夏天喝什么比较有用

夏天喝什么比较有用
酸梅汤
酸梅汤的功效对人体来说有生津解渴，润肺止咳的作用，在夏天喝酸梅汤应该不错。

凉粉草粉葛汤
凉粉草粉葛汤有清凉解毒，除烦止渴的功效。

民间常用以治疗小儿痰火核，感冒发热，咽干咽痛，胃火牙痛，颈、背肌肉疼痛等症。

猪瘦肉苦瓜汤
苦瓜猪瘦肉汤有消暑除热，明目解毒的功效。

民间常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子
过多，眼结膜炎等症。

荷叶冬瓜汤
荷叶冬瓜汤有清热解暑，利尿除湿，生津止渴的功效。

民间用以治疗暑天口渴心烦，
肺热咳嗽，痰黄稠，小便短赤，口疮等症。

豆腐石膏汤
豆腐石膏汤有清肺热，降胃火，解毒，润燥的功效。

民间常用以治疗肺热咳嗽、痰稠黄，鼻衄，胃热牙痛、口疮，咽喉炎，暑热烦渴等症。

塘葛菜煲生鱼汤
用新鲜塘葛菜三两，鲜生鱼半斤。

先将生鱼剖肚去内脏，去鳞洗净。

将鲜塘葛菜洗净。

将二种食品共放瓦煲内，加适量清水，用中火煲汤;煲二小时后，加小量食油和盐调，饮用。

汤中鲜塘葛菜能清热利尿，凉血解毒;中医认为生鱼能补脾益胃，利水清肿。

二者合用，既能清凉又能滋养，实为暑天的一道靓汤。

以上是简单的几款汤水，以清淡为原则。

在煲煮时，在时间上不宜过于老火，以免影
响清淡之意。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。