游泳普修课(第一学期)教案

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蛙泳普修课教案

蛙泳普修课教案
班级：级班人数：人地点：临江苑田径场教师：董金弟第一次课90分钟
教学内容
1．讲解游泳课应注意的事项以及游泳的意义
2．进行陆上蛙泳徒手姿势练习
教学目标
1．经过讲解让学生了解到游泳中安全的重要性以及深刻了解游泳的意义
2．经过陆上模仿练习让学生了解蛙泳的腿部与臂部学习方法
重点难点
重点：1.蛙泳腿的动作重点在于使学生掌握动作的节奏即慢收、翻脚、快蹬和滑行
练习口诀：分手比肩稍微宽，向内旋时伸前方。两臂侧下向后划，并拢伸直漂一会。
3．学习方法与步骤
练习一：双脚站立，身体前倾，两臂前伸，手指并拢按口令做划水练习。（图四）
①分手：手臂伸展，手心向外划至略比肩宽。
②划水：两臂向后下划，至前臂垂直池底，形成高肘。
③收手：以手带肘，两臂内夹，形成手高肘低。
④伸手滑行：双手并拢快速前伸。
场地器材
小结
2.手臂划水时移臂相对要慢，收手要快，保持动作节奏，明确划水路线，整个臂部技术应同时对称进行
难点：不翻脚，平收宽蹬，蹬夹脱节；划臂手肘下沉，外划太宽，内划太慢，划水反向过于向后，内划结束时手停顿，没有及时向前划臂
教学部分
时间
教学内容
教学要求
组织形式
准备部分
二十分钟
一、课堂常规：
1、整队集合、师生问好。
2、点名、安排见习生。
3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。
二、准备活动：
1、围绕场地慢跑,结合运球及熟悉球性、球感的持球练习。
2、徒手操：
（1）头颈运动
（2）上肢运动
（3）扩胸运动
（4）腰部运动
（5）腹背运动
（6）踢腿运动
（7）活动关节、压韧带

游泳教学教案完整版.

游泳教学教案完整版.一、教学内容本节课的教学内容主要依据《体育与健康》教材第十章“游泳”部分的内容进行设计。

详细内容包括：本章第一节“游泳概述”，第二节“蛙泳技术”，重点学习蛙泳的腿部动作和呼吸技巧；第三节“蛙泳实践”，通过实践练习，使学生们掌握蛙泳的基本技巧。

二、教学目标1. 让学生了解游泳的基本知识，理解蛙泳的技术要领。

2. 通过实践练习，使学生能够熟练掌握蛙泳的腿部动作和呼吸技巧。

3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。

三、教学难点与重点教学难点：蛙泳的腿部动作和呼吸技巧的协调配合。

教学重点：蛙泳腿部动作和呼吸技巧的掌握。

四、教具与学具准备1. 教具：游泳教学视频、泳池、教学卡片。

2. 学具：泳镜、泳帽、泳衣、救生衣。

五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过展示游泳教学视频，激发学生们的兴趣，引导他们进入游泳的学习状态。

2. 理论知识讲解（15分钟）：（1）介绍游泳的分类和蛙泳的基本技巧；（2）详细讲解蛙泳的腿部动作和呼吸技巧。

3. 实践练习（10分钟）：（1）示范蛙泳的腿部动作和呼吸技巧；（2）分组练习，学生互相观察、纠正动作；（3）教师巡回指导，解答学生疑问。

4. 例题讲解（10分钟）：以实际案例为例，讲解蛙泳腿部动作和呼吸技巧的运用。

5. 随堂练习（10分钟）：学生们进行蛙泳实践，教师观察并指导。

六、板书设计1. 游泳概述2. 蛙泳技术腿部动作呼吸技巧3. 蛙泳实践七、作业设计1. 作业题目：请学生们写出蛙泳腿部动作和呼吸技巧的要领。

2. 答案：腿部动作要领：脚掌紧贴水面，大腿发力，小腿自然放松；呼吸技巧要领：头部露出水面，嘴巴快速吸气，头部回到水中，鼻子缓慢呼气。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生们在课后自主练习蛙泳，并参加游泳比赛，提高自己的游泳技能。

重点和难点解析：1. 教学难点：蛙泳的腿部动作和呼吸技巧的协调配合。

2. 实践练习环节：学生互相观察、纠正动作，教师巡回指导。

大学游泳课教案范例1

大学游泳课教案范例1
一、教学目的
1. 培养学生的游泳能力，提高身体素质；
2. 增强学生的自信心和团队精神；
3. 提供适宜的水上活动，增加学生在水上的乐趣。

二、教学内容
1. 游泳姿势技术训练；
2. 游泳基本动作的练；
3. 游泳安全知识的讲解；
4. 游泳比赛技巧的培养。

三、教学方法
1. 示范教学：教师通过示范正确的游泳技巧和动作，让学生观摩研究；
2. 分组练：将学生分成小组，通过相互帮助和交流，提高游泳技能；
3. 整体练：组织全班学生进行集体游泳活动，增强团队协作能力。

