浅析意象对话在中小学心理咨询中的运用

安阳师范学院
论文
论文题目浅析意象对话在青少年心理咨询中的详细运用
学生姓名张甜甜
学号1407510
33
专业应用心理
学
浅析意象对话在青少年心理咨询中的详细运用
【论文摘要】意象对话是朱建军博士于17世纪90年代初创立开展的一种心理咨询和治疗技术。

它实用性强，应用范围广，操作也比拟容易。

意象可以调节情绪，心理咨询师可以通过意象消除来访者的消极情绪。

意象对话技术就是通过意象影响来访者的深层的心理，改变心理状态的技术。

本文介绍了意向对话的概念和根本原理，并结合青少年心理开展以及心理咨询的特点，运用详细的案例详细地介绍了意向对话在青少年心理咨询中的详细运用。

【关键词】意象对话；青少年；心理咨询
一、引言
青少年这个特殊的群体，他们面临着来自家庭，来自学校，来自社会的几重压力。

他们又是处于人生中的关键时期，高中生面临着来自社会和家庭的极大期望，加上沉重的学业负担，在剧烈的竞争中，相当一局部高中生都有不同程度的心理问题，意象对话技术是主要由我国心理学家朱建军创立的一种心理咨询与治疗的技术，它从精神分析和心理动力学理论的根底上开展而来，并创造性地汲取了梦的心理分析技术、催眠技术、人本主义心理学、东方文化中的心理学思想等。

通过诱导来访者做想象，理解来访者的潜意识心理冲突，对其潜意识
的意象进展修改，从而到达治疗效果。

二、意象对话的根本原理
人类用图像考虑先于文字考虑，这种原始的思维方式在人的一生中一直发挥着作用。

朱建军博士认为，假如逻辑思维是“头脑的语言〞，那么意向就是“心的语言〞，也就是说，意象对话就是运用“心的语言〞进展对话。

意向对话的理论承受精神分析理论和心理动力学的观点，但稍有变化。

精神分析理论认为，患心理问题的根本原因是压抑，个体不能释放自己内心的本能冲动导致的。

意象对话的理论认为，患心理问题的根本原因是压抑和沉溺。

每一个压抑和沉溺成为心理的一个结，内容相似的结会互相结合，形成一个更大的结，也叫“情结〞。

情结是心理能量的郁结，它仿佛有一股强大的力量使人们遵循它的指挥。

如荣格所说：“不是人支配者情结，而是情结支配着人〞。

心理障碍的出现就是因为有难以解开的心结，心理能量不能畅通地流动，也像中医所说的“痛那么不通〞。

精神分析心理治疗是把情结进步到人格的表层，让它逐渐化解。

意象对话就是通过引导人们想象，把情结化为意象，此时，情结的能量就附在意象上，当意象发生改变时，能量也转移到新的意象上。

意象对话技术就是通过调节意象来影响来访者的深层心理，从而改变心理心理状态的技术。

三、意象对话在青少年心理咨询中优势
在青春期到来的时，青年人都要经历急剧生长和变化，伴随着生
殖系统的成熟，第二性征逐渐显露出来，男孩出现胡须，喉结变大，声音变粗，女孩乳房发育变化，身体脂肪增多，变得饱满，胸围、臀部增大。

另外，两性均长出阴毛。

随着身体的发育，青少年必须适应开展中的新自我，同时还必须适应别人对于他的新形象所表现出的反响。

对发育中的青少年来说，既不像成人，也不像儿童，他们的身体是细长的，各局部的比例也可能不相配，这会使有些年轻人感到很不舒适，而周围人的一些不良反响亦会加重他们的沮丧，不愿意面对和承受自己的这些变化，很多青少年那么由于身体的这些变化感到自卑，惭愧。

例如，女孩把身上来经和男孩把遗精都看做是令人惭愧的事情，不能正视正常的身体反响，也羞于对其别人讲述，可能晚上会做与“性〞有关的梦，青少年对“性〞的兴趣和好奇完全是自然的、合理的。

但是由于当代很多学校实行性封闭和禁忌，所以青少年会认为自己的行为是可耻的、下流的和邪恶的，有了这些不合理的认知，就很可能产生心理问题，产生这些心理问题后，在面对心理咨询时，又羞于讲自己的实际问题，所以导致很多性心理问题不可以得到很好的解决，而意象对话那么是利用意象来进展咨询，这就能很好地解决这些问题。

四、意象对话的特点
（一）意象对话是心理学的映射
很多青少年进入心理咨询室，对自己的问题支支吾吾或者是言不由衷，使用一般的访谈方法，往往需要花费很长时间才可以发现问题
症结所在，利用意象对话，所用的时间那么较短，而且更容易切中要害。

