女人那几天是排卵期呢

女人那几天是排卵期呢
女性在月经期、排卵期的时候，要注意事项比较多，这个时候女性身体很脆弱，容易产生一些疾病，因此这个时候女性要注意，在饮食、作息上要合理安排，这样对身体才会有很好保护，女人那几天是排卵期呢，对此也是一些女性不了解的，下面就详细介绍下，使得有一些认识。

女人那几天是排卵期呢：
计算方法
通过计算公式来计算排卵期方法一
目前最流行也是最通用的排卵期计算方法是这样的：在女性下一次的月经潮来之前的14天就是女性的排卵日，在女性的排卵日前4天，排卵日当天，以及排卵日之后的5天，这十天时间称之为排卵期。

通过计算公式来计算排卵期方法二
通过计算公式来计算排卵期方法一通过自己的月经周期计
算排卵期是最简单的。

计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。

比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期最后一天=30天—11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。

通过一些常有的排卵期特征来判断
女性排卵期来的时候，伴随的特征一般主要有：1、白带增多。

2、体温稍有上升。

3、食欲下降。

4、性欲增强。

5、精神旺盛。

6、抵抗力下降。

7、排卵出血。

8、小腹疼痛。

9、腰酸。

在对女人那几天是排卵期认识后，女性排卵期的时候，身体体温过高，这个时候女性要注意，在饮食上一定要选择简单食物，对复杂食物不要吃，这样才能够避免身体有一些问题存在，这点女性都是要进行注意的。