四、教学流程
1. 热身活动（10分钟）：包括拉伸运动和热身游泳；
2. 游泳姿势技术训练（20分钟）：教师示范正确的游泳姿势，让学生模仿练；
3. 游泳基本动作的练（30分钟）：教师引导学生进行蛙泳、仰泳、自由泳等基本动作的练；
4. 游泳安全知识的讲解（10分钟）：教师讲解游泳中的安全常识和自救技巧；
5. 游泳比赛技巧的培养（20分钟）：教师介绍游泳比赛的规则和技巧，并进行相关练；
6. 游泳比赛（20分钟）：组织学生进行游泳比赛，并根据表现进行评分和点评；
7. 游泳课总结（10分钟）：教师总结本节课的教学内容和学生表现，鼓励学生继续努力。

五、教学评价
1. 观察学生的研究情况和技术进步；
2. 根据学生的表现进行评分和点评；
3. 鼓励学生积极参与课堂活动。

六、教学资源
1. 游泳池；
2. 游泳装备（泳衣、泳帽、护目镜等）；
3. 游泳教学工具（浮板、泳圈等）。

备注：该教案仅供参考，具体教学方法和内容可根据实际情况进行调整。

游泳课完整示范课教案

游泳课完整示范课教案一、教学目标。

1. 学生能够正确掌握游泳的基本动作和技巧。

2. 学生能够独立进行游泳，提高自我救护能力。

3. 培养学生对水的适应能力和自信心。

二、教学重点和难点。

1. 重点，正确掌握蛙泳、自由泳的动作要领。

2. 难点，正确掌握蛙泳、自由泳的呼吸技巧。

三、教学准备。

1. 游泳池，确保游泳池水质清洁，水温适宜。

2. 游泳教具，游泳圈、浮板、泳镜等。

3. 教学辅助，教学PPT、示范录像等。

四、教学过程。

1. 热身活动（5分钟）。

教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、摆臂等，准备好身体。

2. 示范动作（10分钟）。

教师在岸边示范蛙泳、自由泳的动作要领，重点讲解手臂摆动、腿部蹬水以及呼吸技巧。

3. 学生练习（20分钟）。

学生根据教师的示范，分组进行蛙泳、自由泳的练习。

教师在一旁指导和纠正学生的动作。

4. 教学讲解（10分钟）。

教师针对学生练习中出现的常见问题进行讲解和指导，重点解释呼吸技巧的要领。

5. 游泳比赛（15分钟）。

学生进行自由泳比赛，教师评选出表现最好的学生，并给予奖励和表扬。

6. 游泳自救演示（10分钟）。

教师进行游泳自救演示，教学生正确的自救姿势和方法。

7. 游泳放松活动（5分钟）。

教师带领学生进行游泳放松活动，包括慢游、漂浮等。

8. 游泳课总结（5分钟）。

教师对本节课的教学内容进行总结，鼓励学生继续坚持练习游泳，提高游泳水平。

五、教学反思。

本节课教学内容设计合理，学生参与度高，但在学生练习环节，个别学生动作不够标准，需要加强指导和纠正。

下节课将增加练习时间，加强学生的基本动作训练。

游泳普修课(第一学期)教案

1、游泳普修课（第一学期）教案 (1)2、游泳普修课（第三学期）教案 (14)3、游泳普修课（一年级）教案 (26)4、游泳普修课（二年级）教案 (38)5、游泳普修课（一年级）教案 (51)6、游泳普修课（二年级）教案 (59)7、游泳选项课教案 (67)8、游泳选项课（蛙泳）教案 (91)9、游泳选项课（自由泳）教案 (123)10、游泳选修课教案 (155)1、游泳普修课（第一学期）教案第一次课班级：人数：课次：日期：教学内容：1、游泳基本常识及基本要求。

2、熟悉水性、呼吸方法。

目的任务：1、了解游泳基本常识。

2、熟悉水性。

本课小结：教研室主任签字：第二次课班级：人数：课次：日期：教学内容：1、游泳课卫生知识简介、复习水中基本练习。

2、学习蛙泳腿部动作及呼吸。

3、身体素质练习。

目的任务：1、进一步熟悉适应水性，消除学生怕水心理。

本课小结：教研室主任签字：第三次课班级：人数：课次：日期：教学内容：1、介绍水中呼吸与陆地呼吸区别、复习蛙泳腿部动作。

2、学习蛙泳臂部动作、及自由泳腿动作目的任务：1、进一步掌握蛙泳腿部动作。

本课小结：教研室主任签字：第四次课班级：人数：课次：日期：教学内容：1、简介蛙泳竞赛项目、复习蛙泳腿、臂部动作、及自由泳腿部动作 2、学习腿、臂、呼吸动作的配合技术及仰泳腿技术目的任务：1、进一步掌握蛙泳腿、臂部动作。