在咨询过程中，通过简单的想象，就可以反映出来访者的心理状态、性格特点和重要冲突等很多内容。

（二）意象对话有利于减少阻抗
由于咨询师和来访者是通过意象进展交流，来访者未受过专业的训练，一般不知道意象所象征的意义和咨询师的意图，咨询师也不用对来访者解释意象。

这样在语言上绕开来访者敏感的话题，大大减少咨询中来访者的阻抗。

（三）不需要理解来访者的生活史
意象对话可以在不理解病人的生活史和病史的情况下进展，因为用探测性意象可以发现来访者的心理问题。

（四）适用范围广
经过笔者多年的应用，在青少年心理辅导中都可以得到广泛的应用，他对青少年心理障碍、恐惧症、强迫症、抑郁症、焦虑症等都有很好的效果，特别适用于恐惧症和抑郁症。

对身心疾病，性心理障碍也有一定的效果。

五、意象对话操作步骤
意象对话的操作过程：引入、放松和想象、分析和诱导、学会区分想象和现实。

（一）引入
在实际操作之前，首先要介绍并简要说明这个方法，从而引入意象对话。

简要说明的作用，主要是为了让来访者有平安感，不会因突
然做一个不熟悉的操作而担忧。

对成年人的说明需要略微详细一些，目的是消除来访者的顾虑。

（二）放松和想象
调整姿势，调节呼吸，要求来访者闭上眼睛〔也可以不闭眼，但是还是闭眼比拟好〕，并进展放松指导。

假如来访者是第一次做意象对话治疗的话，或者心情比拟紧张，放松的过程就需要长一些。

通常所用的放松方法和行为疗法中的放松方法一样。

心理治疗师可以先设定一个意象，并诱导来访者想象它。

这个意象称之为起始意象。

最根本的起始意象是房子，“房子〞的象征意义主要是象征人的身体或者人自我的心灵。

在心理治疗的情境中，房子主要是内心世界的象征。

房子内外的样子象征着来访者心理状态，因此来访者想象出的房子的特点，就可以作为判断其心理状态的根据。

除了用这些起始意象外，还有另外一些开场意象对话的方法，包括从来访者的梦开场、从来访者自己使用的比喻开场、从来访者的身体感觉或异常姿势开场、从来访者自发产生的意象开场，以及从来访者表现出的情绪开场。

