羽毛球基础理论知识

② 羽毛球特点有的观赏性、娱乐性、锻炼性使得人们对它特别青 睐，其技术特点是灵活、快速、多变，因而对运动员的灵敏性 、协调性、爆发力、耐力等有较高的要求。
③ 作为健身运动，对场地、器材的要求就比较低受到广大群众的 喜爱，开展比较广泛。
一、羽毛球运动起源和发展
早在两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就在中国，印度 等国出现，中国叫打手毽，印度叫浦那，西欧等国则叫做毽子板球 。大约在18世纪，印度的浦那出现了类似羽毛球运动的游戏。现代 羽毛球运动诞生于英国。1873年，英国人在位于英国格拉斯哥郡伯 明顿镇的庄园里举行了一次羽毛球游戏表演，把此项活动以“伯明 顿”命名（Badminton），发展成现在的羽毛球运动。
基本技术：步法
步法四个环节：起动-移动-制动-回动 羽毛球的步法有基本步法和场上移动步法： 基本步法有：跨步、蹬步、并步、垫步、跳步 场上移动步法有：上网移动步法、两侧移动步法、后 退移动步法 要求：前后左右场连贯，快速移动合理
基本技术：发球
正手发高远球的动作要领：
发球时，左手放球使之下落，紧 接着右手上臂带动前臂自由后方随转 体向左前上挥拍。当球拍与球快要触 到一刹那，紧握球拍并利用手腕屈伸 手的力量向前上方发力击球。击球后 ，球拍顺势向左上放挥动并缓冲，身 体重心也由右脚移到左脚。
羽毛球运动的发展
1、1877年，英国的巴斯羽毛球俱乐部成立，第一本羽毛球比赛规则 在英国出版。 2、1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会。1899年，该协 会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。 3、20世纪初，羽毛球运动从斯堪的纳维亚到英联邦各国，流传到亚 洲，美洲，大洋洲，最后传到非洲。 4、1934年，成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。 5、1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞 赛规则》。 6、1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法 席位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页，进入了中国羽毛球选 手称雄世界的辉煌时代。 7、1992年巴塞罗那奥运会（第二十五届）列为正式比赛项目，1996 年亚特兰大奥运会（第二十六届）混双列为比赛项目。从此羽毛球 运动进入新的发展时期。 8、2006年，羽毛球的新规则在试行了3个月后正式实施。在该年汤 尤杯赛中首先采用。
羽毛球的检验
① 验球时，在端线外用低手向前上方全力击球，球 的飞行方向应与边线平行。 ② 符合标准速度的球，应落在离对方端线外沿 530~990毫米之间的区域内。
球拍规格
① 球拍由拍柄、拍弦面、拍头、拍杆、连接喉构成 ，球拍长不超过680毫米，宽不超过230毫米。 ② 拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。
羽毛球国际赛事
（四）世界锦标赛(单项比赛)，创办于1981年，1997年世 界杯停办，2005、2006年世界杯恢复举办，中国益阳市承 办最后两届世界杯，2006年，世界杯羽毛球赛正式停办。 ；全英锦标赛(非正式传统单向比赛)，早在1899年开始每 年举办一次。 （五）国际奥林匹克运动会羽毛球比赛 （六）世界羽毛球大奖赛 （七）中国公开赛：2007年，世界羽联推出级别仅次于奥 运会、汤尤杯（即汤姆斯杯和尤伯杯）、苏迪曼杯以及世 锦赛的超级系列赛，中国公开赛，被列为超级系列赛十二 站中的重要一站，其成绩计入世界排名和奥运参赛积分， 总奖金高达25万美元，每届比赛吸引当今世界羽坛众多的 顶尖高手前来参赛。
二、专项技术部分（40分）
技术部分：对所授重点技术进行技术技评考核。此项占总成绩的40%。 技术考核内容：
Ⅰ 发高远球：（10分） 方法：学生站在发球区内，将球发到对面距离端线1.2米以内的指定区域内。 标准：每人用正手发10个球，失误一个扣1分，满分10分。 Ⅱ 击高远球：（10分） 方法：学生站在端线附近来回对击高远球，其球的落点男生距离端线2.5米以内，女生距离端 线 3.0米以内。 标准：每人来回对击10次，失误一次（包括调整）扣1分。满分10分 技评：要求能够运用正确、熟练的技术动作，并且身体各部位用力协调，击球连贯、稳定。满分 20分。
二、羽毛球场地及设备
球场应是一个长方形，用宽40毫米的线画出线的颜色 最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。
从球场地面起，网柱高1.55米，当球网被拉紧时，网 柱应与地面保持垂直。
不论是单打还是双打比赛，网柱都应放置在双打边线 上，球网应由深色、优质的细绳组成，网孔为方形，每边 长均在15~20毫米之间；球网全长至少6.1米，上下宽760毫 米。
1875 年 ， 世 界 上 第 一 部 羽 毛 球 比 赛 规 则 出 现 于 印 度 的 普 那 。 1893年英国成立了世界上最早的羽毛球协会。1899年英国羽毛球协 会在英国举办了第一届全英羽毛球锦标赛。1934年成立了国际羽毛 球联合会，总部在伦敦。
