前滚翻交叉转体180度接后滚翻优秀教案

《前滚翻交叉转体180度接后滚翻》教学设计一.指导思想：

本课以“健康第一”的指导思想，激发学生的体育运动兴趣，结合学生的生理、心理特点安排教材，遵循课程理念，以学生发展为本，注重全体学生的参与和合作学习。让学生获得最大的自主学习的空间，让学生在“玩中学，乐中练”的过程中分享快乐，真正体验体育活动的乐趣。、

二、教材分析：

本课选择“前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立”为主教材，通过学、练和创编使学生初步掌握了“前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立”的技术，达到发展学生的灵敏素质和协调能力，培养勇敢、顽强和克服困难的精神，同时选了“拓展联系”是提高学生的心理素质，培养团结合作品质，激发体育运动的兴趣，为“终身体育”奠定

三.学情分析.

五年级学生接受新事物能力强，活泼好动，在练习过程中容易走神，一直不能很好的掌握动作要领。教师在上课过程中应设计一些游戏性或趣味性强的活动来吸引学生.

四.教学目标：

认知目标：初步建立技巧联合动作完整概念，了解滚翻的实用性及动作要点。技能目标：通过教学，使85%左右的学生能独立完成技巧联合动作，发展学生

的协调能力；通过探究协作学习，培养学生的自主创新能力。

情感目标：通过合作、比赛，培养学生团结协作的精神和责任意识以及勇敢果断的品质。

五.教学重难点：

重点：前滚，团身紧；后滚，翻掌贴肩；交叉转体，转体方向。

难点：动作圆滑优美，连接协调协调。

六.场地器材：

场地篮球场1个器材体操垫二张。

七.教学流程：

开始部分：教师语言导入，让学生明确本课所学的内容和要求。准备部分：（1）小游戏-“蚂蚁搬家”（2）在音乐伴奏下教师带领学生进行有氧健身操热身。（3）在垫子上做瑜珈（自编）辅助练习。提高了学生积极活动的情趣，使学生尽快进入角色。在音乐得伴奏下，教师采用直观教学手段，带领学生做有氧健身操健身操辅助练习，使学生消除紧张的情绪，以轻松愉快的心情投入到学习中。

基本部分：（1）“前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立”在这个过程充分发挥学生的主动性，给学生一个空间，让学生通过复习前、后滚翻联系。教师设置疑问，巧妙引出新课，提高学生学习兴趣于学习效果。（2）运用小组合作的学习方式，加上教师的点拨与引导，让学生自学自练，互帮互练，不仅有利于每个学生较快地掌握动作，而且培养了学生的自主学习的能力和创新能力。（3）拓展练习-“高处背向后倒”,在同伴的帮助保护下消除高处向后倒的恐惧心理，使学生的心理素质有更好的提高，调动了学生的积极性，把课堂的学习气氛推向高潮。

结束部分：在音乐的伴奏做瑜珈放松，达到消除疲劳，恢复身心的效果，让学生参与评价过程，既体现了学生的主动性，又融洽了师生间的感情，使学生生理和心理得到健康发展。

八.教案

一、课堂常规

1．体育委员整队，报告人数。

2．师生问好。

3．宣布课的内容。

4．检查服装，安排

见习生。

二、准备活动

1．徒手操一套：

①伸展运动②扩胸运动③体转运动④体侧运动⑤踢腿运动⑥腹背运动⑦跳跃运动⑧专项准备活动:头部、肩部、抱头屈膝全蹲练习、手指手腕练习

组织：

要求：学生在老师的带领下做动作,保持良好的纪律。X男O女△教师

1.男女生各两排，成体操队形，男生在左，女生在右。

教法：口令指挥

要求：学生在老师的带领下做动作，动作整齐划一，保持良好的纪律。

2. 组织

△

X X X X X X X X X

X

X X X X X X X X X X

O O O O O O O O O O

O O O O O O O O O O

教法：口令指挥

基本部分25’

一、前滚翻交叉转体180度接后滚翻

1.前滚翻、后滚翻练习

前滚翻动作要领：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。

重点：团身滚动。难点：两臂撑地力量均匀，用头后着地。

后滚翻动作要领：背朝滚翻方向蹲撑，两手用力推垫，体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头、团身向后滚动，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（使手背尽力贴靠肩胛），用力推垫，推起成站立。重点：翻掌贴肩

难点：积极向后倒，提臀，举腿。

2.联合动作：前滚翻交叉转体180度接后滚翻

前滚翻交叉转体180度动作要领：由前滚翻后，蹲姿开始两腿交叉转体180°，转体时如右脚放在前面则向左后转180°成蹲撑，如左脚放在前面

则向右后转180°成蹲撑（转时人不可站立起来）

重点：转体方向

难点：动作协调、稳定

二、游戏：贴膏药

游戏规则：男女生各分成一组，成为本次游戏的两组。各组同学手拉手正面相对围成一个圈，立正站在自己的位置上，找出一个速度稍快的学生跑第一个，沿着圈外跑，贴在站立同学的前面。

组织：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

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教法：

1.教师通过提问，带学生回顾以前学过的前滚翻、后滚翻动作。

2.学生做前滚翻1—2次,找一名学生展示做前滚翻。

3.教师讲解前滚翻动作要领，并示范。

4.学生练习2---3次，教师巡回指导，对动作做的不对的同学及时矫正。

5. 学生做后滚翻1—2次,找一名学生展示做后滚翻。

6.教师讲解后滚翻动作要领，并示范。

7.学生练习2----3次，教师巡回指导，对动作做的不对的同学及时纠正。