防止上课犯困小妙招 三大妙招助你不犯困

防止上课犯困小妙招三大妙招助你不犯困
进入到秋天以后，很多学生就会出现上课犯困的现象，下文小编就给大家带来了一些让你防止上课犯困的妙招，供参考！
 防止上课犯困的妙招有哪些1、多喝水防止上课犯困
 处于缺水状态会时常感觉衰惫。

清早起来先喝一杯温水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

课间去倒点水还可以顺便活动活动筋骨。

喝的少了当然没用，要多喝，500ml 的瓶子的话起码要一次性喝进去三分之二，你就会觉得一点困意也无了，不信可以试试。

 2、多倾诉防止上课犯困
 多疏解性格也能调节疲惫。

荷兰的一项研究表明，在工作中内向、害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼、压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，可能感觉不堪重负。

 3、保持正确的坐姿防止上课犯困
 坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是能量已耗干的表现。

在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。

不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

一个高中上课从不睡觉的同学，每节课都坐得非常挺拔！这样不仅有良好的精神面貌，也能集中精神。

 三大妙招助你上课不犯困一、咀嚼类似口香糖的东西。