目前国际羽联管辖的世界性羽毛球比赛有：汤姆斯杯赛（即世 界男子团体锦标赛），尤伯杯赛（即世界女子团体锦标赛），世界 锦标赛（即五个单项赛），苏迪曼杯赛（即世界混合团体赛），世 界杯赛（即五个单项赛），奥运会羽毛球比赛。
羽毛球国际赛事
（一）汤姆斯杯赛(世界男子团体锦标赛)： 1.世界羽坛男子团体最高荣誉 2.每两年举办一次 3.五场三胜制（三单两双）
（二）尤伯杯赛(世界女子团体锦标赛)： 1.世界女子羽毛球团体锦标赛 2.每两年举办一次 3.五场三胜制（三单两双）
（三）苏迪曼杯赛 ：每两年举办一次，五场三胜制，由男子单 打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打等五个项目组成， 是代表羽毛球整体水平的最重要的世界大赛，与汤姆斯杯赛和尤伯 杯赛齐名。
关于羽毛球的小常识
1、高质量羽毛球的羽毛都必须采用优质鹅毛；从外观很难区分鸭 毛和鹅毛，而且工艺精良的鸭毛羽毛球的飞行性能也非常的好，由 于两种毛片的毛梗结构不一样，其耐打性比鹅毛的羽毛球要差的很 多，在正常的击球中就很容易折断，由于鸭毛的价格比鹅毛要低的 多，采用鸭毛能有效的降低成本。 2、胶水的质量直接影响到羽毛球的牢固度、耐用度。种类：树脂 胶水、硝化棉胶水和树脂和化学混合胶水；硝化棉胶水在硬度、牢 固度上都要优于树脂胶水，不会轻易变形，韧性非常好。一般用于 中高档羽球；混合胶水的气味和刺激性比较大，但可以说是三者中 最好的。 3、用球的重量和海拔高度以及气候有极为密切的关系，海拔高空 气密度就小羽毛球在飞行时受的空气阻力就小，所以高海拔地区用 的羽毛球的重量就要减轻一些；海拔低空气密度大，羽毛球飞行时 受到的空气阻力就大，所以低海拔地区用的羽毛球重量就要重一点。 此外，空气的干湿、气温的高低对羽毛球的速度也有一定的影响， 但是海拔高度的影响最为明显。
钢管杆与木制框组合拍
钢管杆与铝合金拍框组合拍
全碳素拍
球鞋
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羽毛球
球可由天然材料、人造材料或用它们混合制成。球应有16根羽 毛固定在球托部，羽毛长62~70毫米，每一个球的羽毛从球托面到 羽毛尖的长度应一致；羽毛顶端成圆形，直径为58~68毫米，球托 底部为圆球形，直径为25~28毫米；球重4.74~5.50克，（标准的羽 毛球为5.0克，即为77格林）羽毛应用线或其他适宜材料扎牢。
非羽毛制成的球：用合成材料制成裙状或如天然羽毛制成的球 状。球托如上所述，球的尺寸和重量应如规则所述，但由于合成材 料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许不超过10%的误差； 只要球的一般式样、速度和飞行性能不变，经有关组织批准，以下 特殊情况可以不使用标准球：由于海拔或气候等条件不宜使用标准 球时；只有更改才有利于开展比赛时。
羽毛球理论课
姓名： 日期：2020年7月14日
1
01
羽毛球基础知识
04
羽毛球竞赛规则
02
羽毛球基本技术
03
羽毛球基本战术
2
羽毛球上课规范
一、安全 二、着装（运动装、运动鞋） 三、羽毛球拍、羽毛球（自购） 四、考试标准
考试标准
一、身体素质部分（50分）
男生1000米跑、女生800米跑占30%；立定跳远占10%；男生引体向上、女生仰卧起坐占10%。
反手发网前球的动作要领：
两脚左右开立比肩稍窄（也 可前后站立），以反手握拍 法击球，手臂稍弯曲置于腹 前，另一只手捏住羽毛斜放 与球拍前，击球时利用拇指 推动拍柄的力量将球击出。
基本技术：站位
发球站位：靠近中线站位，单打时距前发球线1--1.5米处，双打 一般靠近前发球线取位，注意根据个人特点调整。
球拍要求
要求：球拍不允许有附加物和突出部分，除非是为了 防止磨损、断裂、振动或调整重心的附加物，或预防球拍 脱手而将拍柄系在手上的绳索；但其尺寸和位置应合理。 不允许改变球拍的规定样式。
羽毛球鞋
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健 身，都需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、 急停 ，合理地运用各种步法，所以需选择避震、抗摩擦 、弹性好、合脚、透气的鞋来参加羽毛球运动。
球网的上沿应有75毫米宽的白布对折成夹层，用绳索 或钢丝从夹层穿过，夹层上沿必须紧贴绳索或钢丝，绳索 或钢丝应牢固的拉紧，并与网柱顶取平。
从球场地面起，球网中央顶部应高1.524米，双打边线 处网高1.55米，球网两端与网柱之间不应有空隙，必要时 ，球网两端应与网柱系紧。
三、羽毛球器材 球拍
球
最古老的木制拍 现代款式的木制拍
三、出勤（10分）
旷课一次扣2分，请假一次扣1分，累计不能超过5次，占体育课总成绩的10%。
教学目的
1、让学生了解羽毛球运动的起源、发展，以 及羽毛球运动在我国的影响。
2、掌握羽毛球运动的基本技术和战术。 3、了解并掌握羽毛球运动的规则和一些简单 的裁判法，能够在课上与生活中运用。
5
相关概念解释：
第二部分 羽毛球基本技术
握拍 步法
发球 站位
网前 后场
击球技术基本环节
基本技术：握拍
将虎口对准拍柄窄 面内侧斜棱，拇指和食 指贴在拍柄的两各宽面 上，食指和中指稍分开 ，中指、无名指和小指 并拢握住球拍拍柄，掌 心不要贴紧，拍柄端与 腕部的小鱼际肌平，拍 面基于地面垂直。