本课小结：教研室主任签字：第五次课班级：人数：课次：日期：教学内容：1、介绍实用游泳与竞技游泳的区别、2、复习蛙泳技术动作及仰泳腿动作。

3、学习实用踩水技术。

目的任务：1、进一步掌握蛙泳技术动作。

本课小结：教研室主任签字：第六次课班级：人数：课次：日期：教学内容：1、蛙泳腿动作与自由泳、仰泳技术区别。

2、复习蛙泳配合及踩水动作3、考试。

目的任务：1、进一步掌握技术动作。

本课小结：教研室主任签字：2、游泳普修课（第三学期）教案第一次课班级：人数：课次：日期：教学内容：1、游泳运动发展概述及常识。

游泳初期教学教案模板范文

一、教学目标1. 让学生了解游泳的基本知识，掌握游泳的基本技能。

2. 培养学生对游泳运动的兴趣，提高学生的自信心。

3. 培养学生的团队协作精神和纪律观念。

二、教学内容1. 游泳的基本知识：游泳的起源、分类、注意事项等。

2. 游泳的基本技能：憋气、换气、蛙泳腿、手臂划水等。

3. 游泳安全知识：防溺水、救生常识等。

三、教学时间1. 课时：8课时2. 每课时：60分钟四、教学过程第一课时1. 导入：通过观看游泳比赛视频，激发学生的学习兴趣。

2. 游泳基本知识讲解：介绍游泳的起源、分类、注意事项等。

3. 憋气练习：让学生在水中憋气，感受水的浮力。

4. 换气练习：讲解换气技巧，指导学生在水中换气。

第二课时1. 上节课内容复习：复习憋气、换气技巧。

2. 蛙泳腿练习：讲解蛙泳腿的动作要领，指导学生在水中练习。

3. 手臂划水练习：讲解手臂划水的动作要领，指导学生在水中练习。

第三课时1. 上节课内容复习：复习蛙泳腿、手臂划水技巧。

2. 蛙泳练习：让学生尝试将憋气、换气、蛙泳腿、手臂划水动作连贯起来。

3. 游泳安全知识讲解：介绍防溺水、救生常识。

第四课时1. 上节课内容复习：复习蛙泳动作。

2. 蛙泳练习：让学生在水中练习蛙泳，提高动作连贯性。

3. 游泳比赛模拟：组织学生进行蛙泳比赛，培养学生的团队协作精神。

第五课时1. 上节课内容复习：复习蛙泳动作。

2. 自由泳腿练习：讲解自由泳腿的动作要领，指导学生在水中练习。

3. 自由泳手臂划水练习：讲解自由泳手臂划水的动作要领，指导学生在水中练习。

第六课时1. 上节课内容复习：复习自由泳腿、手臂划水技巧。

2. 自由泳练习：让学生尝试将自由泳腿、手臂划水动作连贯起来。

3. 游泳安全知识讲解：强调游泳过程中的安全注意事项。

第七课时1. 上节课内容复习：复习自由泳动作。

2. 游泳比赛模拟：组织学生进行自由泳比赛，培养学生的团队协作精神。

第八课时1. 上节课内容复习：复习游泳动作。

2. 游泳考核：对学生的学习成果进行考核，总结教学效果。

游泳教学教案完整版

游泳教学教案完整版一、教学目标1.让学生掌握基本的游泳技巧和自救方法。

2.培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。

3.提高学生的身体素质和健康水平。

二、教学内容1.游泳基本姿势：自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳2.呼吸方法：水中呼吸、陆地呼吸3.游泳技巧：转身、漂浮、滑行4.自救方法：漂浮自救、穿衣自救5.安全常识：水域安全、游泳禁忌三、教学重点与难点1.教学重点：游泳基本姿势、呼吸方法、游泳技巧2.教学难点：水中呼吸、转身技巧、自救方法四、教学过程第一课时：游泳基本姿势1.导入师：同学们，你们知道游泳有哪些基本姿势吗？生：自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳。

