近五年针灸治疗原发性失眠症的研究进展

近五年针灸治疗原发性失眠症的研究进展
失眠是指睡眠质量不良或睡眠过短，出现各种不适。

原发性失眠是最常见的一种失眠，指在没有其他明显病因的情况下，连续一个月或以上的睡眠障碍。

传统中医认为，失眠症
是由于脾燥、心虚、肝郁等因素导致的，因此使用针灸治疗失眠的疗效逐渐受到重视。

1、单一针刺
针刺是针灸的核心方法，通过不同的刺激方式和刺激部位可以调节人体机能，从而起
到治疗作用。

许多研究表明，单一针刺可以显著提高失眠症患者的睡眠质量和睡眠时间。

例如，指掌心Jing-Well 穴和耳针穴位饱和点SAA 以及心包、肝、脾经等穴位，对失眠症患者的疗效明显。

2、针刺配合其他疗法
除了单一针刺外，针灸还可以与其他疗法相结合，如穴位注射、中药熏蒸、艾灸等，
以增强疗效。

刘可人等研究表明，单独针刺未能治疗失眠的患者，在针刺配合火针和中药
熏蒸治疗后，其失眠指数明显下降。

3、应用现代技术
近年来，随着现代科技的发展，针灸治疗失眠症的研究也慢慢借助于新技术。

例如，
使用功能磁共振成像(fMRI)对针灸起效部位进行研究，发现针刺双边下丘脑、前海马(即
针灸一侧)、扣带回等部位与失眠相关区域相互作用，从而减轻失眠症状。

还有研究利用
超声引导技术，提高了针刺精准度和针刺效果。

在实际治疗中，电针、耳穴贴压等也常常
被运用。

4、相关干预措施
针灸治疗失眠，除了直接刺激穴位外，还应注意相关的生活干预措施。

许多临床研究
表明，通过改善和培养良好的睡眠习惯、减少精神压力、避免过度劳累等方法，可以更有
效地治疗失眠症。

总之，近五年来针灸治疗原发性失眠症的研究在不断深入。

不同类型的针刺、针刺与
其他疗法相结合、现代技术的应用以及相关干预措施的加入，都为针灸治疗失眠症提供了
更多的可能性。

在日益增长的失眠人群中，适度的针灸治疗可能是一种较为安全有效的治
疗手段。