《皮格马利翁效应》读后感

《皮格马利翁效应》读后感

《皮格马利翁效应》读后感

原创： zzb

一、图书信息

书名：皮格马利翁效应

作者：朱瑟琳·乔塞尔森

出版社：机械工业出版社

出版时间：2011-1

二、作者简介（来源百科）

朱瑟琳·乔塞尔森，着名心理学大师欧文·亚隆的得意门生，执业心理治疗师，密歇根大学临床心理学博士，哈佛教育研究生院访问学者，耶路撒冷希伯来大学富尔莱特法案基金心理学教授。

三、总结

第一部分人际关系中存在幻想

要理解幻想的产生，需要回顾婴儿早期认知世界的过程。刚出生的婴儿对世界上任何一件事物都没有概念，连区分自己和外界事物都很困难。他有任何需求都可以从母亲那得到满足，所以婴儿知道有些东西可以给他带来安慰。20世

纪精神分析学家温尼科特提出，婴儿理解外在事物时会产生幻想，例如幻想泰迪熊是像母亲一样的存在，他从泰迪熊上找到安慰，对于成长阶段的婴儿，这是他认知外部事物的第一步，即在外部世界与内心世界之间建立一种连接。泰迪熊本是一件玩具，是婴儿幻想让它有了安慰自己的意义，这件玩具对婴儿来说变得跟妈妈一样重要。这种幻想技能，在人们成年后，会被无意识地用到人际关系中。因为感情的传递很多时候依靠非语言方式，所以人们对关系的理解经常靠猜。例如两个同事相见，互相问好，各自都会把一句早上好在心里翻译一遍，如他跟我说话是不是有点冷淡之类的，日常生活中是没有旁白的，所以可以看出人际交往中，人们情感层次虽然丰富，但往往靠猜，你读取别人的意图，判断你们关系的远近，进而决定下一步如何对待他。人们就是在不断幻想别人的心理，在幻想中搭建这个人的形象。虽然幻想是无意识的，但是否有倾向呢？作者认为是有的，而且他认为幻想的方向取决于你的需要，即你只会看到对方身上对你有意义的信息，你把过去的经验，现在的需求和未来的期待融合在一起，加工成你看人的滤镜。你会想象这个人是你希望或害怕的样子，然后用这层滤镜推测这个人心里的反应，想象他对你的反应代表什么含义。每个人的滤镜不同，这就造成同一个人的表现被解读为不同特质。你会把自己解读的

这个人当成他真实的样子，他做的每件事你都按照自己的理解分析出意义。一旦你为对方创造的形象定格了，这个形象会被反复印证，你会按照你那套解释的框架来分析这个人做的每件事，更加深你对他的判定，而这种幻想一旦建立起来，很难改变。人们不仅无意识地创造别人的影响，还会无意识创造别人的行为。

第二部分人们会在彼此的需要中互相创造

这里需用一个精神分析理论中的概念来解释，那就是投射认同。投射认同指人们会无意识地诱导别人，让这个人产生一种特定的行为。最早提出投射认同概念的人是心理学家克莱因，他认为，人在婴儿时期形成了与母亲的互动方式，这个方式逐渐固定下来后，人们在成年后会把它带到跟其他人的关系中。也就是说人们在不知不觉中释放一些情感信号，诱导别人做出自己想要的反应。人们实际上是在强迫别人，扮演自己舞台上需要的角色。这种投射有几种方式：一是你可能引导别人做你接受不了的行为，然后再惩罚他人，你可以惩罚他人身上你最恨的东西，这样就不用惩罚自己了。二是你可能把优秀的特质寄托在别人身上，而这个特质是你可以具备但还没具备的。三是你用自己身上的某种品质，召唤他人身上跟我们相似的东西，这个人可能没有意识到自己的某些潜质但为了增加亲近感，两人在一块会增强同

质部分。四是你可能安排另一个体验你自己不想承受的痛苦。上面说的这四种投射方式都会改变别人的行为，但别人真的有那么容易被改变吗？作者的解释是每个人天生就有

表现多种特质的潜能，但人们后天的经历会固化其中某些品质而抑制其他品质，但被抑制的品质并未消失，随着阅历增加，当个体遇到能够唤醒这些潜质的人后，个体就会重新构建自己。你能创造别人，意味着你也能被别人创造，你在别人眼中，跟你真实的自己不会完全一致。不同的人对角色的要求都不一样，所以每个人的剧本都不一样，如果你的剧本需要一个敌人，你会发现你身边会出现一个总跟你作对的人；如果你需要扮演救世主，你就会创造出需要被拯救的人；如果你需要扮演被降服的人，你就会发现或创造一个独裁者出来。

第三部分创造关系后，可能会出现什么问题

现在我们知道双方的关系是通过互相扮演对方需要

的角色来确立的，这样就会出现一个风险，即在关系中，我们对一个人认识是片面的。心理学有个概念叫引拒值，指一个人可以被创造的程度。一个人后天会形成一些特质，与人相处中，人们会根据你身上的特质给你贴标签，我们身上都有标签，这些标签会强化人们对待你的方式，让你更容易被选中扮演固定的角色。用引拒值来解释就是你对这个角色的

引拒值很强，一个人可能存在对多个角色的引拒值。人们经常犯一个错误，即认为关系是不可动摇的，当你按照自己的需求塑造他人时，你认为这个人永远是你印象中那样。这里面会出现几个问题:第一，这个人除了扮演你需要的角色，他也在其他舞台扮演其他角色，如果想要完全了解一个人就要看他整个舞台上全部的角色阵容，否则你会容易忽略他的其他方面。第二，你会只看到他的行为而忽略他的感受，因为人都有偷懒的想法，留心超出角色设定的信息会让你觉得是一种认知负担。第三，对方也在时刻变化，他可能也想尝试不同角色，这会给你们的关系带来变化。

※该文是本人收听完得到APP每天听本书栏目后的个人总结！