师：很好，今天我们就来学习这四种基本姿势。

2.示范与讲解师：我们学习自由泳。

自由泳是一种速度较快的游泳姿势，动作要领是……（示范）生：跟随老师一起做。

师：我们学习蛙泳。

蛙泳是一种较为稳定的游泳姿势，动作要领是……（示范）生：跟随老师一起做。

师：然后，我们学习仰泳。

仰泳是一种较为轻松的游泳姿势，动作要领是……（示范）生：跟随老师一起做。

师：我们学习蝶泳。

蝶泳是一种较为优美的游泳姿势，动作要领是……（示范）生：跟随老师一起做。

3.练习与指导师：同学们，现在我们来分组练习这四种基本姿势，老师会巡回指导。

生：分组练习，老师指导。

师：同学们，本节课我们学习了四种基本游泳姿势，大家掌握得怎么样？生：回答老师的问题。

第二课时：呼吸方法1.导入师：同学们，游泳时呼吸是非常重要的，今天我们来学习呼吸方法。

2.示范与讲解师：我们学习水中呼吸。

水中呼吸的动作要领是……（示范）生：跟随老师一起做。

师：我们学习陆地呼吸。

陆地呼吸的动作要领是……（示范）生：跟随老师一起做。

3.练习与指导师：同学们，现在我们来分组练习呼吸方法，老师会巡回指导。

生：分组练习，老师指导。

师：同学们，本节课我们学习了水中呼吸和陆地呼吸，大家掌握得怎么样？生：回答老师的问题。

第三课时：游泳技巧1.导入师：同学们，游泳除了基本姿势和呼吸方法外，还有一些技巧，今天我们来学习游泳技巧。

游泳课程教案

游泳课程教案教学目标：1. 帮助学生掌握基本的游泳技能，包括浮水、划水和呼吸。

2. 提高学生的水性，增强他们的水上安全意识。

3. 培养学生的协作能力和团队合作精神。

教学内容：1. 游泳基本姿势和动作：包括蛙泳、自由泳、仰泳和背泳。

2. 游泳技巧练习：如翻滚、翻腾和转身等。

3. 游泳技能的提高：通过不同难度的练习和游戏，帮助学生逐步提高游泳技能。

教学步骤：第一课：熟悉水环境和基本姿势1. 学生站在浅水区，感受水的温度和浮力。

2. 教师示范正确的浮水姿势，学生模仿练习。

3. 学生学习正确的呼吸方法，练习在水中吸气和呼气。

第二课：蛙泳的基本技巧1. 教师示范蛙泳的动作和技巧。

2. 学生分组进行蛙泳练习，教师逐个指导。

3. 组织游戏，如比赛和接力，以提高学生的兴趣和动力。

第三课：自由泳的基本技巧1. 教师示范自由泳的动作和技巧。

2. 学生分组进行自由泳练习，教师逐个指导。

3. 引导学生进行比赛和游戏，如潜水比赛和接力赛。

第四课：仰泳和背泳的基本技巧1. 教师示范仰泳和背泳的动作和技巧。

2. 学生分组进行仰泳和背泳练习，教师逐个指导。

3. 组织游戏，如倒立比赛和背泳接力，以提高学生的技能和自信心。

第五课：游泳技巧的提高1. 设计一系列难度递增的练习，如翻滚、翻腾和转身等。

2. 学生按照教师的指导进行练习，逐步提高游泳技能。

3. 组织比赛和游戏，如跳水和救生比赛，以增强学生的技能和水上安全意识。

评估方法：1. 观察学生在课堂上的表现，包括姿势、动作和技能的掌握程度。

2. 组织小组比赛和游戏，评估学生的团队合作能力和协作精神。

3. 进行个人面对面的交流，听取学生对游泳课程的反馈和建议。

教学资源：1. 游泳池和相关设备。

2. 游泳教具，如浮板、泳圈和呼吸管等。

3. 游泳教学视频和图片，用于示范和讲解。

注意事项：1. 在教学过程中，确保学生的安全，提醒他们遵守游泳池的规则和注意事项。

2. 根据学生的实际情况，调整教学内容和难度，确保每个学生都能参与并有所收获。

游泳教案(精选5篇

游泳教案(精选5篇一、教学内容本教案依据《体育与健康》教材第四章“游泳”相关内容，详细涵盖蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿的基本技术要领、训练方法和比赛技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握四种基本泳姿的技术要领，提高游泳技能。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。

3. 增强学生的体能，提高学生的身体健康水平。

三、教学难点与重点1. 教学难点：四种泳姿的技术要领，特别是蛙泳和蝶泳的腿部动作。

2. 教学重点：培养学生正确的游泳姿势，提高游泳速度和耐力。

四、教具与学具准备1. 教具：游泳池、泳道线、浮板、救生圈、哨子、计时器。

2. 学具：泳衣、泳帽、泳镜、泳裤、浮板、救生圈。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）让学生谈论自己游泳的经历，分享游泳的乐趣，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师分别对蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳进行技术讲解和示范，强调每种泳姿的技术要领。

3. 学生分组练习（10分钟）学生按照泳姿分组，每组在教练的指导下进行基本动作练习。

4. 例题讲解（10分钟）教师针对每种泳姿的常见错误进行讲解，分析原因，并提出纠正方法。

5. 随堂练习（10分钟）学生在教练的指导下，进行泳姿练习，教师巡回指导，纠正错误。

6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行四种泳姿的比赛，对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。

六、板书设计1. 游泳教学2. 内容：蛙泳：腿部动作、手臂动作、呼吸技巧自由泳：腿部动作、手臂动作、配合呼吸仰泳：腿部动作、手臂动作、呼吸技巧蝶泳：腿部动作、手臂动作、呼吸技巧七、作业设计1. 作业题目：（1）练习蛙泳腿部动作，每分钟完成20次。

（2）练习自由泳配合呼吸，连续游200米。

（3）练习仰泳，能连续游100米。

（4）练习蝶泳，能连续游50米。

2. 答案：学生完成作业后，教师对作业进行批改和指导。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，分析优点和不足，为下一节课做好准备。

游泳优秀教案(最新6篇)

游泳优秀教案（最新6篇）《游泳》体育课教学设计篇一第一节课：1，热身练习2，介绍蛙泳的基本动作要领3，岸上练习蛙泳手部动作4，岸上联系蛙泳腿部动作5，熟悉水性：1，水中行走2，学习憋气3，有节奏的(听哨音)憋气，换气在憋气4，手扶岸练习漂浮课后作业，：1，回家练习蛙泳手部动作50次2，回家练习蛙泳腿部动作50次3，憋气练习，《游泳》教案篇二活动目标：1、通过想象猜测故事中的对话，从而区分能游泳和不能游泳的动物。

2、体验夏天游泳的乐趣。

3、大胆地参与讨论，清楚地表达自己的观点与想法，发展求异思维。

4、鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。

活动准备：PPT；小动物头饰；救生圈活动过程：一、激趣导入1、你看到了什么，这蓝蓝的是什么呢？在什么用的？什么时候游泳呢？2、这个是不一样的游泳池哦，它是个动物游泳池，小象是动物游泳池的管理员，它想，好多小动物不会游泳，一定需要救生圈，于是，它就把家里的救生圈都带来了，你能看出有几个救生圈吗？二、猜测理解（一）听音猜动物1、小动物们来游泳了，仔细听一听，来了哪些小动物？2、一共来了几只动物呀？3、来了这么多小动物会发生什么事？（二）分发救生圈1、小象来到小猫面前问：小猫小猫，你需要救生圈吗？。

