体育课教案《立定跳远跳跃障碍》

体育课教案《立定跳远——跳跃障碍》
教师：李向东
教学内容：一、弹跳练习：跳跃障碍二、游戏：跳跃接力
教学目标：1、通过跳跃障碍练习锻炼学生的弹跳能力；
2、了解立定跳远的基本常识，增强下肢力量；
3、培养学生勇于向前、顽强、果断的优良品质，建立与培养学生的自信心。

教学重点:弹跳、力量训练，利用跳跃障碍的形式来发展学生的弹跳能力。

课型：新授
教法：讲解示范
教学过程
一、准备部分时间：5分钟
1、体育委员集合整队，队型如图：
报告人数。

2、师生问好。

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3、宣布本节课内容。

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4、安排见习生，跑圈◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
热身做准备活动。

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▲
要求：集合队伍时做到快、静、齐。

◆：男◇：女
▲：教师
二、基本部分：
1、弹跳练习：跳跃障碍时间：20分钟
组织方法：将班级按男女分成两组，各自站成一路纵队，如图所示：要求: 必须是双脚起跳，摆臂协调有力、动作连贯，第一个同学做完之后迅速跑到本队，与下一个击掌到队尾下一个同学依次进行，全队先完成者为胜。

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（一队）
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（二队）
练习密度：全队循环2—3次
2、游戏：跳跃接力时间：15分钟
游戏规则：
（1）必须是双脚起跳，否则罚停三秒钟;
（2）做完之后迅速跑到本队，与下一个击掌到队尾，下一个同学才能依次进行，否则罚停三秒钟;
（3）在比赛当中，假如有把障碍物碰倒的，要把它放好之后再继续，否则罚停三秒钟。

惩罚办法：最后完成的一方全体立定跳远三个。

△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆‖‖‖‖‖○（一队）
△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆‖‖‖‖‖○（二队）
三、结束部分：时间：15分钟
1、集合整队，清点人数，
2、集体放松，原地踏步走4╳8拍，
3、简单小结，
4、师生再见，安排收集器材。

备注：注意安全。