陈氏太极单刀二十三式谱

陈氏太极单刀二十三式谱
陈氏太极单刀二十三式谱
第一段
一、起势
1立正面南分左脚与肩同宽
2两手提起与肩平
3徐徐下沉屈膝松胯半蹲
4两手胸前划弧向左向右再向左向上5右足向外连人右转平带6左脚内收急向前擦出足
7下沉左转成左弓步
8上右脚成右虚步撩掌面南
二、护心刀
1右手接刀右脚跳侧步
2 刀向下向后向上过肩至胸前
3刀柄在下刀尖向前斜上方
4左手掌横按于刀背上
5成左高虚步面东
三、青龙出水
1向右向左搅刀
2跳上步成弓步扎刀面东
四、风卷残花
1盖跳步裹脑
2弓步扎刀面东
五、白云盖顶
1向左转刀向下向左抄向上向后坐
2收左脚虚步上托刀面向西
第二段
六、黑虎搜山
1转身跳走步反刀
2右弓步托刀面西
七、苏秦背剑
1左转身上右脚虚步背刀
2刀柄前刀扛于肩上左手附于右小臂上
八、锦鸡独立
九、迎风滚臂向左推刀右转身跳十、腰斩白蛇
1猛跳起右转身腾空
2 右弓步斩刀
第三段
十一、日套三环
1上步转身缠头两手反转上步收势十二、拨云望月右撤步虚步上托刀十三、左拨草寻蛇跳左插步上托刀十四、右拨草寻蛇跳右插步右拦刀十五、青龙出水跳上步弓步扎刀十六、风卷残花裹脑盖步砍第四段
十七、雁别余翅
1上步轮劈刀缠头活步
2提膝砍刀左手亮掌
十八、夜叉探海
1 右震脚左脚上步
2左手叉腰左弓步斜扎刀
十九、左翻身砍
转身西北上弓步砍刀
二十、右翻身砍反身下砍刀
二十一、白蛇吐信上右弓步扎刀
二十二、怀中抱月
1右脚撤布砍刀
2裹脑虚步抱刀
二十三收势
左手接刀。