小猫会怎么说？教师小结：小猫说谢谢你，我不会游泳，我需要救生圈。

小猫有了救生圈后也会游泳了，游泳真开心。

2、小象来到小鸭、青蛙面前，他问：小鸭、青蛙，你需要救生圈吗？小鸭、青蛙会怎么回答呢？教师小结：小鸭、青蛙说，谢谢你，我们会游泳，我们不需要救生圈。

说完，“扑通”一声快乐的跳进了游泳池，游泳了，水里真凉快。

3、小象来到小兔面前，它会怎么说，小兔又会怎么回答呢？谁愿意来做小象和小兔。

4、哎呀，救生圈只有一只了，可还有两只小动物呢，怎么办？（三）欣赏故事（整体欣赏）让我们一起来听听，最后小动物们都游泳了吗？教师小结：原来小鸭、青蛙、小狗会游泳呀，救生圈给了不会游泳的小猫、小兔、小鸡，有了救生圈，大家都能快乐的在水里游泳了。

大学体育游泳课教案

课时：2课时年级：大一教学目标：1. 让学生掌握蛙泳的基本动作和技巧。

2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

3. 增强学生的身体素质，提高游泳技能。

教学内容：1. 蛙泳的基本动作和技巧。

2. 游泳时的安全知识和注意事项。

3. 游泳比赛规则和观赏技巧。

教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 教师简要介绍课程内容、教学目标。

2. 学生进行课前热身运动。

二、蛙泳基本动作教学1. 教师示范蛙泳动作，讲解动作要领。

2. 学生跟学，教师逐一纠正动作错误。

三、分组练习1. 学生分组进行蛙泳练习，教师巡回指导。

2. 学生互相交流心得，提高练习效果。

四、安全知识和注意事项讲解1. 教师讲解游泳时的安全知识和注意事项。

2. 学生提问，教师解答。

五、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容。

2. 学生进行自我评价和互评。

第二课时：一、课堂常规1. 教师简要介绍课程内容、教学目标。

2. 学生进行课前热身运动。

二、蛙泳比赛规则和观赏技巧讲解1. 教师讲解蛙泳比赛规则和观赏技巧。

2. 学生提问，教师解答。

三、分组练习1. 学生分组进行蛙泳练习，教师巡回指导。

2. 学生互相交流心得，提高练习效果。

四、游泳比赛模拟1. 学生进行游泳比赛模拟，教师担任裁判。

2. 学生观摩比赛，学习比赛技巧。

五、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容。

2. 学生进行自我评价和互评。

教学评价：1. 学生对蛙泳基本动作和技巧的掌握程度。

2. 学生在课堂上的参与度和学习积极性。

3. 学生对游泳安全知识和注意事项的了解程度。

4. 学生对蛙泳比赛规则和观赏技巧的掌握程度。

教学反思：1. 教师根据学生的掌握程度调整教学进度和内容。

2. 教师注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

3. 教师加强课堂管理，确保教学秩序。

4. 教师关注学生的个体差异，因材施教。

游泳教学教案完整版——

游泳教学教案完整版——一、教学内容本节课我们将使用《体育与健康》教材第七章“游泳运动”的相关内容，详细涵盖自由泳的基本技巧、呼吸方法以及安全常识。

具体内容包括自由泳的手臂动作、腿部踢水动作、身体协调性训练以及水中自救技巧。

二、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握自由泳的基本技巧，正确进行手臂和腿部的协调动作，并能在水中安全自救。

2. 过程与方法：通过实践和理论学习，培养学生对游泳运动的兴趣，提高学生的水中安全意识。

3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信的个性品质，增强团队协作能力。

三、教学难点与重点教学难点：自由泳的呼吸技巧和手臂、腿部的协调动作。

教学重点：水中安全常识和自由泳基本技巧的掌握。

四、教具与学具准备教具：游泳圈、教学视频、扩音设备。

学具：泳衣、泳帽、泳镜、耳塞、救生衣。

五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）学生分组，进行热身活动。

教师通过展示教学视频，引入游泳运动，激发学生兴趣。

2. 理论学习（10分钟）教师讲解自由泳的基本技巧、呼吸方法和安全常识。

学生跟随教师示范，进行水中呼吸、浮力感知等练习。

3. 技能训练（20分钟）学生分组练习自由泳的手臂动作、腿部踢水动作。

教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。

4. 随堂练习（10分钟）学生在教师监督下进行水中自救技巧练习。

5. 水中实战（30分钟）学生分组进行自由泳实践，教师巡回指导。

针对不同水平的学生，进行针对性辅导。

强调水中安全意识，提醒学生课后加强练习。

六、板书设计1. 自由泳基本技巧：手臂动作：入水、拉水、出水、空中移臂。

腿部动作：连续踢水，脚尖绷直。

2. 水中呼吸方法：鼻子在水下时，嘴巴张开吸气。

头部转出水面时，嘴巴快速呼气。

3. 水中自救技巧：保持冷静，放松身体。

屏住呼吸，尽量使身体浮出水面。

七、作业设计1. 作业题目：请学生绘制自由泳手臂动作和腿部动作的分解图。

编写一篇关于水中安全常识的心得体会。

2. 答案：分解图正确展示自由泳手臂和腿部动作。

游泳教学教案完整版——(1)

