那我也没这能力做到如此努力、投入啊。
是的，做到很难，其实学霸们刚开始也并非如此，他们经历了长期不断的学习方法和心态的试错、调整、优化、迭代才初见成效，再因积极反思、持续实践带来进步的鼓励而进入正性循环，促使他们一轮又一轮更高效和无意识的探索提升。
所以，你和别人也许存在能力的高低，但这并非天生和不可逆，有多少你本该直面困难、积极思考、持续努力的时刻被你应付过去了？你当然会成长得慢，从结果上看是能力问题，从本质上看其实是心态问题。
所以，调整心态第一步，是撕掉标签，不把考试结果等同于能力、等同于未来。