（三）分析和诱导
因为意象的象征意义有一定的规律，心理治疗师可以通过分析理解意象的象征意义。

心理治疗师根据来访者的意象，理解和体会到了来访者的心情，知道了来访者的防御机制等，就可以根据需要，通过意象形式运用会谈技术、支持或质疑技术与来访者互动。

双方都通过描绘意象表达自己，以此方式进展对话，那么此对话直接作用于人格
的深层和原始精神机构，这就是意象对话的核心。

〔四〕学会区分想象和现实
意象对话技术实际上就像是来访者和咨询者共同做梦的过程。

来访者在“梦〞里改造自己的“梦〞，从而改变自己的心理状态。

但要把梦中良好的心理现实中来，才是治疗的目的。

对于沉浸在梦中不愿醒来的来访者，咨询师还需要“梦醒〞的技术。

通常是用突然唤醒法，也就是在做意象时，突然让来访者睁开眼睛，并说出来看到的是什么。

六、意象对话在青少年心理咨询中的详细运用
案例一：青春期困惑
主诉：教师，我很困惑，我如今总是找人多的地方待，我害怕别人注意我，特别是熟人，那样我会很紧张。

我如今尽量防止与熟人面对面，尽量不打招呼。

咨：“你想象假设如今你的身旁很多人注意你，你什么感觉呢？〞访：“我很紧张，害怕。

咨：“怎么样的一种紧张和害怕呢？〞
访：“我想叫。

〞
咨：“那你叫出来。

〞
访：“我不叫了。

〞
咨：“为什么呢？〞
访：“我不想当着那么多人面叫。

〞
咨：“好，那你假如想找一个人说，你会找身旁哪个人呢？〞
访：“我们班一个男生，我的同桌。

〞
咨：“好，你想对他说什么呢？〞
访：“别靠近我，别伤害我。

〞
咨：“他会怎么伤害你呢？〞
访：“我也不知道。

〞
咨：“你如今想象你变成了一朵花，你变成了什么花？〞
访：“鸢尾花，蓝色单层花瓣。

〞
咨：“这是种什么样的花呢？〞
访：“高雅，安静。

〞
咨：“你想象那个男生变成了一只昆虫，变成了什么昆虫呢？〞访：“螳螂。

〞
咨：“螳螂在做什么呢？〞
访：“压在花瓣上。

〞
咨：“花什么感觉呢？〞
访：“觉得很重，有点喘不过气，很累。

很想它下去。

〞
咨：“那你可以对螳螂说啊。

〞
访：“你下去吧，别压在我身上，我很累。

〞
咨：“螳螂什么反响呢？〞
访：“它愣了一下，不过下去了。

〞
咨：“你什么感觉呢？〞
访：“轻松了一些。

但是还是担忧。

〞
咨：“担忧什么呢？〞
访：“担忧其它的昆虫会上来。

〞
咨：“什么昆虫呢？〞
访：“毛毛虫或蜘蛛。

〞
咨：“噢，你如今可以想象，假设你害怕的昆虫真有一只离你很近，是什么昆虫呢？〞
访：“毛毛虫。

〞
咨：“噢，你看到它了，你什么感觉？〞
访：“我害怕它靠近我。

〞
咨：“你想对它说什么呢？〞
访：“别靠近我，别靠近我，不要伤害我。

〞
咨：“毛毛虫听了会怎样呢？〞
访：“它有点不快乐。

〞
咨：“为什么呢？〞
访：“我不知道。

〞
咨：“你问问它吧。

〞
访：“它说，我没想伤害你。

〞
咨：“你听了这话，感觉怎样？〞
访：“我还是害怕。

〞
咨：“毛毛虫如今一步步向你靠近，你体会你的感觉。

〞
访：“我好害怕。

〞
咨：“可以对毛毛虫表达你的感觉吗？〞
访：“我怕你，你别靠近我。

〞〔身体很紧张〕
鼓励她大声说出来，她声音一次比一次高。

渐渐平息下来。

咨：“毛毛虫离你很近了。

〞
访：“我好似又没有刚刚那么害怕了，比刚刚平静了许多。

〞
咨：“噢，为什么不害怕呢？〞
访：“它好象没有伤害我，只是想靠近我。

〞
咨：“你可以与它正面打个招呼吗？〞
访：“你好，毛毛虫。

〞
咨：“毛毛虫什么反响呢？〞
访：“好象脸比刚刚看起来没那么可怕了。

〞
咨：“你可以和毛毛虫呆在一起了吗？〞
访：“我想是的。

〞
咨：“如今感觉怎么样呢？〞
访：“好多了。

〞
咨：“其实，在青春期，对男孩有好感很正常，几乎每个男生或女生都会产生对异性的好感。

你是不是对自己这种感觉有担忧呢？〞
访：“嗯。

〞
咨：“可是当你去面对的时候，有没有发现其实我们可以很好面对，当我们真正面对的时候，其实没有我们想象的那么可怕呢？〞
访：“是的。

〞
分析：从她的意象来看，这个女生实际上是在青春期，对男消费生了好感，可是又害怕自己对男生的这种好感，要去压抑自己的情感，觉得自己这样想是不好的，于是在日常生活中就表现出紧张感，特别是害怕男生的注视。