游泳教学教案完整版——一、教学内容本节课选自《游泳技能与训练》教材第三章“自由泳技术”，详细内容涉及自由泳的基本动作、呼吸技巧以及连续游泳的方法。

二、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本动作，如腿部打水、手臂划水、身体协调等。

2. 培养学生正确的呼吸技巧，提高游泳时的呼吸效率。

3. 培养学生连续游泳的能力，增强体质，提高运动水平。

三、教学难点与重点教学难点：自由泳的呼吸技巧和身体协调。

教学重点：自由泳的基本动作和连续游泳的方法。

四、教具与学具准备1. 教具：游泳池、教学视频、计时器、哨子等。

2. 学具：泳衣、泳帽、泳镜、救生衣、浮板等。

五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）组织学生进行热身活动，提醒学生注意运动安全。

向学生介绍游泳池环境，讲解泳池规则。

2. 例题讲解（10分钟）播放自由泳教学视频，让学生初步了解自由泳的基本动作。

分步骤讲解自由泳的腿部打水、手臂划水、身体协调等动作要领。

3. 随堂练习（20分钟）学生分组，在教练的指导下进行基本动作练习。

教练针对学生的错误动作进行纠正，指导学生掌握正确的方法。

4. 呼吸技巧教学（15分钟）讲解自由泳呼吸的技巧，让学生了解呼吸的时机和方式。

学生在水中练习呼吸技巧，教练进行指导。

5. 连续游泳教学（20分钟）教练示范连续游泳的方法，让学生了解如何保持动作的连贯性。

学生在教练的指导下，尝试连续游泳。

学生相互评价，分享学习心得。

六、板书设计1. 自由泳基本动作：腿部打水、手臂划水、身体协调。

2. 呼吸技巧：时机、方式。

3. 连续游泳方法：动作连贯、保持节奏。

七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，进行自由泳连续游泳练习。

2. 答案：学生需在课后完成规定距离的游泳，并录制视频，以便教练进行评价。

八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：针对本节课的教学效果，分析学生的掌握情况，调整教学方法，提高教学效果。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加游泳比赛，提高竞技水平，增强自信心。

游泳训练课程教案

3.介绍练习蛙泳腿的踝关节屈伸动作
5
基本部分
90
一、复习模仿上次课的学习内容
1.水中呼吸模仿：吸气——憋气——吐气
20秒三组，30秒三组，40秒三组
要求：用腹式最大能力吸气，关闭口、鼻腔憋气，快速吐气，张嘴再吸气
2.水中憋吐模仿，吸气——憋吐气——吸气
要求：两臂伸直，抬头吸气，低头于两臂之间憋气2、3秒后快吐气，同时抬头部上抬，吐完气快速再吸气后低头。3—4个循环动作。
六、课堂常规要求
（1）课的考勤制度
（2）卫生、服装、安全要求
（3）其他
游泳运动技术包括：
游泳、跳水、水球、花样游泳：
性质分为：
1.竞技：是按竞赛规则定：分为男、女组别，称为竞技游泳，这类比赛有很高的观赏性，如：奥运会、世锦赛、世界杯等
2.根据民间在军用、生产、生活中使用价值较高的泳姿进行的活动，又称为实用游泳。
（2）动作节奏一拍
（3）图示
3.要求：边收边翻，二拍大、小叠紧
弧型蹬夹一拍，两腿伸直
4.模仿练习蛙泳技术
（1）分组在统一口令下进行模仿收腿，蹬夹练习
（2）教师口述动作要领，学生闭眼建立表象动作
（3）分组连续20次一组动作练习
（4）个别动作纠正练习
40
50
结束部分
5
1、总结本课
2、布置课后练习
5
课后小结
（4）单臂、双腿蹬边
（5）双手反拉双腿蹬边
5.室内模仿蹬边滑行技术动作
（1）各种蹬边技术动作的预备姿势
（2）吸气后的低头动作前倾
（3）手臂与收支撑，或后靠池壁动作
（4）发力顺序
6.滑行中心正确姿势动作
三、学习蛙泳腿的踝关节屈伸

大一游泳教案模板范文

教学目标：1. 让学生掌握游泳的基本技巧，提高游泳能力。

2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。

3. 增强学生的体质，提高健康水平。

教学重点：1. 游泳的基本动作要领。

2. 换气、蹬壁漂浮、原地漂浮等技巧。

教学难点：1. 换气技巧的掌握。

2. 蹬壁漂浮、原地漂浮动作的协调性。

教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍游泳运动的特点、益处和注意事项。

2. 引导学生分享自己游泳的经历和感受。

二、热身运动1. 教师带领学生进行跑步、跳绳、伸展等热身运动，提高学生的兴奋度和协调性。

2. 教师强调热身运动的重要性，防止运动损伤。

三、基本动作教学1. 教师示范游泳的基本动作，如：蛙泳、自由泳、仰泳等。

2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

四、换气技巧教学1. 教师讲解换气的原理和技巧，如：口鼻同时吸气、闭气、抬头换气等。

2. 学生在水中练习换气，教师指导学生掌握换气时机和技巧。

五、蹬壁漂浮教学1. 教师讲解蹬壁漂浮的动作要领，如：手举过头顶、腰弯成90度、脚蹬墙壁等。

2. 学生在水中练习蹬壁漂浮，教师指导学生掌握动作协调性。

六、原地漂浮教学1. 教师讲解原地漂浮的动作要领，如：手举过头顶、腰弯成90度、脚趾用力等。

2. 学生在水中练习原地漂浮，教师指导学生掌握动作协调性。

七、总结与放松1. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。

2. 学生进行拉伸运动，放松肌肉，预防运动损伤。

教学评价：1. 学生游泳动作的规范程度。

2. 学生换气、蹬壁漂浮、原地漂浮等技巧的掌握情况。

3. 学生在学习过程中的参与度和积极性。

游泳初级第一学期教案(曾李萍)

