普通心理学《第八章_情绪》

心境产生的原因是多方面的，如工作、 生活、人际关系等。心境对人的一切活动 都有影响：如消极悲观，这既会降低活动 效率，同时也有害于身心健康。
2、激情
这是一种强烈的、有爆发性的、为时短 促的情绪状态。
通常由重大事情引起，如重大成功后的 狂喜，突如其来的危险引起的异常恐惧等。
激情常伴随明显的生理变化和外部行为 表现。如盛怒时，全身紧张，怒发冲冠等。
（一）什么是情绪的维度与两极性 维度：情绪所固有的某些特征，主要包括 情绪的动力性、激动性、强度和紧张度等。 两极性：情绪的维度特征的变化幅度中， 表现的两种对立的状态。如： 动力性有增力和减力两极 激动性有激动和平静两极， 强度有强、弱两极， 紧张度有紧张和轻松两极
三、情绪和情感的分类
（一）情绪的分类
2、动机功能
情绪、情感是动机的源泉之一，是动机 的基本成分。适度的情绪兴奋，可以使身心 处于最佳的活动状态，进而推动人们有效完 成工作。
如：适度紧张和焦虑可以成为行为动力， 使人积极思考，解决问题。
情绪对内驱力有放大信号的作用，成为 驱使人们行为的强大动力。如在缺氧环境下， 想到自己心脏不好，感到害怕，于是就产生 了强大的驱动力量，使自己赶紧脱离现场。
一、情绪和情感的性质和功能
（一）什么是情绪和情感 定义：情绪和情感是人对客观事物的态度 体验和相应的行为反应。 情绪、情感是以个体的愿望和需要为中介 的。当客观事物或情境符合个体的需要时，个 体就会产生积极的、肯定的情感；否则会带来 消极的、否定的情感。如个体为自己的作品获 奖感到高兴，为失去亲人而感到痛苦。
语调表情：言语的声调、节奏和速度。 如高兴时，语调高昂、语速加快，痛苦时 语调低沉、语速慢等。
3、生理唤醒
情绪和情感也会引起生理反应，涉及 广泛神经系统。不同情绪、情感的生理反 应模式是不一样的。如满意、愉快时心跳 正常；而恐惧或暴怒时，心跳加速，血压 升高，呼吸加快等。
（二）情绪和情感的区别和联系
第十章 情绪和情感
第一节 第二节 第三节 第四节 第五节
情绪与情感的概述 情绪与脑 情绪的外部表现——表情 情绪的理论 情绪的调节
第一节 情绪和情感的概述
一、 情绪和情感的性质和功能 二、 情绪的维度和两极性 三、 情绪和情感的分类
“尽管给出一个情绪的例子相当容 易，但是用概括的方式给出情绪 的定义却非常难。” --------------费尔，1984
有较大的稳定性、 深刻性和持久性
是以内心体验的 形式稳定地蕴藏 在人的人格当中
多与人的社会需 要有关
（三）情绪和情感的功能
1、适应功能
例如：
婴儿早期通过情绪来传递信息，表达 自己需要，获得成人的关心。
成人生活中，通过情绪与他人交流： 表达自己的生存状况和需要，如愉快表明 生存状况良好，痛苦表示处境困难；同时 根据对方情绪和情感了解对方的需要，并 采取相应措施。
1、道德感 根据一定的道德标准在评价人的思想、意图 和行为时所产生的主观体验。 如果个体的言行符合道德标准，个体就会产 生积极的情感体验，并受到别人的积极评价。
2、理智感 个体在智力活动中，认识和评价事物 时产生的情感体验。如求知欲，解决问题 后喜悦之感，为真理献身的自豪感等。
情绪和情感由三种组成成分构成：
1、主观体验
指个体对不同情绪和情感状态的自我感 受。不同情绪有不同的主观体验，这就构成 了情绪情感的心理内容。
如高兴和恐惧的内在感受不同，痛苦和 惊奇的内在感受不同。
2、表情
情绪情感的外部表现通常称为表情。 包括三种表情：
面部表情：面部肌肉变化的模式。
姿态表情：面部以外的身体部位动作， 包括手势、身体姿势等。
基本情绪 复合情绪
人与猩猩的情绪
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四种基本情绪
•喜 •怒 •哀 •惧
（二）情绪状态的分类
情绪状态指在某种事件或情境的影响 下，在一定时间内所产生的某种情绪。典 型的有三种：心境、激情和应激。
1、心境
比较微弱而持久的情绪状态。
心境具有弥漫性，它使个体对所有事 物都有着同样的态度体验。
心境持续的时间有长有短，这取决于 客观刺激和人格特征。如失去亲人引起长 时间的郁闷；性格内向的人更易受刺激的 影响。
消极情绪使个体感到悲观、失望，接纳 程度下降，攻击性增强。
4、信号功能
情绪和情感在人际间具有传递信息， 沟通思想的功能，并通过表情来实现。
作为言语交流的重要补充，如语调不 同可能表达的信息不同。
在一些场合，只能用表情来传递信息。 如婴儿只能用表情来表达需要，获得成人 关注。
二、情绪的维度与两极性
应激包括三个阶段：
a.动员：产生生理机能的变化，来进行适应 性防御。
b.阻抗：生理机能进一步变化，如呼吸加快， 血压升高，以充分动员人体潜能，对付环境突变。
c.衰竭：刺激如果依然存在，阻抗继续发生， 但适应能力已经用尽，导致适应性疾病。
（三）情感的分类
情感通常与人的社会性需要相联系，包括道 德感、理智感和美感：
激情状态下，人常出现“意识狭窄”现 象，但虽然自控能力减弱，还是可以控制自 己行为，因此不能以此作为不良后果的推脱。
激情并不总是消极的，重大成功时兴奋， 有很大激励作用。
3、应激
人对某种意外的环境刺激所做出的适应性的 反应。
应激状态产生：与人对情景和人对自己的能 力判断有关。如果个体判断自己的能力不能应付 情景，就会体验到紧张而处于应激状态。
3、组织功能
斯若夫（Sroufe，1979）提出情绪作为脑 内的检测系统，对其他心理活动具有组织作 用。表现为：
积极情绪的协调作用：如中等强度的愉 快情绪可以提高认知成绩。
消极情绪的破坏作用：如恐惧、痛苦等 消极情绪水平越高，认知活动成绩越差。
积极情绪使行为开放，容易看到事物美 好一面，愿意接纳事物。
1、联系：
情感是在情绪的基础上形成的，要靠情绪 表达；情绪总是体现着复杂的情感。
2、区别：
⑴、稳定性不同 ⑵、强度不同 ⑶、赖以产生的需要不同
情绪与情感的区别
区别
情绪
情感
稳定性 不同
强度不 同
赖以产 生的需 要不同
具有鲜明的情境性和短暂 性，往往随着情境的改变 和需要的满足而很快减弱 或消失
经常带有冲动性和比较明 显的外部表现. Eg:面部表 情、身体动作、呼吸节律 变化 多与人的生理需要有关