通过意象对话－昆虫和花意象，来对她进展心理
调节，让她接纳自己的这种正常的情感。

案例二：失眠
来访者：〔边哭边说〕教师，我睡不着觉，好几天了。

我以前睡得挺好的，如今睡不着了，我好着急，害怕啊，一睡不好，白天就没精神学习，老这样，我害怕。

咨询师：你很着急，很害怕，担忧睡不着白天没精神学习。

来访者：是的。

我们宿舍有个女孩，睡觉打呼噜，我刚开场睡不着，但到了十二点就睡着了。

这几天她生病了，走了，我反而睡不着了。

过几天她又要回来，我担忧更睡不着了。

咨：你真的好担忧睡不着啊。

访：如今每天作业那么多，睡不着就更做不完了。

咨：你担忧影响白天学习。

访：是的。

咨：你从什么时候开场失眠的？
访：一周了。

咨：那个时候发生了什么事情吗？
访：没发生什么特别的事情。

就是突然睡不着了。

咨：睡不着很难受。

访：是的，很难受。

怎么办啊？
咨：你很着急。

访：是的。

咨：如今给你5分钟时间，你把你的着急表达出来，不要停地说。

访：作业那么多，做也做不完，又睡不着觉，烦死了。

怎么办啊？每天都要做那么多作业，睡觉想得都是作业。

作业作业，而且功课越来越难，睡不着，我害怕，我着急。

咨：好，如今感觉怎样？
访：平静一些。

咨：好，如今我给你做个放松。

躺在那里，闭上眼睛，注意力关注在你的呼吸上面。

好，如今想象你是一个正在燃烧的蜡烛，从头到脚，渐渐融化。

跟随我的指导语，放松身体的每一个局部，如今你想象走在一条路上，与平时走得路完全不一样的路。

你走在这条路上，往前走。

看见一个磨盘，看看是什么样的？
访：黑的，很大，两层。

咨：谁在推磨？
访：我的同学。

咨：描绘一下。

访：上身穿灰色衣服，下身蓝紫色裤子。

短头发。

咨：她如今在推磨，感觉怎样？在磨什么？
访：不累。

没看见磨什么。

咨：你在哪里？
访：我在旁边。

咨：如今想象一个力气很大的人一下把磨盘掀起来了。

看看下面是什么？
访：我看到一个小鬼，和一堆白的东西。

咨：看看那个小鬼，描绘一下。

访：全身都是黑的，只有两只绿眼睛。

咨：他穿什么？
访：好似万圣节上那样，套的白单子，露出眼睛。

咨：他在做什么？
访：他吓我们。

我们吃了一惊。

咨：为什么吓你们？
访：因为我同学没做完作业，他就可以用作业来吓我们。

咨：用作业来吓你们。

访：是的。

我同学好多不会做。

咨：你会帮她吧。

访：我会的。

咨：很好，互相帮助。

访：那堆白色的东西都是白色的卷子，没做的。

小鬼用这个来吓我们。

咨：他以前不是小鬼，如今怎么变成小鬼的？
访：他的作业那么多，多得做不完，就变成小鬼了，他因为烦作业，就用作业来烦别人。

咨：噢，他也很烦作业。

你让他自己来表达吧。

访：每天那么多作业，烦死了，不想做了，不想做了，烦死了。

咨：很好，如今感觉怎样呢？访：很好，如今变白了。

咨：为什么变白了？
访：就是好多了，开心些了。

咨：很好，就是让他多表达自己。

如今你感觉怎样呢？
访：也开心了些。

咨：很好，如今你和他们辞别，渐渐回来。

回来途中，经过一片小树林，非常静谧，很安静，只听得见几只小鸟叫。

你享受一下这份宁静，然后再回来。

访：我不想回来。

咨：那你先休息一下，等一下我叫你回来。

访：〔点头〕
咨：〔三非常钟后〕你如今沿原路返回吧。

感觉怎样？
访：很舒适，我刚刚就没想作业了，感觉很好。

咨：很好，你晚上会睡的很好。

睡觉时，关注你的呼吸，随着你的呼吸，进入睡眠。

分析：很多中学生都会在学习压力大或人际关系出现问题的时候失眠，很多同学的失眠只是暂时性的，只是因为心中压抑了一些未表达的情绪和情感而已。

而很多学生不太会表达，已经习惯了压抑心中的情感，可是越是压抑，情绪就反弹得越高，导致睡眠问题。

这种暂时性的失眠假如得不到即使调整，很容易形成一种恶性循环。

因为学生本身学业压力就很大，一睡不着就担忧第二天没精神学习，就总想睡着，可是越担忧，就越不容易睡着，精神总是处于担忧，紧张和害怕中。

结果越担忧，并且给自己都是负面暗示，就越睡不着。

这样时间一长，每天睡觉前，都很容易担忧，最后真的失眠了，形成睡眠障碍了。

通过鼓励学生表达情感和情绪，及放松去缓解心中的压力，就可以帮助学生改善这种暂时失眠的问题。

磨盘意象象征意义：引导来访者去在浅催眠状态中去看磨盘，通常是去理解一个人的压力源及面临的压力，可以帮助调节压力。

磨盘本身的厚度和层数反映压力的大小，推磨人就是自己的面临压力的子人格，她的情绪就是来访者的情绪。

掀开磨盘是去理解来访者的压力源头。

七、对意象对话的评价及反思
意象对话只是一种心理咨询和治疗的技术，不是一个完好的疗法，可以单独使用，也可以与其它的心理疗法共同使用。

综上所述，意象对话有很多优点，但是也有一些局限性。

例如，在意象对话过程中，很容易被打断，也有一些来访者会出现天马行空的情况，这就要求咨询师擅长引导和把握，尤其是对介入较多的咨询师，要有足够的勇气和胆量，当来访者想到极大的恐惧和危险时，咨询师切不可以乱了分寸，要镇定地给于正确的引导；假如咨询师乱了分寸，中断了想象或者给于不正确的引导，那么会给来访者带来伤害。

八、参考文献
［1］朱建军.我是谁：心理咨询与意象对话技术［M］.中国城市出版社，2001［2］法朗西斯·沃恩.超越理性的认知方式［M］.新华出版社，2021.
［3］意象对话.百度百科
［4］江荣耀.心理咨询与治疗的理论与实务［M］.高等教育出版社，2005.。