学习好资料欢迎下载中山大学体育课教案教师姓名教学班级2005 —2006学年第一学期教案第 3周班别：游泳初级2005年 9 月日本课内容本课任务课的时间部分20开始分部分钟学习好资料欢迎下载1、水中安全教育。

宣布游泳课的注意事项和课堂常规。

2、熟悉水性练习：水中战立、行走，水中呼吸，浮体，滑行。

1、介绍游泳运动的意义，宣布本学期的教学任务及教学内容安排。

2、水中安全教育。

宣布游泳课的注意事项和课堂常规。

3、熟悉水性，消除怕水心理。

掌握水中战立、行走，水中呼吸，漂浮，滑行等基本技能。

练习教学内容与组织教法时间1、分班、师生问好、点名场地位置队型2、宣布本学期的教学任务，及教学内容安排；布置本课任务XXXXXXXXXX3、课堂常规要求XXXXXXXXXX(1)考勤制度O(2)安全要求：①统一上下水；②在指定区域内练习，不得在浅水区跳水、不得潜水；③组长时刻留意组员动向，随时协助教师检查人数；④课间离开与返回要向教师报告；⑤发生意外情况应及时向教师或救生员报告⑥安排见习生。

(3)卫生、服装要求准备部分一、徒手操1、头部运动152、扩胸运动分3、体转运动钟4、体侧运动5、腹背运动6、腰部运动7、正压、侧压腿运动8、膝部运动9、踝关节、腕关节运动二、介绍水中站立方法、水中呼吸，及抱膝浮体、展体浮体，蹬边滑行等动作要领。

1、 .体会水对人体各部位的压力，水各4×8拍51、教师动作示范分钟2、讲解动作要领3、教师指挥学生集体15练习学习好资料欢迎下载中走动。

2、呼吸练习：（1）水中憋气（ 2）水中憋吐气（ 3）水中连续呼吸练习要领：基本501）深吸气、闭气部分分2）吐气，张口发出“噗”声钟3、抱膝浮体与站立要领：（1）深吸气下蹲双手抱膝（2）两臂前伸压水站立4、展体浮体与站立要领：a)深吸气两臂与头沿水面前伸蹬池底b)两臂下压收腹c)屈腿前收，脚触池底5、滑行练习要领：a)深吸气上体前倾，两臂夹头b)两脚蹬池底（池壁）4、学生分成 2 人一组练习5、教师纠正动作6、教师指挥学生集体练习分钟15分钟15分钟课的时间教学内容与组织教法练习部分时间结束1、起水集合、点名1、陆上放松练习52、本课内容讲评部分2、课上小结分3、布置课外作业XXXXXXXXXX钟4、师生再见XXXXXXXXXXO场地器材课后小结教案第 4 周班别：游泳初级2005年 9 月日本课1、熟悉水性练习内容2、学习蛙泳腿部技术动作1、熟悉水性，消除怕水心理本课2、学习蛙泳腿技术任务3、身体柔韧性素质练习4、水中安全教育课的时间教学内容与组织教法练习部分时间10场地位置队型1、班长集合整队开始分2、师生问好XXXXXXXXXX 部分钟3、点名XXXXXXXXXX4、布置本课任务O5、水中安全教育1、徒手操： 10 节各4×8拍10准备分部分钟2、陆上模仿：仰坐池边蛙泳腿部动作模仿，配合口诀完成。

初级班游泳教学课程设计

初级班游泳教学课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能够理解游泳的基本概念，掌握蛙泳、自由泳和仰泳三种泳姿的基本动作要领。

2. 学生能够了解游泳运动的发展历程，认识游泳在我国体育事业中的地位和作用。

3. 学生掌握游泳安全知识，了解泳池规则和自救互救方法。

技能目标：1. 学生能够熟练掌握三种泳姿的基本动作，具备独立游泳的能力。

2. 学生具备一定的游泳耐力和速度，能完成指定距离的游泳训练。

3. 学生能够在紧急情况下运用所学自救互救方法，确保自身和他人的安全。

情感态度价值观目标：1. 学生培养对游泳运动的兴趣，形成积极参与游泳锻炼的良好习惯。

2. 学生树立团队协作意识，尊重教练和同伴，积极参与集体活动。

3. 学生通过游泳锻炼，增强自信心和毅力，培养勇敢、坚韧的品质。

本课程针对初级班学生特点，注重基础知识传授和技能培养，强调游泳安全意识。

通过课程学习，使学生具备独立游泳的能力，提高身体素质，培养良好的情感态度价值观，为后续游泳技能的提升奠定基础。

二、教学内容本课程教学内容主要包括以下三个方面：1. 游泳基本概念及泳姿动作要领：- 游泳运动概述：介绍游泳运动的发展历程、分类和泳姿。

- 蛙泳动作要领：腿部动作、手臂动作、呼吸及整体协调。

- 自由泳动作要领：腿部动作、手臂动作、呼吸及转头技巧。

- 仰泳动作要领：腿部动作、手臂动作、呼吸及身体姿势。

2. 游泳安全知识及自救互救方法：- 游泳安全常识：泳池规则、水域风险识别、预防措施。

- 自救互救方法：遇险心态调整、常用自救方法、互救技巧。

3. 游泳训练与实践：- 基本技能训练：针对三种泳姿进行基本动作训练，提高动作熟练度。

- 耐力与速度训练：制定游泳训练计划，逐步提高学生的游泳距离和速度。

- 实践活动：组织学生参加游泳比赛、户外游泳等活动，提高实践能力。

教学内容根据课程目标和学生的实际情况进行安排，注重理论与实践相结合，确保学生在掌握游泳技能的同时，提高游泳安全意识。

游泳教学教案完整版——

游泳教学教案完整版——一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第五章“游泳”部分，具体包括第一、二节，详细内容为游泳的基本技巧、水上安全常识及蛙泳的初步学习。

二、教学目标1. 让学生掌握游泳的基本技巧，提高学生的游泳水平。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的水上安全意识。

3. 使学生了解并初步掌握蛙泳技巧，培养学生的运动兴趣。

三、教学难点与重点教学难点：蛙泳的腿部动作和呼吸配合。

教学重点：游泳的基本技巧、水上安全常识及蛙泳的初步学习。

四、教具与学具准备1. 教具：游泳教学视频、泳镜、救生衣、浮板、哨子等。

2. 学具：泳帽、泳衣、泳裤、泳镜、毛巾等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行热身活动，引导学生谈论游泳的乐趣。

指导学生进行水中适应，让学生体会水的浮力。

2. 教学基本技巧（10分钟）讲解游泳的基本技巧，如浮力、平衡、换气等。

示范并指导学生在水中练习基本技巧。

3. 水上安全讲解（5分钟）介绍水上安全常识，强调遵守游泳池规定。

演示救生衣的正确穿戴方法，教授简单的自救和互救技巧。

4. 蛙泳教学（10分钟）讲解蛙泳的技巧，如腿部动作、手臂动作、呼吸配合等。

示范并指导学生在水中练习蛙泳技巧。

5. 例题讲解与随堂练习（10分钟）通过视频和示范，讲解蛙泳动作要领。

分组进行蛙泳练习，教师个别指导。

布置课后作业，要求学生复习蛙泳技巧。

六、板书设计1. 游泳基本技巧浮力、平衡、换气2. 水上安全常识救生衣穿戴、自救互救技巧3. 蛙泳技巧腿部动作、手臂动作、呼吸配合七、作业设计1. 作业题目：练习蛙泳腿部动作，熟练掌握呼吸配合。

2. 答案：课后自行练习，录制视频至班级群，教师批改并反馈。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加游泳比赛，提高游泳技能，培养运动兴趣。

组织课外游泳活动，增进学生间的友谊。

重点和难点解析1. 教学难点：蛙泳的腿部动作和呼吸配合。

2. 教学重点：游泳的基本技巧、水上安全常识及蛙泳的初步学习。

游泳(普修)课程教学大纲

引言：游泳是一项极具身体锻炼和娱乐性的运动，对于身体健康和水上安全具有重要意义。

为了提高游泳技能和教授学员正确的游泳技术，普修课程教学大纲（二）制定了详细而专业的教学计划。

本文将介绍游泳（普修）课程教学大纲（二）的结构和内容，旨在帮助教练和学员了解如何系统学习游泳。

概述：游泳（普修）课程教学大纲（二）是一套为初学者设计的教学计划，旨在逐步引导学员掌握游泳的基本技能和水上安全知识。

该大纲采用了分级教学的方法，包括适应水环境、基本浮力感知、呼吸控制、姿势调整和基本游泳动作等五个大点。

正文内容：I.适应水环境1.游泳池环境介绍：教练向学员介绍游泳池的设施和特点，包括池水温度、深度和水质等。

2.基本水性测试：教练对学员进行水性测试，了解学员对水的适应程度和自信心水平。

3.水中姿势训练：教练指导学员在浅水区练习建立正确的水中姿势，如平衡身体、放松颈部等。

II.基本浮力感知1.水中浮力感知：教练教授学员如何感知水的浮力，包括躺浮和竖浮两种姿势的练习。

2.呼吸练习：教练引导学员进行呼吸练习，以适应水下呼吸的感觉和控制呼吸的技巧。

3.水中平衡训练：教练指导学员进行平衡训练，提高在水中保持平衡的能力，如头、手、脚等的协调运动。

III.呼吸控制1.嘴部呼吸法：教练教授学员如何通过嘴巴呼吸，保持呼吸的稳定和饱满。

2.鼻嘴组合呼吸法：教练引导学员学习鼻嘴组合呼吸法，提高呼吸效率和游泳速度。

3.水下呼吸练习：教练帮助学员逐步适应水下呼吸的感觉和控制，以应对比较长的游泳距离。

IV.姿势调整1.身体平衡调整：教练指导学员调整身体姿势，保持平衡和减少阻力，如身体前倾和手臂动作的调整。

2.腿部动作调整：教练教授学员正确的腿部踢水动作，提高推进力和游泳速度。

3.手臂动作调整：教练指导学员调整手臂的划水和抬水动作，以提高推进力和稳定性。

V.基本游泳动作1.自由泳：教练教授学员自由泳的基本动作，包括手臂划水、腿部踢水和呼吸协调等。

2.蛙泳：教练指导学员学习蛙泳的基本动作，如髋部鞭击、手臂划水和呼吸协调等。